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吃什么能增加高潮感

发布日期:2016-09-30

  不吃早餐,性欲降低

  橘子、香蕉、葡萄等增加高潮感

  从上世纪60年代起,欧美国家就将性保健列为重要的科学研究课题,其中一个主要内容,就是如何通过合理饮食来调节性功能。

  不吃早餐,性感受会降低。英国阿斯顿大学神经学教授格林指出,吃不吃早餐,决定了性快感能否最大化,“产生多巴胺的大脑区域对葡萄糖水平尤为敏感。多巴胺是大脑对性刺激作出反应的关键因素,其分泌量的多少,能直接影响性快感的强弱。”而大脑“生产”多巴胺的关键时刻,就是在早晨醒来后。英国伦敦皇家自由医院专家皮埃尔说:“每天醒来,前两个小时大脑多巴胺的分泌,决定了剩下的22个小时。因此,要想提升性感受,就不能忽略每一天的早餐。”

  香蕉、葡萄,补充B族维生素。英国伦敦萨里大学研究发现,B族维生素和维生素C含量低,会降低人们的高潮感。多吃橘子、葡萄和香蕉等,则可以补足这些营养素。

  少喝咖啡,提升性欲。睾丸激素威力巨大。美国约翰·霍普金斯大学的大脑成像研究显示,当睾丸激素在体内奔涌时,大脑中心充满警惕和理智的类扁桃体活动就会减少。这就是为何在性活动中,我们能释放最深沉的自我、不再压抑。但睾丸激素有一个大敌,即有“压力激素”之称的肾上腺素。英国营养学家赫尔利指出,对付肾上腺素的秘诀就是多吃碳水化合物,少喝咖啡。美国明尼苏达州立大学医学院的研究则表明,200毫克咖啡能在一小时内将肾上腺素水平提升30%,这一负面作用能保持18小时。

  青春期少女频繁手淫会造成哪些生理危害呢?

  1、女性阴道也只有7-8厘米长,正常情况下阴道口是闭合的,起到一定的保护作用。手淫可使阴道口开,将病原体直接送入阴道,也极易上行感染,引起子宫、输卵管炎症。

  2、女性尿道公约4厘米长,不及男性的1/3,而且又接近阴道,手淫可以引起尿道口充血及轻微的损伤,病原体能够通过短而直的尿道,很快上行感染到膀胱,甚至肾脏,造成感染。轻的可有尿频、尿痛等不适,严重时可腰痛、发冷、发烧。如果治疗不及时,会成为慢性炎症,并经常发作。

  3、性冲动时白带增多,同时阴道口的前庭大腺也会增加分泌液体,这些物质是供给细菌生长发育的良好条件。手淫可把细菌带到生殖器官内,更容易引起发炎。

  4、正常情况下,女性阴道内是酸性环境,对防止细菌繁殖起到一定作用。但是,当月经期和月经来潮前后,这种环境有所改变,又为病原体的生长创造了条件,如果在这阶段手淫更容易造成感染。

  另外,即使没有直接造成炎症,临床证实,在性兴奋的情况下,生殖器官是处于充血状态的,经常处于充血状态时,会使月经过多,造成生殖器官发炎。至于有些人在手淫进还向阴道内放置一些异物,这不仅增加感染机会,有时还能造成损伤。

  因此,青春少女要妥善安排自己的工作和生活。此外,乐观开朗的情绪,丰富多彩的生活都会使青春少女强身健体,身心健康。

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  人的整个身体肌肤布满了触觉神经。而女性的皮肤则特别敏感,更容易受到刺激。尤其是她们的唇、胸、乳、臀、手、腿、足、外生殖器等器官较为敏感;另外,一些关节部位,如肘弯、膝弯、腋窝等处,也较为敏感。

  日常生活中,我们常常会忽视抚摸的作用。其实,抚摸不仅仅是性刺激的重要源泉,还是性爱欢愉的根本。对于女性而言,当自己的纤纤玉足被心怡的男子你轻柔地抚摸着时,一股异样的温情就会涌上心头,会因此而调动起性的欲望。

  抚摸对性爱具有绝对的优先权。尤其对女性而言,对触摸非常敏感,性感带也比男性多,这是因为传统文化所规定的女性角色更乐意被抚摸。

  如果男士在性爱一开始,就直奔对方乳房、外阴等敏感部位,往往不仅不能达到目的,有时还会引起女士对性爱抚的厌恶和逃避。

  这是因为,女性性唤起较为缓慢,一开始便直入主题只能使身心还未准备好的她更加紧张或烦躁,会觉得男士动作太粗野或目的太明确而感到不快。故而,在做爱前应先抚摸式按摩,然后是性爱抚(抚摸乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交。

  纤纤玉足是性爱的“钥匙”

  在性爱前的抚摸中,我们可以从足部按摩做起,它有助于全身放松,可通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统,使之达到放松的目的。

  1、让女士舒服地俯卧在床上,在其腿部和足底抹上按摩油,男士调整好自己的位置以便按摩(例如,坐上伴侣的脚边)。

  2、男士将双手抬起并垫住女士的一只脚,四指平缓地伸到女士脚背下。用手掌跟和拇指平稳地从女士脚底中央向外轻轻擦到脚两侧。并从下向上重复这样的动作,使之遍及整个脚底为止。

  3、男士一手托住女士脚背,另一只手从脚的小趾开始,用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖。

  4、男士用指腹按揉女士整个脚底。可刺激足底无数的末梢,使之恢复整个身体的活力。

  绵绵胸背是性爱的“房门”

  在轻柔的抚摸了双足,让爱人充分放松后,男士们就可进一步攻入女士的阵营了。男士可以依次轻柔地按摩女士的颈肩和腰背。

  让你心爱的女士俯卧在床上,你坐在她前面或后面都可以。在开始时,你一定要两手按压一下试试对方可以接受的力度,也可观察一下她的反应,以便调整自己的手法和位置。

  1、男士用右手拇指、食指按摩,时间可长可短,但在女士出现最佳状态时最好再持续几分钟。

  2、在按摩中鼓励你的伴侣放松全身。坐在对方头部上方的位置,俯身用两手牵拉和抬起对方身体,使其胸部和肩部逐渐放松。双手下滑到伴侣的胸骨,经肋骨底部,再滑到其背部两侧,手指向内,拇指朝下,双手将其背部往上提起,把伴侣的胸部稍微抬离床面,双手在触及腋下之后,再继续滑到胸前。

  3、男士身体向前倾,双手抓住女士的手腕,慢慢举起她的手臂,将手臂伸直,再轻柔地向上拉,再绕肩周回旋,然后慢慢地放下,让伴侣双手、肩膀和上肢都能得到充分的放松。

  4、男士双掌平稳地沿着女士两胸侧往上按摩,经腋下、上肢,直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻,让两人一起沉醉在温柔的接触中。

  上述这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则,在按摩中上触及女性的乳房、阴蒂等最为敏感的部位,在按摩中,先按摩其他部位的动情区,将情欲调动起来后,才接触这些主要的敏感部位。

  但在按摩时,还需要男士注意,动作的力度应有轻有重,动作要有慢有快,要顺着体形,流畅而持续;在往上按摩时,身体要向前摆动,且交替轻柔和使劲地施力,以加强乐趣和性感;放慢速度,是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。

  (责任编辑:映瑶)

  性敏感带:人体各部位都有性敏感带,可以经刺激而产生欲念。人们所熟知的性敏感带有嘴唇和乳房,而其他性敏感带则因人而异。

  生殖器:是身体最敏感的部位,包含了最多的神经末梢。

  头和颈:布满神经,嘴唇、颈和耳垂等部位特别容易起反应。

  胸膛:亲吻、爱抚男人的上半身。尤其是乳头,能产生亢奋的反应。

  乳房:乳头和乳晕是很敏感的部位,只要亲吻和吸吮,都会使乳头坚挺。有些女人只要乳头受到刺激,就会产生高潮,您可以先用指尖轻触,然后再温柔地挤压,吸吮伴侣的乳头。

  脚:脚是最常被忽视的性敏感带,吸吮和按摩脚趾,都能使情欲高涨,您可以集中刺激脚趾间的皮肤,脚掌和脚底,要避免用搔痒的方式,可以用画圈的方式按摩伴侣的脚。

  接吻:吻可以表示问候,表达亲密关系是做爱前的重要步骤,由于嘴唇和舌头是身体最敏感的部位之一,因此,深吻也能使情欲高涨。

  接吻方式:嘴唇、舌头和口腔都是敏感的部位,您可以变化接吻方式,有时温柔些,有时可以粗暴些。

  法国式接吻:用您的舌头去接触伴侣的口腔、舌头和嘴唇,都能为双方增添亲密感。用舌头和嘴唇去亲吻伴侣的全身,能产生亢奋,用手让伴侣知道您的感受。

  全方位的接吻:可用口和舌头去亲吻伴侣的乳房、大腿内侧等敏感部位,以及身体的其他部分,如脚和手指等,同样能使伴侣产生亢奋。

  爱抚:尽情享受彼此的触摸和爱抚,是做爱的乐趣之一。了解爱侣的每一寸肌肤,尤其是平常不认为会产生欲念的地方,如手、臂、脚和小腿等部位。抚摸伴侣的不同部位。

  触摸技巧:不必告知您的喜欢,只用手引导伴侣,让他触摸您会产生亢奋的地方。要随时注意伴侣的反应,并依对方的喜好,调整自己的动作。

  舔舐女阴:男性用舌头和嘴唇刺激女性的外阴部,使她亢奋或达到高潮。躺在伴侣的双腿之间并轻舔阴蒂来挑逗对方。

  使伴侣亢奋:花一些时间去舔舐、吸吮和抚弄伴侣的阴蒂和阴唇,有时可用舌尖深入阴道。

  性交的体位:由于男女各自的性器官不同,如果不采取特定的体位,就无法性交。有关性交的体位,据古代的印度性曲记载,高达几百种。日本传说有四十八招,至于具体采取什么体位,则看是否有利于性爱双方达到高潮。

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