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找到做爱的11个重点

发布日期:2018-01-22

  1、将女人的大腿张得开一点,上身往上弓,到性高潮时可以用手钩住你脖子,你可以用力深插.

  2、摸Y蒂时手指一定要润滑,然后配合抽擦的速度轻摸,要轻摸.

  3、要有足够的Y茎在Y道里停留的抽擦时间,从开始到结束估计要40分钟.你能坚持到吗?相对于轻微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友对自己缺乏自信,相信下面的方法对你会有帮助.

  4、学会热爱自己的身体,尤其是那些与众不同的特征—头发、手、眼睛、乳房、腿等等.

  5、把自己的性征看作正常的事情:你生而有性,这是最自然不过的事情.

  6、与伴侣坦诚相待:增进你们的关系,向他公开你的障碍,尤其是你自己难以接受的部分.

  7、学会"性的自私":传统上女人总把别人的快乐放在首位,你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受.

  8、表达自己的感受:在做爱的时候允许自己活动、说话甚至呻吟.

  9、相信避孕的有效性:选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法.

  10、充分交流:在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语.

  11、发现自己的偏好:通过性幻想、手淫和尝试发现自己喜爱的做爱方式.拒绝你所不喜欢的方式,接受你所喜欢的方式.

  肛肠疾病影响着我们的性生活

  调查表明,国人的性满意度不高,性生活不和谐。女性尤其对性生活不满??大概是因为她们抱有更高的期望吧。细究起其主要原因,说是男人“不行”了是其一,女性性泠淡是其二。

  影响性和谐的因素很多,但很少有人想到,便秘、肛裂、内痔等肛肠疾病也会影响性功能。

  原来,肛门、直肠、阴道毗邻而“居”,它们之间有着千丝万缕的联系,无论是神经支配还是血液供应,都相互影响、相互牵连。在会阴部的肌群中有一块十分重要的肌肉,名叫耻骨尾骨肌,又称PC机,雅号“性爱肌”。它是一条阔韧带,如一张绷带吊床支撑着骨盆内的全部器官及阴道肌肉。在正常情况下,男性性欲旺盛,性交时间延长。女性在性高潮时表现为:感到阴道出现不同程度的收缩抽动,现此同时肛门周围也会出现有规律的收缩,这种收缩可以随着性高潮的强弱起伏而加剧或减弱,这都说明女性性高潮的来临伴随着肛门的“运动”,而这正是耻骨尾骨肌(性爱肌)“工作”的结果。

  当大便因秘结而滞留于直肠排不出的时候,整个会阴部都会有紧缩、下坠、胀满、疼痛等不适感。慢性便秘不仅造成肛门压力不稳定,还会影响膀胱、阴道等盆腔器官的功能,并使盆腔中与性功能发挥有密切关系的肌肉群也受到伤害。如果“性爱肌”经常处于松弛或异常紧张状态,男性会出现射精疼痛、不射精、早泄或阳痿;女性则会引起阴道敏感性下降,性快感减弱。此外,长期便秘还是形成肛门痔核的“催化剂”,并由此发生肛周疼痛、出血、感染,当感染波及前列腺时,会进一步伤害男性性功能。

  对于任何疾病,“防胜于治”都是一处重要的原则。对于肛肠疾病也不例外。该如何让性福生活远离肛肠疾病的“骚扰”呢?一是要多吃些含纤维素丰富的食物,预防便秘和痔疮;二是限制饮酒、不吸烟;三是避免长时间保持一种姿势,如久坐、久站、久蹲等;四是勿使臀部长时间受凉;五是适当运动,以促这血液循环、消除淤血。

  有一个现象应当引起大家的重视,这就是许多来院治疗肛肠疾病的患者,患病时间都达数年之久,这说明了一个什么问题呢?说明肛肠疾病也有一个发展、变化的过程,除痔疮、肛瘘等,一定要及时治疗,否则也会铸成大错,给健康带来很大的伤害。所以不论男女,在得了肛肠疾病后,一定要“审时度势”,什么时候该采用“生活疗法”、什么时候该接受规范治疗,一定要做到心中有数。只有这样,才能避免延误病情、损害自身。

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