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四招预防保健方法让你远离阳痿

发布日期:2016-05-27

  阳痿属于一种男性疾病,对于一个男人来说,患上这样的疾病就相当是完全失去性爱生活,从而影响两性的生活久安。阳痿,这两个词语让男人太难以启齿了,但是在日常生活中,多做一些预防阳痿的保健,可以远离阳痿。

  1.经常锻炼身体

  保持个人体力,适度的锻炼会让性生活质量更高,因为身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿的发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  2.消除心理因素

  保持良好的精神状态,因为精神因素是导致阳痿主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密,而且应给予心理上的安慰,所以在治疗精神性阳萎时,有针对性地进行工作,使患者消除思想顾虑,心情舒畅,树立战胜疾病的信心。

  3.适度房事

  规律适度的性生活会让男性的性功能维持在一个恒定水平,长期房事过度,沉浸于色情,是导致阳痿的原因之一。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施。

  4.夫妻间经常沟通

  有共同的爱好,培养双方新的共同爱好,最好是有关健脑的运动项目,双方在共同的爱好项目中,往往能找到意想不到的欢乐,延缓身体、心理及性的衰老

  阳痿,对一个男人的打击非常之打,不但没办法满足正常的生活需要,也对心理有影响,很多时候患有阳痿的男性自卑地觉得自己算不上一个正真的男人,当心存这种自卑的时候,就严重影响了两性之间的感情。

  既然性活动能带给人们相当的快感,可想而知,若在性活动中达到性高潮那么其快感也必然能登峰造极,达到最高的顶峰。

  包括了实际上相互分离的四个组成部分,即性欲、勃起、高潮和射精。高潮是一个发生在丘脑区域的感觉现象,也就是说它更像是一种精神上的享受。在丘脑接受来自阴茎和其余生殖器官的充分的躯体感觉刺激之后,就会释放出不一定成比例的大量的神经递质,它们又引起一个去极化的波向着更为广泛的区域传播开来,最终这种愉快的感觉将到达大脑皮层的感觉区引起高潮感受。同时这种传播波也将激活射精通路而诱发射精反应。

  这种传播波也许很强,也许很弱,但不论强弱,它都可以诱发射精反射的发生,这又取决于射精中枢反应阈值的高低。不射精症患者在高潮强度再强的情况下也不能射精,就是因为其射精中枢的阈值太高;相反,早泄病人之所以那么容易就射精,就是因为其射精中枢的阈值又太低。所以有些男子会在尚来感到任何快感之时便已发生射精。在高潮产生过程中释放的神经递质中有一种叫内啡肽,它是一种类鸦片的物质,能使男女产生高潮时的欣快感,而缺乏高潮感觉者很可能是对快感中枢的刺激不够而释放的内啡肽太少的缘故。

  男子之所以达不到性高潮或毫无感觉的原因有以下几种:首先,最常见的是年龄问题,随着年龄的不断增长,性感觉肯定要发生逐渐衰减的变化。既然高潮最终是一个感觉过程,其感觉必须引起相应的爆发性释放,我们也可以称之为传播波,它将在脑内散布开来并导致高潮的快感。如果男子的大脑内没有达到这种最强烈感觉过程,高潮便不会发生,也就是说感觉的刺激要达到和超过引起高潮的阈值,高潮才能出现。

  其次,如果两个人的感情已经淡漠,即使有性生活、也有整个性反应过程,包括最终的射精,但男子仍很难有那种高潮的快感,因为他的情感影响了性感觉和性感觉的传导,或者说麻痹了自己的高潮快感,这时哪来什么高潮呢?特别是当男子已经厌倦了性生活本身或对配偶丝毫不感兴趣时,他的性感觉必然受到严重影响,高潮快感也就无从谈起。

  可见性快感会受生理、心理、情感等多方面因素的影响,当然也受有没有高潮的影响,至于高潮时没有感觉还要从各方面去作具体分析才能作出准确判断并提出具体的处理建议。

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  逛成人用品店的人,似乎总是被一双双异样的眼光笼罩着,其实,专家认为,只要两情相悦、不影响健康,又不造成他人困扰,根本就没什么好奇怪,所以不反对使用,但当事者一定要切记以下原则,才不致于“玩火自焚”,影响身体健康。适度刺激就很好一般会需要情趣商品的人,大致可分为两种∶

  1.双方希望让性爱关系更加新鲜、刺激--这其中除了满足好奇心外,也显示当事人对目前枯燥的性爱生活,有改善的意愿。

  2.渲泄本身的性欲望--每个人的生理需求不同,若没有适当的管道发泄,则会产生焦躁不安等情绪不稳的状况,这时,适度地自慰,甚至配合情趣商品,即是种健康的解决方式。

  因此,情趣商品是否真正能对性生活产生助力,就得看使用者的理性程度。感情要靠双方的爱及无障碍的沟通,才能达到日久弥新的亲密关系,如果想靠情趣商品来改善,那只是治标不治本,甚至可以说,当事者根本不懂爱,只是汲汲营营於强烈的欲望罢了。

  另一方面,自慰的人也要注意,这种物化、机械化的刺激,要适可而止,不要让它磨损了你的感官敏锐度,进而在不断寻求更大刺激的循环下,变得麻木不仁,最后对“真枪实弹”的性爱世界,失去感觉。

  若你已有以上倾向,就得开始检视自己,为什么性生活一直不能满足?是否自己的感官功能正在退化……?如果无法解决,就必须寻求治疗。

  选购材质很重要

  消费者在选购情趣商品时,可别一味地寻求刺激,而忽略了材质的重要,否则若是造成折断、卡住,或是掉落在阴道等事件,就真的是赔了夫人又折兵了。例如带有羽毛或小珠珠的阴茎套环,就很容易发生阴茎在抽送时,将羽毛或小珠珠脱落在阴道内的情形;而阴茎使用套环太久,也会导致细胞坏死等现象。此外,材质不佳的按摩棒或阴茎套(尤其是凸起状),也容易产生断裂或脱落的状况,因此选购时,必须多方考量,才不致於弄巧成拙,反而“扫性”!

  清洁卫生要注意

  由于多数情趣商品都会直接与性器官接触,所以在清洁卫生方面,需要格外小心。若不是用过即丢的情趣商品,就应在每次使用完毕后,清洗干净;而自慰用的人造阴茎,也最好搭配保险套使用。另外,深受许多人青睐的充气娃娃,也千万不要因为价格昂贵,就多人集资共用,因为万一细菌上身,导致更严重的性病,就真是得不偿失呀!

  SM要温柔

  使用SM商品,必须在双方都能接受,且不防碍健康的前题下才能进行。为了避免让彼此受伤,两人务必要避开可能会伤及内脏的部位。

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  经常有男性网友咨询如何提高夫妻性生活质量,尽管我不是性学专家,但问的人多了,渐渐意识到这个问题的普遍性及迫切性。显然夫妻双方光有情感、体能是不够的,只有在性爱过程中配合一些助性手段才能助彼此达到性满足从而提高性生活的质量。接下来一起来讨论一下高质量性生活中的几个助性方法:1、性幻想

  不论你爱爱时幻想的对象是谁,不可否认的是性幻想的确是一种可以帮你达到性高潮的手段。当然需要注意的是,高潮时切忌不要喊出性幻想对方的名字,万一不是你老公,那你就是跳进黄河洗不清了。

  2、夫妻充分沟通

  沟通真是个万能药,它能解决夫妻之间的矛盾和隔阂,爱爱前可以进行充分的性爱沟通,把自己憧憬的性爱方式告诉对方,以及希望对方怎样刺激自己的身体,切记向对方表达的时候要尽可能的委婉,以对方可以接受的表达方式来表达。

  3、镜中人助性法

  在你家的镜子面前(最好是全身镜子)做爱,不仅可以增强视觉刺激,还可以提高你们的性兴奋,以此来减少性高潮的时间差。此方法也是诸多情侣屡试不爽的助性法。

  4、快感增强液

  女人在35岁之后身体开始走向衰老,私处的爱液也没有20多岁分泌的那么旺盛,若是在爱液很少的情况下进行性生活会导致阴道摩擦产生疼痛,影响性爱质量。不妨使用女性快感增强液,爱爱前把其涂抹在女性阴道,然后正常进行房事即可,它会为你带来意外的性快感。

  文章来源:曹雕的新浪博客

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