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怎样远离性洁癖

发布日期:2012-12-25

  怎样远离性洁癖。有人在性事前把自己洗得“冰清玉洁”,大量喷洒香水,以掩盖自然体味;有人在接受爱抚后,用带香味的湿巾擦上N次,或者干脆起身,打上肥皂,来回冲洗;像这样性前性中性后的洗刷刷,早晚会把彼此的“性”趣洗光光!

  男女云雨之欢,本乃世间真乐事,令人留连忘返,回味无穷。那些早已作古的太太先生们,在没有淋浴、没有佳洁士、没有消毒液的年代,尚能做到水乳交融,浑然一体,High到极点,而在文明如此开化的年代却风景大煞,很多人在性兴奋的G点之间,人为地设置了一道精神令牌,令牌上赫然写着:脏!

  性生活中的心理暗礁

  我都快洗成“白萝卜”了

  徐女士非常爱她的先生,婚前很久就盼望着身心交融的美好性生活,但婚后却在性生活中感到恶心,总觉得他的生殖器很“脏”,他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”,完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单……她的先生委屈地说,我洗澡洗得都快脱皮了,用掉的酒精比喝掉的水还多,再洗就成“白萝卜”了,可她还是恶心。

  专家解析:

  ①性洁癖,蚕食夫妻性质量

  出现在徐女士身上的现象,实际上就是性洁癖的典型表现,这是夫妻性生活中的心理暗礁。所谓性洁癖,是一种异常性心理导致的异常性行为,是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,基本符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上感觉到对方“脏”,或总是联想到某些自己认为“脏”的事物,由于心理上要强求无菌生存的性而导致的一系列强迫性的清洁行为。

  现实婚姻生活中,重度性洁癖虽然少见,但轻微或中度的性洁癖却不在少数,正在或强或弱地蚕食着夫妻性生活的质量。

  ②性洁癖VS性卫生

  本来,讲卫生、爱干净是正常的生活态度和心理需求,也是女人的天性,但如果强行把这个天性移植到性爱双人床,并将它无限放大,就会混淆“性卫生”和“性洁癖”之间的界限。

  ●性卫生:性卫生是必要的,不注重性生活中的卫生,可能影响到性功能的发挥,甚至会引发一些生理顽症,好的卫生习惯意味着彼此相互的尊重。

  ●性洁癖:万事都有个度,如果性生活前后各要洗上三四遍,偶尔一次没遵守规则,就对伴侣和自身横加苛责,内心极为不爽,严重到强迫症的地步,这就是性洁癖的范畴了。

  ③性洁癖的表现形式

  (1)肉体洁癖——对自己或异性的肉体,尤其对生殖器官及其生理现象的不科学态度所引发的洁癖心理,如觉得它们丑陋,或觉得它们肮脏;

  (2)行为洁癖——一些女士主观地用好或坏、端庄或放荡来区分自己的性行为,并据此限定自己,追求好的或端庄的性行为;

  (3)精神洁癖——对实际上是正常的性行为、性神态或性言语产生嫌恶情绪,或过分追求纯洁,把性的放纵自责为灵魂肮脏、道德堕落。

  ④专家的调查数据

  性洁癖问题在男女两性中都占有较高比例,特别是女性的精神性洁癖很值得重视。中国人民大学社会学研究所性心理专家潘绥明教授在北京、上海两大城市的抽样调查发现:

  ●自我肉体洁癖:女性中占1/3多,男性中占近

  ●对异性的肉体洁癖:男性中占近1/3,女性中也有

  ●对异性的精神洁癖:女性中占近40%,男性中占

  揭开性洁癖的心理面纱

  一般女性不容易认识到自己的性洁癖倾向,更难理解自己的性洁癖由何而来,一旦意识到就会产生困惑、焦虑、厌烦、懈怠情绪。其实,只要揭开性洁癖神秘的心理面纱,问题就已经解决了一大半。

  ★传统文化对性的偏见和误导。如经血肇示血光之灾,性的本质丑恶论等,污染了我们的性取向,很多人更是把精神洁癖误作情操高尚而刻意追求,虽碰壁却无悔。

  ★常规教育对性知识的长期忽视。这使我们的性观念趋向神秘主义,谈性色变,羞于启齿,对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少,准备不足。

  ★洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理强迫趋向延伸至性爱天空,导致性洁癖。

  ★童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝,性洁癖自然就成为合理的借口和理由之一。

  三步挥别性洁癖

  第一步正确识别

  性洁癖存在一些临床反应:如在亲吻、爱抚和性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉,是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为,如在性爱时总是注意到床边一小块来不及清理的角落,心理上产生厌恶行为,使性爱无法正常进行,那么这就是性洁癖的征兆了。如果客观上双方已经足够卫生,那么,性生活中对“脏”的厌恶感越强,性洁癖就越重。

  第二步寻根探源

  初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以对症下药。

  1。及时记录性生活过程中的不良心理反应。

  2。结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。综合性洁癖的心理动因,找出线索,明确症结所在。

  3。参照书籍,考察自己。你可以参考一下相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,还可以寻求心理医生的帮助。

  第三步最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法

  虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

  常规的脱敏疗法步骤,

  1、主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理;

  2、对镜观察、自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能;

  3、通过夫妻共浴互洗、日常裸体相处等途径,观察并熟悉对方的性器官;

  4、有意识地进行情绪转移治疗。多看性爱小说,通过性爱幻想,感受不同体位不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果;

  5、寻求心理诊所的支持,通过倾诉性方面的经历不仅可以减压,还可以及时自我发现症结所在,对症下药。

  性爱体位:好的性爱体位不用腰劲,照样让女人乐开花

  一网友来信咨询说:“我是一名患有腰椎间盘突出的男性,平日活动幅度一大就腰腿酸痛,这让我和妻子的性生活也常常不欢而散。我想请教一下,如果男性患有腰椎间盘突出或腰肌劳损,还能不能过性生活,又该如何保证性生活的质量?”

  男科医师认为:即使患上腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部疾病,男性也一样能过好性生活,但一定要选择好体位。一般男上女下的体位,对腰的负担较大,可能会使病情加重。而女上男下的体位应该是个不错的选择,既能减少腰部运动,还能使性生活更加持久。当然,有些男性在采用女上男下体位时,腰部会因为受压或摩擦,产生不适的感觉,那就需要不断摸索,看哪些体位更适合自己了,如侧卧、坐式等。

  另外,无论是腰部不适患者,还是其他男性,在性生活前后,最好能双手握拳,放在腰眼处旋转按摩1―2分钟,这样能舒缓腰部的气血与筋骨,缓解性生活带来的疲劳,对腰部保健有益。如果由妻子给丈夫按摩,那效果更好,这样可以增加两人之间的亲密度。

  平时,男性要注意腰部保健,不要久坐,可以练习“八段锦”或“五禽戏”,增加腰腹部的力量。如果患有腰部疾病,可练习倒走、仰腰来缓解症状。

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  让你享用一生:自慰方法,你可以轻易地获得强烈的性高潮,而且这种快乐是你享用不尽的宝藏。

  不幸的是,在我们所生长的社会文化里却视之为禁忌。这种根深蒂固的歧见,对大多数的女人都造成了深远的影响,一位女士曾如是说道:“这个问题牵涉到对自慰的定义以及名词用语所产生的副作用。有关自慰的说法多半都是带挑衅的,例如这份问卷上的题目:‘男人会帮你自慰吗?’这让我觉得自慰比起阴道性交似乎带有更多负面的涵义,好像是说,我不应该自慰而应该去跟男人做阴道性交。

  对我来说,所谓自慰,就是当我在独处的时候,我对自己的关爱与照顾。阴道性交则是我跟其他人共享的性爱。但如果你把阴道性交定义成‘阴茎对阴道的刺激’,把自慰说成是‘手对阴蒂的刺激’,这种说法实在令人备感屈辱,让我非常生气。”

  事实上,自慰(或手淫)一词的确是有这样的含意:某人以手为另一人进行阴蒂刺激的性行为。因此,这种说法才会引起许多人的强烈反感,而绝大多数的女人也都深知其意,以至于对自慰都带有一种厌恶般的敌意:不论你和其他人玩的是什么样的性把戏,只要能跟他人共享,就是合情合理的,但你如果只是自慰自乐,便是很不名誉的事了。

  现在,让我们一同来假设:是否会有那么一天,社会不再压制女人享受性爱的自由,只要我们依然能如期完成女人的责任――取悦男人,为他们生儿育女,恪尽家庭责任,也许在不久的将来,我们也能享有自慰的自由,用各种自己喜欢的方式去碰触、探索、享受身体的感官之乐,而且不论我们是否独处,也可以与他人一同分享。

  一位女士曾说道:“自慰的重要性在于那是一种对自我的关爱与照顾,是对你自己身体自然的亲近。这是很正常的行为,原本就是女人生活的一部分,完全合情合理。”

  1、“对于女人而言,性爱跟生活是分不开的。”男人常常能把生活的压力等因素跟性爱分开,女人则不行,她的爱人在卧室外怎样对待她,直接影响着她在床上的表现。比如对她不关心、言语刻薄、语调粗鲁等,都会使她不能投入性爱,热情不起来。

  2、“愉快地交谈最能激起我的性欲。”性爱前,女人都喜欢跟男人聊聊自己的生活和想法。她们希望夫妻能放松地靠在沙发上交谈,或者一边散步一边聊天。这时男人如果能说一些“我爱你”、“我很在乎你”这样的情话,女人会因此产生很强的性欲。

  3、“我会因为容颜老去而焦虑,害怕对你失去吸引力。”对于老夫老妻来说,妻子往往怕自己对丈夫的吸引力没那么大了,因为这个原因,很多女人只有在关了灯之后才敢脱衣服,细心的男人可以感觉得到女人这种焦虑。如果她不再如花似玉,没有必要骗她,也不要说她不再有吸引力,应该用行动来表现,让她知道她对你依然有吸引力。

  4、“性爱时,请你不要那么严肃。”性爱的本质是一场“游戏”,但很多男人在性爱中表现得太严肃了,他们忘了笑,没能做出浪漫的淘气行为。这样往往使性爱变得有压力而死气沉沉,男女双方都体会不到性爱的乐趣。

  5、“我喜欢肢体的接触和爱抚,有时跟性爱无关。”女人爱浪漫,拥抱、拉手和接吻都会让她们高兴。但很多女人抱怨男人除了前戏,很少对她们有这种亲密行为。因此,经常拥抱和亲吻她,她会觉得幸福。

  6、“性爱后,我想多些温存。”有些女人抱怨男人一完事就呼呼大睡。确实,很多男人高潮一过,就再也没有亲昵的举动。但此时女人则希望多些拥抱或者能聊一会,这能让她们更满足。

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