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性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

发布日期:2012-12-24

  性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  一般人在性生活中都希望得到射精时的快感,但有的人出于某种原因(比如害怕怀孕,认为精液是人体精华等),在性交将达到高潮时就强忍不射,甚至在性高潮前用手捏住阴茎使精液不能射出。这种强忍不射的做法是有害无益的,其理由有四个:一会使男女双方都得不到性的满足:射精是一种正常生理过程,不仅可产生性快感,得到性满足,使男女双方性生活和谐,而且可使家庭生活美满,充满乐趣。强忍不射必将失去这种生活乐趣,使双方都得不到满足。二是忍精不射容易发生性功能紊乱:性反应过程是一种自然过程,人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱,忍精是通过大脑克制的,这种克制可产生抑制作用,容易发生性功能障碍。有些人患有“不射精症”,就是因为“强忍”引起的。三会逆行射精造成不育:性高潮时输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉发生节律收缩,射精必须发生,要克制也无济于事。如果强行用手捏住使精液不能排出,精液往往会被迫向后方冲破膀胱内口进入膀胱,形成“逆行射精”。长期如此可形成条件反射,使逆行射精经常发生,造成不育。四是多种性功能障碍或神经衰弱的根源:有些人强忍不射怕丢失精液,认为精液是人体的精华。实际上精液不过是一种分泌物,不通过射精排出,必然由遗精或随着排尿而流失。而存在这种想法往往是多种性功能障碍或神经衰弱的根源。所以,在夫妻性生活中,忍精是有害无益的。

  性爱技巧:让淑女爱上完美性爱的做爱技巧

  不少男人在过程中都想达到最完美的,那么在过程中,多少次才可以达到最完美的呢?尤其是让女人阴蒂勃起的。

  现在有不少的男女在进行正常的时,要对男方阴道的次数和力度在统计学加以评价,在这种情形下,双方的情感表达就会陷入一个误区,而且在这种情形下要得到性兴奋的强度就是比较费劲的事了。

  也许这事人们过多的一个误区人们在想得到的极致状态的时候,却在用这种的形而下的东西在作为自己造爱的标准。

  在过程中,多少次才可以达到最完美的,是不少男女所关心的话题,尤其是让女人阴蒂勃起的。

  实际上,如何达到,多少次的可以达到,并没有一定的规则,也没有具体的次数。

  其实,和感情形成和发展一样,的感觉不仅是一种纯粹的生理感觉或是技术层面上的东西,而更多的是属于感情的相互的给予。因为恋情和情欲的生发,在人们的诊治情感中虽然的作用是不能低估的。

  可是的内容或是方式,并非是用纯粹的肉体交欢的方式来得到的。异性情感的维持方式,并非在没有了的主题之后,就会变得乏陈无味。

  的产生,是一个复杂的问题,其高潮常常与两者心情、性技巧、环境和身体状况等有关。在一般情况下,的次数与的形成是成正比的,但的质量也相当重要。也是要因人而异的。

  而且性交的方式并非就像人们在那些色情影片中所揭示的那种,因为已经对那些刺激到极致的已有不少披露了。那些被制造出的的方式和场面,有些已经是成为人们的一种调情的方法,没有更多的意义。

  就是,在需要爱情的时候,我们不要考虑和无关的话题。

  而且关于的质量和人们的想象是不同的,不能期望我的这次是最棒的,因为这样做就已经增进了心理的负担,就会把的高潮当成一种任务来负担。而且,这种心不在焉的,会分散性伴侣的集中力反而会因此而减少的兴致。

  因为已经有许多的性学专家对的满足方式提出几乎是相同的见解,那就是人们因为具体的环境和心情以及体力等等方面的缘故,人们的性行为是有差异的。

  而且,即使是女人也不能计较男人对于阴道的次数,而作为评价的一个标准。或者是说已定要达到已定的次数,或是没有达到上次的次数就是没有达到对方的性需求了。

  当然不能把做到就是每次都是千篇一律的形式,或是一点也没有变化什么的。在一定意义上说,还是一种任意而为的尽性的发挥。

  其实,当真正的进入场景的男女,是不会去计较的次数或是世上采用了何种方式的,因为在那个特定的场景中,双方已经完全沉浸到相爱的氛围中去了,完全没有可能在去计算的次数。

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  月经来临,女性的情绪此时往往多变,一些疾病也可能乘虚而入,既可能影响到生活、工作,还影响人际间的交往,这些诸多“麻烦”使得很多女性提起经期就是一脑门子官司。据报道,美国一家网站进行的调查显示,至少有三分之二的被调查者在经期会遭遇身体不适、出血过多、痛经甚至情绪失控、易怒等。

  有将近一半的人说,她们希望干脆彻底“消灭”月经或者自己能决定什么时候来月经。对于少数女性来说,月经不调还能诱发更为严重的问题。面对这些“麻烦”,很多女性开始想办法来逃避“月经”,比如服用避孕药或其他一些激素类的避孕药具。而美国最近进行的两项调查显示,有五分之一的妇女会采用口服避孕药的方法来终止或跳过她们的经期,甚至包括一些妇科医生。

  现在,美国的一些医药公司也在研究能帮助减少女性经期时间或次数的药物,并且已经研制出了能三四个月才“来一次”的药物。

  不过,像这样通过服用药物,用人工干预的方式来阻止甚至消灭月经,到底能有多大成效呢,会不会引起女性的一些其他健康问题呢?

  专家解读

  避孕药可以改变女性生理周期

  很多女性发现服用避孕药的同时也会导致月经不准,但是这可不是避孕药的副作用,这是它的另一种功效。

  避孕药可以改变女性生理周期,而这种作用主要就表现在女性月经来临的日期上。北医三院的生殖医学中心副主任刘平大夫揭示了这种现象。她举例说,一个女孩子如果每个月的月经应该是在15日左右,但是上个月她开始有计划地服用避孕药,就有可能改变了她的生理周期,到了这个月可能就是20日才来月经,这并不是什么副作用,因为避孕药就是通过改变女性生理周期达到卵巢不排卵才不会怀孕的。

  长期用药物阻止月经对女性身体危害大

  有些女性在月经期间会有很多不适应的感觉,比如说痛经,比如说情绪低落,更为严重的会造成情绪失控,这对于职场上的很多女性都是很不利的,所以服用避孕药来达到阻止月经的方法才会这样风靡,但是这种方法会造成很多的隐患。

  专门研究生殖医学的刘平解释,女性来月经期间会有痛经、情绪低落的现象,这是一种叫做“经前紧张综合症”的病,有点类似于更年期的症状,是因为雌性激素的突然改变所造成的。如果这种症状比较严重的话,可以考虑用一些药物进行治疗,虽然服用避孕药来缓解这种症状有一些功效,但是这种避孕药不适合长期服用。

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