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让“性趣”高涨的四个步骤

发布日期:2016-05-26

  性趣虽然是我们生理需求的一个表现方式,但是现在还是很多的人会遇到性欲低迷,甚至对性爱提不起任何情绪的状况,下面小编就针对这个问题给大家讲一讲如何才能让你性趣高涨,享受性爱的快乐。

  一、强心

  骑自行车、游泳、快走、健美操锻炼、在健身器械上跑步等健身运动,都能增强血液循环系统的耐力,同时可使你在性生活中有更耐久的能力。当你做爱时,虽然有较多的血液流向四肢和生殖器官,但不致影响其他部位的供血,脑部仍有充分的血液供应。血液循环的改善,也有利于激素的分泌,同时可使女性的阴道润道更为充分。

  健身运动还能提高“性情绪”(themoodforsex)。美国性治疗家林达-德-威勒尔斯博士研究了8000多名18~45岁的妇女,发现她们参与一项健身运动并规律地进行锻炼之后,40%的人说自己性欲增强了;31%的人说性生活频度增加了。健身运动会促使身体分泌睾丸酮,这是一使男人和女人性欲增高的激素,运动可使人的左半大脑活动增强,在运动后的2小时内“性情绪”良好,“性趣”提高。

  二、强健四肢

  四肢不够强健者,在某一体位进行性交时,常常会感觉到难以支撑下去,不得不早早结束性生活。这说明把四肢练得强健有力,是很有益于性生活的。健身体操、俯卧撑、瑜珈、跑步等,都有助于增强四肢尤其是腿部的力量和耐力。

  三、增强肢体的柔韧性和灵活性

  肢体不仅要有力,还要有柔性、弹性,否则性生活时不会感到得心应手,随心所欲。有时反而会出现腿部僵硬或抽筋、身体要散架似的感觉。柔性和弹性使你能保持一个姿势相当长时间仍不感到吃力难忍,变换体位时也能平顺自如。这样自然会提高性生活的创造性和增强性高潮的欢快。

  四、增强骨盆和腰腹肌

  骨盆的肌肉、腰肌和腹肌,对性行为的进行和性高潮的体验,都是非常重要的。美国加州的一位瑜珈教师推荐下列运动:站立,两脚分开,双膝微屈,吸气时缓缓地将骨盆轮流向左侧和右侧尽力旋转,呼气时缓缓转向原位。双足不要移动,全身重量均衡地由双足支持。此外,仰卧起坐可以增强腰肌和腹肌,这对于性交时的体位支撑和摩擦运动都是很有益的。

  上面的几个方法是针对女性性趣取法,对两性生活冷淡的一个调节方法,其实有些女性对性爱都是那么的被动,就会影响到夫妻和谐的两性关系,因此要注意上面的方法,还有保健工作,就可以更好地解决这个问题。

  爱情和婚姻是不是一因事儿呢?

  记得很久以前,曾经在一本书上看到过一句话,说爱情虽然仅仅是两个人之间的事情,但是婚姻和家庭,却不仅仅是关系到两个人的幸福,其中会涉及到的,除了两个人原本的家庭,还有生活的方方面面。而今天,看完了这篇因为婆婆嫌弃媳妇是外地人,给儿子物色“小三”并以死相逼两个人离婚的报道,对于这句话,就有了更深的理解和认知。

  在每个人从青春年少向往爱情的时期,到真正的结婚生子开始平凡普通的日子,对于“门当户对”这句话,都会有不同的理解。对于我来说,在最初的最初,在刚刚开始接触感情的时候,曾经坚决的认为这句话不过是封建思想的余孽,是精神的糟粕。因为就连高高在上的王子,都会喜欢上灰姑娘,平凡普通如你我,又有什么理由挑剔对方的出身和门第呢。

  但是当真正进入婚姻之后,才发现门当户对这句话,也是有一定的道理的。毕竟只有两个人的出身和所受的教育相差无几的时候,才会更容易理解并认同对方的想法,在婚姻中需要磨合的地方也会更少,婚姻也就更容易走的稳定并且长远。

  而所有的童话故事的结尾,之所以都会选用王子和公主从此过着幸福的生活作为结局,就是因为两个人的身份决定了,对于以后的生活的认知是在一个水平线上的。而所谓受到王子的青睐而改变了命运的灰姑娘,也只是暂时落难的千金小姐,而不是真正的平民出身。

  回过头来再说报道中提到的这一对小夫妻,虽然报道中的这个婆婆确实堪称极品,竟然仅仅因为儿媳妇的外地人的身份,在两个人已经结婚生子,在儿媳妇已经百般退让、忍耐的情况下,仍然无法释怀,不但经常给儿子物色本地女孩让儿子相亲,还以死相逼让儿子和儿媳妇离婚。

  但是如果这一对小夫妻的感情真的无坚不摧,作为婆婆,即便是闹,估计也仅仅是闹一段时间吧?真的会因此而葬送自己的生命的婆婆,估计还应该是凤毛麟角。

  对于构成婚姻的主题,也就是所谓的找对象,我们这里有一句俗语,叫“挑猪看圈”,意思是在决定婚姻对象的时候,对于其出身和家庭也必须一并进行关注。这话咋一看虽然有点粗俗,但是话糙理不糙。毕竟结婚是两个人一辈子的事情,也应该是结两家之好,如果对方的家庭不论如何不能接受你的加入,即便是两个人真的走到了一起,婚姻也不会幸福。

  以上是对两性婚姻的详细介绍,然望能够帮助您,如有更多内容,请点击二色商城成人用品两性健康频道

  完美的是需要礼仪的

  “性爱”实在是一件令人期待又怕受伤害的事,在享受性爱的欢愉之时,可别忽略了性爱礼仪,记得做个有礼的情人,以免让伴侣留下负面的感觉。其实做爱并没有什么应该遵守或是不该做的,而是双方透过沟通、互相协调、尝试,渐渐共同决定的。

  做爱时,千万记住很重要的一点,就是要时时顾及对方的感觉,如果单方不愿意时,千万不要逃避或强迫。在性爱过程中,有人喜欢「种草莓」或是轻捏对方以表示亲昵,有时甚至有抓、咬等较粗暴的举动,记得要注意对方可能并不喜欢,所以了解对方的喜好跟感觉很重要,不要只是为了一己之欢,而伤害了最亲密的人哦!

  双方都有意愿

  传统的做爱模式是男性主动要求,并且主导整个过程,但随着时代潮流的变迁,一些女性有需求时,渐渐不再碍于自己所扮演的角色,而羞于表达,专家建议大家不妨试试用行为或口语的暗示,来让男方了解,更可增加情趣呢!

  做爱最重要的是双方都有意愿,如果不能尊重伴侣的基本权利,那么,其它的性爱礼仪都是空谈。况且,用强迫或半推半就的方式,不但降低整个性爱过程的品质,被强迫者更会对此感到厌恶,甚至可能让你吃上官司。

  重视对方的感觉

  做爱的过程要互相替对方着想,从开始到最终都是如此。很多女性有过多次性经验,但却从未有过性高潮。其实男女都该有性高潮,而不是一方在取悦对方,因此在过程中,不妨藉由沟通、觉察对方反应来得知伴侣的感觉。

  负责任的态度

  上天赋予动物性交的能力,是为了完成繁衍后代的神圣使命。因此,在发生性关系前,如果还不想为人父为人母,就要做好事前的防范措施。

  清洁卫生很重要

  性爱的发生常是受当时情境影响,无法事先做准备。此时,男女双方要特别注意卫生,例如刚吃过会令口腔气味不好的食物,就不适合接吻,否则可能会令对方难以忍受。

  如果可以的话,不妨先洗个澡,因为臭味会影响性欲。而有性传染病的人,要事先告知对方,并且使用保险套,以免将性病传染给你的另一半。在进行肛交或口交时,也要注意卫生,否则可能让女性的阴道受到感染。

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  女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美,也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。

  你高潮了吗?

  不只一个女人承认,她会嫁给她的伴侣,原因无它,因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素,只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵,让女人焦虑又困惑,捉摸不清它到底是由什么打造。

  其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚,是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系,它就像是女人总想占有,却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人,给女人设的一个圈套。

  数字:在新婚燕尔的一个月内,由于缺乏经验,51%的新娘无性高潮;通过不断摸索和相互配合,一年后只剩下25%的妇女无性高潮了,10%的妇女终生无法性高潮。有性高潮的妇女也不是每次性交都有性高潮出现。仅53%的妇女每次性交时都有性高潮出现,其中每4次性交中有一次性高潮就算不差了。

  对高潮的描述,有多少种女人就有多少种描述。有的人说,那是一种痒痒的感觉;有的则说那是一种脊椎里凉嗖嗖的流窜;还有的只能形容出脚趾的感受,“它会让我的脚趾缩起来”;更有暴力的,说那就是痛,痛得让人发狂。当然更加普遍的是说,那是一种飞升到天堂的感觉。

  高潮感受的模糊性和多变性也许就是女人难以把握高潮的原因吧。

  高潮第一阶段:悬吊飘浮

  性紧张增长到终点,虽然激烈的运动还可以继续,但已有一种瞬息间的“悬吊“或“飘浮“的感觉,像一个激情逐渐增强扩张的波涛。这种感觉仅仅持续一瞬间,伴有或紧跟着一个孤立的、以阴蒂为中心的、并向上放射到骨盆的强烈感觉意识的冲动。同时发生的是整体感觉分辨能力的丧失。

  高潮第二阶段:坠落敞开

  起自盆腔并传遍全身的充满温热的感觉,女子在这时可以强烈地感受到滋生起一种极度的快感,像一股暖流似的脉动波峰好像轻度触电一样逐渐地通过骨盆蔓延至全身。

  有时手指和脊背部还会一阵阵地颤抖起来,像闪电一样一阵一阵地掠过,大腿肌肉也有类似反应,这种感受仅维持2秒种左右即消逝。女子在这时还隐约地涵蕴着“坠落“和“敞开“身体的感觉,引起液体的溢出。某些女性把性高潮的感受比作分娩时轻度的阵痛。

  高潮第三阶段:恍惚隔绝

  第三阶段可以意识到不随意的溢血暖流从骨盆扩散到身体的其他部位,它以生殖器的收缩和悸动颤抖(“骨盆抽搐“)为特征而达到快感顶峰。女性可感到恍惚、与世隔绝(觉得完全失去了与外界的联系),或曰神智的暂时丧失,有一种难以置信的兴奋感。

  女人的高潮是可以培养的,就像花朵需要绽放的过程;美好的性爱让女人更美,有高潮的生活充满生机和乐趣。人说三十岁以后的女人更美,也许她们的秘诀就是已经发现自己的高潮。

  你高潮了吗?

  不只一个女人承认,她会嫁给她的伴侣,原因无它,因为他是第一个让她有性高潮的男人。但男人绝不是女人有没有性高潮的唯一因素,只不过性高潮跟女人就像是跟她捉迷藏的精灵,让女人焦虑又困惑,捉摸不清它到底是由什么打造。

  其实有没有性高潮真的那么重要吗?没有体会过性高潮的女人这样问之后又会心里发虚,是不是自己没有过所以才觉得它不重要?这种矛盾心理最直白地显示了高潮跟生活的关系,它就像是女人总想占有,却永远无法完全征服的事物(比如男人或者时尚)。也许高潮真的是上帝嫉恨女人,给女人设的一个圈套。

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