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给男性的男性生理建议

发布日期:2012-12-24

  给男性的男性生理建议,如果“那几天”出现了上述的不良反应,怎么办?专家建议是:减压,放松,去做自己喜欢做的事。否则很可能适得其反,带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的,此时不妨给自己放个“小假”,把手机、电脑都关掉,看看书,听听音乐,到处逛逛,找朋友聊天、喝茶等等,不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼,跑跑步、打一场球,让自己出一身大汗,把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

  家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气,别和他计较,也别轻易责备他,反倒还要营造一个宽松的家庭环境,分散他对“那几天”不适的注意力。

  要强调的是,如果感觉不适的症状比较明显,已经影响到正常的生活,应寻求医生的帮助。根据患者的体质,医生会制定相应的饮食和药物疗法,对症治疗。

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  中国传统性观念强调的是后果,是责任,严重压抑了人对性生活过程本身的体验.因此,性爱被当成一种工具.

  生殖工具女性的性生活被看做仅仅是为了受孕,她当然没有权利也没有必要获得迷人中老年则被认为早已完成生殖任务,又何必过性生活呢?

  优势工具在男性中较为普通.许多丈夫不由自主地认为,高频度、大强度、长时间的性生活,是男子汉旺盛性交能力的现象,是优于女性甚至统治妻子的"根据",是维护夫尊妻卑的婚姻关系的工具.结果,非常多的丈夫对阳萎、早泄极端过敏,产生病态恐惧,偶有不顺就自我怀疑、自我误诊.其实,为显示"优势"而频繁机械地过性生活,迷人会越来越贫乏,夫妻心理距离就会越来越大,阳萎早泄反而会多发.

  维系工具许多丈夫出于责任,许多妻子出于义务,而勉强保持高频率的性爱,生怕因次数少而影响夫妻感情乃至婚姻关系.殊不知,这样得到的只是无火之炉、无花之树.宣泄工具这在人们处于不良情绪时最易发生.许多夫妻想用性生活安慰、激励或疏导自己或对方的情绪,偶尔为之也确实有效,但务必要把心理交流与感应做在前面,否则会把不良情绪渗进迷人留下难以消除的否定式心理印记,日后发生不自觉的性爱冷漠,还有一些人会形成变异感受方式乃至奇特性心理.

  爱情工具新婚丈夫或久婚妻子易于产生这种误解.前者往往仅仅用性生活来表达自己的爱情,后者又往往用性生活频率来衡量丈夫爱自已有多深.性与爱理应相结合,但并非总应合一,有时也要相对分离.性有着自己的基础与作用,如果强行性交作为爱情的工具,就不免夸大性或贬低性,降低迷人度,爱情本身也就会受到损害.

  性生活应该是最放松最自然的行为,它的目标就是实现本身的过程,尤其是加深主体过程的体验.给它附加任何一种其他目标,都势必造成性本身目标的迷失与削弱,造成迷人淡漠.结果,工具化的性生活会反过来惩罚主体,使人的性目标和附加目标都无法实现.

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  核心提示:核心提示:英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半。健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。

  性生活抗老防病的健康益处

  现代都市人普遍生活压力大,对性的欲求不足,甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况,这一现象引起了有关专家的忧虑。近日,在世界卫生组织的倡议下,来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论,并发表文章指出:健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一两次健康的性爱,能让人体免疫球蛋白数量提高30%,让人远离疾病。”

  性生活促进男女生殖健康

  性器官跟人体其他器官一样,如果缺乏规律性的使用,那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出,性爱对人体最直接的好处,是能促进男女生殖系统的健康。

  有统计显示,超过75%的男性在50岁以上时,都会有不同程度的前列腺肥大的症状,有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌,维持前列腺的健康,同时让男性的性欲保持在健康水平上。

  性生活也有利于女性生殖健康。研究发现,性生活中,女性阴道的润滑程度提高,对于保持其酸碱平衡,增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

  性生活延缓人体衰老

  专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的。

  英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半。性学博士在她的专着书中指出,早有调查显示,性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中,人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋,正是它,可以帮助平衡免疫系统,改善消化系统,促进骨骼生长,保持修复组织的正常,让人体不易老化。

  性生活保持人体心脑血管的健康

  性爱专家史密夫博士表示,性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中,人的心跳速率和血压都有所提高,全身血液循环加快,呼吸变深,血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时,人体就像被新鲜空气过滤了一样,让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外,性爱还有助于降低全身的胆固醇水平,并促进不良胆固醇向良性转化。

  性生活是一剂天然止痛药

  几乎所有的专家都认为,在神奇的性激素作用下,人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药,对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示,在性高潮时,女性子宫收缩,是对子宫一种很好的锻炼和放松,能达到缓解经期疼痛的目的。

  性生活有助于

  性学专家们还证实,性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量,而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量,即使用最迟缓的动作做爱,1小时也可以燃烧150卡路里热量。

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  两性生活:前戏不忘后戏之师

  有一句拉丁谚语:做爱后就会伤感,除了女人和公鸡。这是因为自然界中动物交配是打败所有竞争者后的示威和奖励,是基因的延续。在危机四伏的阳光下,天敌正在等待每一个进攻的机会,已经射精的雄性没有不带着空虚感落荒而走的,怎么可能有后戏?古老的谚语提到公鸡除外,因为它们交配后会得意洋洋地拍打翅膀,还要伸开一个翅膀在母鸡身边转半圈,宣布对母鸡的权力,可能这也算是一种后戏。对女人来说:满足之后,更需要后戏。

  电影《生命中不能承受之轻》中的艺术家萨宾娜,一个有着独立人格、喜欢戴着礼帽裸体站在镜子前观看自己的女人,独来独往,不愿受束缚,做爱后喜欢轰走男人,独自睡觉,否则会辗转难眠。

  “做爱后,动物感伤”基本是拉丁谚语“PostCoitum,AnimalTriste”的直译,但仍略有出入。Coitum并非“做爱”,而是性交,突出的是人的动物性,以此和后面的Animal相呼应。电影中不断出现发情的猫和自慰中的黛安的蒙太奇,暗示的也是人的动物性。女主角黛安沉迷于情欲之后无法自拔,充满伤感。这种情绪失控的女人,离不开后戏,更离不开爱人。

  既然享受性爱是人类独有的生物进化,取悦对方的前戏、后戏才变得如此重要。

  前戏十次中要有八次

  前戏主要包括情话、接吻、爱抚等,目的是让她随你一起产生性遐想。她需要的前戏时间,应该不少于17分钟。

  如果你想知道有什么特别的前戏技巧来帮你快速收服心上人,那么很遗憾地通知你——没有。时间,只有花时间陪她,从夸奖她的妆容开始,一起说笑,一起吃饭,亲密地搂搂抱抱,对女人来说这才是前戏的开始。但是你不用绝望,有一份性高潮表现的调查报告显示:她允许你紧紧拥抱,基本已经开始了性兴奋过程。

  如果前戏对女性这样重要,那每次都要做足温情功课吗?不必,10次中有8次就可以啦。她们其实也常常幻想着那偶尔两次,你打破常规,沉着而凶猛地迅速占有她,她会感到自己如此地让你迫不及待,会十分的满足。

  文学作品里的她们

  AnaisNin的小说《戒指》中写到,男主人公因为误解,导致妒忌,折磨女主人公,在丧失理智的情况下把她用绳子吊在地下室里。清醒之后,他把她解下来,开始拥抱她、抚摸她,“她睁开眼睛,对他微笑。他被对她的欲望压倒,猛扑过去。他以为她一定会拒绝他,在她经受了很大痛苦后,应该很生气。但她没有,她继续对他微笑,而当他触摸到她的私处时,发现她很动情。他凶猛地要了她,而她做出的反应同样强烈。这是他们俩在一起度过的最美好的一夜,就在地下室冰冷的地板上,在黑暗中。”

  你要知道的是,紧张的感觉会刺激女性肾上腺,把性高潮通过迷走神经直接从宫颈推向大脑。所以,她们也爱野战。

  后戏十次中只需二次

  很多性学专家都津津乐道地强调:一定要有后戏,这能为你加分,女士们爱死这个了。真的是这样吗?

  曾经有一个小范围的调查,参加者中几乎100%的男人举双手赞成要把男人从后戏里解放出来,而50%的女性表示“无所谓”,20%左右的女性仍然希望男人保持这一柔情的表现,还有一小部分表态“放过男人”。所以只要你不完事后立马起身洗澡,或者谈论窘迫的经济问题,做任何不招姑娘反感的事情都行,包括相拥着一起迷糊过去。

  为什么这样做

  1.礼节、面子和补漏。采访某男,他说:“越熟悉了,我越没后戏,反而第一次时会有兴致。”背后的解读是,初次做爱的姑娘,你吃不准她是否满足,补充一个后戏,才有第二次机会。

  2.男人的风度。满足女性的快乐为优先。当然,知道自己的需求,找到两个人的快乐,那是更完美的结局。

  后戏不必硬扛

  先把该做的做好,后面的事情可以暂且忘记。所有指导两性关系的教科书都在提示:“做爱后一定要有后戏,女人们需要这个。但是,不要让它变成像打卡上班那样的公事公办,好吗?”

  后戏虽然是亡羊补牢,但也有作用。尽量做到顺其自然,当成画龙点睛一笔。弄清楚另一半的需要,找到能让你们彼此都乐于接受的方式,别让原本快乐的结束成了画蛇添足的举动。

  最后的温柔可以通过各种方式来丰富,比如一起喝点什么,一起聊一会,或者一起洗个澡,甚至只是紧紧不放手的一分钟的拥抱。总之,让彼此感受一下温柔亲密的感觉就好。

  后戏也可以由女性来掌控,丈夫乖一点就好,不要再硬扛。当然这时男人的撒娇也是管用的,比如说“宝贝儿,饶了我吧”!自嘲或者幽默化解都是些讨好还不吃力的聪明之举。

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