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性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

发布日期:2012-12-24

  性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  什么是体位是最好的性爱前戏呢?

  接吻其实比做爱更能传达亲密之意,但若你们只是粗鲁的将嘴唇贴紧、舌头乱搅就另当别论了。性欲会随着你们节节升高的爱意汹涌而来,所以别急着用力吸吮或深吻,慢下来,想象你俩用唇舌谈一段无声又缠绵悱恻的爱情故事。

  请在平时就注意常保自己的口气清香,接吻前先嚼口香糖的举止常让人感觉打了折扣。

  我喜欢你--

  记得初吻的悸动吗?两人轻闭双唇,轻啄着、探索着,唇吻之处,泛起微微的酥麻,清柔地触感传递出理心里的声音:我喜欢你!

  我想了解你--

  湿润的舌尖,触碰他的唇,感受他唇的质地、弹性,舔湿他每一吋双唇,探索地用舌尖拨开双唇,接触内层,湿润光滑的肌理,你舌头的去向传递出你的好奇:我想了解你!

  我想拥抱你--

  用双唇分别拥抱他的上下唇,夹紧吸吮,他回吻的双唇将你的嘴包入其内,响应的热情告诉你:我也想抱你!

  我想探索你--

  舌尖带着你的好奇,进入他的深处,探索他的舌,快速灵活的触碰,深浅不一的抽送;请记住过程中也要静心聆听他的响应,感觉他的探索,也尝试对他做一样的接触,用心了解,投其所好,不一意孤行是带着爱意的探索。

  我爱你--

  在前面4个阶段不同感觉传递不同讯息的接触后,你们会发现吻慢慢加速,伴随着喘息、呻吟,说明着你们想探索更多、拥有更多。舌唇尽情爱抚,摩擦缠绵分不开时,你知道彼此在心里传递的是高分贝而无声的我爱你!

  我要你--

  当你们的唇完全放肆,带着身体如脱缰野马的狂野奔腾时,浓浓的爱欲胶着,是不需赘言的我要你!

  特别叮咛:

  亲吻的目标不在立即的性刺激,所以过程中张开双眼让你停留在此时此刻是重要的。欣赏对方听到你用唇传达的爱语,舒服愉悦的表情,让你的爱透过唇真正跟他交流。清楚看到自己将吻献给所爱的人,慢慢涌升的爱意自然会带出想与他更深度结合的渴望。

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  社会的快速变迁,西方文化的冲击,再加上电视、网络、画刊上各种相关的资讯泛滥,现代青少年的性观念、性态度已不同于上一代的传统想法。然而,即使是社会高速发展的今天,许多家长仍然对孩子进行着一种“鸵鸟般的性教育方式”,家长从小会教孩子过马路小心车子,不要随便跟着陌生人走,好好读书,考上好学校,却从不和孩子讨论性方面的问题。

  事实上,对性的学习是延续整个生命的过程,在孩子出生的刹那间,就早已展开。性教育不只是狭隘的性生理教育,还应该包括认识身体发育、两性差异,以及异性相处之道,是情感教育和亲密人际关系的教育,也是人格教育与生活教育。了解性,不但能帮助孩子坦然接受自己成长过程中生理、心理的变化,而且比较懂得如何处理自己的感情,保护自己免于受到侵害,也更能为自己的人生和爱情关系负责。

  那么,父母该如何和孩子谈性呢?只要掌握以下几个基本原则,要开口并不困难:

  愈早开始愈好

  现在的小孩发育快,心智也更早熟,孩子平常在电视、电影上也早就看过许多亲热镜头,因此不要老是指望等到时机成熟,才和子女来一次促膝长谈,解决所有的大问题。应该随时把握机会,从孩子开始问:“我是从哪里来的”或“为什么爸爸站着尿尿,我却坐着”就开始和孩子谈性。

  生活中可随时进行教育

  性教育专家指出,父母可以从生活中大大小小的事情来谈性,不一定需要刻意安排。例如子女幼时,父母可以利用共浴的时间,自然地和子女谈起性器官发育,以及如何清洁卫生的问题;也可以趁着观察动、植物的机会,解释生物如何由传递花粉及交配来繁衍生命,告诉他们,这是生物的本能,是很自然的事情。此外,家长还可在新闻报道有关两性相处、青少年怀孕或强暴事件时,听听孩子的看法,甚至和孩子一起观看讨论两性关系的节目。

  不要怕回答问题,也不必硬充专家

  碰到自己答不出的问题,不要说:“这种问题,不要来问我”或“等你长大,自己会明白”。可以告诉孩子:“和你讨论这类问题,对我来说,其实也很尴尬。我的爸爸妈妈以前从来没有和我谈这类的问题,但是我希望你在这方面有任何疑惑,都可以和我们讨论”或“这个问题很好,虽然我现在答不出来,我会想办法找到答案”。应该让孩子知道,你不是无所不能,碰到不懂的问题,可以一起查资料,一起讨论。

  准备充分,问题就不成问题

  如果你不敢和孩子谈性,是因为自己性知识不足,那么最好从现在开始多阅读这方面的书籍。尤其针对一些青少年常问的问题,预作准备,例如:青春期的男孩和女孩在生理和心理上会起什么变化?我可以交异性朋友吗?性病是怎么回事?

  父母在思考如何回答这类问题之前,最好预先想好怎么表达你的观点。如果某些问题有模糊地带,也想想该怎么和孩子讨论。要切记,对孩子来说,青春期也有“成长的烦恼”,对他们应宽容一点,不要说教,也不要语带威胁,要以疏导代替压制。

  放轻松,开开心心陪着孩子一起成长。

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  所有的阴道都有处女膜吗?女性对快感最敏感的区域在哪?关于女性性知识你知道多少呢?女性要了解关于特殊部位的知识,以下是女性必知的性知识?

  女性的阴道真的是很神奇的器官,“她”能给我们带来高潮(当然,不能忘了男人的功劳),某一天还会成为宝宝来到这个世界上经过的第一条路。但同时“她”又是深藏不露的,所以我们也不是百分之百确定自己了解“她”的工作原理,以及该如何保证“她”的健康。为了能让你对这个特殊而重要的器官有更全面的认知,下面列举了25条女性必须掌握的知识,告诉我们能引发兴奋感的区域在哪里,以及为什么有规律的性行为是保证阴道健康的最佳途径等等,快来了解一下吧!

  “她”在出生前四个月就已经形成了

  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不通过手术来进行摘除这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  “她”只是生殖器官的一部分

  许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部,这是不对的。尽管阴蒂,外阴以及尿道距离彼此不过一英寸,但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么,女性的阴道该怎么定义呢?阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮,是每个月“好朋友”的流经之地,更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

  越忙越健康

  有规律的性行为会让你的阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道的伤害。

  分泌黏液有多有少

  女性兴奋的时候阴道会分泌黏液,这是人体天然的润滑剂。但多少才算正常呢?有的人会分泌很多,整个阴道都湿漉漉的,而有的人只是稍微有些湿润感专家说这些都属于正常情况。

  阴道内有大量细菌

  别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使我们免受感染。在你的阴道内,有着15种左右的细菌安营扎寨,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  做爱时“她”会发出声音

  做爱时阴道会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”,那么必然在这一进一出中漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,听上去就好像放屁一样。

  整形手术可以帮你塑造出完美的一对

  最新的“刀下”趋势不是隆胸或者缩胸,而是为你的秘密花园整容。医生会根据你的需求打造出小巧、对称、紧致的阴唇,如果你愿意的话,还可以漂成嫩嫩的粉红色。在被称作“阴唇整形术”的这个手术中,整形医生会用手术刀或者激光为两片阴唇整容,使它们看上去更对称。但由于这是一个单纯的“美容”手术,并没有非做不可的必要,所以很少有医生推荐这个手术。另外一个手术“阴道整形术”主要是对松弛的阴道进行整形,使得由于年龄或者多次生产而松弛下来的阴道肌肉恢复原来的紧致感。不过医生表示这类手术只适用于阴道肌肉严重松弛的妈妈们,手术的费用大约3,500至7,000美元。

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