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男人阳痿应对策略

发布日期:2016-07-01

  阳痿指在有性欲要求时,阴茎不能勃起或勃起不坚,或者虽然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足够时间,因而妨碍性交或不能完成性交。

  1、引起阳痿的原因

  (1)、非器质病变:也就是功能性原因,没有器质性病变存在,可以是纵欲过度,使神经系统经常处于过度兴奋状态,最终因兴奋过度而衰竭。也可以是慢性病、体质衰弱或过度疲劳,是体力或脑力劳动所引起的身体衰弱或神经衰弱所致。另一种原因是出自精神因素,例如害怕妊娠、性交环境不良、夫妇感情冷淡、或以为从前自慰过多而担心性功能有问题,甚至出于对性知识缺乏而产生的恐惧或害怕女方责怪的心理所造成。

  (2)、器质性原因:因老年、器官系统病变、药物影响或手术等所致的阳痿,这类病人即使在强力性刺激情况下阴茎都不能勃起。

  (3)、其他器质性疾病:包括①药物影响;②各种手术并发症;③炎性病变,如慢性前列腺炎;④毒性物质;⑤外伤,骨盆骨折、阴茎外伤等;⑥泌尿系统疾病,阴茎硬结症。

  (4)、药物:①心血管药物,抗高血压药物导致阳痿的报告最多,此外,抗心律失常药物胺碘酮,抗心衰药物地高辛等等也能引起阳痿;②胃肠道药物,如西咪替丁、雷尼替丁、尼扎替丁等;③抗抑郁药物;④精神兴奋剂和麻醉剂,最常见的是酒精、尼古丁、可卡因、海洛因、大麻等;⑥抗肿瘤药物;⑦前列腺药物,治疗前列腺增生的药物如保列治也会发生勃起功能障碍和射精量减少的副作用。

  2、阳痿分轻、中、重三种

  (1)、轻度:性要求基本正常;受到异性性刺激后能较快勃起;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不能持久,或者需用手帮轻助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚可以。

  (2)、中度:性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎勃起反应慢;受到异性性刺激后不能立即勃起;通过手淫,阴茎勉强勃起;房事阴茎经常不能勃起,或虽能勃起却不能持久;房事时阴摹不能进人阴道;勃起角度不到90。,且硬度极差;性交频率明显减少,性快感显著减退。

  (3)、重度度:性欲消失,无论刺激性敏感区,接受异性性刺激,还是手淫,阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不能勃起,不能进人阴道;阴茎无勃起角度和硬度;性交活动基本停止,无性交快感。

  3、阳痿的预防

  (1)、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,配合默契,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  (2)、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  (3)、饮食调养。

  (4)、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、阳痿的自我保健

  (l)、利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经,提高性神经的兴奋性,增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意,熟练控制掌握好这一点,可以收到一定效果(早泄患者不宜采用此法)。

  (2)、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练,在清晨过性生活则容易成功。

  (3)、阴茎勃起不坚但能勃起时,可以采用适合于半勃起状态的性交体位进行性交,放松性生活紧张度,使性生活轻松,阴茎可自然恢复勃起功能。

  (4)、性交前饮少量酒,解除心理抑制,提高大脑性中枢的兴奋,可增强阴茎勃起功能,但须注意只能饮少量白酒。

  (5)、服用人参蜂王浆。因其含有蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上营养成分,长期服用可提高阴茎的勃起力和坚硬度。

  (6)、可服韭菜和葱,特别是伴炒猪肝,可增强性功能,提高性欲。

  (7)、采用圆紧口型避孕套,可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流,使阴茎前端充血,龟头部的感觉会更加敏感,对大脑的兴奋提高增强,阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

  另外情感:那夜我失去了处女之身

  还没等我想好,我突然感到一阵疼痛,很大声地叫了起来,他吓得一动不动,问我这是怎么了。我疼得半天说不出话来。后来他看到了床单上的血。我也看到了,很小一片。

  马佳女22岁北京某大学学生

  说实话,我觉得自己第一次的经历实在是很悲惨。现在回想起来都觉得自己太可怜了。

  我22岁,今年大三。怎么说呢?我觉得自己是属于前卫和保守之前的,对于很多事情我能够理解,比如说一夜情,网恋啊什么的,但是我不会去做。其实也不是我矜持,只是没有遇到我爱的男人。

  为了能够过得自由点,我在学校外面租房子住。和我同住的三个挚友,只有我是处女。说实话,在一群非处女中间我会觉得压抑,一种莫名的压抑。说起来挺可气的,她们三个人的一些行为总是影响我的心情。

  王艺和我同年级,初中的时候和我同班。那时候,王艺和班上一个男生谈朋友,每天甜甜蜜蜜的,几乎每隔两天都会收到一封情书。王艺有时候会拿出来,给我读几段,让我分享一下她的幸福,这使我很嫉妒。

  我还记得,王艺和男友有一次闹别扭,男友赌气从教学楼三楼跳下来,摔伤了脚,这件事当时在学校很轰动。我陪着泪人似的王艺去她男友家探望。我很知趣,很早就抽空走了,王艺留在那里深夜才归。第二天,王艺对我说,要嫁给他,要爱他一辈子。我记得王艺当时的表情:凝目远望,嘴角微翘,幸福而果敢,仿佛经历了很多事。我想,王艺从那一夜开始,就不是处女了。

  王艺失身后的三个月和男友分了手。“觉得我们还不够成熟。”王艺的男友扔下这句话,就甩了王艺,比扔衣服还容易。不久,王艺的男友在外面找了个更为风骚的女子。

  后来有一天,王艺把自己关在房间里,用刀片在手腕脉搏处划了三刀。等被人发现的时候,血已经流到了门外。后来她在病床上虫蛹一样呆了三个月。忽然间大彻大悟,化蝶而出。一双眼睛变得秋波流转,含情脉脉,倾倒众生。我不知道王艺交了几个男朋友,她看起来好像挺快乐的。只是在每回洗手的时候,不经意便露出腕上竹梯一般的伤痕。

  另外一个女孩叫薛楠,是一个很简单的女孩子。流行用卫生棉条的时候,她也买来用,大家又说少女用卫生棉条,不好,她就跟着换。流行涂紫色嘴唇,黑色指甲油的时候,她也在学校悄悄涂。后来时装杂志上说这种扮相已经落伍,她就改为少女妆。每逢有歌星在体育馆开演唱会,她都会通宵排队买票,到现场歇斯底里地尖叫。薛楠收到第一封情书的时候,同样既甜蜜又惶恐,后来薛楠也开始每晚精心化妆,到那些黑暗的角落里去和男友幽会。我猜想,如果她男友鼓励薛楠为爱献身的时候,她肯定会献,即使她并不清楚自己爱不爱他。她不是一个有主见的女孩子。后来她说在男友家中看了一个三级片之后就不是处女了。

  另外一个女孩叫陈欢,她跟我说都不记得自己的处女膜是几时破掉的,也不记得那个男人的名字。她说只记得是在迪厅疯狂了一晚之后。跳舞、喝酒,喝到晕眩。后来就和一男的上床了。都不记得那男的长成什么样子。不过她说当时很疼。

  跟她们住在一起什么都好,就是让我觉得自己是个处女挺不自在的。不过我经常对她们说我不会那么傻

  当时我觉得很紧张,看着每个男人我都会想到性,并不是说我想和他们做爱,我只是想到他们是会做爱的,于是就在那里想他门做爱时会是什么表情,想着想着我的脸就开始发烫了,心跳也不正常。

  后来我随便在一个站下了车,路过一家婚纱店时我看见两对忙忙碌碌试婚纱的男女。看着她们,我心里却在想:那个女孩是不是有处女膜?我一直觉得,婚姻生活幸不幸福、美不美满跟处女膜没有关系。

  我觉得少女的贞操实在是太脆弱,太容易失去了,说实话,这让我感到极为恐惧。

  比方说,处女膜很可能会在奔跑、摔跤、劈叉、踢球时候,无缘无故地破裂。

  比方说,在夜晚的树林里很可能被人强奸。

  比方说,和男孩子在一起喝酒的时候,杯中可能会被下了安眠药。

  比方说,轻信了某个男生的花言巧语,结果被他趁虚而入。

  又比方说,被某个有权势的人看中。这个人可能是撑管她学业的老师,撑管她安全的不良民警,撑管她事业前途的老板,撑管她生活的亲人……他们都可以把它强行夺走。那个白天,我整个脑子里都在想着和性、和贞操有关的事情,总觉得自己还是个处女挺没劲的。

  我就这么在马路上瞎逛,没买衣服也没买化妆品,但是我后来居然去了一个性用品(www.2s.tv)商店,并且很仔细地看了看里面那些玩意儿。后来还买了一盒避孕套。现在想起来,我那天还真是行为失常。

  那天傍晚我路过一个酒吧。以前我从来不进酒吧的,但那天我却莫名其妙地进去了。那是一个小酒吧,我去的时候里面只有一个男的坐在那里。我坐下后要了一杯可乐,因为我当时也不知道应该点什么牌子的酒才好,又怕露怯,就随便要了一个可乐。没想到,我说出“可乐”这两个字的时候,那男的却回头看了我一眼。我想他一定觉得我很怪,也许去酒吧都应该喝点酒的。过了没多久,他走到我身边来,很有礼貌地问能不能和我坐在一起。当时我心怦怦跳,点了点头,连话都说不出来了。等他坐在我对面后,我注意到他的长相,挺帅的,是我喜欢的类型。

  我们后来就聊了起来,聊了些什么也都记不得了。因为看着他的容貌,我只会想,他做爱的时候是什么样子。后来我又猜想,他当时是不是也在想我在床上会是什么样子。想到这个的时候,我发现自己渴望做爱了。这是我22年来第一次真正地渴望做爱。

  再后来他要了好多酒,我也喝了不少。到了晚上十点多他问我去不去他家。我没犹豫就答应了。当时好像还充满着期待。

  他家不大,但是不乱,而且他家那种空气清新剂的香味很好闻。他家还有些什么我就不记得了,因为进他家没多久我就已经被他压在了床上。

  他吻我的时候我牙直哆嗦,因为那是我第一次接吻。在那之前我没有和任何一个男孩有过接触,牵手都没有过。

  后来他脱我的衣服,我没有拒绝。我喜欢上了这种放松,是的,我当时只是觉得很轻松。他好像挺紧张的,当时天挺热,他脱衣服还流了不少汗。后来我被他脱得光光的,他抚摸我舔我身体的时候我反应强烈极了。我记得当时自己特别骚,好像还学着三级片里的女人那样挑逗他。

  他进去的时候我一点心理准备都没有,虽然我不会拒绝他的进入,但是我当时在想一个问题,要不要跟他说我是第一次。当时我正在犹豫呢,总觉得还是应该告诉他,毕竟第一次啊!

  还没等我想好,我突然感到一阵疼痛,很大声地叫了起来,他吓得一动不动,问我这是怎么了。我疼得半天说不出话来。后来他看到了床单上的血。我也看到了,很小一片。

  他的表情立刻变得可怕了。他问我到底是怎么回事,怎么流血了。我说我是第一次,当然会有血出来。他气坏了。看了我半天,然后骂我是神经病。

  我问他我怎么是神经病了。他说为什么是处女不告诉他,为什么是处女还要同意跟他做爱。我说是处女怎么了,是处女就没有做爱的权利了。他不理我,后来他用一种质疑的目光看着我说,他不喜欢女人纠缠的,他也不喜欢负责任。我笑了起来,我说要你负什么责任。我心里特别不舒服,我本来觉得他还不错,不知道怎么一下子就变得这么可笑、猥琐了。我知道他心里在想些什么。无非是觉得我把第一次给了他就一定会赖上他。至于吗?

  后来的事情就更可笑了。他问我是不是爱上他了。你说男人的这种问题让我怎么回答。我当然对他有些好感,可是什么才是爱啊?我真的搞不清楚。我回答说没有爱上他,只是喜欢他。没想到他说别爱上他,因为他是有女朋友的。我说那怎么了?我心里其实想的是他有没有女朋友和我有什么关系。没想到他却紧张起来了。他解释说他真的有女朋友,而且关系很好。我心想,关系好干吗还和我做爱?男人都这样吗?

  我觉得这样的男人挺没劲的,我想走,可是下面很疼。我问他晚上能不能在他这儿过夜,因为下面特别疼。他看了看我,也许是在判断我是不是说真的,也没准他在分析我是不是一个神经病呢。他说最好别在他那里过夜,因为他说女朋友有可能会过来。

  后来,我忍着疼穿好衣服走了。他把我送到了大街上。他走的时候我回头看了看他,看得很仔细,想要把那个背影刻在脑海里。毕竟他是我的第一个男人。

  那天回宿舍后她们都看出情况了。她们也真够厉害的,都问我是不是破了处。这是怎么判断出来的,我现在还是没搞明白。不过那天她们三个都对我挺好的,挺照顾我,帮我倒了热水,扶我上床。走的时候陈欢笑着说::“太好了,咱们这没有处女了。”

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  正如著名人类学家阿什利·蒙塔格所言“爱抚是性的真正语言”,完美性爱离不开抚摸。3月22日,美国著名性学家伊凡·富布莱特在接受媒体采访时指出,人们越来越习惯于“单刀直入”的性爱,爱抚则变得无足轻重。“但只有懂得用手取悦伴侣的人,才是名副其实的性爱艺术家。”

  人体遍布着上千万个触觉感受器,它们构成了一个敏感、奇妙的触觉网络,使我们感受温度、压力、摩擦、重量。就性爱而言,爱抚所引发的一系列生理、心理反应,是激发性欲、达到性满足所必不可少的。

  身体抚摸是打开情感大门的钥匙。这一点,上帝在设计人体时就已经考虑到了。瑞典研究人员发现,轻柔的抚摸可以使神

  经系统产生强烈的情绪反应。舒缓、安慰性的抚摸能使皮肤中的特殊神经刺激大脑感情中枢,从而在爱抚与感情间建立起联系。这也许就是为何我们一出生,就渴望被人拥抱和爱抚的原因。

  但现实中,大多数人并没有得到令人满意的抚摸。这种忽视或不理解对方的需求与偏好,使得很多夫妻对性生活失望与不和谐。要改变这一情况,首先应该明白,爱抚是一种双向交流,给予与接受都需要技巧,这对性兴奋与性满足都很重要,也是性爱高手们的必修课。

  其次,理想的爱抚需要良好的沟通。在抚摸时,要征求对方的语言反馈,如“你希望我抚摸哪里”、“你能做个示范吗”、“需要增加点力量吗”等。然后,要积极配合对方的暗示。用意想不到的方式抚摸,也许会增加他/她的兴奋度,因为大脑容易对新的刺激做出强烈反应,因此在抚摸时不妨来点创意,比如逗弄爱人的手指,在皮肤上弹钢琴,用头发充当爱抚的工具。轻轻地抚过肌肤,更容易激起深层反应,传递出比语言更丰富的性爱信息。如果你是被抚摸者,要诚实、积极地表达自己的感受和渴望,这可以提高抚摸的效率,使你和伴侣间实现更美好的互动。

  爱抚是一种比较主观的行为,它需要一点期盼,一点渴望,再加上一点想象。因此在爱抚时,要让身心充分放松,完全沉浸在对方的温柔与气息当中。让神经在指尖跳动,让爱抚将你的激情点燃!

  专家称,已婚夫妻93%的性生活是在自家卧室中进行的.因此,夫妻双方都要做出努力,创造卧室的美好环境,让它成为一个浪漫的特别场所.

  大床并不利于亲热.一般人以为,床越大睡得越舒服.专家认为,稍嫌挤一点的床,更利于夫妻间互相亲热.因为身体接触是最直接的关爱,当两人手脚不时地触碰时,不仅能让人感受到温暖和安全,有时候甚至能让没有性计划的日子也激情迸发.而谁也够不着谁的大床,会让人有生疏感.

  床单、被罩常换常新.最能创造卧室新鲜感的就是床单、被罩这类用品了.若隐若现的薄纱、色彩鲜艳的纯棉、细腻柔滑的真丝,虽然每个人喜欢的材质不同,但身体接触华美被褥时刻的放松是相同的.只有常换常新,保持清洁,色彩图案和材质都符合双方的审美,才能唤起人们想要畅快享用的本能.

  保持卧室的私密性.卧室应该成为孩子的禁区,这样有利于夫妻适当放些性刺激物,比如裸体雕塑、绘画、夫妻亲昵照片、性爱书籍等.从性心理学角度讲,夫妻对卧室环境的期望总的来说是一种心理感受的要求,一般不外乎三项具体内容:足够的安全感、适度的性刺激、发挥联想的余地.

  两性:

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