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多走路能提高性交功能

发布日期:2012-12-24

  因为时间紧张和工作繁忙,越来越多的男性变成了"坐车一族",或自己开车,或打的,或坐公交,有时短短的半站路也不愿举步前往.而一项医学研究发现,那些勤于步行的男人,其性交障碍的发生比率,只是惯于久坐男人的一半,因此妻子不妨让丈夫尽量步行,如果能经常爬楼梯也是不错的选择.

  缺乏运动,以车代步,几乎是现代白领男人的通病,长期如此的结果是形成慢性便秘.性学专家研究发现,在患有射精疼痛、早泄、不射精的男子中,往往存在这种现象.

  有趣的是,当慢性便秘减轻或消失时,与性生活有关的障碍也随之减轻或消失.研究认为,由于慢性便秘的刺激,提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态,久而久之,这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象.

  而这些肌肉群与阴茎勃起、射精功能的正常发挥都有十分密切的关系.特别是耻尾肌,有人称之为"性爱肌",它如果经常处于松弛或异常紧张状态,就会使敏感性下降,造成性功能障碍.

  性爱误区:性欲过分旺盛往往是疾病的信号

  1992年,我和林强经人介绍认识,恋爱一年就结婚了。他给我的第一感觉是老实,第一次见面就告诉我他出身农村,家里比较穷,担心我会看不上他。我喜欢这种憨厚老实的男人,反而对他多了一层好感,而且林强当过兵,身形十分健壮,让我感觉很有安全感。

  谈恋爱的日子很甜蜜,林强复员后分配到某小学当体育老师,工作比较清闲,他天天来接我下班。我们在一起的时候他有时也会提进一步的要求,但我是个生性传统的人,希望能在新婚之夜把自己完整地交给他。林强尊重我的意见,从来不强迫我,我庆幸自己找了个靠得住的男人。

  可我们结婚以后,林强每天都要求和我做爱,而且每天都不止一次,我想新婚的人大概都这样,这也是他爱我的表现吧,所以我也乐意接受。蜜月里我们就这么昏天暗地地做爱,有时我觉得吃不消,但林强总说他太爱我、太需要我了。我想作为妻子也有义务让自己的丈夫满足,所以还是尽量顺从他。

  我的工作需要经常上夜班,上半夜上到凌晨两点,下半夜从两点上到早上8点。出于安全的考虑,结婚前我和单位里的姐妹一样,只要是上夜班就睡在单位的休息室。结婚后,每次上夜班或下夜班林强都风雨无阻地接送,姐妹们都羡慕地说:“华姐,你真好福气,老公这么疼你。”我却有苦说不出。

  平时在家,林强每晚都要求过性生活,逢到上夜班也不放过,我夜里两点下班,累得早已说不出话来,可被他接回去之后还要先满足了他才能睡觉;如果是半夜去上夜班,也要做完了才送我去单位。有一天夜里我下了夜班他去接我,把只有一岁多的儿子扔在家里,儿子醒来后找不到爸爸妈妈,吓得要命,哭得一塌糊涂。我回去看见孩子那副可怜的样子,心疼得直流眼泪。

  每天中午他也来接我下班,回到家,他早已把饭菜准备好,就等我吃过饭之后和他过夫妻生活,长年累月都如此。我提出过抗议,但林强说如果我满足不了他,他就会去外面找别的女人。为了维持家庭的和睦,我勉强依了他。说实在的,林强除了这点让我不能接受以外,其余的真是无可挑剔,对孩子尽心尽力,家里的家务活也全包了,除了这件事,别的都依我。我平时下了班回家什么都不用干,吃完饭他还抢着洗碗,我要是也去找点家务来做,他就会抢下我手中的活说:“别干了,把你的精力留着。”我听了这话真是哭笑不得。

  来月经的时候也得给。有什么办法,他经常忍第一天,第二天就忍不住了,急着就想要。我怀孕的头三个月说什么也不同意,他就自己解决,常常躺在床上当着我的面自慰,我觉得很难堪,他却无所谓。有时还一再要求我用别的方式帮他解决,我看他憋得难受,偶尔也帮帮他。怀孕三个月后,他就迫不及待地要过夫妻生活。孩子生下还没满月,他又要,我也只能给。结婚这么多年来,我人流了三次,医生交待说人流后一个月内不要同房,可最快的一次在我人流之后第三天就在他死缠烂打的哀求之下和他同了房。

  怕不怕对身体有影响?当然怕,可是有什么办法,我一不同意,他就拿去外面找女人来威胁我。我们结婚第四年的时候,他真的有过一次外遇,开始我还蒙在鼓里,是他单位的领导告诉我的,我提出离婚,他跪下来求我看在孩子的分上原谅他。当时孩子也小,才两岁,最后我也就心软了。

  会不会觉得这样有些不正常?肯定会啦,起初我以为他这是年轻,体力好,可是结婚都十几年了,他的性欲一点都没降低。每天都不止一次地要,而且永远都没有疲倦的时候。我就不行了,年轻的时候还能应付,现在40岁了,真的没有那么强的性欲。平时上一天班已经够累的了,回家就算什么家务都不用做也不想天天做那事。加上年龄慢慢大了,下面也感觉越来越干,过性生活的时候他自顾自地快乐,我却觉得痛,根本没有什么快感可言。时间一长我也有点麻木了,他做他的,我睡我的,有几次竟然真的睡着了,他很不高兴,说我不像女人,满足不了自己的老公。

  我也和他提过要不要去医院看看,他死都不肯,说自己身体好,没问题,还反过来说我是性冷淡。我觉得自己像不像性冷淡?我想我不算吧。我也是出身农村,体质也算很好的,但像他这样做法我真受不了,经常临睡前做过一次,半夜他又要把我推醒再来一次,甚至两三次,夜里根本睡不好,第二天还得去上班。

  大概一年多前,我发现他要求做爱的次数比以前少了,一周大概两三次,开始我还心里暗喜,心想可能真的因为年纪大,性欲没那么强了。谁知一天有个女人打电话给我,张口问我:“你老公是不是不像以前那么需要你了?”我正纳闷这种事情外人怎么会知道,那个女人接着说,“那是因为他在我这里找到了满足,你已经满足不了他了。”我这才明白是怎么回事。

  我知道这事后心里比较平静,心想两个人到底还是走不到一块儿,所以打定主意和他离婚。尽管他一再哀求,我还是铁了心。我觉得这样也好,对我也是一种解脱。

  现在一个人带着孩子生活虽说碰到不少困难,不过心里真的轻松了好多,对婚姻还抱不抱希望?抱!为什么不抱希望?我还是希望能碰到一个真正对我好的人,好好地过下半生。

  性欲亢进的发生率很低,在一般人群中约有1%(包括男性和女性),其主要表现为频繁而强烈的性要求,每天可有数次性要求(包括性交),甚至达到不避亲疏的程度或经常更换性伙伴。这种性欲亢进的程度表现为一种强迫性的需要,亢进的性欲影响了个人的健康以及人际关系,他们不考虑任何情境的约束和规范,当要求得不到满足时便哭骂吵闹,搞得对方筋疲力尽,极为苦恼。

  编后:怎样才算性欲正常?怎样才算性欲亢进或低下?不能单凭性生活频率多少来判断。因为每个人所处的环境、认知、心理、人际关系等存在种种巨大差异,所以性欲强弱差别很大,有时甚至有天壤之别。只有当性张力过高而按捺不住,以致产生一系列情绪、行为和性对象的改变时才被视为异常。

  林强算不算性欲亢进,现在还不能完全下定论,因为缺乏临床上进一步的实验室和心理诊断指标。但是性欲亢进多伴有身体器质性的病变,包括内分泌失调和精神心理因素,因此应做全面体检,特别是性激素的检查,并采取相应的治疗措施。

  当出现超出常人的这种性欲过分旺盛的现象时,应积极去医院的性医学科、男性科或妇科就诊。因为,性欲过分旺盛或亢进不仅不代表身体强壮,而且往往是疾病的信号。

  男人受到性爱刺激,阴茎就会充血、勃起,这是正常的生理现象。可是不要被眼前的现象所迷惑,就算阴茎勃起得在坚挺,它还是很脆弱的。千万不要为了延长性爱质量,或者提高刺激度就去折腾"小弟弟",它真的"不堪负重",玩得太过火,将会造成痛彻心扉的后果。

  不要强行掰正阴茎

  阴茎在勃起的时候都会有少许弯曲,并非是直立的。而弯曲的程度亦因人而异,有的会向上向下弯曲,有的会偏左或偏右,当然,这绝对不是什么异能或怪病,只要不引起不舒服或妨碍你的性活动就是正常的。不需要担心什么。

  并且,不要强行掰正阴茎,要让它自然挺立。若执意将它掰正,不仅得不到理想效果,还会令小弟弟骨折!那种痛苦绝对是撕心裂肺的!就算治愈后也会留下后遗症。

  不要恶意阻止射精

  千万不要为了延长勃起的时间或阻止他射精,而在阴茎上套上橡皮筋或束带之类的东西,因为这很有可能会令血液凝结,从而导致阴茎的组织坏死。

  如果想合理延长性爱时间,可以选用持久装避孕套。持久装避孕套含有苯佐卡因药物,请放心,这种药物无毒无害绝对健康,它能麻痹阴茎,让小弟弟保持长时间的勃起,性爱时间也就延长了。

  不要猛烈地刺激阴茎

  如果为了加大对阴茎的刺激而猛烈地折腾它,是会出现折断情况的。当阴茎折断时,是会发出很大的声响,而且血液会流往周围的组织,会让人疼痛无比,这个时候,一定要马上就医,千万不可拖延。

  不要让小弟弟太劳累

  男人可不是superman,性爱能力再强大的男人也会疲乏,小弟弟首先会承受不住。所以,要调整合理的性爱次数与时间,让小弟弟能得到充分的休息。如果过度使用阴茎,不仅影响身体健康,生殖系统会出现疲态,导致早泄、性功能障碍、阳痿等。

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  首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

  但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

  其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

  对于痛经的患者可以多吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,能在一定程度上缓解疼痛。若是经血量不多,还可以适量喝一点葡萄酒,可以通经活络,扩张血管,使平滑肌松弛,对痛经的预防和治疗有较好效果。

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