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女性性生活注意事项

发布日期:2012-12-24

  下腹疼痛

  性生活后出现肚子痛、腰痛,可能跟盆腔炎、子宫内膜异位症等有关,建议在非月经期间去医院检查.

  性爱后出血

  这常是宫颈炎、宫颈癌等宫颈病变的信号.即使血量非常少,也不能麻痹大意,应尽早去医院检查.因为这可能是疾病中后期的表现.

  分泌物异常

  这主要从分泌物的性状和气味两方面观察.如果白带呈豆渣样,可能是霉菌性Y道炎;如果呈泡沫状,应提防滴虫性Y道炎;Y道分泌物为灰白色、有鱼腥味,可能是细菌性Y道炎.

  乳房有结块

  夫妻之间的拥抱、爱抚,都是发现乳腺疾病的良机.若感觉乳房有压痛感,能摸到结块肿块,应考虑是否与乳房肿瘤有关.

  1、读一本言情小说一般来说,男人易受图像刺激而女人容易受语言的挑逗,那些言情小说中关于两性的描写,可以使你沉溺于某种性幻想,激起你的性欲。

  所以,你可以在准备做爱的前一个小时读一段言情小说。

  2、大胆地表达要求只躺在床上想,“他很快就会爱抚到我的敏感区,我知道他会的”,这样不但过于乐观,而且也是在浪费美好的性爱时间。

  嘴不是仅仅用来接吻的、它还可用来互相告知什么能够挑逗你,什么不能。你不要一味地批评说“你对我的乳房抚摸得不够”,如果这样说“我喜欢你吻我的乳房,你可以多吻一会儿吗?”效果就完全不同。宁可告诉他哪些做得对,而不要数落他一大堆不足,使你的建议听起来积极一些。你也可以问问他,在抚摸时,他喜欢重一些还是轻一些?他觉得哪一种技巧最好?你要了解什么能使他兴奋、倍感舒服,同时他也会乐意,问你他是否需要改进?

  3、睡在柔滑光亮的床单上当洁净得近乎无瑕疵、缎子般柔滑的床单触到你赤裸的肌肤时,你会被情不自禁地撩起欲火,强烈的性欲会使所有的感官放纵。

  柔滑的床单只是千万种方法之一。每次做爱时改变一种感官刺激,就不会觉得乏味。用音乐刺激听觉或做爱时与他交谈,详细地向他描述你的感受,用燃烧的香熏油点燃他的嗅觉,擦上香水让他欣赏你在激动时所散发出的自然而甜蜜的体香。爱抚可用不同的材料,如用你的头发、装饰羽毛、围巾或手指头;用食物、香槟和你身体的所有部位去愉悦他的味觉。

  4、敢于善意地说“不”,不可能任何时候都可以做爱或想着做爱。

  每个人性欲的高低都受激素水平、压力和健康状况的影响,假如你此刻在床上只想睡觉的话,那么,情愿说“不”而不要勉强地伪装。你可以老老实实地说“我太累了,我只想拥抱”或“我一点情绪也没有,不知道为什么”,这就足够了,让他弄清楚你是在拒绝性而不是拒绝他。不过如果你一说“不”就会引起争议的话,那你就要考虑不能多说“不”了。

  5、男人也喜欢前奏,有些男人仍然认为前奏是女人所爱,所以他们必须做到令女人满意为止。

  但是,许多男人发现接吻、轻舔、触摸和轻戳,的确很妙。他们喜欢推迟性交,因为他们知道那样会感觉更兴奋。当他给你前奏时,他会在拥抱、爱抚你的时候观察你的身体,同时也会增强他自身的性欲。如果你也关注他的全身,关注他的感受,那他会格外珍惜的。

  6、不要佯装高潮我们常常佯装高潮来完成做爱,而男人们极少注意,因为我们怕伤了他的感情。

  一些性治疗专家指出,如果你与伴侣做爱时90%能够达到性高潮,那么,剩余的10%你还可以伪装。但是,如果你和他从未有过高潮,那就没有意义再去伪装了。如果他一直以为自己做到了,他怎么还会再去学习呢?鼓起勇气来告诉他“实际上那样对我毫无作用……这样才会……”这样,你们两个都会更幸福。

  7、到外面去做爱标准的伴侣通常使用2~3种姿势做爱,即使你不屑于接受性学家凯玛?

  休特所倡导的任何一种姿势,至少你也应该走出卧室。在沙滩上,在车里,在阳台上做爱,变换地点可以使性生活趣味倍增,并使你体验到裸露的快感。如果你担心完成整个过程会被人发现,那至少可以沉浸于热烈的前奏。

  8、舒适地依偎在爱人身旁你习惯性地将身体弯成一个勺子形,将脸对着他的背贴卧在床上,会感觉温暖、安全和舒适。

  把你们的身体尽量贴紧、挨着他的皮肤会令你愉悦。

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  了解,有助于增进夫妻性和谐,提升性生活质量,性学专家总结出女性高潮的五大特点。

  一次性爱可有多次高潮

  女性可以实现多次高潮,这已经不是秘密。一些女性一次性爱中甚至可以达到2?3次高潮。女性多次高潮可分为两大类:一类为“多高潮”,另一类为“连续高潮”。后者更容易受男方控制。男方在女方第一次性高潮之后,继续亲吻爱抚,有助于女性实现连续高潮。可以暂时不刺激女性生殖器部位,特别是让yin蒂暂时“脱敏”,待女方呼吸节奏变慢之后,再开始温柔地抚摸刺激yin蒂。如果女方反应积极,那么二次高潮将会水到渠成。

  放松下来才能有高潮

  多项研究表明,女性一般需要性交15?40分钟才能达到高潮。相反,男性达到高潮最快只需要2分钟。其结果是,很多女性在性爱过程中要么假装性高潮,要么无果而终。不过,放松是女性性高潮的重要因素。因此,男方应该据此特点,通过抚摸和按摩等方式延长前戏时间,帮助女方尽量放松身心,尽可能实现双方同时高潮。

  多赞美她的身体

  女性性高潮既是身体体验,更是情感体验。导致女方高潮障碍的,也许是赤裸全身一丝不挂的暴露感。男方显然觉得女方裸露玉体性感十足,但女方对此不甚了解,除非男方反复相告,也许需要上百次的重复。因此,女方宽衣解带时,男方不妨充满热情、如饥似渴地加以欣赏,同时告诉她你的所思所想。

  双重刺激更容易使女性达到高潮

  男方帮助女性达到高潮,远比帮助自己达到高潮更复杂。女性可以通过外部yin蒂刺激或者内部G点刺激达到高潮。而刺激手法及途径则掌握在男方手中。必要时可以借助性玩具以同时实现双重刺激,效果应该非常明显。

  口交更容易让女性达到高潮

  (视情况用)研究发现,大多数女性表示,与yin道性交相比,口交产生的快感更强烈,也更容易使她们达到性高潮。性学专家分析指出,从解剖学上看,女性大部分敏感神经末梢位于外部,即yin蒂及yin道开口处。要让女方尽情享受口交之乐,男方应掌握的最重要的技巧是:乐在其中。这会让女方彻底摆脱尴尬心理,全身心投入奇妙的性体验,更容易达到性高潮。

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  人类拥有多式多样的性交姿势。人的性交目的不只是为了生殖,也是为了爱情。作为一对夫妻,他们往往会固定在某一特定形式,偶有变化,并不一定需要式式尝试。

  在性活动中所采取的性交姿势或称性交体位,对性反应的性质和强度有很大的影响,在配偶之间如果忽视了采用最适宜的体位时,就常常会造成性调节过程中的障碍。事实上并不存在一种能够适合于所有配偶的性交体位的。因此,在把性生活当作一种科学来探讨时都必须正视这一问题,并给予特殊的考虑。既然夫妇双方的性器官大小未必十分吻合、贴切,那就要采用不同体位来补救并找出最容易达到性欲高潮的体位。由于性交体位的改变有助于提高性生活的质量,人们可以在实践中找到更理想更适合于自己身体条件和性感满足的新姿势来。也可以在一次性交过程中由一种体位变换到另一种体位,甚至变换好几种体位。

  (一)男上女下式(女仰卧、男俯卧)

  在西方社会这称之为传道士位,据认为这是最传统的最符合严格的宗教要求的正式性交体位,而曾把其它体位一律斥之为大逆不道。随着历史的发展目前人们的思想认识,文化修养,社会风俗等早已发生了深刻的变化,它已不是唯一“正统”的体位,但它仍是许多人们所崇尚的主要性交体位。有些妇女感到男上式限制了她们的活动,有些妇女则认为这一体位比较舒服,女子正面的乳房、阴阜承受压力,产生出触觉快感。

  (二)女上男下式,或称女上位

  女上位的目的是发挥女方在性生活中的主观能动性,并且在很大程度上可以由女方自己来控制性活动的进程。特别是对于性感超常的女性,那些更富于刺激性的女上式的变化可能更易于使她们得到满足。女上式使子宫下降。阴道口变宽,所以,即使是阴茎短小的男性,也能给女性强烈的刺激。

  本式一般不利于对阴蒂的直接刺激。当女性的会阴口太靠后方,或她的身体过于庞大笨重时,或女性缺乏经验时,女上式也会出现一些问题。

  男方在女上式中同样能接受更为强烈的高潮乐趣。

  (三)侧位

  将面对面式稍加以修改即为侧位,如女方采用右侧侧卧,丈夫面向女方在其两腿之间躺下的体位。这种方式既简单易于掌握,也十分舒适,因为双方的重量大部分压在床上,互相负重都很轻,不会感到劳累,双方骨盆向各个方向的活动都不大容易受到限制,特别是对于女性,可以自由活动,掌握节奏。还有利于男方对射精的控制以及用手来刺激乳房、阴阜及阴蒂等部位。此式对妊娠期尤为有利,避免了对胎儿的压迫,所以是完全可靠的方法。

  (四)后进入式

  指男子面向女子的背部的一种体位。除了人之外的所有哺乳动物都是采用这一姿势的。在人类社会中不是通常采用的方式。有些作者认为这将是很有希望和有前途的一种性交体位。

  此式除了带来变异因素的乐趣之外,多数情况下有利于用手来对阴蒂进行直接刺激,也造成对尿道区域的更紧密的触动和更大的压力。假如双方都很胖,采用后进入式也是十分可取的。这也适用于妊娠期。

  缺点是插入不完全,常使双方都感到生理上的紧张,不象面对面时双方能够亲密无间的进行拥抱和彼此的爱抚,另外由于阴道入口是由下而上,与阴茎方向相反,插入可能困难,但一旦插入其对阴道的刺激必很强烈。

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