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私处怎样的湿度最合适

发布日期:2016-09-28

  北京读者李女士问:我和丈夫欢爱时,时而“爱液”多,会发出异样声音;但有时很少。请问爱液改变会那么明显吗?少了是疾病表现吗?

  答:爱液又称阴道液,是性反应的一个标志。爱液在非月经期间,由多种液体混合而成,包括子宫颈液、脱落上皮细胞及阴道液本身,还有少量前庭大腺分泌物,此外还包括由子宫腔进入阴道的液体,如输卵管液、排卵时的滤泡液及少量腹腔中的液体,因此其本身不含有营养物质。

  性刺激下,爱液与阴道血流同步增加,性刺激越强,爱液就越多。其主要作用是润滑阴道。因此爱液多少全在于性刺激强弱,与疾病无关。增加性爱前戏,让心理、身体完全进入性爱状态,女性爱液也会自然增多,性爱质量大幅提高。

  前戏:告诉你有助于睡眠的四大前戏

  好的睡眠也和性一样,需要好的前戏来诱导,诱导得越是到位,睡眠的质量也就越高。尝试一下这四种助眠“前戏”吧。

  四种“前戏”助眠

  前戏一:助眠晚餐

  晚餐少吃容易让胃不安稳的食物。例如大豆等产气食物、高油脂的肉类及蛋糕点心、辛辣刺激的辣椒等。晚餐吃七分饱就好,宜清淡少量,可以吃一些能舒肝减压、补充精血、调理脾胃的食物。晚餐尽量安排在晚七点以前,最迟也要在睡前3小时进食,睡前2~3小时尽量不要吃东西了,以免就寝时肠胃还在工作,无法休息,夜里睡不安稳。

  晚餐推荐8种食物

  1.针对压力过多,推荐:

  ●莲子:莲子有益心、肾,具有缓解烦躁情绪、帮助睡眠的效果。

  适用于:难以入睡、做梦较多的症状。

  ●合欢花:有较好的镇静情绪、安神作用,每晚食用可以促进安眠。

  适用于:睡眠轻浅、晨起不觉解乏等症状。

  2.针对胃肠不适,推荐:

  ●龙眼肉:具有很好的补心脾的作用,长期食用可以使脾胃消化能力增强,从而提高睡眠质量,而且中医认为龙眼干的果肉效果更好。

  适用于:睡眠轻浅、醒后难以再入睡的症状。

  ●小米:小米性微寒,具有健脾、和胃的功效,能起到促使安眠的效果。

  适用于:难以入睡的症状。

  3.针对精血不足,推荐:

  ●蜂蜜:蜂蜜具有较好的补益精血的作用,使阴气增加,让我们更容易进入、并保持睡眠状态。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅的症状。

  ●蛋黄(红皮鸡蛋):在中医眼中,蛋清和蛋黄有很大区别,蛋黄属于阴性;蛋清属于阳性。所以属于阴性的蛋黄具有较好的补充气血的作用,可以帮助我们入睡。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅不实的症状。

  ●百合:百合具有微微的甜味和略寒的属性,它能创造睡眠的体内环境,促使大量水液转化为我们身体可以利用的体液,从而补充精血,让体内的阴气增加,以震摄亢奋的阳气而产生睡意。

  适用于:难以入睡、睡眠轻浅、醒后不觉解乏的症状。

  ●藕、藕粉:藕味甘平,具有清热、养血、补肺、滋阴等多种作用,晚餐食用,有安神入睡的功效。

  适用于:晨起不觉解乏、睡眠轻浅的症状。

  前戏二:足浴+按摩

  适用各种类型的睡眠不佳

  足部向来被中医认为是人体的根,很多重要的经脉的起止都在于足部,所以才有了“人老足先老”、“寒从足上生”等经验之谈。通过选用具有改善睡眠功能的植物提取液浸泡足部,具有明显的调和阴阳,镇静安神的效果,再通过适当的穴位按摩,可以通过经络直接刺激掌控睡眠的脏器,而改善睡眠不佳的状态。

  推荐配方:炙远志50g、夜交藤50g、玄参100g、茯苓100g、丁香15g。

  用法:加水煎45分钟后,在睡前浴足,水量以没过双足内外踝为宜,煎煮后的浴足液可以反复加热使用3天。一次的浸泡时间不少于40分钟,以双脚泡后微红为佳。浸泡当日不宜有房事。

  同时按摩

  浴足的同时,按揉以下四个穴位,会促使热气顺着经脉上行,起到更好的效果。

  1.涌泉穴:足底(不算足趾)的前1/3之处,足趾弯曲时足底的凹陷处。

  手法:这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,边按边揉5分钟即可。

  2.太溪穴:内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

  手法:用拇指上下按揉这个穴位即可,不宜过于酸胀,3分钟即可。

  3.三阴交穴:内踝高点向上4横指,胫骨内侧面后缘。

  手法:这个穴位会有明显的酸胀感,用手按压,并上下反复推按,约3分钟即可,双侧同时。

  4.太冲穴:足背,第一、二趾骨连接部之间的凹陷中。

  手法:用拇指按揉3~5分钟即可。

  前戏三:最佳睡眠环境

  做什么就要有做什么的环境,比如用餐或记忆,选对环境,事半功倍。睡眠环境更是值得挑剔的,最佳的睡眠环境需要以下几点:

  1.温度暖一些,再暖一些。卧室温度尽量保持高一些,比较暖的环境,容易让人产生困意,并且保持良好的睡眠质量。

  2.床铺不要太软,过软的床铺,身体会觉得很舒适而较少改变睡姿,这样容易造成全身整体气血循环的不畅,导致睡眠质量降低,早晨醒来时感觉没有解乏。

  3.枕头睡不好的人,枕头里不妨放一些具有镇静、安神的芳香干燥植物,这些香味会让我们产生很放松的感觉,在这种放松的状态下,很容易进入睡眠。

  用法:枕头的主料(荞麦皮、茶叶等)占70%,另外30%再选取一种或几种芳香植物混合,一起做成枕头。或把这些芳香植物装在布袋里,缝成小包,塞进枕头里即可。

  前戏四:音乐促眠

  适用于各种类型的睡眠不佳

  清代医学家吴尚先曾说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药也。”音乐的节奏、旋律、音色、速度、力度,可以影响人的情绪变化,所以用不同情绪的乐曲能诱发欣赏者产生相应的情绪。舒缓的民乐、轻音乐,可以使我们情绪平稳、放松、安静,消除不安和烦躁的情绪,而安心入眠。可以事前将音响设好“定时关闭”,然后躺下,边睡边听。

  推荐催眠曲目

  1.民乐:《阳关三叠》、《良宵》、《梅花三弄》、《宫秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《鱼中游》。这些曲目一个共同的特点,就是舒缓、高雅、清心,可使人心地清静,安然踏实,缓缓入眠。

  2.轻音乐:《悲伤西班牙》、《意大利女郎》、《月夜》、《梦之桥》、《摇篮曲》。这些曲目或悲壮舒雅,或恬淡平缓,或情意绵绵,对各种失眠均有改善作用。

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  性爱文化:和谐的性生活享受的单纯的性与爱

  看到“性爱”这两个字,往往会联想到凌乱的床,激情充溢的脸,又或许是一扇半掩半开的窗,一抹暧昧摇曳的灯光;还有那一对缠绵的肉体。无论是传教士式还是多种的姿势,每日,每月重复着这些性爱。是不是有些枯燥?是不是感觉到了有点机械性呢?是不是也应该换一种方式了?

  现在,人们开始重视生活品质,性有自己的舞台,睡也要自己的田地……不管你最期待的性爱方式是宏伟的还是细节的;是雄壮的还是柔情的;现代社会都给了人们太多的激情,让大家萌发出了一些激烈澎湃的性爱创意--这或许有些吃饱撑的奢侈,但也是顺应世界之潮流。

  要的只是单纯的性与爱,要享受的也只是单纯的性与爱。

  放慢节奏舒缓性爱

  都市的生活节奏和工作压力,令大家都忙碌得忘记自己,所以应该将一切节奏放慢。比如,在周日的清晨,阳光的清辉刚刚爬上窗棂,在晨光里打开自己,迎接一段舒缓的、感性的爱,然后,相拥着再睡一个小时,心无旁骛地,只有怀抱里的爱与爱人。

  奢华感性复古性爱

  在全世界都在讲奢华,性爱当然也可以。精心布置一间奢华美丽的爱巢,复古繁复的水晶吊灯,埃及的棉布床单,全屋的玫瑰花朵,两杯醇香的香槟,一扇可以看到星空的玻璃屋顶……性爱也可以有如此最戏剧最奢华的方式。

  绿色充盈清洁性爱

  选择在一个更环保更绿色的环境下完成性爱方程式,尤其在自己的家中,更是可以打造出一个绿色充盈的伊甸园。或者,去森林,去海边,去阿尔卑斯山,去一切富含负氧离子的地方,在那里给未来的孩子提供一个最清洁的温床。

  美颜放松减压性爱

  为你的男人做个美容吧,让他撇开美容只专属女人的偏见,你们可以一起共沐减压的薰衣草浴,一起做一套让身心放松的瑜伽,让美颜美体成为现代最新方式的前戏,性爱之后,你们会有最好质量的香甜睡眠。

  温馨提醒:

  性爱对女人来说不再是一种负担,挑战传统,玩玩新花样不会令夫妻感情出了问题,也不会致自己的“性”趣走下坡路。

  女性对性有极限吗

  从生理功能的角度来看,而且排除任何病变和任何特殊社会情况(如被强奸等),那么女性的性能力几乎是无限的。她没有阴茎,不需要象男人那样为了产生和维持勃起而费尽心机。尤其是女性没有生理上的"不应期",没有性交后的疲软。因此她在客观上可以随时进行高频率的性交。

  同样,女性在性生活中的活动强度仅仅受体力的限制,却不必象男人那样顾虑阴茎的疲软。

  此外,女性身体表面的性敏感区比男性更多更广阔,因此她在客观上可以比男性更多地变换性行为的具体方式。

  最后,女性可以连续地达到无限多次的性高潮,这更是男性所无法比拟的。

  儒家和道家早已发现了这一点。但是为了维护当时的男性中心社会,它们都对此充满了深深的恐惧。儒家主张用"女子无性便是德"来严厉地压抑女性的性能力,而道家则主张用男人的"惜精保身"来与女性无限的性能力相抗衡。

  这两种性文化传统都已经深深地植入中国女性的心底,女性之性被严重地扭曲和异化了。使她们在个人的性生活里时时感到双重的性压抑。

  在开始性生活之前,女性往往不由自主地觉得性是男人的专利,女人不应该主动去寻求它。即使在比较美满的性生活冲破这种心理阻力之后,女性也无法学到如何更充分地享受自己无限的性能力。

  未婚女性如果敢说自己也有性唤起、性梦或者性反应,别的男人一定会以为此女有机可乘,而别的女人则必然认定她是"骚狐狸"。结果,女性的新婚之夜被弄成一种"过关",常常带来种种不必要的身心烦恼,甚至是痛苦。

  结婚以后,女性之性仍然被认为是仅仅为丈夫服务的,似乎只要从来不拒绝丈夫的性要求就是具有良好的性能力了。如果一个妻子敢说自己还需要更多的性高潮,恐怕最轻也会被认为是"贪得无厌"。如果妻子再提出某种自己所需要的特殊性要求,丈夫多半会觉得她"不守妇道",甚至会刨根问底地追问:"你是跟谁学来的?"

  国际女性主义认为:男女的性是同质同构的,只是由于千百年来的社会总是以男性为中心,所以造就了种种严重压抑女性性能力和性表现的文化体系。女性自己也被逐渐地培养和训练成"无性人",而且浑然不自觉,还以为女人天生如此。

  女性主义认为:妇女解放和男女平等必须包括性在内,必须恢复女性性生理的本来面貌,让女人也和男人一样,自发地、自主地、自觉地和自我调节地去充分享有自己与生具来的性能力和性愉悦。

  如果女性仍然不敢承认和运用自己无限的性能力,她就不可能在性生活中获得应有的平等地位和自主权利(不是权力!),也就无法在社会生活的其它方面获得平等。

  以往,我们对国际妇女运动的性理论介绍得太少了。因此在一部分有文化的中国女性看来,似乎一提性的生理驱动就是低级粗俗,就是否认爱情的崇高,甚至是贬低女性。其实恰恰是在那些充分尊重女性性能力和性权利的文化里,爱情的旗帜飞扬得比我们更高。值此第四届世界妇女大会召开之际,我们更应该开诚布公地宣讲和普及这方面的深层性知识,以便造福于中国的每一位姐妹。

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