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壮阳延时方法都有哪些呢?

发布日期:2016-08-31

  晚年人对性存活仍感喜好,这是健硕的生理与心理需求,情有可原。然而在性存活时,他们往往发现自身“无能为力”,性存活不称心如意。于是,他们求援于光芒照人的壮阳药,在此,须向晚年人们疾呼,那么壮阳延时方法都有哪些呢?一起来了解一下。

  1、壮阳延时方法都有哪些呢?最好的壮阳延时办法首先强化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然后用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

  2、以自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,一直30秒钟。

  3、强化能力之冷泡法:先在浴缸里温热阴囊,然后站出来浇以冷水,当阴囊收缩后再度进入热水中,拉长后再泼冷水,如此重复五次。

  4、晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

  5、为不使性功能减退,晚上裸睡最好的,让阴经呼吸新鲜空气,并冷却小袋袋,增强睾丸功能。

  6、自慰锻炼法:强烈刺激而一气呵成的射精,不能够达到锻炼的目的,必然用手握紧、放松、握紧等,重复地压迫阴茎,这个动作能够活性其中的神经和血管。此外,当进行上下自慰时,若感觉要射精了,应立刻停止,用手紧握阴茎的根部,然后停一下,在继续、再停止,重复做几次。

  以上就是关于壮阳延时方法都有哪些呢的介绍,相信你已经了解了吧,希望对你有所帮助。良好的饮食习惯,是你健康的源泉。

  女人须知:自己如何知道怀孕了?

  当妇女怀孕后,身体会出现一系列的变化,在医院检查时也会有许多改变,他们就是:

  一、早孕症状:

  ??1.停经

  ??2.早孕反应

  ??3.尿频

  二、医院确诊:确诊有耐于B超和小便HCG的检查。

  ??1、B超:在增大子宫的轮廓中可见到圆形妊娠环,其内为液性暗区。液性暗区内可见胚芽或胎儿,同时可见胎心搏动或胎动。最早在5周时,即可在妊娠环中见到有节律的胚胎原始心管搏动。

  ??2、小便HCG:显示阳性。

  以上是对女人须知:自己如何知道怀孕了?的简单介绍

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  快捷式(Quickie)益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以忽然袭击??在她看电视、接电话……毫无预备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,假如出现高潮还可以再加40卡路里??接近马拉松的程度了!

  侧进式(Spooning)益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的要害因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。

  日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越坚固,快感就越强烈。

  女上位式(Girlontop)益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  传教式(Missionary)益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  后进式(Doggystyle)益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。

  假如你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  未婚请女人请禁止手淫

  对于手淫,自古以来就没有对错之分,关键是度的掌握。在性别差异方面,手淫对身心健康的影响有着很大的差异。适度手淫对男子缓解性紧张是颇有益处的,同时对没有固定性伴侣的男性来说,适当的自慰可以保持身体的健康。但对于未婚女子来说,手淫则最好是杜绝,因为女性的生殖系统比较脆弱,不管手淫是否过度,都可能对女性生殖器造成不同程度的影响。更为严重的是:过度而猛烈的手淫可能导致女性的不孕不育。具体的原因将一一为你揭晓。

  手淫带来最直接的危害是生殖系统感染。生殖系统感染占据了女性不孕不育的重要位置。为什么有这么大的摧毁力呢?

  从生理上来说,由于未婚女子阴道防卫功能并不是发育完全,阴道黏膜比较“不堪一击”,当采用异物插入自慰时,容易在异物的刺激下发生黏膜损伤和充血水肿,导致病菌可以肆无忌惮的入侵。再加上如果异物的卫生标准不达标,那发生感染的几率就更高了。手淫频率高的未婚女子,其患痛经、盆腔淤血综合症等妇科病的概率也会很高。

  从心理上来分析,未婚女性的手淫习惯时间长了,会对其自身带来心理障碍,造成不孕不育的概率也不可忽视。为什么手淫会给未婚女子造成心理障碍呢?由于手淫次数过于频繁,身体受到伤害,感染了系列的妇科疾病,加上患有妇科疾病的女性,婚后性生活一般很难达到理想的预期,恶性循环,最终导致思想负担加重,于是性冷淡也就不请自来,给生育增添了许多本来可以避免的困难。

  另外,女性对自身身体的认识存在误区。

  部分未婚女子对自己生殖器官的位置不明了,自慰时,只知道追求快感,经常错误的认为尿道和阴道一样,也能通过抚摸或者异物刺激来得到舒服和性快感。其实不然。据两性专家称:生理上,女性的尿道比较短和直,它具有一定的“吞咽”功能,当女性使用较短的手淫工具时,尿道很容易趁自慰者沉浸在性幻想的快乐中时,乘机将它吸入膀胱内,导致膀胱突然遭遇“外敌入侵”。入侵后,由于是一个人的“性生活”,很多人碍于面子,害怕别人嘲笑,不愿去医院诊治,直接导致急性尿潴留及泌尿系统反复感染和生殖系统感染,这三者互相影响,形成恶性循环,从而使“宝宝”姗姗来迟。

  反过来说,未婚女性手淫现象也是一个无法回避的问题,即使它存在太多的隐患,但是,人是有情感的动物,生理上的需求在到达一定程度后,总是需要释放与解决。两性专家提倡婚前自慰可以适度而为之,但卫生问题一定要至上!尤其是出现生殖系统异常时一定要到医院就诊。最后,告诫各位未婚女性朋友,要多学习两性健康知识,充分认识自己,最好是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上,坦然对待性问题,尽量少手淫,确保婚后有正常的性生活和健康的生育能力。为你以后自己的小“家”打下坚实基础。

  最后,推荐两个学习两性知识最全面的网站,有性趣的朋友不妨去了解了解。中国第一健康门户网,包罗万象,内容丰富;中国第一性门户网站,专门致力与两性健康,专业,完善。当然,其他类似的国内知名健康网站也不少,但是论专业程度,目前尚属这两家。在互联网高速发展的今天,你的学习选择余地很大,但是不管怎么选择,适合自己的永远是真理!

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