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性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

发布日期:2012-12-24

  性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  很多人相信,酒是“催情剂”,是“性的刺激品”。因此当人们渴望温存或性欲低下时,往往会借由喝酒来营造气氛或“扬势助威”。然而古语说“借酒浇愁愁更愁”,那些借酒助性的人也会遭遇类似的尴尬。

  “虽然有些男性在喝酒后,射精时间似乎比平时延长,但以这种方法来助性是绝不可取的。”专家介绍,酒精的麻痹作用会抑制大脑中枢,降低龟头的敏感性,从而延长射精时间。但神经抑制也会使人处于“麻木”状态,无法充分感受性生活的快感,再加上酒后勃起功能往往不佳,肢体动作也可能比较粗暴,对性爱有弊无益。过量饮酒还会影响男性睾酮的分泌,使睾丸萎缩,从而影响精子的生成或直接损伤精子。因此,喝酒表面是助性,实则“败性”。

  要助性,不妨在饮茶、喝咖啡等健康习惯上下工夫。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授介绍,茶叶具有预防癌症、调节血脂、降低血糖、增强免疫功能、防止吸烟损伤等健康功效。同为世界三大饮品的咖啡,也是促进健康的多面手,其抗氧化活性和清除自由基的能力与绿茶相当,还能促进消化,即使只是闻一闻咖啡的芳香,也有提神醒脑、消除疲劳的作用。所以长期喝茶和咖啡的人,其血管会更年轻,对男性来说,这就意味着阴茎充血会更好,勃起更强,坚持时间也会更久。

  1、适当的使用野蛮

  相信很多女人都渴望自己的另一半可以像电视中那样把她按到墙壁上强吻一番,在性生活中,男性们也希望自己可以更加的男人更加阳刚一些。于是,在房事中,男性们可以适当的抓住女性的头发,捏住她的胳膊、拍打她的臀部,这些都可以让她受到更大的刺激,当然更为剧烈或者有点危险性的动作必须经过她的同意,绝对不能够让对方受伤。

  2、男下女上做爱法

  男下女上的做爱方法可以使得男性的阴茎插入的更加深入,女性的刺激感也就更加的强烈。但是此方法需要女性yin道有足够的爱液,这是为了避免因摩擦而引起的疼痛感。建议使用润滑液,以此来补充身体的润滑度。女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动,这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直,而女性的yin道大致与体轴平等的缘故。

  3、对yin蒂反复的刺激

  女性的性高潮离不开对yin蒂的反复刺激,而很多男性则是恰恰忽略了这一点,以为只要自己足够的勇猛健硕,不断加强抽插频率,便可带给女性性高潮。其实,无论做哪一种性交运动,如果yin蒂没有直接或者间接的受到刺激,女性就不容易达到性高潮,这一点男性必须懂得。因此,根据不同的体位,男性在进行性交运动的同时,很有必要用手指等爱抚yin蒂。若是在房事中缺乏对yin蒂的刺激,那么整个性爱过程则会变得很乏味。

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  ?南方网讯?一向以绅士淑女自居的英国人如今再也提不得这份荣耀了,“传统”、“保守”以及“自我克制”等英国人标榜的优点也都是历史了,事实是英国的青少年在性的开放程度上一点也不输给美国人,品尝“禁果”的中学生数不胜数,这导致了道德的堕落和性方面的混乱。十几岁的少女怀孕率急剧上升。据统计,英国的少女怀孕率在欧洲是最高的,为此英国政府决定在中学中开展一项“无性之乐”(TheJoyofNoSex)运动,教育少男少女们保持贞操,降低少女怀孕率,英国政府为这一计划拨款8700万美元。

  ??为了引起中学生们的注意,在全国的中学中广贴海报,包括在厕所中、宿舍里等贴有宣传海报,上面的标语也很别致,比如“做处女很酷”、“性:你思考得足够多了吗?”等。好奇的十几岁中学生们会注意这些海报的,耳闻目睹得多了就会受到影响,最后他们会发现保持了贞操也就保持了自己的快乐。

  ??英国公共卫生部大臣伊薇特?库柏说:“这是一项与中学生直接对话式的运动,让他们了解事实。”库柏下令说要使这项运动达到使人觉得“时髦”和“完美”的效果。

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