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不惑之年不代表性爱不惑

发布日期:2012-12-24

  人到不惑之年,身体机能下降,很多人都以为性爱的乐趣逐渐远去了,其实这是个大大的误会.

  诚然,我们的身体机能随年龄的增长而逐渐减缓,而我们也不能以完全一样的方式做年青时的事情;但是我们却变得更加成熟和富有智慧.我们已领悟到性生活并不是一项简单的体力活动,除了包括感官的快乐之外还有丰富的其它内涵.

  性生活,青年人与成年人之间是有差异的.

  当我们年青时,性生活通常是规律的日常生活的一部分.它经常浮现于我们的脑海之中,它是我们体验快乐、释放紧张压力和向伴侣表达情感的一种方式.对多数年青人而言,性生活更像是肉体活动.

  但是,在我们成熟之后,随着我们建立起的长期的关系.性生活早已不再仅仅是一种躯体运动,它充满情感而且意义重大,作为结果,性生活在我们的生活中扮演着更深刻和更明显的角色.

  年轻人的性是迫切的,探索性的,生物性的和本能的,带有躯体快感和有生育目的的.而对中老年人来说,性是有情感的,交流性的和躯体的;它主要是学习得来的,而非完全本能的,有充分创造性的和想象性的,而且是在给予与接受的多年经验中慢慢发展起来的.

  性高潮:研究发现女性的性反应分为四个阶段

  第一阶段:

  女性的兴奋反应是循序渐进的:先是肌肉渐渐紧绷,约在受到性刺激10~30秒后阴道开始分泌润滑液,然后阴道内部开始膨胀、放大,阴蒂和乳头皆呈充血状态;

  第二个阶段:

  这个阶段就是所谓的高原期,此阶段除了延续上一阶段的颤动和紧绷状态外,心跳和呼吸频率也渐渐加快,皮肤开始泛红;

  第三个阶段:

  在高潮来临之前,这时阴道会大量充血。以上各个现象发生的最后结果便是激起了无限快感的性高潮。

  女性的性高潮需要依赖子宫和阴道的肌肉收缩才能达到,每次收缩间隔大约是0.8秒,这0.8秒就称为高潮阶段;

  第四阶段:

  接下来在到达顶点之后,肌肉的紧绷和充血的情形也就逐渐地舒缓还原了。

  由此可见,女性高潮阶段仅仅维持0.8秒,这短暂的时间就是女性享受性高潮的时候。

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  两性婚姻:都是这些让女性性欲大减的原因

  习惯一:服用避孕药

  口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便。但是,作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少阴道润滑液分泌,使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。

  习惯二:有洁癖

  很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的阴道清洗剂清洁阴部,这会破坏阴道内自然的酸碱环境,造成阴部不适,增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实,阴道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,就足够了。

  习惯三:过量锻炼

  坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感。不过,过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起“性趣”。所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度。习惯四:吸烟

  烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍。

  习惯四:服用某些药物

  抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然阴道润滑液减少,引起性交疼痛;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮。

  让运动助性

  适合女性的

  游泳:蛙式及蝶式必须运用到大腿及骨盆腔的肌肉,经常用这两种姿势,长期锻炼下来,因腹部肌肉的结实,还可以提升妇女性功能,在做爱时,感觉会更为美好。

  自行车:这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且对脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。

  慢跑/散步:对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持一定时间的锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。

  排球:对臂部肌肉和腹部肌肉的锻炼效果尤为明显,同时,对你的灵敏性的提高也很有帮助,让你的协作能力更强,享受更多床笫间变化的乐趣。

  适合男性的

  滑冰:滑冰属于大运动量的运动,它还会提高男性的肺活量,这些有利于帮助男人在性方面的战斗更持久。骑马:可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性,并且可以使男性的全身肌肉都得到锻炼,尤其是腿部肌肉,使男人在性爱中更勇猛有力。

  有利性事的腰臂锻炼:男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,成为主要着力点,因此,平日可多做有助这些部位的针对性运动,如俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等。

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  在儿童性教育问题上,很多家长存在误区。由于家长对性教育的偏见和性教育的无知,总是羞于对孩子说出性这个词,而当孩子问与性相关的问题时,更是敷衍、躲避不愿回答,从而造成孩子对性的曲解。就算有些家长愿意回答性或生殖器方面的问题,也不愿意对那些名词直呼其名,而是用“说谎”的方式敷衍孩子。

  避性不谈害大于利

  在幼儿期这一阶段,他们几乎总是受到父母的压抑,绝大多数家长根据自己对待性欲的态度来看待幼儿玩弄生殖器,看到孩子的这一行为就会惶惶不安;在有些家庭里,生殖器是绝对不提及的,他们可以教导或谈及孩子身体的任何部位,偏偏不谈论孩子的生殖器,甚至坚决否认这一器官的存在。

  其实对于这一年龄段的孩子来说,没有名称的东西是不存在的,他们不会因为大家的否定态度而停止自己的探索,而家长的这种否定的态度往往给孩子将来的情感和行为发展造成严重的影响。

  性教育不必“说谎”

  在大多数家庭里,阴茎这一名称,通常被冠以“小鸟儿”、“小雀儿”等多种滑稽的叫法。因为大家总是想给那些生殖器官冠以一个隐蔽,或者高雅一点的名字,不要让别人一听就知道它的存在。归根结底,这是人们把性当成是一种肮脏的东西。当孩子出现玩弄生殖器的行为时,性就成了罪恶。

  如果孩子在这一时期,接受了不正确的性教育和性知识,让孩子被迫接受了性是罪恶和肮脏的东西这一理念,那么在他们的心中性就变成了可怕和不健康的甚至是下流的东西,从而产生不良的性认识,而这一理念随着孩子年龄的增长而不断强化,很可能造成孩子成年后的性冷漠和性功能障碍。

  因此,作为家长当孩子提出有关性问题时,要直言不讳,简单明了的告诉孩子身体各个部位的正确名称,当然包括生殖器官,让孩子明白自己的生殖器官与身体的其他器官没有什么不同。并告诉这些地方比较脆弱,对人体来说十分重要,需要认真保护,不能轻易伤害。

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