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别让年龄阻止女人性爱

发布日期:2016-07-26

  一种广为流传的观点认为,女性性生活次数会随着年龄的增加而逐渐减少,尤其更年期以后,激素变化会让女性远离性爱。但刊登在《美国医学会·内科学》杂志上的一项新研究推翻了这种说法。科学家发现,年龄并不能阻止女性享受性爱,她们对待性爱的态度才是关键因素。

  美国匹茨堡大学保健研究中心专家霍莉·托马斯博士及其同事从2005年开始对600名40~65岁的女性参试者进行了相关研究。4年之后,研究人员将354名参试者列为性活跃者,并继续观察了4年。结果发现,与认为性爱不太重要的女性相比,认为性爱相当重要或非常重要的女性性生活次数要多出40%,甚至更多。很多对性爱保持乐观积极态度的女性,到70岁时还能坚持每月1~2次的性生活。对此,托马斯博士表示:“态度决定一切,性爱也不例外,这一点在女性身上表现更加突出。随着年龄的增加,女性应该学会用以下一些态度对待性爱。”

  不要担心衰老,相信自己的身体。身体的衰老的确可能带来一些苦恼,例如阴道干涩、身材走样,但这些都很容易克服:使用润滑剂、坚持锻炼都能改善。正如著名性爱广播主持人塔妮娅·格莱德所说:“年龄越大,越熟悉自己和对方的身体,能够像一位高超的琴师那样,用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”

  坦诚一些,和爱人谈谈性。虽然你们已经是老夫老妻了,但这并不意味着要对性避而不谈。说出你的想法和需求,也听听对方的烦恼,一起为性生活做出改进。

  学会幻想,尝试自慰。给大脑一片浪漫的空间,想象自己就是浪漫爱情的女主角,从爱情小说中寻找灵感,你会发现年纪再大,你还是那个渴望爱的女孩。还要学会自慰,尝试获得不同的乐趣。

  经常打扮,放松自己。爱美是人的天性,化妆、美容、穿上颜色鲜艳的衣服,这些都能让你外表变得年轻,减少年龄带来的心理压力,在性方面也自然更加积极。▲

  体外射精不但会给女性带来意外怀孕的伤害,还可导致障碍。

  可致性功能障碍

  偶尔一两次体外射精对人影响不大,但长期体外射精可能会引起性感受下降或其他性功能障碍。比如在女方不知情的情况下,男方采取这种方法射精,或女方强迫男方实施体外射精,时间久了会让男性出现心理焦虑、不满足和性满意度下降等问题,进一步发展可导致对性的感受大幅降低,还可能出现如性高潮感受降低或缺乏、男性射精障碍,甚至阳痿、早泄、不射精等。Sexjk_

  此外,如果男方掌握不好射精的准确时间,担心避孕失败,还会导致焦虑,时间长了也会引起男性射精过快或不射精。而且在性交到达高潮时,女性并未获得满足男性就强行中断来体外射精,也会使女方的性兴奋一落千丈,进而影响女性的感受,甚至导致女性性冷淡,给夫妻感情蒙上阴影。

  避孕成功率低

  尽管几乎所有的医生都主张采用避孕套避孕,但不可否认,如今很多年轻男女为追求性爱的刺激几乎不使用避孕套。一部分年轻男女道听途说,自行估算安全期,在安全期内进行“坚决不带套的性行为”;在安全期之外则有时选择避孕套避孕,有时选择体外射精。一旦避孕失败就求助紧急避孕药。这些人里,有的是男性为享受性爱的快感而哄骗女性采用体外射精的方法避孕;有的是女性为迁就男性而允许其不用避孕套,而是进行体外射精。然而郭照虎提醒,体外射精除了避孕效果不敢恭维外,对男女双方身体的危害也都不容小觑,因此最好不要选用。

  体外射精最大的弊端就是避孕率低,其失败原因主要有三点:一是性爱过程中随着性兴奋不断提升,男性生殖系统内的各种腺体分泌开始活跃起来,分泌液和部分精囊液会在射精前就溢出尿道口并进入女性生殖道,这部分分泌液里就含有一定数量的精子细胞;二是许多男性掌握不好射精的准确时间,阴茎拔出阴道的时间太晚,很容易造成精液留在阴道内或阴道外口处;三是遗留在女性阴道口周围、男性阴茎或其他部位的精液,会因为其它可能的原因进入女性生殖道内。

  和谐的性生活可增进夫妻感情,而体外排精这种看似科学实则不科学的避孕方法常造成夫妻的隔阂,如避孕失败了,男方有的会误认为女方不贞并引发口角、争执。由此可以看出,体外射精实不可取,夫妻之间还是采取其它避孕方法为好。

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  男人的DD它有自己的主意.许多男人都曾注意到,自己的阴茎会"擅作主张",在不希望它勃起时突然有了反应.而性爱时却出现勃起不了的情况,这是为何?

  研究发现,与身体其他部位如四肢相比,人对阴茎的控制有限,因为它并不始终听从神经系统的支配,而是同时受到"自主神经系统",又称植物神经系统的领导,后者还负责调节心率和血压.

  许多性唤起就是自主神经系统的"功劳".例如在深睡眠阶段,大脑发出的脉冲会诱发勃起,举重和收腹提肛也能促进阴茎勃起.它能在你想不到的时候变小.美国泌尿学家蒙塔格博士指出,接触冷水或空气会让阴茎缩小,心理压力也能让它萎靡不振.这些都是由自主神经系统来支配的,因此阴茎也可以被视为"自主神经系统的晴雨表".

  它"很低调".美国性学专家金赛研究了1000多名男性后发现,12%的人勃起后,阴茎增大了不到1/3,7%的人增大了一倍.那些正常状态下看似短小的阴茎,勃起后可能是那些"大块头"的两倍.

  它也会折断.虽然阴茎里面没有骨骼,但仍然可能折断并发出声音,然后变得青紫、疼痛无比.这种情况主要发生在年轻人身上.典型的案例是男子性交操之过急,结果撞到了伴侣的耻骨.为避免这种情况,性爱时不要过于粗暴.如果采用女上位,女方动作也不宜猛烈.

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  1、69式(69)

  益处:锻炼面部肌肉

  辅导:用数字69来表现这一体位真是绝妙的想法,其中的快乐与刺激更是无需赘述,但口交会引起很多卫生问题,因此之前的清洁工作是必不可少且至关重要的,并且最好能将两人的私密森林夷为平地,然后再充分发挥舌尖的潜力,长此以往,你的面部以及下颌肌肉都会得到锻炼,不必担心它们松弛。

  2、快捷式(Quickie)

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击——在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里——接近马拉松的程度了!

  3、侧进式(Spooning)

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC(pubococcygeus)肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈。

  4、女上位式(Girlontop)

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。

  5、传教式(Missionary)

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。

  6、后进式(Doggystyle)

  益处:臀部肌肉

  辅导:双手握住她的胯部以便调整位置,挺入时收紧胸腹肌肉,外出时则收紧臀部肌肉。如果你觉得双腿支撑不住,可以采取蹲姿,这会比跪着方便用力一些。

  7、站立式(Standing)

  益处:腿部肌肉、二头肌、三头肌

  辅导:这的确对身体素质要求高了点,但优点是随时随地享受激情。双手托起她的臀部,让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。

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