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给男性的男性生理建议

发布日期:2012-12-24

  给男性的男性生理建议,如果“那几天”出现了上述的不良反应,怎么办?专家建议是:减压,放松,去做自己喜欢做的事。否则很可能适得其反,带来更多的生理和心理问题。在生理期最好能放松一下。平时的工作排得满满的,此时不妨给自己放个“小假”,把手机、电脑都关掉,看看书,听听音乐,到处逛逛,找朋友聊天、喝茶等等,不用注意力太集中。最好能做做体育锻炼,跑跑步、打一场球,让自己出一身大汗,把平时积累的各种不快、难过、痛苦都通过运动发泄出来。

  家人此时也要给予充分理解和包容。如果男人莫名其妙发脾气,别和他计较,也别轻易责备他,反倒还要营造一个宽松的家庭环境,分散他对“那几天”不适的注意力。

  要强调的是,如果感觉不适的症状比较明显,已经影响到正常的生活,应寻求医生的帮助。根据患者的体质,医生会制定相应的饮食和药物疗法,对症治疗。

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  性爱技巧:教你几招走向高潮的性爱技巧

  第一招:改善抚摸技巧

  经过数年婚姻生活后,经常抚摸爱侣,较经常做爱更能令双方感情(感情博客,感情说吧)巩固下来。专家表示:“除了做爱,不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方,他们可能对此感到别扭。”改善抚摸技巧.是消除一切达至良好做爱效果的障碍。

  步骤一:掌握机会.养成抚摸对方的习惯,例如看电影时握着他的手.一同看电视时用手指上下轻扫他的上臂.以及不时给予亲吻。

  步骤二:让他拥抱你。许多男士均表示喜欢主动触摸妻子.多过对方触摸自己,但她们却持续传达出“不要靠近我”的信息。假如清晨的深吻会弄花你的唇膏,那便由得它吧。与你不愿跟丈夫接触而产生不快感觉相比,重新上妆显然是微不足道的。

  第二招:学会说出你的意愿

  不少男士在床上会表现得像苦行修士一样.极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸肌肤,借此取悦你。假如你希望他停留在某一部位.便应向他发出一些指示。

  步骤一:决定一个你喜欢丈夫花多些时间停留的敏感部位,然后大可这样说:“我很喜欢你这种抚摸方式。”、“不要停”如果你为突然说出这类语句而感到羞耻,不妨持续几次,直至觉得自然为止。(若你对那些话反感,可采用呻吟方式表达你的意愿。)

  步骤二:当丈夫已符合你的要求,必须让他知道。若他做得不对,便要维持含有意义的沉默。

  第三招:懂得适时提出性幻想

  通过以上环节,你的性爱沟通技巧已经增强,现在则可以准备把言语技巧提高至另一水平:提出特别要求或分享一次性幻想。

  步骤一:让爱人知道自己心中所需,或用字条写下你心中所想的。又或尝试书签技巧:在一本描述性幻想的书中,找出其中你想“重演”的一幕,然后用红笔在该部分做些标记,再把书放在他的床边。

  步骤二:在预先定下行房的其中一天之前,通知他阅读那些篇章,让他有足够时间彻底领会其中内容。

  第四招:切勿放过一瞬即逝的时机

  有不少人在家中兴奋起来,但在前往睡房途中,总会被不少东西分散注意力,很快便提不起劲。

  专家指出假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣,被挑起情欲时便要立即行动。

  步骤—:当你感到性欲高涨时,不要分神去留意其他事物。集中精神.不要让兴头溜走。

  步骤二:尽一切可能,选择家居某一个地方立即开始行事。

  第五招:挖掘被忽略的性爱机会

  你的时间经常会被工作、孩子、娱乐所占去,显得很不够用。但性学专家指出.夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间,可能是个中问题的一部分,主要是夫妇并未充分恰当地善用时间。

  步骤一:假如有十分钟可用,便来一次快速的性爱。听来或许过

  于仓促,然而急速地做爱并不一定是坏事。事实上,不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激,还可制造只属二人秘密的感觉,特别是在亲友前来晚膳前进行。

  步骤二:在夜幕低垂时分,拿出日记簿和笔,记下本周将要进行较长时间的性爱活动。每周持之以恒。

  第六招:挑起性爱情绪

  在性关系良好的夫妇中.交媾的欲念根本并无偶发性可言,即使他们眼前并无任何性刺激.亦可以随时燕好。

  步骤一:称赞他。一般来说。当男女双方受到恭维和喜悦时,对做爱一事使会更加热衷。表达愈具体,便愈能显示你的评价是出自真心的。

  步骤二:制造热切期望的气氛。如果当晚计划行房,可在早上穿衣时.尽量流露出渴望脱掉它的那种意识。在整装时,帮他弄直领带和慢慢拉起裤子的拉链。要求他替你把胸围扣好,在其双手离开你的背部前,让头发垂于其上。

  第七招:尝试新的性爱方式

  某一日,突然觉得一成不变的性爱方式极为枯燥,怎么办?倘若敢于尝试,你必然可以取得意外的收获。

  步骤一:进行某些研究,花时间制订一个具启发性的性爱餐单,可参考有关书籍。

  步骤二:在某个晚上把餐单带上床去,然后跟丈夫一同阅读,挑选和尝试新的性爱技巧。记住保持灵活的头脑和把该书置于身边。

  第八招:计划性爱旅程

  大部分人喜欢选在郊野进行最疯狂的事情.这样会再次令性爱变得特别。

  步骤一:跟丈夫一同坐下,计划一个你俩从未试过而又最能挑起性欲的旅程表,或许只是制造情趣,令你俩有着如情人般的亲密感觉。

  步骤二:在旅程表中选择其一,并在亲热当晚重新提出,或给他一个惊喜。最重要的是出奇不意令丈夫享受这个旅程。

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  准妈妈的依然拥有性高潮的刺激

  怀孕中是否能够有性不用怀疑,因为专家指出在进入了怀孕4个月后的健康准妈妈,是完全可以进行适度的性生活的,准妈妈不必对孕期性生活敬而远之。b享受孕中期的性爱/b虽然专家说孕中期宝宝的状况...怀孕中是否能够有性不用怀疑,因为专家指出在进入了怀孕4个月后的健康准妈妈,是完全可以进行适度的性生活的,准妈妈不必对孕期性生活敬而远之。

  享受孕中期的性爱

  虽然专家说孕中期宝宝的状况较稳定就可以放心行事,不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。

  正处在孕中期的小靖就说:“我和老公有过几次,不过每次都是完事后吓得不行,老公总问宝宝没事吧?宝宝动了吗?心理压力太大了,现在也6个多月了,就不做了。”专家说,掌握一定的体位和注意事项,孕中期可享受完美性爱。

  1、做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身,别忘记手同样需要清洗干净,以免引发细菌感染。

  2、不要过于激烈这个道理不说也能理解,性交时老公不要插得太深,性交高潮时要慢慢地抽动,进行中不要频繁变换体位。在做爱过程中准妈妈如果有不适的感觉,比如腹部肿胀或疼痛、眩晕等感觉,都可能是动作不够温柔造成的,此时应该暂时中断休息一会儿。

  3、选择不压迫腹部的体位

  怀孕是夫妇二人探索和体验不同性交体位的一个机会,可以尝试和体验适宜孕期的体位,一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取:

  1.女方在上:女方跨坐在男方的身上,这样可以使女方掌控性交的深度和角度,而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

  2.侧卧位:男方躺在女方的体侧,从后面进入。

  3.后侧位:男方跪在女方的身后,女方跪着,双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。

  4.传统姿势:如果采用男上女下的姿势,要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体,不要压迫孕妇的腹部。

  做爱禁期怎么办?

  孕早期孕激素的分泌还不充分,做爱可能容易引起流产,而且这个阶段准妈妈若有早孕反应,可能性欲不强,所以最好不要性交。妊娠最后2个月,准妈妈腹部高隆会产生沉重感和疲劳,需要多休息,应终止性交。

  在孕早期和孕晚期怎样让自己和他得到满足呢?对于老公来说,不能只是认为“非交不性”,夫妻之间还有丰富多彩的爱抚呢。拥抱、抚摩和亲吻都能给怀孕中的妻子带来安慰和愉快,丈夫通过一些其他的方法也能获得性高潮。比如妻子侧躺,丈夫从后面插进妻子并拢的大腿之间,这时的感觉基本可以替代真正的阴道插入。同时丈夫可以从后面环抱住妻子,抚摩妻子的乳房,亲吻妻子的颈部,这样双方都可以获得满足。

  还有其他的方式,如妻子帮助丈夫用手或口释放出来,或者老公也可使用一些调情工具、充气娃娃之类的性用品(www.2s.tv),当然这些要在双方观念均能接受的前提下。

  确保性爱安全的小贴士:

  1、男上位时准爸爸必须用手臂撑住自己的力量。

  2、切记勿插入过深或冲刺太过猛烈,以免造成子宫颈受伤出血,或引起子宫收缩。

  3、怀孕的前3个月和怀孕最后2个月为了宝宝安全,最好不要性生活。

  4、如果性爱后有腹痛或阴道出血等情况,有流产或早产可能,应及时就医。

  5、有多次流产史或早产史的孕妇应注意尽量减少性爱,以免再次发生流产或早产。

  6、有前置胎盘等产科原因,医生也会告知。

  让准妈妈更舒适的技巧:

  1、提醒准爸爸,性爱前多做些爱抚,尤其不要忘了对肚子部分的爱抚。

  2、准备一些软垫,在采取不同体位的时候,有了它们就会更方便。

  3、选择在充足的睡眠之后做爱,比如清晨,充足的体力和精力是高潮的最好保证。

  4、可以通过看一些性爱图片和影碟提升性欲,用亲昵动作主动向他发出邀请,常常可以让两个人都兴奋起来。

  5、怀孕会使有些人下体干涩,这时候,不妨请他用舌头来帮助你滋润。

  准爸爸为何进入不了状态

  准妈妈Anita说:“我就是很担心他这个时候会出轨,所以一向被动的我都会主动对他温柔一些,可是平时怎么都好,就是这个时候他就像看不见似的,为了消除他的顾虑,我告诉他孕中期是相对安全的,不频繁的性生活没有问题,可是他就没听见似的。”

  面对挺着大肚子的妻子,准爸爸的心里感受往往是很尴尬的。虽然起初“性”致勃勃,可是看见妻子身体的变化,会担心她的身材不便,更会担心对宝宝有不良影响,于是刻意地压抑自己的欲望。Anita的老公说:“有时候小心翼翼地做爱,做了之后心理压力太大,害怕后悔好几天,所以索性就修身养性了吧。”

  其实如果准爸爸知道了医生说怀孕中期是可以做爱的,并了解此时或许正是你们采取新姿势新尝试的好时机,你就能享受到不一样的性爱感受呢。在怀孕的前3个月,准妈妈们被早孕期的不适所困扰,往往性欲会降低,甚至对性不感兴趣,但在渡过早孕期后,有更多的血液涌向阴门、阴道和乳房,大多数准妈妈的性欲会增强。如果这时候做爱,会感到更美妙,性爱的质量会得到提高。想想吧,她现在的胸部变得更加饱涨,她的身体变得比原来丰满,还有她圆圆的肚子,这一切的变化,对准爸爸来说应该都是新奇刺激的事情,能为性爱带来不一样的新鲜。

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  夫妻房事:夫妻房事八大禁忌

  只要是身体健康的准爸爸、准妈妈,怀孕期间仍然可以进行正常的夫妻生活。但若出现以下可能危及准妈妈及胎儿的健康与安全时,就必须暂时停止夫妻生活。

  1.过去曾有流产的经验

  过去曾有流产的经验

  如果准妈妈过去曾经流产过,那么医师会建议孕妇怀孕前几个月最好禁止性生活,直到流产的危险期过去为止。

  2.已有流产的威胁存在时

  已有流产的威胁存在时

  如果准妈妈在性交当时或之后有阴道流血的情形,或有下腹疼痛的现象,应找医师检查一下,若有流产的迹象,应暂时停止性生活。

  3.准爸爸患有性病

  准爸爸患有性病

  性病的病菌会在性交时传染给孕妇及胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

  4.准妈妈阴道发炎

  准妈妈阴道发炎

  在性交时会将病菌传染给胎儿,因此在彻底治愈之前,应禁止性生活。

  5.胎盘有问题时

  胎盘有问题时

  如果准妈妈有前置胎盘,或胎盘与子宫连接不紧密时,性交可能会导致流产,应暂时停止性生活,等情况稳定后才可恢复性生活。

  6.子宫收缩太频繁

  子宫收缩太频繁

  如果准妈妈发现自己子宫收缩太频繁,为了避免发生早产,还是要避免性生活,并找医师检查一下。

  7.子宫闭锁不全

  子宫闭锁不全

  随时都有流产的危险,应避免性生活。

  8.早期破水

  早期破水

  若未到预产期,此时孕妇须安胎,但因保护胎儿的羊膜已破裂,病菌可能会进入子宫而感染胎儿,所以此时应避免性生活。

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