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怎样远离性洁癖

发布日期:2012-12-25

  怎样远离性洁癖。有人在性事前把自己洗得“冰清玉洁”,大量喷洒香水,以掩盖自然体味;有人在接受爱抚后,用带香味的湿巾擦上N次,或者干脆起身,打上肥皂,来回冲洗;像这样性前性中性后的洗刷刷,早晚会把彼此的“性”趣洗光光!

  男女云雨之欢,本乃世间真乐事,令人留连忘返,回味无穷。那些早已作古的太太先生们,在没有淋浴、没有佳洁士、没有消毒液的年代,尚能做到水乳交融,浑然一体,High到极点,而在文明如此开化的年代却风景大煞,很多人在性兴奋的G点之间,人为地设置了一道精神令牌,令牌上赫然写着:脏!

  性生活中的心理暗礁

  我都快洗成“白萝卜”了

  徐女士非常爱她的先生,婚前很久就盼望着身心交融的美好性生活,但婚后却在性生活中感到恶心,总觉得他的生殖器很“脏”,他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”,完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单……她的先生委屈地说,我洗澡洗得都快脱皮了,用掉的酒精比喝掉的水还多,再洗就成“白萝卜”了,可她还是恶心。

  专家解析:

  ①性洁癖,蚕食夫妻性质量

  出现在徐女士身上的现象,实际上就是性洁癖的典型表现,这是夫妻性生活中的心理暗礁。所谓性洁癖,是一种异常性心理导致的异常性行为,是指当事人尽管在理智上承认对方的生殖器和性行为是干净的,基本符合卫生上的无菌标准,但总是不由自主地在心理上感觉到对方“脏”,或总是联想到某些自己认为“脏”的事物,由于心理上要强求无菌生存的性而导致的一系列强迫性的清洁行为。

  现实婚姻生活中,重度性洁癖虽然少见,但轻微或中度的性洁癖却不在少数,正在或强或弱地蚕食着夫妻性生活的质量。

  ②性洁癖VS性卫生

  本来,讲卫生、爱干净是正常的生活态度和心理需求,也是女人的天性,但如果强行把这个天性移植到性爱双人床,并将它无限放大,就会混淆“性卫生”和“性洁癖”之间的界限。

  ●性卫生:性卫生是必要的,不注重性生活中的卫生,可能影响到性功能的发挥,甚至会引发一些生理顽症,好的卫生习惯意味着彼此相互的尊重。

  ●性洁癖:万事都有个度,如果性生活前后各要洗上三四遍,偶尔一次没遵守规则,就对伴侣和自身横加苛责,内心极为不爽,严重到强迫症的地步,这就是性洁癖的范畴了。

  ③性洁癖的表现形式

  (1)肉体洁癖——对自己或异性的肉体,尤其对生殖器官及其生理现象的不科学态度所引发的洁癖心理,如觉得它们丑陋,或觉得它们肮脏;

  (2)行为洁癖——一些女士主观地用好或坏、端庄或放荡来区分自己的性行为,并据此限定自己,追求好的或端庄的性行为;

  (3)精神洁癖——对实际上是正常的性行为、性神态或性言语产生嫌恶情绪,或过分追求纯洁,把性的放纵自责为灵魂肮脏、道德堕落。

  ④专家的调查数据

  性洁癖问题在男女两性中都占有较高比例,特别是女性的精神性洁癖很值得重视。中国人民大学社会学研究所性心理专家潘绥明教授在北京、上海两大城市的抽样调查发现:

  ●自我肉体洁癖:女性中占1/3多,男性中占近

  ●对异性的肉体洁癖:男性中占近1/3,女性中也有

  ●对异性的精神洁癖:女性中占近40%,男性中占

  揭开性洁癖的心理面纱

  一般女性不容易认识到自己的性洁癖倾向,更难理解自己的性洁癖由何而来,一旦意识到就会产生困惑、焦虑、厌烦、懈怠情绪。其实,只要揭开性洁癖神秘的心理面纱,问题就已经解决了一大半。

  ★传统文化对性的偏见和误导。如经血肇示血光之灾,性的本质丑恶论等,污染了我们的性取向,很多人更是把精神洁癖误作情操高尚而刻意追求,虽碰壁却无悔。

  ★常规教育对性知识的长期忽视。这使我们的性观念趋向神秘主义,谈性色变,羞于启齿,对性洁癖等性心理现象和变异更是知之甚少,准备不足。

  ★洁癖患者的性心理障碍。一般洁癖患者会很自然地把洁癖心理强迫趋向延伸至性爱天空,导致性洁癖。

  ★童年性创伤或性侵害后遗症。这类女性内心对性感到本能的厌恶、恐惧和拒绝,性洁癖自然就成为合理的借口和理由之一。

  三步挥别性洁癖

  第一步正确识别

  性洁癖存在一些临床反应:如在亲吻、爱抚和性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉,是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为,如在性爱时总是注意到床边一小块来不及清理的角落,心理上产生厌恶行为,使性爱无法正常进行,那么这就是性洁癖的征兆了。如果客观上双方已经足够卫生,那么,性生活中对“脏”的厌恶感越强,性洁癖就越重。

  第二步寻根探源

  初步确诊后,要敢于面对,并寻根探源,以对症下药。

  1。及时记录性生活过程中的不良心理反应。

  2。结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。综合性洁癖的心理动因,找出线索,明确症结所在。

  3。参照书籍,考察自己。你可以参考一下相关的心理书籍,考察一下书中其他人性洁癖的根由,在对比中加深自己的认识和判断。如果实在找不到头绪,还可以寻求心理医生的帮助。

  第三步最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法

  虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物,但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功,不要指望长期忍耐就能“习惯成自然”,而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏,靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

  常规的脱敏疗法步骤,

  1、主动学习性解剖学知识,克服性神秘心理;

  2、对镜观察、自我描绘或叙述,进一步了解自己生殖器的结构和功能;

  3、通过夫妻共浴互洗、日常裸体相处等途径,观察并熟悉对方的性器官;

  4、有意识地进行情绪转移治疗。多看性爱小说,通过性爱幻想,感受不同体位不同环境的刺激所带来的新鲜体验,以达到减轻或转移不洁情绪的效果;

  5、寻求心理诊所的支持,通过倾诉性方面的经历不仅可以减压,还可以及时自我发现症结所在,对症下药。

  对于女性来说,性福生活掌握在自己手中。为了安全避孕,她们会选择让男方戴避孕套或自己吃避孕药等避孕方式。但是这些方法比较麻烦,甚至还会影响性生活质量。为此,小编为你推荐几种不用戴套、不用吃药的神奇避孕法,不妨了解一下哦。

  电击避孕法

  美国医学家别出心裁地研制出一种微小的电击避孕仪置入子宫,当精子通过时,它释放的低电场便将精子杀死。

  在两性问题上,许多人都有过“想当然”的经历,等到“临床”实践时,才发现你的“想当然”,通常只会让对方感到“不以为然”。

  性爱从来都是两个人的事情,男女双方不可能有一个固定的标准,而是根据当时的具体情况而变化的。比如男性理性,喜欢直奔主题;而女性感性,更关注感受。但是,所有的“差别”最终都会失去,形成一致,直奔巅峰状态,使双方的身心都感受到那份温馨、融合、轻松、愉悦。

  但是,如果你误解了对方的意图,势必会弄巧成拙,让你无法体验性爱中的细腻感受,从而降低了性爱的质量。长此以往,就会产生“疲劳”。

  夫妻性生活的和谐,是一件需要双方共同努力的事情,还需要夫妻双方对性行为有一个十分明确的认识,不仅对自己的身体和性信号要心里有数,也要对对方的身体结构和性敏感区等有一个清楚的了解。

  性爱的根本是“爱”。在爱中,包含了解、接纳、喜爱、珍惜、温柔和细腻等让人感觉幸福与快乐的元素。性能力和性表现并不是与生俱来的,需要每个人的后天学习,在实践过程中多些探索和揣摩。请试着多关注自己、了解自己、多学一点性知识,这样才能跟伴侣更好地分享,更容易找到两个人之间的平衡。现在,请与你的爱人一起开始性爱“探险”之旅,好奇会推动你不断发掘彼此身心快乐之源,性爱也会随之产生活力和新意。

  女人都能在一次性爱中达到多次高潮。

  真相:错。只有少部分女人能体验到一波接一波的多重高潮,这份比例大概只占10%,因此,这并不意味着所有女人都能有多重高潮。如果男性表现不佳,有些女性在性爱中甚至一次高潮都没有达到过。

  女性不喜欢爱抚伴侣的性器官。

  真相:错。因为女人通常喜欢男性先抚摸自己的性器官以外的部位,才能兴奋起来。所以,女人也会先爱抚伴侣的其他部位,然后才是性器官,因为她们觉得这样的过程才能让彼此兴奋起来。如果男人想直奔主题的话,那就直接告诉她你的需要。

  男人想在什么时候兴奋,就能立刻兴奋。

  真相:这不可能。男女进入性的兴奋都有一个过程。虽然男人相对比较容易放下眼前的事而进入性的兴奋状态,但前提是男人处于精神状态好的时候,否则,男人想兴奋也兴奋不起来的。

  如果在性爱后,他一言不发,那说明他感觉不太好。

  真相:错。男人性爱后感觉的好坏要依他在性爱中的兴奋性为依据,而不是根据性爱后的状态来判断。如果是倦怠而不说话,恰恰说明他在性爱中投入较大,感觉可能挺好的。

  男人总是在清晨时“性趣盎然”。

  真相:不一定。从中医角度来说,清晨4点左右是人的阳气升起之时,男人这时都会有性器官的充血与勃起,所以会给人“性趣盎然”之感。但这并不意味着,此时他就一定会对做爱有兴趣,这是因人而异的。

  女人的性欲要比男人少很多。

  真相:错。女人的性欲往往跟内心的情感相联系,但她们的性欲其实和男人一样多。只是她们的性欲更加内在化,通常会因为羞涩、害怕等原因不会直接表达而已。

  只要女人愿意,多累都可以再来一次。

  真相:错。女性的所谓多重高潮和序列高潮状态,其身心都沉浸在身体的感受里。但做爱是需要身心两方面投入的事,既然很累了,怎么可能再来一次呢?即使勉强再来,也不会表现得投入。

  直接性交可以让女性很快达到高潮。

  真相:错。一般情况下是不可能的,不管男女,生理上都有一个性欲的唤起过程。只有当男女双方经过前戏的缠绵,情感达到高度和谐且身心进入温馨专注的状态后,才能达到高潮。

  通过察言观色,可以判断出女性何时达到高潮。

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  (一)婚姻中的90/10原则

  在心理学当中还有一个原则,叫“90/10”原则,什么意思呢?比如说你的情绪今天为什么不好?为什么吵架?你跟我吵,我觉得肯定是你的原因?是你的责任,你让我着急,你让我生气。我们认为“气死我了”,肯定说对方的不对,认为肯定是对方引起我的情绪,谁应该对你的情绪负责?实际上是你自己,不是对方引起了你的情绪,是你对这个事的看法和态度决定和影响了你的情绪。比如你今天跟对方吵架,觉得这件事引起了我的情绪反应,但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%,过去的以往经历占了90%的原因。

  人际关系其实就是这样两种力量:一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容,因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因为我不愿意接受我不好。为什么不能客观的去看待这件事呢?为什么发火呢?很多时候是目前的情形触发了你原有的经历,即和原有的经历重叠了,如果这个人格平和,基本上没有什么挫折经历,经常受表扬肯定心态比较好,属于那种安全型人,则较容易客观看待事情,如果对方属于那种一贯的被父母批评多了,被别人瞧不起、不自信,这样的人当你说他不好的时候,他重叠的是什么印象呢?“我又挨批评了”“我又犯错误了”,“他不喜欢我”,这是他的自动思维。所以他第一反应是“你认为我不好”,其实内心是什么?“我自己不够好”,重叠了过去的一些不良的经历。

  所以对于冲突我们基本的认识是什么?冲突不是因为你不好,只是因为你扣动了他的扳机,冲突表明沟通的必要。你需要理解他的过去,知道他何以如此。

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