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男性性心理:调整心理让性爱更持久

发布日期:2012-12-24

  男性性心理:调整心理,让性爱更持久

  日思夜想等到那一刻,却顷刻间缴枪投降,不但自己不能尽兴,还让她万分失望,这的确是男子汉心中一大憾事。如何能够成为性爱场上的马拉松级选手?

  关键时刻要慢下来。当有爆发的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的导火索,稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间。

  松开你的油门。当你性趣昂然,为最后的冲刺作准备,这时可以请她帮你松开油门——向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来。

  闭住你的气门。当就要冲刺的时候,马上下跑道——抽出来,让教练用食指和中指放在你的性器上,进行捏挤。同时每捏挤3~4秒钟放松一次,闭住你的气门,反复进行直到你的性兴奋性降低下来为止。

  降低重心。降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉。让她替你跑一段路,采用侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择。

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  夫妻共枕,让你越来越笨!

  奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。

  研究结果显示,当男人和自己的伴侣同床共枕时,即使他们没有发生亲密的两性关系,但男人的睡眠模式也会因此被扰乱,而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

  然而,女性就不会遇到这种问题。研究人员表示,尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱,但当她们真正睡熟时,往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

  奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中,克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚,也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡,10个晚上睡在一起,并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

  研究结果显示,即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系,但与分床睡相比,同床共枕仍会扰乱各自的睡眠,但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为,缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升,且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现,即使女性的睡眠时间和男性相同,她们第二天也要比男人精神很多,研究人员因此断定,女性肯定睡得更熟,睡眠质量更好。

  除此之外,研究还发现,同床共枕还对做梦产生影响。通常,女性分床睡后,会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱奥地利科学家的一项最新研究结果显示,男性和爱人同床共枕会对第二天他的脑力产生不利影响,而女性则不会出现这种情况。

  研究结果显示,当男人和自己的伴侣同床共枕时,即使他们没有发生亲密的两性关系,但男人的睡眠模式也会因此被扰乱,而这也会进而影响到该男子第二天在思维敏捷度测试中的表现。

  然而,女性就不会遇到这种问题。研究人员表示,尽管女性和爱人同床共枕也会使其睡眠模式被打乱,但当她们真正睡熟时,往往会享受到质量更好的睡眠。这就意味着她们的脑力并未因此而减少。

  奥地利维也纳大学的吉尔哈德·克洛斯科教授是该研究项目的负责人。在研究过程中,克洛斯科教授带领的科研小组征集到8对尚未结婚,也无子女的年轻伴侣。克洛斯科教授让这些参与研究的年轻伴侣10个晚上分床睡,10个晚上睡在一起,并通过他们手腕上的监控器和睡眠日记对这些人的睡眠模式进行监控。并且在第二天对他们的思维能力或认知能力进行测试。

  研究结果显示,即使伴侣双方没有发生亲密的两性关系,但与分床睡相比,同床共枕仍会扰乱各自的睡眠,但只有男性会因此受到脑力方面的影响。这可能是因为,缺乏睡眠导致男性的应激激素水平上升,且第二天他们完成简单认知测试的能力也会因此受到削减。而女性却不会出现类似于男性的这种不良反应。研究人员发现,即使女性的睡眠时间和男性相同,她们第二天也要比男人精神很多,研究人员因此断定,女性肯定睡得更熟,睡眠质量更好。

  除此之外,研究还发现,同床共枕还对做梦产生影响。通常,女性分床睡后,会记得更多梦的内容;而男性则会在与爱人同床并发生亲密关系之后,才会记得更多梦的内容。

  颈部后方

  适合拇指按摩,或轻轻触碰和磨蹭。这个方法特别适合久坐的“办公族”。

  肚脐两侧

  按摩时,要根据对方的表情,随时调节力度大小。这样做主要是为了促进体内血液循环,让伴侣身体逐渐走向兴奋。

  肩膀

  建议用指压的方法,自颈部根处慢慢向锁骨延伸,用大拇指缓慢地揉搓。用牙齿轻咬,也能成功燃起对方的欲火。

  耳朵内侧凹陷处

  耳朵是女性重要的性感带之一,除了“轻咬”外,不妨按摩、揉捏耳朵内侧,或轻轻地将手指伸入耳内,挑逗效果都相当好。

  双乳之间

  适合用拇指按压,按到妻子眉头稍微皱起即可。这一招还有丰胸的功效。

  肩胛骨和脊椎骨间

  用指压的方式能促进血液循环,燃起欲火。

  臀部隆起的顶端

  由于臀部和性器相连接,医生也会借着刺激此处,治疗性冷淡。这一部位的痛觉相对迟钝,按揉时用力可以大些。

  脚心

  一些重要的神经会在这里通过,用手指轻抚或用舌头舔,辅以轻柔的触碰,都能让对方获得敏锐的快感。

  脚部的大脚趾和食趾之间

  和性感受有极大关联的神经干通过此处,是一处绝佳的性感带。用手指按压时,要用力一点,以提升快感。

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  姿势不在于简单,只要能带来完美的性高潮就好!以下两种性交姿势,男性可以控制自如,延缓射精时间,给伴侣带来充分的性享受!

  完全蝗虫式

  (1)俯卧在地上,双手置在身旁两侧,手心向上,脸向下,头保持在正中位置。

  (2)双脚并拢及用力向后伸展,感觉整个身体被拉长了。

  (3)吸气,同时慢慢抬起头、胸、双手、双腿(利用腰背力量将肋骨部位尽量向上抬,肩甲骨内收,收紧臀部及大腿肌肉,尾椎内收,)只剩下盆骨和腹部在地上支撑身体。手脚、脊骨尽量伸展。自然呼吸,保持3-5个呼吸。

  (4)呼气,还原身体,稍休息,再重复做3-5次。

  提示:当您已可以顺利完成半蝗虫式时再做完全蝗虫式。做完后,注意休息一会,再起身。

  长期坚持此练习,可以提高您在性生活中控制能力!

  半蝗虫式

  做法:

  (1)俯卧、下巴着地,双手握拳置于体侧。

  (2)将掌心朝上,放于大腿根处,双腿向远延伸。

  (3)吸气,收紧臀肌和大腿内侧肌群,将双腿平着抬高,脑门贴地,双臂用力压地。保持3-5个呼吸,自然地呼吸。

  (4)呼气,腿落下还原,下巴着地,深呼吸一次。反复做3-5次。

  提示:腿抬高度不是目,而是要用腰、臀和大腿肌肉控制着双腿,向远伸向上抬。

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