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怎样吃能提高性爱质量

发布日期:2016-12-08

  自古以来,饮食与性就密不可分。美国福克斯新闻网就曾刊文警告:不健康的饮食习惯,是导致越来越多的人性欲下降、性感受减弱的主要原因。专家指出,要想提高性爱质量,在吃上一定要“讲究”。

  对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性爱干涩、润滑不够等常见问题。

  有些食物会对性爱产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性爱质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性爱。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性爱最好选择饭后两小时后进行。性爱后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

  文章关键词:性爱

  性高潮:怎样刺激才能让她达到性高潮呢?

  达到性高潮通常都是有意识地主动参与,从根本上讲,性交历程中这种阴蒂刺激可以被看作女性在性交历程中对自我的刺激。

  男人的耻骨紧紧贴在女人的阴蒂上,随着每一次阴茎的抽送来对阴蒂加以刺激。在大多数情况下,男人做身材的运动。其中最常采纳的体位是男上位,也可一方或双方取坐位。女人的腿可取任何姿势,如大腿离开,向上、向后弯曲,大腿伸向空中均可。原则是使阴茎的抽送对阴蒂的刺激不要太艰苦,女方自己的身材运动要自由。

  女人主动的性交体位女上位应是最有效的法子,可以让女人获得寻求自我满足的充沛的运动自由。这种体位同时会使女性把双腿收紧,并在一起,或可以调节阴茎插入的幅度,以适宜女人自己的法子使其阴蒂与男人的耻骨相触。

  一起摩擦耻骨部位/阴部的法子这种摩擦法,与女上位很类似,但可用于任何体位。磨压包孕完整的插入,仅留少许阴茎在阴道抽送,或使阴茎完完整全插入,而不抽动,一方一圈一圈地旋转扭起程体,于是男女的阴部会紧密地贴在一起,互相摩擦,尤其是女人的阴唇和阴户会得到极大的非常惬意的摩擦刺激。

  阴茎插入阴道前,充沛地进行前期爱抚。因为在性交中女性获得的刺激实际非常少。而在大多数女性的手淫中并不存在什么“前期爱抚”。对此男性应引起高度注意。只有这样你才会使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮,你也会领会到动人心魄的销魂时刻。

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  人体存在许多潜能,关键是你是否想开发它,如何去开发它。性敏感区亦然。别只将目光盯在传统中固定的几个性敏感区域,试着对妻子身体的其他一些部位进行一番发掘,也许会有意想不到的效果。

  如果说性生活真有技巧的话,那么很大部分是批对女性的性敏感区(也叫动情区)加以刺激。按理说,人们最关心的应该是刺激方法,然而对于很多人来说,最重要的事情不得不让位于正确地认识性敏感区。

  女性的性敏感区要比男性多很多,除了外生殖器外,胸部、腹部、面部、颈部、臀部、腿部、等都能接受性刺激。甚至有人认为,女性全身的皮肤都是性敏感区,只刺激得法,都能引发足够的兴奋。即使根据性专家的比较保守的估计,女性全身的性敏感区域不下40多处。

  面对如此众多的性敏感区,记忆力不佳的男性岂不是要大伤脑筋吗?当然,这也用不着一个一个去记,女性的性敏感区域的分布是有规律的,根据性感受的强度来划分,它们主要集中于以下四个区域。

  一是个生殖器和会阴部。在这一带施加手段,女性的感受最强,可直接获提性快感;二是乳房乳头。对它刺激,可使女性获得一定程度的性满足,也可激发性欲;三是口唇舌部。对它进行刺激,可激发性欲冲动;四是颈部、大腿内侧、臀部、腹部等。这些部位的性感受强度最弱,但经过一段时间的刺激对性兴奋也有激发作用。

  以上分类是为了方便掌握,还带有理论色彩,很多人在实践中也获得了同样认识,但仍有以下疑问没有想通。比如,经常有人来信询问这样的问题:“对妻子身上敏感的地方,每次性交合前是不是都需要刺激一遍呢?应该从哪里下手才好呢?可不可以一开始就刺激妻子身上最敏感的地方?”

  我们不想直接回答这个问题,而想用个比喻来说明。每天你都要吃饭,吃饭的目的之一是填饱肚子,但这不是惟一的目的,你还要增加营养,让饭吃得有滋有味,于是你还要吃菜。你家里有很多种菜,但每顿只做几种就够了,不过要注意花样搭配,有肉类,还要有蔬菜类,也少不了佐餐调味的小咸菜。如果有一道美味大菜,谁都不会一上桌就先吃它,那样一来其他菜就会变得没有味道了。一般人都要等到“酒过三巡,菜过五味”再端将出来,人们发出惊叹,视觉和口腹之欲都得到满足,于是这顿饭就在如此高潮中进入了尾声。

  世界上有很多事情并不相同,但其中的道理却可以是相同的。正像你不可能一顿饭就把所有的菜都吃一遍一样(也无这个必要),你也不可能一次性生活中把女性的性敏感区域来个“大扫荡”。又像你每顿饭都要变换花样一样,每次过性生活你应该变换刺激部位。还像吃菜时总是小菜在前,大菜在后,味淡者在前,味重者在后一样。过性生活时你首先应刺激的是那些性感受较弱的区域,慢慢地品滋味,等到你准备向最敏感的地方下手时,一定要知道这便是性刺激的最后一道菜,接下来就是真正的交合。如果不是这样,那种强烈的感受就难以找到归宿。

  正像人们吃菜时的口味各不相同一样,同样的地方,同样手法,但获得的性感受却会因人而异。有人在来信中就举了这样一个例子:

  “我发现我的妻子与别人不同,做爱时她特别喜欢我亲吻她的耳朵。据她自己说,有时候我只要一亲她的耳朵,她就会产生性欲。我觉得这很有趣,也很奇怪。”其实,这丝毫也不值得大惊小怪,女性的性第三区有生理的共性,也有个休的个性。性专家发现,当因为疾病或意外事件造成伤残,身体的某个部位会失去知觉,如果这儿恰巧是敏感区,那么在没有失去知觉部位的性敏感区,其敏感区会变得更加强烈起来,原先不是性敏感区的地方,现在也会民为新的性敏感区。

  这个发现对于正常人是应该有启发作用的。人体存在着很多潜能,通过后天的开发就可能挖掘出来。比如说,耳朵在性生活中经常被抚摸,它对性刺激的感受就可能从弱到强,最后变成新的性敏感区域。从理论上说,只要坚持开发,女性的全身都可以变成性敏感区域,如果有人能做到这一步,那么他的感受必定会妙不可言。

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  性生活后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一.后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去.

  如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到Y道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程.

  对没有达到性高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到Y蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句.

  所以,完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴,不然久而久之就容易出现性矛盾了!

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