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开发你们性爱潜力的八个绝招

发布日期:2012-12-24

  性生活是需要俩人共同维护共同探索的,不管男方还是女方,每个人都有自己的性爱潜力,只有把它开发出来才能让性交更美满.

  开发性爱潜力具体有以下八个方法:

  1、提高你的性高潮潜力:为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉.也被称为PC肌肉,这就是你小便的时候你会用到的.你需要做的只是分开这些肌肉只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了.一旦你找到那种感觉了,每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以),然后逐渐增加到50次.

  2、难以捉摸的G点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话.方法就是做爱的时候去找,这个时候就是G点会出现的时候.将一个指头伸入到阴道内,前进五厘米,感觉到阴道壁的前部.当你感觉到一个肿起的组织的时候,看一下,那及时你的G点.

  3、抓住你身体的情欲敏感区域:情欲敏感区域-身体的性传感器-再全身上下都有,不仅仅是在生殖器官区域.如果抚爱的适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感.

  4、经常做健康检查:没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了.如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味),那就赶紧到医生那里检查一下为妙,即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病.

  5、改变传教士式体位(男上女下式体位):通过当他躺在你的两腿之间的时候,将你的腿伸直并且加紧来提高先前的男上女下式体位.

  6、每周至少做一次爱:调查显示每周至少一次性爱可以使你远离疾病和抑郁的情绪.似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还有减缓日常生活的疼痛等.

  7、不要对没反应感到奇怪:与流行的想法相反,勃起不是一个人能够自我主动控制的于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因.统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题.

  8、将性爱中的分心因素减到最小:在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手.电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低,并且会完全毁掉你一整个晚上的"性"致.如果你想有更好的性爱,那么就关上电视开始吧.

  男女之间的性欲要求和表现有很大的差距,特别是时差更难一致。夫妻之间如果能够了解并且正确对待,甚至能够巧妙运用,将给夫妻生活带来极大的乐趣,相互的感情也会更加融洽。

  7:00

  男性:性激素具有较高水平,可超出平时20%,因此许多男性在清晨往往有较强的性欲,特别是在性梦之后,对性的要求非常强烈。

  女性:这个时段同样也是一个有望享受到高质量性爱的时间,晨醒后憋尿的感觉更是让女性对性的要求增高。

  研究发现一天当中这个时候做爱最容易获得高潮,但可惜的是,早晨紧张的时间往往让澎湃的激情无暇表达。

  9:00

  男性:性激素水平下降为正常的50%。

  女性:性激素水平下降65%。

  10:00

  男性:欲望处于一天中的最低谷,关于性这回事暂时抛在脑后。

  女性:欲望指数降至清晨时的10%,几乎感觉不出欲望的存在。

  11:00

  男性:性激素水平重新升高,对于性的遐想恢复到每分钟至少一次。

  女性:性欲还未被激活,这段时间她们大多不会对性感兴趣,办公室里的种种烦恼占据了大脑90%以上的空间。

  12:00

  男性:进入一天中的另外一个小高潮,此时往往有约会女伴的冲动。因此,很多男人选择在这个时间里与伴侣共进午餐,表达爱意。

  女性:从早晨到现在,女性的性激素才大量进入血液而发挥作用,这时女人的欲望也才被慢慢唤起,整个人又重新性感起来。

  14:00~16:00

  男性:这是白天里人们的性欲最活跃的时候。这时男性仍然保持着兴奋度,到16时左右,他们对性的应激状态达到顶点。这时是男性比较躁动的时段,往往再不能安坐于电脑前出卖体力,而更愿意与女同事搭讪或认真盘算晚间的约会。这个时间段也是色情网站的浏览量激增的时候,而浏览者当中75%以上为男性。

  女性:这时女性也有愿望与爱人接近与亲昵。医学家认为:这个时段是除了夜晚之外最好的“造人时段”,因为这是一个最容易受孕的时刻。

  【专家的话】

  很清楚的一点是:一天里实际上最富激情的黄金时刻是16点左右,但是,这个性爱的黄金时段却往往被生活中的其他琐事占据着,例如案头的工作。大部分人都没有精力和时间去迎合自己的性爱生物钟。

  最理想的解决之道就是按照人的生物节律重新编制一个更合理的时间表,例如标出劳动能力的顶峰和低谷,同时也标出性爱潮汐上升与下降的曲线,这样,人们就能更合理地安排自已的工作和生活。其实,这样的想法并非天方夜谭,欧洲一些国家的公司就已经进行了这种尝试。而使公司管理人员始料不及的是,这家公司男女职员的工作效率不仅没有降低,而且还有所升高。而且,下午三点后普遍出现的疲劳现象也明显减少,因为大家都多多少少为他们即将到来的约会兴奋着。这种方法无疑制造了生活和工作的双赢局面。

  18:00

  男性:性欲重新恢复到休息状态,这时性欲不如口腹之欲来得那么强烈。所以,这是一个享受美食的时间段,而不太利于床上活动。但德国性学家发现,如果能在这时做些运动,如慢跑或游泳,就能对性欲的唤起起到积极作用。所以,爱运动的人普遍比那些从不运动的懒虫们性欲更旺盛。

  女性:这个时段女人的性欲并不强烈,忙碌了一天只想着赶紧休息一下,做爱这件体力活儿还是暂时靠边站吧。

  19:00~20:00

  男性:这是一天里男女两性的性需求最不一致的时段。这时女性的性激素水平不太高,对性爱的态度也比较平淡;但男性这时却往往对性事很积极。所以,若想制造卧室里的“双赢”,男性就需为爱人贡献更多的甜言蜜语。同时,若想让爱人的情绪像他一样高涨,还要学习更多的挑逗技巧才能让对方的性欲荷尔蒙上升到与自己同等的高度。

  女性:除非有特别的挑逗和冲动,或正处在排卵期或月经前的几天,女人往往对性提不起兴致,需要男性足够诱惑的挑逗才能点燃欲望之火。

  【专家的话】

  研究发现:17时至19时之间,是人们的味觉、嗅觉和听觉等感觉最敏锐的时段,这时是享受美食的绝好时间。不仅如此,研究发现,在18至20点之间,人的肝脏对酒精的耐受程度最高,因此,倘若此时开怀痛饮,酒精对肝脏的损害也相对小些。在这段时间里,当然也是享受性爱的好时机。科学家们在研究人体性生物节律时还有一个意外发现,即午后4点钟女性的受孕几率最高,而新生儿则在凌晨4时左右出生率最高。

  22:00

  男性:进入准睡眠状态,欲望指数开始走低。

  女性:在这个时候女性体内有了较高的性激素水平,她们也因此变得浪漫而富激情。遗憾的是,似乎女性的激素来得有点晚,这时不少男性尽管仍然想“要”,但是往往睡意蒙胧,即使与爱侣有了“亲密接触”,也会在高潮之后迅速进入睡眠状态,因为脑中内分泌的“多尔芬”使男人昏昏欲睡。

  【专家的话】

  当然,在实际生活中生物钟的运转有时也会发生偏离。例如,有些人的生活规律属于“猫头鹰”型,而另一些人则属于“百灵鸟”型。属于“猫头鹰”型的人其性的积极性更偏重于晚上,而属于“百灵鸟”型的在清晨就会像百灵鸟一样鸣噪不休,显得异常活跃。但对大多数男女来说,性学家提出的这一性生物节律时刻表是有参考价值的。

  人类特别是女性的性欲是不是也有周期性的变化呢?早在20世纪20年代,英国女科学家玛丽斯托普斯就对此进行了长期深入的研究。她发现、女性的性欲波动与她们的月经周期有着密切的关系。即在每一个28天的月经周期中,大多数女性会出现两个性欲高峰,一个是在排卵前后的两三天里,一个是在月经来潮前。

  有人对美国北卡莱罗那州的未婚女性做过调查。结果发现,这个州未婚便发生过性行为的女性,其发生时间大多在月经前后,而且这时性高潮的频率也很高。已婚女性达到性高潮的时间,也大多在月经到来前后。

  近年有报告说,人类除了这种按月而至的性欲波动之外,在一年四季中其性欲也有周期性变化,一般认为,在春、秋两季,人的性欲处于旺盛时期。似乎人们在远古时期就发现了这种规律,因此世界上许多原始部落和民族在春秋两季设有盛大欢乐节日,为男女青年提供自由性结合的机会。而在现代社会中,有报告说,春秋两季是婚外恋发生几率最高的季节。

  □信报

  一个人生活幸不幸福与房产面积和性生活次数有关!国外调查发现,拥有房产、固定工作、婚龄不满5年、每月过8次性生活的人最幸福。

  国外还有研究认为,已婚人士往往比未婚人士幸福,婚龄5年内的人是最幸福的,但是婚龄超过5年,则幸福感下降,相比之下,未婚同时没有恋爱对象的人则是最不幸福的。此外,性生活对生活幸福度的影响比婚姻状况对生活幸福度的影响大,但是幸福曲线在每月拥有8次性生活(一周2次)的时候达到了巅峰,超过8次之后,则生活幸福曲线下降。

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  对许多女人来说,Y茎摩擦子宫颈,就像棒球丢到额头一样疼痛,但是研究学者臆测,大约有一半的女性,刺激子宫颈部位的确可以带来超凡的做爱快感体验.

  而另一半女性呢,会对感到不舒服,甚至疼痛不堪.深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性,单单靠这样的刺激,就可以获得所有的性高潮快感.

  因为子宫颈与整个Y蒂也许是属於同一个神经网络系统.启动这个高潮机制主要关键,就在于找到适合深深插入的做爱姿势,好让他的Y茎顶端可以摩擦你的子宫颈.

  坐在他身上朝他双脚的姿势,这样可以插入最深,其他的方法还包括:往後躺,屈膝抱胸,如果你的筋骨比较柔软话,把脚伸直跨在他的肩膀上,或者你膝盖着地,用手肘撑住身体,让他从后面上,如果你是子宫颈高度敏感的女人,这三种方法应该都可以让你达到性高潮.

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