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别让年龄阻止女人性爱

发布日期:2016-09-29

  一种广为流传的观点认为,女性性生活次数会随着年龄的增加而逐渐减少,尤其更年期以后,激素变化会让女性远离性爱。但刊登在《美国医学会·内科学》杂志上的一项新研究推翻了这种说法。科学家发现,年龄并不能阻止女性享受性爱,她们对待性爱的态度才是关键因素。

  美国匹茨堡大学保健研究中心专家霍莉·托马斯博士及其同事从2005年开始对600名40~65岁的女性参试者进行了相关研究。4年之后,研究人员将354名参试者列为性活跃者,并继续观察了4年。结果发现,与认为性爱不太重要的女性相比,认为性爱相当重要或非常重要的女性性生活次数要多出40%,甚至更多。很多对性爱保持乐观积极态度的女性,到70岁时还能坚持每月1~2次的性生活。对此,托马斯博士表示:“态度决定一切,性爱也不例外,这一点在女性身上表现更加突出。随着年龄的增加,女性应该学会用以下一些态度对待性爱。”

  不要担心衰老,相信自己的身体。身体的衰老的确可能带来一些苦恼,例如阴道干涩、身材走样,但这些都很容易克服:使用润滑剂、坚持锻炼都能改善。正如著名性爱广播主持人塔妮娅·格莱德所说:“年龄越大,越熟悉自己和对方的身体,能够像一位高超的琴师那样,用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”

  坦诚一些,和爱人谈谈性。虽然你们已经是老夫老妻了,但这并不意味着要对性避而不谈。说出你的想法和需求,也听听对方的烦恼,一起为性生活做出改进。

  学会幻想,尝试自慰。给大脑一片浪漫的空间,想象自己就是浪漫爱情的女主角,从爱情小说中寻找灵感,你会发现年纪再大,你还是那个渴望爱的女孩。还要学会自慰,尝试获得不同的乐趣。

  经常打扮,放松自己。爱美是人的天性,化妆、美容、穿上颜色鲜艳的衣服,这些都能让你外表变得年轻,减少年龄带来的心理压力,在性方面也自然更加积极。▲

  每个人都渴望在性爱之前找点助性的东西,其实,不是所有的东西对助性都有帮助。有些东西,我们驾驭不了的时候就适得其反了。

  第一种方式:性爱之前喝酒助性、洗热水澡

  很多人喜欢在激情之前先饮几倍美酒,他们觉的酒是助性的好东西,其实,饮酒过量不会助性反而会败性,因为酒精虽然能让人情绪激动,但是此时的身体状况最最容易缴枪。费尽一番心思换来的确实早早 了事后的酣睡。

  有的人为了清洁,习惯在性爱之前先洗澡,尤其是希望两个人来个鸳鸯浴,洗澡虽然能够起到很好的前奏氛围,但是超过5分钟人就会因为洗澡了体力耗尽。耗尽体力的性爱你觉得会有好效果吗?

  第二种方式:性爱之前吃大餐

  在“激情对抗”之前,一顿浪漫的烛光晚餐貌似给性爱储备了饱满的战斗力,但是这种错误思维却刚好 是误导人的,因为人在用餐之后,大脑会条件反射的昏昏沉沉,渐渐的睡意大发,再加上餐后肠道在跟大脑“抗争”,这时候所期待的浪漫性爱难免会大大减分。

  第三种方式:性爱之前情绪不稳

  夫妻没有隔夜愁没有错,但是争吵之后,通过生理和心理交流,矛盾自然会消除,但是有中医提出,吵架之后性爱是非常不可取的,因为人的情绪极度不稳定的时候,体内的气血运行处于逆向混乱和瘀滞的 状态,这个时候不宜同房,因为双方或者单方显得特别勉强的话,很容易产生厌恶,甚至对性生活也会产生抵触心理,自然,本来想要高质量性爱的,只能在抑郁中终结。成人用品货到付款

  第四种方式:高体力劳动或者游玩

  都说蜜月是夫妻甜蜜的最佳时光,其实不然,“蜜月”对夫妻来说不过是一种折磨而已,因为他们刚刚 结束婚礼酒席等一些列繁琐的婚礼之后,马上踏上游山玩水的蜜月征程,这个时候,再强健的体魄也会累趴下。带着疲劳上阵,即使进入了性爱的正轨,也难保会唤起高潮,同时,白天如果工作强度非常大 或者干了超过身体负荷的体力活,晚上也别逞能。

  第五种方式:看色情电影或者书籍

  性爱之前看情色电影或者黄色书籍,并不一定适合每一个人,因为黄色东西看多了就会产生一种视觉疲劳,看的人兴趣万分,等到实操起来的时候,就不一定那么爽了,此外,由于情色电影中夸张的成分是 占很大比例的。看多了给让人产生一种错觉,而这种错觉恰恰就是性爱不完美的“导火线”。

  解密一阴毛是多余的

  很多人都喜欢刮除阴毛。我想这大概真的是一种刺激的体验,因为很少是自己替自己刮除的。不过,即便是涂上浓密的泡沫,让自己最亲近的人来刮,也还是会满心惧怕吧!然后只剩下光溜溜白生生的那话儿,是不是会觉得更加兴奋?这我可不知道。大概吧!很多人还表示,长出阴毛的过程,是另外一种羞耻刺激的体验。反正阴毛也没有什么用,刮掉了又怎么样?大概大家都是抱着这种心态吧!

  其实不是这样的。

  阴毛,就像我们的一切毛发一样,善于储存我们的体味。阴毛就是要把性器官的味道吸取,然后再慢慢发散。除了这个原因之外,在性交时候,阴毛也可以减少摩擦,减轻疼痛。

  解密二阴毛的颜色和发色一样

  有一个著名的笑话:一个男人在抽屉里放了一面镜子,用来窥视女人的裙下风光。一个金发女郎发现了他的小把戏,怒道:“你可真不是一个绅士!”男士立刻反驳说:“你也不是真的金发!”那么,头发的颜色,真的和阴毛的颜色一样吗?

  其实并非如此。

  阴毛的颜色通常会比发色更深。头发颜色越亮丽的,阴毛还会越卷曲。阴毛的生命力似乎比头发更强:一个头发花白的老人,阴毛却仍可以像年轻的时候那样黑亮。

  解密三像花瓣一样粉红的小阴唇

  不只在一本色情小说里看见这样的描述:那一对像花瓣一样粉红鲜嫩的小阴唇,是处女的阴唇。那些饱经人事的女人,阴唇则会变成紫灰色。

  这纯粹是扯淡!但是这种扯淡却让很多人深信不疑,很多女人甚至去“漂白”自己的阴唇(其实是漂红,)用以伪装处女。女人的小阴唇,其实是各不相同的。有些女人的小阴唇被大阴唇所覆盖,有的则突露出来。突露出来的小阴唇,通常不是平滑的红玫瑰色,而是灰色接近咖啡色。小阴唇的颜色和形状是没有统一标准的!很多女人的两片小阴唇大小并不对称。但是这些一点儿也不会影响她们快乐的享受。

  解密四只有插入才算数

  话题继续回到那些色情小说中。在大多数的色情小说里,似乎只要揉捏女人的乳房,女人就开始低声呻吟,而当插入的时候,故事的描述就到了平台期。女人大喊“快一点!深一点!用力一点!”的时候,故事到达了高潮。其实,以“插入”作为性爱实质的观念,是根本性的错误。因为,阴道只有靠近外边的地方有感觉。如果说男人插入使女人快乐,完全是因为这个动作刺激到小阴唇的关系,很多人都知道,女人最敏感的性器官是阴蒂。单单摩擦阴道,女人是无法高潮的。

  解密五用的多了,就会变得宽松

  几乎所有人都认为:处女的阴道最紧绷。之后的女人,使用的次数越多,阴道就会越宽松。男人刻薄的说:“那个女人啊,就像穿了一双太大的雨鞋,伸进去够不着鞋底儿!”这几乎就像男人害怕阳痿一样,成为女人最大的恐惧。其实,只要你了解一点点医学常识,就会知道有多荒诞!阴道是一个由肌肉组成的管状器官。阴道的肌肉充满了弹性,它可以配合所有大小的阴茎,并且在每次性行为后,很快就会恢复正常状态。也就是说,一个女人,每一天都是新的一天,每一天都是处女!还有另外一种说法,会使喜欢床上运动的女人们大大宽心。就是说,阴道的肌肉会因为经常使用而变得更加发达,更加灵活,更加紧绷!

  解密六阴蒂也可以射精

  不只一个专家指出,阴蒂其实是男性阴茎的退化。因为都是海绵体,因为形状很相似,因为都会勃起。所以,很多人一厢情愿的认为,女人也可以射精!

  不只一个民间传说提到这种阴蒂会射出阴精的女人。书里管这种射精,叫做“泄”。具体是这样描述的:在女人高潮之后,阴道就会一股一股喷出热浆。这种水和爱液不同,红红白白,更加浓稠,芬芳扑鼻,约有小半杯。喝了可以延年益寿,长命百岁……听到这里,大概就知道是扯淡了吧!

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  “性高潮”,文学作品中常常将它描写为欲生欲死、飘然若仙的极乐境界,而事实上夫妻生活中出现的性高潮又是怎样的呢?美国妇产科专家及现代性医学权威马斯特斯、约翰逊等在性医学实验室中,用先进的仪器和录像设备对众多自愿者的性交过程进行了十多年的观测和研究,科学而客观的记录显示了女性在达到性高潮的一刹那,即阴道充血、膨胀到后期,阴道平滑肌发生3-6次节律性收缩,会阴及全身的许多肌群亦同时出现数次控制不住的痉挛性收缩,阴部的胀满感瞬间向全身放射,随着高度的性快感,意识变得模糊起来,部分女性可发出柔声轻唤,而极个别女性可伴有“射精”现象,这个过程历时仅约10秒;之后,便产生疲乏的性满足感。

  需要解释一下的是女性“射精”现象,从实验录像中观察到所谓的“精液”是从尿道中射出的粘液,但化验证实它绝不是尿液,当然亦不同于男性精液,而类似于尿道腺的分泌物。令医学家至今不解的是,女性并无男性用于贮存精液的精囊一样的器官,那她的“精液”又集中贮存于何处呢?目前的假说是在性反应过程中,尿道腺的分泌物集中于中后段尿道,性高潮时随着会阴肌群及尿道平滑肌的收缩、尿道外括约肌的舒张,分泌物少的女性只是流出尿道口,而分泌物极多的女性则会喷射而出,这种情形称之为“女性高潮射液”可能更为恰当。

  我们在八十年代曾做了一次两千份无记名问卷调查,其中体会过性高潮的女性是这样描述它的:性刺激或性交进行到一定程度时,阴部高度膨胀,扩张的阴道口就象想将整个男性生殖器“吞”进去似的,随着手脚不由自主地抓、抱、夹住男方或强直性肌痉挛,阴部的胀满感伴着无限的快意一瞬间如暖流般散布全身,多数女性还伴有强烈的阴部排出感和心悸,其舒服和愉快难以名状,这恐怕就是中国女性的性高潮了。而性高潮障碍则是在多数性交甚至所有性交中均难以达到性高潮的一种功能障碍。为数不少的女性存在着性高潮障碍,甚至有的人一生都未体会过性高潮,这真是夫妻生活中的一大遗憾。

  导致女子性高潮障碍的原因很多,前文所述的导致性冷淡的各种因素同时亦可以造成性高潮障碍,其中缺乏独立、安全、舒适的性生活环境,性交时紧张、焦虑、恐惧、自卑等不良心理,性知识不足以及性爱技巧的拙劣,性厌恶,性交痛等因素则更有现实意义。

  一般而言,男性在射精的同时就激发了性高潮,而女性要达到性高潮并不容易。首先要满足她的情感需求,即互爱;其次最好创造一种浪漫的氛围,切莫吝啬示爱的甜言蜜语,避免在她情绪欠佳时做爱;再者,插入前必须有一定的爱抚、拥抱、接吻时间,通常不少于10分钟,抚摸大腿内侧、阴蒂、阴道口、乳房等性敏感区往往能提高女方的性兴奋度,促其进入性高潮前的平台期,如能有节奏地吸吮女方乳头数十次以上,将明显地增加阴道的渗出及松驰,有利于插入,减少性交不适;另外,选择女方喜欢的性交方式,插入后进行持续而有节奏的抽动,同时以阴阜(阴茎根部上方)压迫女方阴蒂,并伴随以轻吻,将较易激发女方性高潮的到来;而最为重要的是,女方一定要消除杂念,不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作问题,把注意力全部集中在阴部等性敏感区的感觉上,细细体会性交带来的快意,并主动迎合男方的动作,夹抱男方,必要时辅以性幻想,就会达到其乐无穷的性高潮。

  对女方性高潮障碍的治疗,首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素,学习更多的性知识和性爱艺术,建立融洽的夫妻关系,创造一个可以安心和舒心地做爱的环境,再配以专科医生的心理疏导,女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩,并采取西方行之有效的家庭行为疗法,大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈。

  有的女性过惯了没有性高潮的性生活,已经无所谓;有的妻子仅仅为了满足丈夫,或将性生活作为自己的一种家庭义务,而不追求夫妻生活中的美好感受,这是非常教人惋惜的。试想一下,当肚子饿的时侯,盐水拌饭要吃,三菜一汤亦要吃,既然都要吃,条件许可时为什么不来点美味呢?饥荒之年能有盐水拌饭吃就相当满意了,可到了准小康水平的今天,就应该尝尝色香味俱全的佳肴。保健与吃饭的水平提高有其共通性,性保健之所以成为现代大都市的热门话题,就因为它与健康长寿息息相关。

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