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你为性爱做总结了么?

发布日期:2012-12-24

  了解自己的性唤起条件

  自己的动情区在哪里?对自己而言,有效性刺激又是什么?什么样的触摸及刺激哪些部位更能让自己唤起?什么样的言谈或静默能让自己的性爱能量爆发出来?还有,性生活之前,家务事是否都搞掂了呢?这一天有没有吵过嘴呢?避孕套或润滑剂是否放到手边了呢?

  详细回忆并把与性生活有关的细节都写下来,这将有助于澄清自己的性唤起条件究竟是什么,以便下一步和伴侣进行坦诚交流.

  扩展和调动自己的全部技能

  要想进展到这一地步要花费一些时间和精力,但一旦双方走到这一步,那就意味着他们已渡过交流关,学会了如何减少对方的失望并共享美好的希望.虽然双方的性爱图式不可能完全合拍,不过这时双方已能在相当程度上彼此接受,而且有些地方是永远都不可能合拍的.比如-个人不喜欢天然卷的头发,那总不能硬要对方把头发拉直吧!

  完全可以从类似的小事上改变自己的观念以适应夫妻间的相互需求.扩展和调动自己的全部技能包罗万象,但目的只有一个:赞美对方、理解对方、适应对方.只有真正对对方了解到灵魂深处的人才会获得永久的挚爱,相反,如果只了解其外表而透视不了其内心时,双方难免形同陌路人,婚姻又怎能和谐美满呢?

  避孕:如何健康口服避孕药,安全避孕

  口服避孕药到今年已经问世40多年了,作为给健康的年轻女性长期使用的药物,它是人类迄今为止研究得最广泛和透彻,也是最安全的药物之一。对于大多数女性来讲,它是一种非常可靠的可逆避孕方法。只要正确服用,它的可靠性可以达到99%以上,可与绝育相媲美。

  避孕药又分为短期口服避孕药、长效口服避孕药、速效口服避孕药、紧急避孕药等,针对不同的避孕需求,可有针对性服用。

  理想的避孕药具应具备的条件:

  1、安全,对人体基本无害,不影响健康与性生活,无致畸与致突变作用,对后代无不利影响。

  2、具有可逆性。一经停用,能迅速恢复生育能力。

  3、方法简便,效果可靠。

  注意事项:

  1、药物要妥善保管在阴晾干燥处。变质、发霉、破碎结块、过了保质期的药物不能服用。

  2、姓娠、肝肾功能异常,乳腺癌等症;深部静脉血栓病;脑血管意外,心血管病,粮尿病,高血脂症,35岁以上以及35岁以下重度吸烟女禁用。

  3、待孕育龄妇女,必须停药3个月后方可怀孕。

  4、出现恶心、不适、头晕、困倦等类早孕瓜时,轻者不需处理,只要坚持服用二、三个月瓜就会自然消失。瓜较重者可口服维生素B6.

  5、少数人服药期间阴道出现不规则少量出血,如果发生在月经前半月,每晚加服焕雌醇1-3片,与避孕药同时服到22天停药。如发生在月经后半月,与原避孕药同服到第22天停药。个别人连续两个月发生闭经时,可改用其他方法避孕。

  使用短效口服避孕药优点:

  1、使用方法正确,避孕效果极高,避孕有效率达99%以上,失败原因都是由于漏服药超过1天时间,又未及时补救。

  2、可预防宫外孕的发生。

  3、对子宫内膜癌和卵巢上皮癌的发生有保护作用。

  4、减轻痛经,使月经周期规律,经期缩短,减少月经量。

  5、不影响性生活。

  使用短效口服避孕药缺点:

  1、需每天按时服药,不可漏服,否则导致避孕失败。

  2、极少数妇女有发生不良反应的可能。

  适应症:

  1、年龄小于40岁,吸烟者小于35岁。

  2、有慢性盆腔炎者。

  3、子宫内膜癌、卵巢癌及患有滋养叶细胞肿瘤。

  4、患子宫内膜异位症。

  禁忌证:

  1、35岁以上、每天吸烟20支以上者。

  2、哺乳期产后6个月内。

  3、急慢性肝炎、肾炎、高血压患者。

  4、有心脏病及血栓性疾病史。

  5、反复发作的严重头痛及偏头痛者。

  使用短效避孕药的注意事项:

  1、避孕药应保存在阴凉干燥处。服用前进行检查,凡潮解变色,糖衣融化、脱落的药片不能服用。

  2、严格按照规定方法服药,服药时间最好固定,以免漏服。

  3、服药期间出现下列症状时应停药:怀疑妊娠,血栓栓塞、视力障碍、原因不明的头痛或偏头痛、高血压、肝功能异常、精神抑郁、缺血性心脏病等,应及时诊治。

  4、避孕药应妥善保管,以免儿童误服。

  如何选择最适合自己的避孕药?

  避孕药很多,每一种都有不同的特点,根据什么来选用适合你自己的避孕药呢?下面试例几个原则供你参考。

  1.避孕效果:若要避孕效果好,短效避孕药和每月注射一次的避孕针效果最好,其次是长效口服避孕片,可靠性较差的是外用避孕药。

  2.方便易行:短效口服避孕药需连续服,天天服,漏服即影响效果,不方便。一月服一片的长效避孕药和一个月注射一次的避孕针方便。探亲片可随时开始服,不受什么条件限制。外用避孕药膜男女方随时都可以用,更为简便。

  3.利于控制月经期:短效药和月服药对月经周期无影响或影响小;探亲片服后一些人有不规则月经,但月经量不多;避孕针可使月经期延长;而外用药膜对月经期无任何影响。

  4.副反应:避孕药多数含孕激素、雌激素,会引起恶心呕吐等副反应。一月一片长效药反应较重,短效口服药反应较轻,注射针剂反应也较轻,探亲避孕药反应不明显。

  还有,40岁以上妇女及吸烟妇女,因易患心血管病,故不宜用口服避孕药,至于患内科疾病及某些妇科疾病的,也不易口报避孕药。

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  两性婚姻:其实夫妻相处,真的要注意“性修养”

  一个在外绅士风度的男子,到了与妻子单独相处的私生活空间,却不再顾及风度,不管妻子感受,按照自己的性情随意行动,这样的行为便是缺少性修养。不少专家也都曾提到过性修养的问题,并呼吁在夫妻生活中常常处于主宰地位的男子,提高自身性修养,给配偶充分的尊重和爱意。

  蜜月期闹离婚有缘由

  在某医院性心理门诊中,刚结婚一个月的琼执意要与丈夫力协议离婚,丈夫劝告了数日无果,期望得到性心理专家的帮助。

  在外人的眼中,这是一桩相当完美的婚姻。男子是大型单位中层干部,风度翩翩。女子是重点中学外语老师,秀丽柔美。但在专家再三诱导下,琼讲出的实际婚姻质量却让专家一下子理解了她的选择。

  原来在新婚旅游时琼就已经受不了丈夫了。每到一个地方,只要启开宾馆的房间,丈夫每次都不管她心情好坏、接受与否,只要来了“性趣”,就非要和她亲热上一番不可,甚至连琼每个月的例假期也会提出非分要求,一点都不尊重她,有时甚至很粗暴。顺从了吧,又委屈了自己;抗拒他吧,又怕伤害了夫妻感情。弄得她身心疲惫、苦不堪言,新婚的甜蜜感觉也被冲得荡然无存,时间一长,甚至对丈夫产生了厌恶感,逐渐萌生出离婚的想法。

  增加性修养为感情加分

  生活中有这么一类人,做任何事都以自我为中心,从不考虑和顾及别人的感觉,时时生活在自己的内心世界中,这种人表现在性爱生活中也只能是自私与固执的,不会过多关照和体贴别人。由此,有专家提出了这样一个问题:男人们,你具备性修养了吗?

  在夫妻性爱生活中,男人们往往扮演着主动者的角色。一个男人如果懂得体贴妻子,尊重妻子的意愿,关心她的感受,对增进夫妻感情、促进家庭和睦是至关重要的。在专家看来,日常生活中,一个彬彬有礼,懂得尊重和关心他人的人,总是给人以好感,也更容易赢得别人的喜欢和亲近,他的人际关系和社会交往也自然会更融洽。而在私生活中,有性修养者同样可为夫妻之间的和谐和甜蜜加分。

  性修养需要注意“小节”

  在男人的性修养问题中,首当其冲的是要尊重妻子,倾听妻子的想法,只有两人想法一致,心往一处使,才可能达到真正的琴瑟和谐。其他更多的“小节”也需要在日常生活中慢慢修炼。

  保持清洁很重要。西方国家的许多情侣在性生活前,会仔细地冲洗全身,其消毒之苛刻程度,简直让人叹为观止。虽然不必照搬全学,但你不能让伴侣闻到口臭味;不能这边刚吃完大蒜那边就要去和对方接吻。

  举止文明也是性修养的必须。很多男人知道在生活中表现很绅士,比如他会殷勤地替她脱下外套,他会小心地给她铺桌布,他会体贴地给她开车门,甚至在她突然有情况时,他会体贴地给她买卫生巾。但是,到了床上,可能他会一点不绅士。他只顾自己的感受,丝毫不考虑你的感受。他不懂爱抚,不懂调情,不懂温言细语。这也是女子所不能容忍的。

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  延长做爱时间的5大性技巧推荐让你“性”福加倍

  对于男人来说,延长自己的性生活中的进行时间要比很多事情都重要。这是因为男人认为体现自己性能力之一的表现就是性爱时间的长短。既然这样,那博主就为了广大朋友要求,给大家提供几点这方面的性交技巧吧!

  1、适当停一下

  男性要学会自如地控制射精前的情绪,在高潮到来前,可以马上意识到并及时停止动作,保持静止30-60秒,同时憋一口气。这有助于副交感神经兴奋,明显减轻性刺激,使男性不至于那么快到达高潮。7.捏挤阴茎。有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性兴奋性降低,每捏挤3-4秒钟放松一次,如此可反复进行。

  2、经验配合

  做爱也是一门艺术,而且是两个人的艺术,讲究的是配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。

  3、改变性交体位

  侧卧式、女上式、坐式都可以延长性交时间,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,从而延长性交时间。此外,戴避孕套也可延长性交时间。

  4、二次性交

  一晚两次或在短时间内性交两次,是延长性交时间的好办法,但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后,当晚再度同房;先手淫射精,不应期过后再性交;一次射精后,在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房,都能达到延长时间的作用。

  5、戴套减敏

  这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少生殖器的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套,但从安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激,延长你的持续时间。

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