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性爱的持续时间怎么延长3倍

发布日期:2016-05-26

  性行为的持续时间,一分钟也好,30分钟也好,都在正常的界限内。美国性学家吉金在自己的统计研究中,根据数千名美国男子的民意测验中得到的结果表明,有3/4的人满意性行为持续不超过2分钟(某些人甚至才10秒钟)。

  一对情侣的性交时间以多长为合适,由全部性器官的感觉程度来决定的。男人延长爱抚的时间,并且通常引诱女伴使之提高性压的强度,这样性交的持续时间自然而然地就会减少。

  为了延长性行为时间,男人应当在高潮来到之前,心理上"关闭"或者摩擦制动下来(暂时静止),使他能多少减少一些性压的水平。如果在发生性关系时短时重复这个程序,习惯上的2-3分钟的性交就会延长2-3倍的时间。

  女人小腿弯曲仰卧坐在男人大腿之间,开始用涂过凡士林的手指按摩阴茎龟头,手指围绕它的冠状沟运动,当尿道孔扩张的时候,停止按摩,然后用手指紧紧地握住阴茎头的下部,女人用力挤压(以不觉疼痛为限),重复这个过程2-3次,阴茎及尿道的挤压与性兴奋中止,同时抑制高潮的到来。

  No1衣带渐宽

  也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯,这种方法可能很刺激,但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧,将双手固定,然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物,脱的同时,不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带,如果有音乐相伴就锦上添花了。

  提醒:对方的衣服薄厚要适中,否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。

  No2爱上床不如爱上厨房

  只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐,那么晚餐的内容会很丰富。

  提醒:厨房的窗帘遮挡效果一定要好哦!

  No3捉迷藏

  你们中的一个用手帕蒙上双眼,确保完全看不见的情况下,让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位,然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚,不是找到了就算的,输的一方要受惩罚,惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下,性幻想会插上翅膀,这是这个游戏成功的秘诀。

  提醒:房间里别堆太多乱七八糟的东西,没蒙眼睛的那个,你可要保护蒙眼人的安全!

  No4综艺时间

  两个人都找一些小纸片,一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为,然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张,讨论上面的主题,如果两人都同意的话,就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

  提醒:你的要求循序渐进比较好,不然遭到拒绝是小事,吓坏了对方,以后不玩这个游戏了,你就自负盈亏吧!

  No5做一个粉刷匠

  那天我正在化妆,他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷,轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧,他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。

  提醒:刷子的质地,不用多说了吧!

  No6激情片男女主角

  他订做了一块很大的镜子。平时放在浴室里,关键时刻就靠在我们床边的墙上。我们可以清清楚楚看到自己激情的动作、自己性感的身体和自己兴奋的表情。就好像镜子里在播着艳情电影,而主角正是我们自己。

  提醒:这倒没啥禁忌,只是搬着镜子跑来跑去有点麻烦。当然,你还要记住,是在性生活前把镜子搬来,而不是进行到一半突然想起来再去搬,那样的话,激情电影恐怕会停拍。

  No7性感内衣秀

  她穿性感内衣,在我面前跳舞……放音乐,并邀请我一起。于是穿着内衣的两个人一起跳舞热身。接下来的性爱就变得火辣。

  提醒:如果你的身材有点特殊,建议尝试别的方法,那样效果更好!

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  阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。

  但是影响性生活的原因是多方面的,除了生理上的原因,夫妻双方心理上的调适很重要,丈夫应对妻子的体谅和包容。只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。

  阴道是可以恢复的

  阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

  1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

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  (本文为知音网原创未经允许不得擅自转载)

  知音网:幽梦

  王斌突然收到一条陌生的催债短信,本来想删掉的,可是却鬼使神差的回了过去。一来二去两人竟认识了,那个发短信的女人交宋晓丽,从此两人经常电话传情,宋晓丽的声音甜美妖娆,常常令王斌遐想连篇。

  一天宋晓丽的电话又如期而至。当晚,正好有人请王斌吃饭,王斌便趁机相约。宋晓丽爽快答应。谁知晚上一见面,王斌大出意外:宋晓丽竟是个十足的美女,身材高挑,皮肤白皙,走起路来模特般婀娜多姿。王斌之前的心理防线瞬间崩溃,转而考虑的是如何抓住她的心。

  那之后,王斌隔三岔五就带着宋晓丽去赴一些老板的饭局,还把别人送的健身卡、购物卡转赠给宋晓丽。一个月后,王斌自忖“火候”差不多了,便又提出去酒店开房。可宋晓丽却说自己不喜欢在宾馆那种偷偷摸摸的感觉,如果王斌真喜欢她,就租套公寓作为他们的“爱巢”,她会好好陪他,可是由于老婆管得严,王斌没有答应宋晓丽的要求。

  一个周末,独自在家的王斌颇感孤寂,又约了宋晓丽晚上吃饭。吃饭时,王斌再次试探着提出去开房。开始的时候,宋晓丽还是找理由不同意,架不住王斌软磨硬泡就答应了,条件是让王斌帮她换部最新款的苹果手机。王斌心想现在都是晚上了,明天白天才能去买手机,先得到再付出,虽然代价有点大,但能确保万无一失。可谁知去了洗手间回来的宋晓丽突然变卦,说晚上还有一件重要的事,答应王斌明天一定满足他。接着,宋晓丽全然不顾王斌的感受,拦了一部“的士”扬长而去。

  王斌如意算盘落了空,有一种被戏弄的感觉。正在气头上的他,心里产生了报复的念头,于是第二天王斌串通好一个朋友布了一个局。他们带着宋晓丽去KTV唱歌,然后猛灌宋晓丽的酒,毫不知情的宋晓丽就这样被灌醉了,直到她醒来才发现自己一人在包房了,其他人都走了。正当她准备走的时候,服务员却进来了,说他们有6000多元账单没付,请她付一下。宋晓丽慌了,自己身上根本没带那么多钱,她连忙打电话给王斌,却已经关机。其他朋友也因为夜深联系不上,搞得宋晓丽又羞又急。她明白这肯定是小气的王斌在她身上没占到便宜,便想了这么个损招故意让她出丑。不由暗暗发誓一定要报复王斌……

  当王斌接到宋晓丽电话邀约时欣喜不已,刚踏进宋晓丽家门,就看到她穿了一条半透明的连衣裙,性感妩媚。王斌的魂都丢了。很快,两人就滚到床上温存了一番。就在王斌静静地享受时,突然,客厅的门铃电话刺耳地响起。宋晓丽慌张的说是自己的男朋友回来了,王斌一听,胡乱穿好衣服夺门而逃。

  几天后,王斌发现自己身上出现了问题,就怀疑自己得病了,顺而就想到了宋晓丽。两天后,同事给他送来一个快递,他打开一看,是一张光碟,一张纸条上写着:“这就是你玩女人的证据,打开看看吧,里面有你精彩的表演”。王斌急忙塞进电脑光驱一看,又是一记闷棍:那正是自己那天在宋晓丽家的艳事录像。

  没过多久,一个男人打来电话,问他是不是收到货了。王斌彻底被斗垮了,宋晓丽背后还有人,这肯定是他们串通好的。最后,经过王斌一再恳求,对方限定他在一周内将8万元打到他指定的账号上。

  那几天,王斌被对方追得神情恍惚,很快被妻子发现了异常。在妻子的一再逼问下,他连忙跪在地上一五一十地交代了所有经过。妻子当即报了案,经过警方的调查,其实王斌根本没染病,只是宋晓丽他们用的一点小伎俩,目的是为了那8万元。

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