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暴露:男人也有“例假”

发布日期:2017-10-17

  男人也有“例假”

  实际上男人也有“例假”。每两个月左右,男人总有那么几天心理上出现意志消沉、精神不振、焦虑、易发火、抑郁等,生理上主要表现为没有“性趣”、头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃等。如何调节压抑情绪,我们请专家支招解惑。

  超半数中年男性会有“例假”

  从生理学角度来说,男人是不可能来“例假”的,但男性每隔一定的时间,总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适,医学上称之为男性“低潮”现象、男性“例假”。这实际上是一种生物节律变化,是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右,在30岁以上的中年男性中,超过半数的人都会在两个月左右时间经历一次“例假”。

  男人“例假”的常见表现有:口舌生疮,牙龈肿痛,甚至长了口腔溃疡;食欲不振,即便美食也不为所动;经常独自抽着闷烟,时不时长长地喘粗气;郁郁寡欢;拿筷子的手变得有点发抖,菜撒落在餐桌上;“性趣”大减,变得冷淡,见了妻子或女友也不再有甜言蜜语,当她们接近时,感到不习惯。此外,男性在“假期”还可能有的症状包括:头痛、失眠、过敏、磨牙、反胃、背痛、脖子僵硬等。

  “久坐族”是“例假”高危人群

  像办公室白领、出租车司机等“久坐族”,是男性“例假”中的高危人群。

  小李是市区一所小学的老师,她先生今年33岁,在一家广告公司担任设计总监,属于典型的“久坐族”。婚后4年夫妻生活还算和谐,但是从去年开始,小李渐渐发现每隔一段时间丈夫的脾气就像变了一个人,“看书时总把书翻来翻去,看电视老是转台,总找不到想看的东西;说话的节奏和语调变得快慢不均,声音低沉,言语不清;时不时地发火,或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡。在夫妻生活上,丈夫也变得很冷漠。”但过了这几天一切都又恢复了正常,开始小李以为丈夫有了外遇,咨询了医生,才知道这是男性“例假”。“久坐族”一般是社会地位较高的白领,承受着巨大的工作压力,加上“久坐”缺乏必要的身体锻炼,是男性“例假”的高危人群。

  专家意见:教你几招缓解“例假”症状

  对男性“例假”有何应对之策?心理健康专家吴人钢表示,在这段时期,男性身体伴有不适,可适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平时多参加户外锻炼可以使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经递质适当增加,从而尽快进入正常状态。另外就是能不加的班尽量不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。

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  性高潮:为什么爱爱时女人久久不来高潮呢?

  人们目前对女性性功能障碍的认识远远赶不上对男性性功能障碍的认识。女性在激发性高潮的刺激类型或强度上存在广泛的变异。诊断要由医生做出,妇女的性高潮能力确实低于按她的年龄、性经验和她接受的性刺激所应该达到的水平。这一障碍确实引起显著的痛苦和人际关系的困难,应排除其他可能做出的任何诊断。性高潮障碍可分为:既往有过性高潮史,但目前性高潮缺失。

  性高潮延迟,指在足够强度和时间的有效性刺激下,女性在兴奋期性反应出现20分钟以上,仍难出现性高潮。从未获得性高潮。或除性高潮障碍外,还同时具有性欲低下、性唤起障碍及性感缺失,呈全程式性功能障碍。

  从未获得性高潮,并经多种治疗仍无改善(难治性性高潮障碍)。

  虽然人们普遍印象中女性性高潮障碍是常见的,是女性最普遍的抱怨,但过去几乎没有什么严格的对照研究来认真调查其发生率。惟一的例外是美国芝加哥大学完成的美国国家社会和健康生活调查(1994年),在这项随机抽样概率样本中包括了年龄在18~59岁之间的1749名美国妇女。样本中包括了不同肤色、不同人种、不同教育、经济、宗教背景及不同性取向的人群。性高潮问题是第二位最常见的能确认的性问题,约有24%的妇女报告在过去一年中,至少也有几个月或更多的时间缺乏性高潮。

  通常把性高潮障碍划分为原发性和继发性两类。有的研究人员把原发性性高潮障碍称为高潮前状态,因为她们从未在知觉状态的任何情况下、以任何方式达到过性高潮。她们往往很沮丧,特别是一些中年妇女。继发性性高潮障碍指过去规律性或间断性获得过性高潮,而现在不能以她们所推崇的方式达到性高潮,或者是高潮频率减低或需要一些限定条件(例如只能通过手淫)。性高潮障碍大多数是终生性的,因为一旦获得性高潮之后很少会丢失这种能力,继发性性高潮障碍很可能与交流障碍导致的人际关系紧张、性创伤经历、年龄变化带来的性紧张度的降低和身体状况差或患有某些疾病等有关。

  性高潮障碍又可分为完全性和境遇性两类:前者指女性在任何情况下、与任何性伴侣都从来不能达到性高潮;后者指女性在有些条件下能达到性高潮,而在某些特定条件下又不能达到性高潮,如不少妇女在自慰时、性梦中、性交同时由自己或丈夫给予阴蒂直接刺激时能够达到性高潮,而在单纯性交时则不能,这就说明个体的身心因素确实在起作用。

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  性爱可以说是发泄,也可以说是享受。它可以是三五分钟的速战速决,也可以是美酒加咖啡、音乐加蜜语的缠绵交手,性学家说,每个月至少要经历一次精心设计、盛妆修饰的性爱体验,这样才能巩固夫妻间对彼此永恒的向往。1.从头“秀”起:在你准备体验这次“超级性爱”享受之前,你不妨把自己交给发型设计师。当他巧手梳理你凌乱的头发时,理顺了外型,往往也就理顺了躁乱的心境,这样能激起性爱的兴趣。

  2.在醉酒抒怀中“秀”出“性前戏”:做了新的发型,心情自然也跟着靓了许多。晚餐时间到了,你不妨挽住爱人的手臂一起到酒吧,在烛光摇曳中,开始你们不同寻常的“性爱前戏”。交臂喝杯初恋时的红果酒,依偎着同唱一曲温婉的情歌,相信此时你们全身的毛孔,都滋生着爱的激情和烈焰,这就是性爱的享受

  3.让睡衣“秀”出性爱的心情:虽然沐浴后你拥有幽香柔柔的肌肤,但你仍要在上床之前,弃掉平日里那件陈旧的内衣裤,转而为自己披上一件柔软颇富质感的睡衣,这是性爱冲刺前最后的一款神秘。

  4.让灯光和音乐“秀”出性爱的氛围:不要忽略做爱的辅助背景,因为苍白而寒酸的环境,会让做爱的心情和效果大打折扣。相信吧,一束幽雅的荧光,一曲天籁般迷人的音乐,会把生活中的一切干戈化为玉帛。当你们打开音响,并使房间笼罩在朦胧的光雾中时,你们瞬间便坠入到相互倾慕的共爱天地里去了。

  5.说声“我爱你”,在今夜“秀”出岁月的永恒:当一切回复平静时,别忘了给这次隆重的性爱一个最完美的收场。温两杯美酒,或者沏两杯热热的咖啡,呷着热饮,相互说一句“我爱你”。此时,不管岁月怎样流逝,脸上会留下多少的皱纹,今夜的美好,都将在对方心里留下不可磨灭的印象。

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  赶紧远离性爱误区,做性达人!呵呵

  没人会否认性其实无处不在!尤其是对男人而言,性就是一种与生俱来的本能。既然如此重要,自然就得认真对待。但事实上,不管是有关高潮,还是房事健康,许多男人在性的方面存在着不少误区。想知道你的“性商”有多高?看看下边你占了几条。

  性爱是必然的

  电视和电影里常常会出现类似的桥段,讲的是俩人对上眼之后,立马干柴烈火一触即燃。但在现实中可没那么简单。没人敢保证在前任身上凑效的性爱绝招就一定也能让现任嗨起来。关键还在于沟通,知道相互间的喜好,再进一步发掘尝试新的技巧和体位。在性爱过程中相互问询,也许一开始会不太适应,但是想想成果——成为一个每次都能带她嗨翻天的高手——你就放得开了。

  男人比女人性欲高

  男人们都一贯认为自己随时都在为性爱待命。只要爱做想做,就没有不能做的爱。但是事实男人和女人一样,也会经历性冲动的高低起落。那些会影响女人性致的因素,也一样会影响男人。譬如,饮食,睡眠,健康,压力,服药,自信,以及吵架。

  一定年纪之后性爱就不再重要

  性是衡量每一个无论身处青壮年时期与否的成年人在生理和心理上的健康指标。随着年纪增长,性欲会相对减弱,但并不意味着仅仅是年纪增长所必然导致的结果。除了年龄之外,激素分泌减少,焦虑情绪,药物副作用,感情破裂,交流障碍,甚至丧偶等等因素都有可能导致性欲减少甚至丧失。

  尺寸很重要

  虽然你身边的每一个哥儿们都会炫耀自己的下体武器凶猛,但是阳具的大小并不是爷们与否的标志。有过性爱经历的人都知道,真正的激情比“本钱”要重要得多。关于尺寸还有另一个说法,从手脚的大小长短可以看出下体尺寸,而事实上,这也绝对是个误导!

  口交更安全

  没错!口交也是性交的一种。和阴道插入或肛交一样,口交也会引起性传播疾病的发生。因为口交也会有体液交换,意味着病毒依然有可能在口喉的炎症或伤口处侵入。

  体外射精就不会怀孕

  “体外射精”应该算是最糟糕的避孕手段之一了。每五对情侣之中就会有一对是因为采取体外射精却还是以怀孕收场的。因为很多男人们并不知道,尽管在高潮时已经将阴茎抽离出来,可是在射精前或是高潮邻近时,已经会有部分精液射出,尽管量小,但已经足够让女方怀孕了。

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