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惹上早泄如何自救才靠谱

发布日期:2016-07-31

  如今很多男性朋友都会被早泄的问题所困扰,这种问题不仅影响自身的生理健康,而且严重影响夫妻之间的感情。其实,当发现自己有早泄现象时,大家不用过于紧张,有几种方法也许能对您有所帮助,下面便让我们一起来看看吧:

  绝招1、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  绝招2、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。专家特别提醒男性朋友要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  绝招3、尽早就医,规范治疗

  与所有其它疾病一样,早发现早治疗是解决该病的最佳途径。除了先天性的较难治疗外,大多数患者经过专业、系统治疗,都可以重新过上健康的生活。因此,患者及家人一定要正确认识这类疾病,如果在一段时间内频繁出现疲乏无力、生理功能低下、亲密生活质量不高等情况,一定要及时去专业医院进行科学检查和规范治疗。通过全面检查,找准病因,配合专家的综合治疗,最终战胜疾病。

  绝招4、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  绝招5、饮食调养

  (1)多吃壮阳食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  (2)不必忌口,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  绝招6、使用避孕套等器具

  有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,专家提醒道,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。

  看过上面这几种解决早泄问题的方法之后,希望能对各位男性朋友有所帮助。不过,两性频道小编要提醒各位:如果是早泄现象严重者,还是应该及早到医院进行治疗,早日治疗成功,才能更快的恢复自己的性福生活。

  一、避孕套让他原形毕露

  晓洁[化名]回到家,让微醺的身体滑进浴缸,任光滑的皮肤被温暖的水抚过。耳边是莫文蔚懒洋洋的歌声,她感到体内有热流涌动。穿上那件性感的黑色蕾丝内衣,她看到了镜子里自己脸上的蔷薇色。

  深夜,平终于加班回来,晓洁钻到他怀里,轻声娇笑着。平明白她发出的信号,但推开她说:乖,睡吧,明天还要早起。晓洁有点委屈,平有点抱歉,于是用双臂抱着她。但拥抱对于晓洁意味着开始,于是,他也不由自主地开始配合她……只是,他很快就完了,快得像是一个短短的叹息,之后不到一分钟,床的那头发出了鼾声。

  晓洁有点不快,最近两个月乎总是这样。她起身,想把床头柜上没来得及丢弃的“战利品”包着安全套的纸巾,扔到卫生间。可是她突然觉得手感不对,纸巾是干的,她打开一看,安全套里什么都没有。

  他在设法伪装?男人可以伪装高潮?几分钟前他急促地呼吸,他沉醉呢喃,高峰时刻身体轻微的痉挛难道也是假的?晓洁呆呆地看着杜蕾丝激情安全套,里面确实是空空荡荡。

  从来不知道男人也会伪装性高潮。但是,如果他不兴奋,怎么会坚硬?既然坚硬,为什么不能高潮?这一夜,晓洁失眠了。

  二、难以捉摸的枕边人

  晓洁几次旁敲侧击想和平好好谈谈,都被他举重若轻地避开了。晓洁开始了胡思乱想。

  可能一:我对他缺乏吸引力了,在一起24个月零8天,内啡肽提前挥发?对着镜子,晓洁觉得自己的身材没走型,凹凸有致。可能二:他不再爱我。好可怕,他最近真的是在加班吗?拐弯抹角查到他公司,结果是他最近的确加班很多,有一大单正由他负责的团队做。

  他为什么会这样?晓洁曾经一度以为自己是现在新女性中的一员,熟知性知识经过那次“恐怖之夜”,她突然发现,她对男人的了解远远不够。

  三、男人为什么也能伪装性高潮?

  医生的解释是:虽然男人们的身体看上去比较不容易骗人,但伪装性高潮对于他们其实也没什么技术上的难度。通常在酒后或是压力过大的时候,外界的刺激可导致暂时的坚挺,但很快他就会败下阵来,投机取巧的做法就是在即将暴露的时刻,模仿从前达到高潮时身体该有的表现。倘若不是像晓洁那么细心,女人通常不会识破男人的这个花招,顶多感觉他有点马虎了事,却不会想到他压根儿就没有体验到快乐,只是摆了阵势而已。

  事实上,男人伪装性高潮虽然不及女人那样普遍,但也是存在的。来自美国的调查指出。约23%的男人在某些时候伪装高潮。认为只有在男人的性欲完全被唤起时才会坚挺是女人们常见的误区,其实,男人不需要完全被唤起时也可以勃起。只不过,通常坚持不了多久就会露馅。越来越多的迹象表明:在物质生活水平逐渐提高的同时,成年男性似乎变得越来越脆弱,健康状况令人担忧。环境污染、工作压力、家庭负担、不良生活方式等等,使男性性生活质量逐年下降。一份资料显示:中国男性中有1.47亿人患有勃起功能障碍。晓洁庆幸自己的男人幸好只是假扮了一次高潮而已。

  但晓洁可是那种对婚姻质量很在乎的女性,在她的百般催促下,平终于答应和她一起去见咨询师。在晓洁和咨询师的鼓励下,平支支吾吾地承认自己不止一次伪装性高潮。他说:“工作压力大,30岁的年纪,正是从公司中层向高层升职的阶段。负责公司重要的业务,一不小心,几十万、上百万的单子就化为泡影。最近一笔大单,做成了升职有望,所以投入很多精力。每天回到家,沾到枕头就想睡,太累了。”

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  按摩不只是一种服务或照顾,更是一种亲昵的相处。你知道伴侣性爱的“敏感愉悦点吗?可能一起生活了大半辈子了,您还不知道对方哪里最敏感。李南生说,在按摩之前,先告诉你一些关于身体感官的小秘密。这些敏感部位也许是你从未开发或视而不见,对它们进行爱抚,可以令伴侣产生愉悦感。根据性学专家的探索,人体上的“神秘地带”至少有12处,被称为“愉悦点”。

  乳房:轻柔按摩乳房(乳头)会有强烈的愉悦感,能增加女性的性兴奋。

  嘴唇:对触摸很敏感,可以增加迷人。

  耳垂:触摸此处能很快传达迷人刺激及愉悦感。

  颈背:爱抚此处能够有效激起强烈的性兴奋感。

  下腹部:按摩可有放松效果,提高性反应及性期待。

  大腿内侧:按摩大腿内侧可缓解性紧张,还能提高性兴奋。

  大腿根部:此处靠近性器官,是相当敏感的部位。

  臀部:迷人部位,对强而有力的按摩有反应。

  性器官:外生殖器对按摩非常灵敏,轻柔按摩能激发强烈的性欲。

  此外,腋下及上臂内侧、?部(在膝盖后方)、拇指腹都是“愉悦点”。

  国际著名性心理专家泰特朗说,爱侣之间的亲密按摩对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。按摩可令男性增强性欲,亦可帮助女性充分享受性的乐趣。李南生强调,夫妻间按摩既要注重全身又要突出重点,比如对上述的12处愉悦点,可给予强化按摩,将有助于增进夫妻感情并提高性趣。

  亲密按摩融入爱意

  床上、沙发上都可进行爱抚按摩,在按摩之前最好准备一些润滑油,这样按摩的感觉更流畅。

  按摩可从上到下,突出“愉悦点”等重点部位。亲密按摩的每一个动作,因为融入了爱意,会让伴侣感觉棒极了。

  1、面部:用手掌和手指围住伴侣的颚与下巴,然后双手沿下颚骨向上按摩到耳部,用手指向外和向上舒缓掠过伴侣的脸颊,如此重复数次。小心地以指尖抚摸伴侣的唇形,温柔地按摩唇周围和上下嘴唇。

  2、头部:先在伴侣的肩膀按摩一会,然后将手指散开向上经脖子按摩伴侣的头皮。接着双手分别向外拉两只耳朵,如此可放松头部的紧张,然后轻揉耳朵,交替按摩太阳穴、脸颊和下颚。

  3、颈肩部:在伴侣的背后温和地捏其肩膀,然后双手拇指按头颅下方两侧凹陷,沿颈下移,每移一寸按压一下。在颈到肩膀反复几次上述动作,然后将双手按在肩膀上沿肩膀向下滑行。

  4、上肢部:从肩到手来回抚摸,从上到下轻拿轻揉至手腕,重复几次。再按腕部和手掌,捻挤每一个手指,然后轻轻牵拉手指。

  5、下肢部:伴侣俯卧,叠掌从背上按到臀部,揉捏对方的臀部,然后从臀部往下按捏两腿。

  夫妻间进行按摩,刚开始不熟悉按摩技巧一点也没关系,关键是我们要把促进两性关系看得比技巧的纯熟更为重要,要善用皮肤的本能感觉,让对方产生愉悦感,自然就能改善原本糟糕的两性关系。

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  口交技巧,让夫妻同时来高潮

  很多男生说,女生不愿意帮你吹,其实你真的弄得他很舒服,他会回报的。

  先讲讲我最讨厌男生的几件事,有些男生从来不帮女生口交,但却会要女生帮他吹,或是会舔一下,舔湿就好,甚至是吐口水在手上,把他抹在妹妹上,然后湿了就插进去,拜托,那个湿是口水湿,而不是女孩子自然分泌的爱液,太不体贴了。这种就算抽插很久我也很难有感觉,第一心理上就不舒服了,第二阴蒂没有稍微刺激一下,阴道的敏感度不够。

  多男生会说他们的女朋友不喜欢被舔或是不喜欢刺激阴蒂,第一种是女生觉得脏,心里因素。这要很多的沟通,或是诱拐一下。很多男生说,女生不愿意帮你吹,其实你真的弄得他很舒服,他会回报的。

  若是光用阴茎抽插,女生是永远不会高潮的,最好的方法是,一边抽插,一边用手摩插他的阴核,后后在他快要高潮时加快速度,过一会他将不再需要你的手,因为己经高潮了,就不要再摩插阴核,否则他只是会痛苦而已,这时候原本早就在加快抽插的阴茎若能够再他高潮中加快速度(如何辨断他是否高潮,太简单了,会叫是大声的,身体会不由自主的动)这是就是他在高潮,这时候手摩插他的阴核要加快,阴茎抽插的速度中上就好了(以免待会射出来或没力)等他高潮完了,放心不用你讲,他自动会把你的手移开,这时候,若你还不会射,那就请加快百分之二百的速度抽插,保证他会愈叫愈大声,所以光是用阴茎抽插永远也不会高潮。

  刚刚说的是一种让女生高潮的方法,保证他会爱上你,另一种是用舌头黏他的阴核,黏的方法就有点技巧,教一个最好的,从阴道口往上黏到阴核,因为阴道口也会有感觉,但若是要让他高潮,就要把舌头转移集中攻集阴核(轻重请自行拿定);

  舔阴蒂的方式,不要直接舔下去,如果我一开始就直接把包皮拉下来,舔马眼,很多男生会哀嚎吧!一样的,太敏感了。所以先舔阴蒂的左右,间中扫过阴蒂,小心牙齿,或是含一点口水,整个嘴唇覆盖在阴蒂,用湿润的嘴唇像鱼一样开关闭合,或用舌头按住阴蒂,一压一压的,不要用舌尖,用舌腹放松来舔弄(因为我只能感觉,有实地操作经验的男性请分享),规律的上下摩擦阴蒂的两侧,很奇怪我的右侧比左侧敏感。我自慰时都会用手不断摩擦阴蒂的右侧,而不是直接摩擦阴蒂。

  可以请你的女朋友在你面前自慰一次,你和她一起自慰给对方看,这样你可以瞭解他哪里舒服,因为有些用问的,真的说不出来。

  我对于用舌头舔阴蒂是否能达到高潮是持肯定的,但就像女生光用嘴把男生吹出来一样,蛮累的。但女生用手把男生打出来,或是用嘴吸出来,哪个舒服?

  我曾经遇过一个磨人精,吹了40分钟才吹出来。我敢发誓,我口交的技术不会太差,他是个很怪的人,光抽插可以抽插两个钟头还射不出来,据他说他交往的女友里,三年中,他只用抽插妹妹的方式射出来三次。他的很大,篮球队的,体力很好,但就是出不来,和他做到最后是一场耐力赛,从刚开始的舒服到痛苦,到无力,到没有感觉,超级没成就感的,所以真的不是久就好。而且很无聊,做到后来,他说肚子饿,还叫我去煮泡面,让我凉到不行。

  如果手有空,请爱抚乳房,或是拿出两指神功,但两指插入之前,请先用一只手指头让阴道习惯。我最喜欢,男生一边舔一边将手指头在阴道里搅动,像打蛋机一样。或是手掌朝向,做脚踏车运动,刺激G点。G点的敏感度,超乎想象,请男生要调整手指的力度。

  当阴蒂被挑起感觉时,整个阴道口都会敏感起来,这时可以降低刺激,免得女生受不了,将手掌覆盖在阴道口,震动。我的潮吹这样刺激也会来。湖北性健康网

  或是拿小弟弟在洞口摩擦,尤其是男生快出来时,拔出来就可以这样弄,这样不会让女生觉得你快出来了,又能让女生很舒服。

  很多人说,女生会叫停,我想过很多原因,基本上我知道大部分的女生在高潮时会想尿尿,或是做完后会去尿尿。这些女生可能都有潮吹的实力但重点是,他们没办法撑过那个过份敏感的感觉,或者觉得自己是想尿尿而压抑着。这种感觉可能就像是男生勃起想尿却尿不出来。

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