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性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

发布日期:2012-12-24

  性生活竟然可以帮助女人解决失眠的问题

  1.使妇女经期规律且不易衰老

  美国宾州“阿西娜研究所”妇女健康中心的主任WinnifredCutler博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用,她说:“有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实,每周至少做爱一次的妇女,雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅,并可降低血液内“坏”胆固醇的水平,同时能升高“好”胆固醇的水平,还有保持皮肤柔润,防止抑郁,保持骨质密度的作用。Cutler博士说:“处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。

  2.能止痛

  “明尼苏达关节炎研究所”执行所长TeresaBrady博士说:“许多人在感到疼痛时错误地避开性行为,假如在疼痛的时候做爱,你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的52位女病人,其中有8人说头疼完全消失了,16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为,性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化,这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers大学护理学院副教授惠普尔博士说:“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现,性高潮明显地使她们的痛阈值升高(即不容易感觉疼痛,对疼痛变得不敏感)。

  3.使妇女少患上月经疼痛和妇科病

  世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch博士指出,已绝经的妇女,若能有规律地性生活并能有性高潮,更不容易罹患尿道和阴道的感染,因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。

  威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授AlfredFranger医学博士指出:“你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前5-7天,到达骨盆腔内的血液增加,使你感到肿胀和痉挛疼痛。

  而当性交中女性出现高潮时,肌肉收缩,促使血液离开盆腔而回到全身循环中去,这样一来,紧张就缓解了。”

  4.可以治疗失眠

  在纽约市的国际生物能分析研究所执行所长AlexanderLowen医学博士也说:“性交乃是一种很好的松弛剂”。

  性交能使人安定下来,使身体平顺下来,使人入睡,因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。

  5.能舒缓紧张,提高免疫力

  在"心理神经免疫学"这个新领域中,专家们发现性交可以降低紧张,提高免疫机能。

  Chapman教授还观察到,患有乳腺癌的妇女,当她们的性生活得到满足时,她们便进入一种生物化学上的欣快状态,并提高T细胞的水平,T细胞则是免疫功能的承担者。

  6.一种很好的运动

  前面提到的Franger医学博士说:"活跃的性行为就像是做一场健身锻炼"。一个120磅重的妇女,在做爱时,每分钟消耗42卡热量,而网球双打则每分钟只消耗40卡热量,当我们做爱时,心跳和脉搏增快,性高潮到来之后,身体松驰,回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动,使得身体的耐力增加,就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。

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  青春性教育:年轻大学生认同婚前性行为!

  在论坛上,专家援引了教育部十五重点课题《大学生性文化研究和性健康实践》的调查数据。调查显示,恋爱中的大学生几乎都有过拥抱行为,其中60%有过亲吻行为。在接受调查的大学生中,11.3%的学生明确表示自己已经有过性行为。而对于这个问题,还有29.5%的学生未做出答复。

  从历年来的调查可以看出:上世纪80年代的大学生对婚前性行为持肯定态度的有48%,90年代上升到76%,如今上升到了91%。随着时间的推移,大学生的性观念正发生着巨大的变化。专家认为,“91%的学生肯定婚前性行为”,其比例与西方的比例已经非常接近。担忧大学生缺乏防艾知识

  与此相对应的是,现代大学生的性观念逐渐开放,但他们对于艾滋病防范的知识却是所知甚少。这一现象让相关人士非常担心。

  在成都大学生的性教育课堂上,多数大学生知道艾滋病三大传播途径,但并不知道具体细节。很多大学生并不知道艾滋病的窗口期、潜伏期和发病期,更没有想到婚前性行为有可能传染艾滋病,不知道皮肤和黏膜破损也可能导致传播。

  专家认为大学生属于高度集中的性活跃人群,并且对其他青年群体有辐射影响。在这个人群中艾滋病以性传播为主要途径。与会专家特别指出,为了防止艾滋病的传播,首先要以多种形式给大学生讲授艾滋病的系统知识,而不是以刻板的板报形式进行宣传。同时在大学生当中开展同伴教育,推广使用安全套。观点避免对感染者过度关怀

  昨日的专家论坛还就对艾滋病感染者过度关怀,使某省出现非感染者想当感染者的现象进行讨论。他们认为对艾滋病感染者进行关怀,是让他们过上正常的生活,而不是特殊的生活。关怀不仅是外部给予,自身内部作用也尤为重要。为了避免过度关怀,专家认为应该在赋予感染者权利的同时,强调他们的义务。

  对于一个不愿意告诉配偶自己患上艾滋病的人,到底是尊重感染者本人的隐私权,还是尊重其配偶的知情权,昨日在会场上也引起了众多专家热烈的争论。专家们强调必须要尊重感染者的隐私权,遵守职业道德,在他不愿意的情况下不能告诉配偶。尊重感染者配偶的知情权方面,专家们认为只能说服感染者,让患者自己告诉对方。

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  性交一般适宜在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免体力不支,而影响性生活质量。

  此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交:

  ◇重病初愈,不宜性交。一般说来,患病期间应杜绝性交。由于疾病的种类繁多,病情轻重不一,最好本人坦率地向医生征求意见。

  ◇过度疲劳、酒醉或情绪不好时,不宜过性生活。男子在醉后,其精子可发生畸形,如果受孕,会影响胎儿。

  ◇月经期间,最好不要性交。一般情况下,女性(女性食品)阴道分泌液呈酸性,能杀死外来细菌。但在月经期阴道分泌液被经血中和成碱性,成为良好的细菌培养基;来经时,子宫内膜脱落,子宫内有伤口,子宫口又微开,性交易将细菌带入,引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者,经期性交更会引起急性发作。经期性交也可加重子宫充血,使经血增多、经期延长或经期不适加重。

  ◇妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。妊娠初期,胎盘在子官里未长牢,性交易刺激子宫收缩而导致流产。在妊娠后期,性交易引起早产、子宫出血或产褥热。妊娠的其余月份性生活也要节制,动作不应剧烈,不要过份压迫女性腹部。

  ◇分娩后至子宫复原以前(约6~7周),要杜绝性交。否则,会引起生殖器官发炎,子宫出血或妨碍会阴、阴道伤口的愈合和产后健康(健康食品)的恢复。如果产后(产后食品)阴道血性分泌物(恶露)持续时间较长,则节欲时间也要相应延长。

  ◇女子放环(或取环)及男子输精管结扎后,两周内禁止性生活。女子作输卵管结扎后,一个月内要避免房事。

  ◇医生认为要避免性生活的其他情况。

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