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美好的性生活怎能让性爱疼痛来打断?

发布日期:2012-12-24

  美好的性生活是两个人对爱情的分享和交流,然而不当的方式或行为却会导致出现这样或那样的疼痛.及早认识7种在性爱过程中产生的疼痛,掌握如何处理疼痛,关爱身心,可以更好地享受性生活.

  1、盆腔充血

  女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态.如果未能达到性高潮,盆腔充血状态则消退得很缓慢.约有10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感,有人将其形容为一种"像痛经般的疼痛".

  你的做法:平卧,用一个枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3~4次,可帮助血液返流,必要时可服用抗炎药物.当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,可使充血状态迅速消散.

  2、阴道疼痛

  做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位.如果是阴道口痛,可能是有裂口或前庭大腺炎,所以会痛;如果是深部痛,可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症.对于这些妇科疾病,一定要引起相当注意和重视.

  你的做法:除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯,还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查,问题明确后才能对症处理.

  3、颈部疼痛

  性生活过程中突然发生颈部疼痛,通常是由于做爱的姿势不当引起的,比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头,使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛.

  你的做法:马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施,以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部,以减轻颈部肌肉的负担.

  4、高潮后头痛

  性生活头痛多数发生在高潮之后,通常由四个原因引起.一是性生活不当,比如做爱过频、过久,使得身体过度疲劳,造成头痛.二是环境不合适,比如房间的空气不流通,外面的环境太嘈杂,使得心烦意乱.三是体位的突然改变,比如在做爱时突然变卧位为坐位,或做爱后立即起身,由于体位突然变化造成低血压.四是不良情绪产生,多数发生在女性身上,当心情不好勉强做爱时,性心理不能得到满足.

  你的做法:日常性生活中要注意性爱艺术,创造良好的性爱环境.有高潮后头痛史的人,要注意控制感情,不要过度兴奋,懂得适可而止.性生活不宜过频过密,并注意劳逸结合.另外,要注意选择安静的环境,保持通风,掌握良好的做爱时机,情绪不好的时候不要做爱.而个别本身有高血压并多次出现高潮后头痛的,可以先服用少量药物.

  5、背部扭伤

  无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动.正常的性生活是不应有背部疼痛的.性生活中背痛多见于背部肌群相对薄弱的女性.

  你的做法:立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷.

  6、腿部"抽筋"

  最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛,也就是俗称的"抽筋".

  发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关.身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素.

  你的做法:自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉.

  7、性生活过敏性疼痛

  性生活过敏性疼痛是因为对性生活过敏引起的.纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏做出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对双乳胶(避孕套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应而引起的,女性常会感到阴道刺痛、烧灼.

  你的做法:一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾擦去或清洗掉残留的液体、然后洗个温水澡.外阴部可冷敷以减轻肿胀.必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗过敏药物.如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生.

  饮食与性:洞房花烛夜可乐是首选饮料

  据美国报道,美国科学家们,对目前出售的三种不同配方的可口可乐饮料,进行了杀伤精子的试验,得出的结论是:新婚男子饮用可乐型饮料,会直接伤害精子,影响男子的生育能力。

  科学家们将成活的精子加入到一定量的可乐饮料中,一分钟后测定精子的成活率。试验表明,新型配方的可乐饮料能杀死58%的精子,而早期配方的可乐型饮料可全部杀死精子。

  若受损伤的精子与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

  他们对新婚女子饮用可乐型饮料也提出了忠告,奉劝她们少饮或不饮为佳。因为多数可乐型饮料都含有咖啡因,它在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内,危及胎儿的大脑、心脏等重要器官,同样会使胎儿致畸或患先天性痴呆。

  因此,专家门建议新婚夫妇以及想要孩子的夫妻,除应禁忌烟酒外,还不宜饮用可乐型饮料。

  阴道在出生前四个月就已经形成了

  胚胎时代的生殖器官会逐渐成熟,并最终让婴儿拥有属于自己的性别。在胚胎大约10周的时候,如果DNA注定了这是个男婴,那么“小弟弟”和睾丸就会渐渐成形。如果是女婴,那么生殖器官则会生长成为阴道。

  不是所有的阴道都有处女膜

  如果在初夜的时候你并没有出血,那也许是因为你曾在不经意间弄破了处女膜??这层薄薄的小膜通常会附在阴道的开口处??做运动和放置卫生棉条都有可能对它造成损害??甚至有的人生来就没有处女膜。相反,还有的人处女膜过厚,于是不得不通过手术来进行摘除??这样才有可能进行性生活或者放置卫生棉条。

  阴道只是生殖器官的一部分

  许多女性把阴道看作女性生殖器官的全部,这是不对的。尽管阴蒂,外阴以及尿道距离彼此不过一英寸,但它们仍然是生殖器官的独立构成部分。那么,女性的阴道该怎么定义呢?阴道是一条潮湿的肌肉管道,开始于内阴部位,向骨盆方向延伸大约三英寸,直到宫颈部位(子宫的开口处)。阴道会给我们带来性高潮,是每个月“好朋友”的流经之地,更是将来我们的宝宝离开妈妈的出口。

  越忙越健康

  有规律的性行为会让你的阴道更健康。因为做爱会使阴道肌肉得到锻炼,借此来保持它们的紧致度。另外,做爱前因为兴奋而分泌的黏液越多,做爱时越不容易造成阴道的伤害。

  分泌黏液有多有少

  女性兴奋的时候阴道会分泌黏液,这是人体天然的润滑剂。但多少才算正常呢?有的人会分泌很多,整个阴道都湿漉漉的,而有的人只是稍微有些湿润感??专家说这些都属于正常情况。

  阴道内有大量细菌

  别害怕,正是这些细菌在维持着阴道内的酸性环境,使我们免受感染。在你的阴道内,有着15种左右的细菌安营扎寨,它们是对抗有害微生物和细菌的卫士。

  做爱时阴道会发出声音

  做爱时阴道会发出声音,主要是由伴侣的进入方式引起的。如果他每次都“全身而进”然后又“全身而退”,那么必然在这一进一出中漏进空气,而空气从一个相对封闭的环境中被挤出来时,听上去就好像放屁一样。

  你的日常分泌物会有两汤匙

  在排卵期,你的荷尔蒙分泌会到峰值,这期间每天会有大概两汤匙的分泌物产生。这个高峰期是由子宫决定的,分泌物会把子宫内的老化细胞组织带出来,再形成新的??这是子宫进行自我清洁的方式。在剩下的非排卵期日子里,你每天的分泌物则会只有半汤匙左右。

  阴唇很少有完美对称的

  就像一边的胸部总会争着比另一边长得丰满一样,一侧的阴唇也会比它的邻居长一些或者厚一些。不管你觉得自己的这两片是怎么不协调,专家还是会说这都属于正常范围,它们的长短大小薄厚也不会影响到你的健康或者性快感。

  最初的一英寸是最敏感的

  尽管靠近宫颈的2/3是能唤起女性性欲的重要部位,但最开始的1英寸才是对快感最敏感的区域。“因为在这个区域神经末梢分布最密集。”于医生解释道。

  阴道渴望新鲜空气

  就像你身体的其他部位一样,阴道也需要新鲜空气。如果紧身牛仔裤或者人造纤维的内裤让“她”喘不过气来的话,细菌就会大量繁殖,很容易造成感染。

  阴道会痒痒

  皮肤干燥,流汗,太厚的衣服都会让你感到瘙痒或者刺痛。不过持续时间超过一天的严重瘙痒或者感觉来自阴道内部的瘙痒则不是那么简单,有可能是细菌感染或者其他生殖器官的疾病。

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  当你对原本轻车熟路的性爱感到索然无味时;当爱妻面对你的爱抚无动于衷时;当你性爱力不从心时;你是否想过用音乐来调节一下气氛,刺激一下性欲­心理专家也认为,性生活时挑一张CD调剂一下,不但可以刺激神经与肌肉系统的活性,还会提高人的兴奋度,极快地唤起欲望,为性爱做足准备。并且,随着女性音乐素养的提高,音乐所起的作用就越大。

  但在性爱时该选放什么音乐合适呢­性学专家给出了具体建议:

  1.民族音乐。如果你喜欢尝试新鲜事物,那么可以选择在性爱时放些阿拉伯民族音乐,因为这类曲子往往能让人自我感觉很性感。

  推荐:《不朽的埃及》等。在中国,也有不少感染力很强的民歌,如《小河淌水》、《走西口》等。

  2.电子音乐。如果想改变性爱的速度,可以选择电子音乐。有时候它并没有歌词,节奏也很简单,但是这类音乐能营造出与众不同的性爱氛围。

  推荐:《海洋咖啡馆第8辑》等。

  3.波萨诺瓦。如果说有一种音乐可以令所有女人都疯狂的话,那么一定非波萨诺瓦莫属。这是种由爵士乐和桑巴舞曲混合而成的音乐。巴西人的热情加上轻柔的旋律,能让所有女人感到身心愉快,甚至产生性冲动,像男人一样“随时有投入战斗”的欲望。

  推荐:《波萨诺瓦情人》等。中国人比较熟悉的波萨诺瓦作品有小野丽莎的《左岸香颂》等。

  4.流行舞曲。很多人把性爱看作运动,因此在这个过程中听一些节奏感强的舞曲,将非常利于调动伴侣双方的热情。舞曲的风格多种多样,无论是节奏紧张的迪斯科,还是旋律富于变化的流行舞曲,都是不错的选择。

  推荐:《美丽明天》等。台湾女歌手蔡依琳的不少歌曲都是快节奏舞曲。

  5.节奏布鲁斯(r&b)。节奏布鲁斯就是在蓝调音乐中加入舞蹈节奏的一种音乐。它节奏多变,优美的歌词最能打动人。因此,如果你正有些深情的话想讲又不敢讲,那么尽可以借助歌声表达出来。

  推荐:《thadownlow》、《letsgetiton》。大家熟悉的日本女歌手宇多田光的不少音乐作品都属于r&b类型。

  无论音乐本身的水平是高是低、是雅还是俗,只要它能“抓”住你,就都可以拿来做“前奏”。当然,像“重金属”那样吵闹的类型显然是不合适的。

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