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合理的性生活频率才能保健康

发布日期:2012-12-24

  性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,已有一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病.

  那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的.一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异.有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天做爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门作爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度.

  有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次.当然,这只是个平均数.每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次.所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度.

  如果仅仅从生理上来奖,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间.所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来"激发"自己,甚至强行自慰便投入性生活.这是相当有害的.

  因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应.它是对男人的一种自然保护.如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害.

  两性情感:生活中无性夫妻,该怎么办

  我和老公认识七年了,结婚已经四年了,有一个3岁的女儿,老公家庭条件差,他是长子,自然家庭的负担都落在他身上,结婚时我们没有存到钱,他是一个事业心很强的人,

  自从生完女儿,我们的诤吵也就多了,虽然我们都有一份稳定的工作,身边朋友相比,我们算是比较好的了,可是我们的开支也比较大,房租水电加起来也要1000元,再加上一家人的生活费也要1000元,女儿吃奶粉一个月要1000多,接着又去买了一辆车(分期付款,每月要2100元,要还二年车贷),当时我们手中没有多少钱,就向亲戚借了几万。他这个人平时比较爱面子,喜欢交朋友,经常和朋友一起吃饭喝酒,可每月剩下来的钱已经廖廖无几了,根本无法还钱给亲戚,我经常说他,让他省一点,我们还没有房子,可每次说完后就会换来一阵诤吵,吵多了,自然我也没有耐心了,就会说一些伤他自尊的话,刚开始说他没有什么反映,可后来时间久了,说话的意思也就直接了,我们慢慢开始变得没有话说。

  直到2010年的春节前他就辞职了,他有老乡在浙江买了货车,生意还不错,他就决定去浙江买货车,当时手里没有钱,就又向亲戚借了几万块,把小车也开过去了(小车买了一年的时间),他走后,我一个人在广州,我每个月还要供2100的车贷,还要顾三个人的生活费和房租,每个月的工资都不够开销,每次钱不够用就向我爸借,他在浙江那边车的生意尽管还不错,可是还要请司机,除去司机的工资,过不了多久车又经常坏,还要修车,维持了四个月,他撑不下去了,就把货车给卖了。

  又回到广州重新找了一份工作,干了二个月又不干了,这个时候他的身体也明显不如以前,就连夫妻间的房事都没心思做了,我主动提出,他就说他身体不行了,我让他去医院看医生,可他就是不肯去,说打死也不去。在家闲了三个月,我们夫妻一天说的话不到五句,他天天就去钓鱼,钓一次鱼也要100元,每个月的开支都不够了,他还每天拿100元去钓鱼,我很生气就和他大吵了一架,吵完后他就让我离开他,说我跟着他不能有正常的夫妻生活,就算我去找一个男的他也不介意,可是我不想就这样结束我的婚姻生活。

  接着又和朋友和伙开了家公司,公司刚起步什么东西都要买,还需要很多钱往里投入,过了四个月公司的东西都办起后(期间每天都是早出晚归,他说他每天都很忙,其实都不是真忙,每天都在办公室上网到晚上12点才回去,其实都是在逃避我),公司差不多走上正规时,他们就接了一单业务准备去花都接管了,辛苦几个月,花了几万块买的办公家具都要撤了(他们都要去接管,所有东西都用不着了)。

  过去之后,之前那边的管理模式很乱,需要重新整顿,又要花很大的精力投入中去,他真接就搬过去住,刚开始第一个月有时回来也不在家住,当天晚上就又走了,每次回来就是唉声叹气的,我很心疼他,可也不知道说什么,因为我不管说什么,他都不理我。我问他为什么不在家住,他说他忙,我知道他是在逃避我,不想和我睡一张床,因为他不是一个正常的男人,我跟他发短信说:真是可笑,老公陪老婆睡觉都是一件那么困难的事,我很想抱着你睡觉,让我知道我是有老公的。后来就每周回一次,每次睡觉时我多想他能抱一抱我,可他每次都是背着我睡,那我只能从他身后靠着他睡,想在他身上取到一点温暖。

  我们已经有大半年没有过性生活了,有谁能告诉我,我该怎样容化他心中苦?怎样帮助我老公让他成为一个顶天立地的男人?我们彼此都相爱,我不想就这样放弃我的婚

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  女性性现状的调查结果表明:94%以上的女性认为性生活在婚姻生活中是重要的或非常重要的,她们还是具有正常的性需求的。只不过能不能得到性的满足那可就要看“命运”了,是否真的“嫁得好”。那次调查的结果表明:只有20%的女性对性生活非常满意,而25%的女性声称不满意或非常不满意,其余55%比较满意。而据国内另一份权威调查报告显示,我国有62.8%的女性只有1个性伙伴,有“2-3个”的29.1%,有“3个以上”的9.1%。也就是说约40%的女性有婚外性行为。由于受传统文化的影响,中国女性婚外性行为比例远远低于西方国家,如美国高达66%,而法国不忠的妻子竟高达87%。当然,不满意的不一定就会红杏出墙,而红杏出墙者也不一定不满意。

  婚外性行为也称“婚外情”,是相对于一夫一妻的婚姻制度而言的,一夫一妻不应该等于伴侣唯一。从理论上说,当然应该竭力避免婚外性行为的发生,因为它与美满和谐的婚姻和家庭是格格不入的,它不仅可能导致夫妻感情的破裂、婚姻家庭的解体、而且给孩子的成长和社会秩序造成一定的危害。婚外性行为,从人类性生理、性心理需求和人性的角度是可以理解的,甚至是不可避免和无法根绝的现象。奇怪的是男人千方百计在寻找婚外情,却极力禁止妻子与他人有染,而且大多数社会对男人婚外性行为的宽容要超过对女性的宽容程度(克林顿和莱温斯基案例外)。世界上没有任何一个国家或一部法律能够完全有效禁止人们的婚外性行为。所以随着现代“人权”概念的出现,许多国家的法律法规更加人性化,对于双方自愿的婚外性行为越来越宽容,包括中国法律已经取消了“通奸罪”。

  从女性角度分析,发生婚外性行为的原因多多。从大环境说:人口空前大流动,社交范围虚拟性扩大;上下班时间弹性增加,手机、电脑和网络的迅速普及;媒体和社会舆论充斥着各色各样的性的信息;各种潜规则盛行,使性成了通行证和门票;性消费意识弥漫,性可以生财也可以化权,仅仅通过婚外性就可以轻轻松松地获得社会地位和金钱,可谓诱惑多多。

  另外从小环境(包括我们的临床实践)说:遇人不淑是很重要的原因,丈夫整天拈花惹草,妻子自觉或不自觉地要“以牙还牙”报复一把,以惩罚对方。性饥渴无疑是非常重要的原因:有的男人一生像道学家般排斥性(比如一位中学校长公开说人不能不如畜生,动物一年也才发情一两次呀);有的男人身体不济(比如一位男子得了睾丸精原细胞癌,切了一个,只剩一个,虽然不至于影响功能,可是心理阴影却挥之不去);男女方没有明显原因却存在明显个体差异;当然不饥渴也不一定就没有婚外性行为,因为它常常带来新的、更愉悦的性体验,使她们得到前所未有的性满足,看到了天外有天,甚至乐此不疲;红杏出墙当然也可能仅仅是为了填补感情的空虚,最终却成为性享乐的新源泉。当然不排除配偶长期两地分局,一方或者自己有出差休假的机会而遭遇艳情;而有的家庭对性的观念更加开放,甚至相约相伴一起出去交友或有各自的自由度,其乐也融融。

  据调查显示,在已经发生婚外情的女性中,丈夫全然不知的51%。有的女人在获得婚外性行为后,反而由于自责心而对丈夫更加温柔体贴,夫妻生活也更和谐。女性发生婚外性行为在20多岁、30多岁和40多岁时的累计发生率分别为7%、16%和26%。女性婚外情危险年龄是30岁,高峰年龄是36岁?40岁。按婚龄算,也恰是人们常说的“七年之痒”,实际上可能还在提前。不知道这究竟是文明进步还是道德下海?确实让人困惑,因为科学研究和无情而残酷的事实表明,人类越来越随意的性行为成为性病、艾滋病传播蔓延的重要途径,也可能带来社会犯罪(主要是情杀之类等问题)和给青少年带来种种消极影响。

  有规律的性生活可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护的健康。因此,如果你的性欲有点低落,试试这些秘密武器,会使你充分享受到性趣。

  1.男性请每天补充含有银杏成分的营养品。

  它可以促进血液流动,使更多的血液流向大脑和其他器官。

  不过,服用前要请教医生,严格按照医嘱服用。

  2.在喝酸奶和吃谷物食品的时候加入1勺麦芽。

  它富含锌,对睾丸激素的产生有重要作用。

  3.每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她。

  通过简单的身体接触就能提高性欲望。

  4.当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛。

  此时看着伴侣的眼睛能够向他/她传递信任和诚实的信息。

  5.和他/她说说自己心里的性幻想。

  如果你看到丈夫在后院拔树桩,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看到这场景后腿就发软。如果你看到妻子从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣述说。

  6.自己创造一些与性无关的场景。

  每天早晨用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

  7.工作的时候给伴侣打个电话。

  告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;如果这种做法在上班的时候不方便,建立一个私人的电子邮件帐户,把这些信息当成邮件发送就可以了。

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