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轻微早泄男人可以自救

发布日期:2016-05-31

  早泄这个问题一直都是男人最恐惧和头疼的问题,因为它已经成为了影响夫妻和谐性生活的最大阻碍,那么轻微的早泄男人应该如何去解决呢?看看下面小编为大家介绍的几个方法和技巧吧!让你重新找回做男人的自信。

  1、节制性行为

  沉溺在过度的性爱和手淫中,容易出现精神、身体上的疲乏,这是导致早泄的重要原因。实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效治疗早泄问题。

  2、调节心理状态

  如果一次性爱失败千万不能耿耿于怀,这样会影响自己的信心和动力。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,避免给丈夫造成精神压力。性爱时思想要集中,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中,防治早泄问题。

  3、让自己更强壮

  健康、强壮的身体是男人的本钱。早泄男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  4、补充最有用的营养

  有利于壮阳的食物是早泄男人不能缺少的佳品。主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等,动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品。此外含锌食物、含精氨酸食物,都有助于提高性爱功能。

  5、借助套套的帮忙

  轻微早泄或偶尔状态不佳引起的早泄,男人可以借助避孕套来解决。这款套套就是持久装避孕套,它含有神奇药物苯佐卡因,佩戴后能迅速麻痹阴茎,让它一下子变得不那么敏感,而且会保持充分的勃起状态。这么一来性爱时间就延长啦!

  上面就是男人自己解决轻微早泄问题的一些方法,,其实很多时候男人在性生活上之所以会失败,和自己的心理压力是有关的,所以除了注意自己的两性生殖保健城外,也需要提醒自己不要给自己更多的压力。

  迷恋上自慰的快感让我不能自己该怎么办呢?

  与男友有性生活半年多了,可一直没有感受到传说中的性高潮,但是,有次我偷偷的学着A片里的女优自慰,我感受到了从未有过的快感,从那以后我就爱上了自慰,不能自拔,而且次数越来越频繁,我很害怕被男朋友发现,很怕伤到他的自尊,很想从这样的困惑中走出去!

  回复:

  因为生理条件限制,女性在自然性交中能达到高潮的比例仅为20%,但有94%的女性都可以在自慰中达到性高潮。因此自慰可以成为女性获得性释放、缓解性需求最有效的手段。但频繁自慰也有坏处:一是长期手淫,产生了依赖性习惯,离开这种熟悉的习惯就不能得到快感,二是自体生殖器对手指感觉的长期依赖,产生了对异性生殖器的陌生感或排斥感,甚至发生临床抵制,三是长期的手淫自慰,产生了危害极大的心理偏见即沉溺手淫的人,已不能意识到做爱是男女双方共同操作共同投入共同创造的情感体验过程而仍囿于自己一个人的单方面的满足,致使与做爱对象灵肉分离,不能两心相悦。由此可见,手淫不可成为习惯,尤其不可成为依赖性的习惯。手淫只能是婚前的临时自慰,而非性的正常归宿美国的妇科大夫时常会遇到因为自慰而受到伤害或染上疾病的病例,专家们向女性朋友提出忠告:自慰时一定要注意保护自己!

  资料分享:

  自慰是正常的需要

  无论男女,自青春期开始,性欲便会渐渐增强。性欲好比食欲,各人的需要也不同,肚子饿了便想吃东西,吃够了便不想再吃,捱饿是件极难受的事,性需要也是一样,是自然而来的生理需要。不过,不少人仍然会把这正常的需要压抑掉,甚或视之为邪恶,歪曲了本来是天经地义去获取性满足的行为。自慰是以一种透过自我的刺激而达致性兴奋的行为,有人以手刺激自己身上的敏感部位,也有人借助不同物品的帮助,目的是要得到性的乐趣。不少人在自慰时都有看各式各样的性幻想---例如与心仪的对象做爱。

  在七十年代,有美国的调查发现,百分之九十四的男性及百分之六十三的妇女曾经自慰,且几乎所有的研究也找不出自慰的害处。不少女孩子在她们的青春期,也曾无意中发现不少的玩意会带来性的快感---如夹着枕头睡觉、骑自行车、跑步、洗澡时以水射向自己的阴蒂等。这些行为的出现也是很自然的事,只是证实你身心在健康成长,有性的冲动并不等于淫荡呢!试想想,骑若自行车在春光明媚的林荫大道上走,那个硬的皮座正好顶在两腿分叉处,屁股上下挪动,的确令不少女性感到性的快感。既然你知道了骑自行车的奥妙,那便不要放弃自行车,但要注意交通安全。

  方法多样化

  女性自慰的方法也是很多样化的,有人会以手刺激身上的敏感部位―如乳房及阴蒂,有人喜欢把手指插进阴道,有人会用上假阳具或按抚器。坊间也流传着各种自慰的器具―如茄子或黄瓜之类。过往,不少女性在性生活中不曾有过高潮,皆因她们不知道怎样达到高潮,而自慰正是一种学会达到高潮的好方法。要从自慰中得到最大的乐趣,当然要有丰富的性幻想、舒适及私隐的空间,还要注意事前事后的卫生。若使用辅助器具,小心自己不会出现敏感反应,也要提防尖刺或利角。手淫对生育会产生什么样的影响?

  对自己的性高潮负责

  为自慰而感到惭愧,在海蒂博士看来,是不必要的。女人应该抛开这种妨碍,也不用管男人怎么想,大声说出自己的体会:“让这些经年潜藏的秘密得见天日,获得世人的肯定,而这正是我们即将迈出的第一步——女人重新定义自己的性爱、自己与他人的肉体关系。”

  另一位性学博士,《自慰》(SexforOne)的作者贝蒂·道森(BettyDonson)强调,自慰是“对自己的性高潮负责,是个人独立性和相互平等的基本表达方式。”她在美国成立了自慰工作坊,教授自慰方法,包括使用振荡器、人造阴茎、润滑剂等等用品,许多女人正是在她的工作坊里才体验到自己的高潮。

  自慰的高潮是什么样的?33岁的Lily来信分享了她的体验:“两分钟不到,我就能达到高潮。有时候我在入睡前就会来一次,然后睡一个无比舒服的觉。”

  “有时候,我也会像约会一样创造氛围:把电话转成答录模式,听低沉性感的JAZZ音乐,或者来一部情色影碟……我不急不慌,任由快感由远到近,由近到远,就像一层层温柔而火热的波浪,直到爆发的一刻,我抽搐着,浑身颤抖。

  当我恢复意识之后,我感觉到一个全新的放松的自己……这和男人做爱完全不同,自慰不急不缓,不轻不重,刚刚好。另外,我觉得可以,或者说应该,自慰应与做爱共存,它会焕发无尽快感。”

  “手淫和道德无关,而是对自己身体负责的表现。”一位调查者告诉我们,自慰是她探索自己身体、宠爱自己的一种方式。Nina已经做了母亲,仍喜欢这样自娱自乐:“它是最原始、最纯粹的快乐。”正是这样。

  自慰是女人认识自己身体的重要一步,它使身体真正成为女人自己的。经过自慰开发的女人,将拥有一种性的智慧,完全有资格做男人的性爱导师,引发两个人之间像海啸般震撼强烈的性爱。所以,男人何必紧张呢?适当的手淫对人体没有害处,但是如果过度手淫的话,会对你的生化棉、工作等造成一定的影响,那么如何防治手淫呢,看看以下的办法吧……

  预防过度自慰的方法

  1、分散法:充分合理安排业余时间,使自己无暇顾及手淫。

  2、学习法:正确认识人体,正确认识手淫习惯的害处,消除对性的神秘感。

  3、去“邪”法:集中注意力,排除杂念,坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

  4、睡眠法:最好等到睡意已浓,立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间,有尿勿憋,及时排掉,防止阴茎勃起。

  [步骤]

  1、上床前,坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼,应达到疲劳为止,用冷水洗脸洗脚,然后立即上床。

  2、上床后,应杜绝一切思想,闭上眼睛睡觉。

  3、若万一不能入睡,应严格控制自己,不想与性有关的问题。

  4、如上述方法仍无效,可插入耳机,收听自己不感兴趣的节目,当你的脑海中闪现出手淫的念头时,通过自己有意识地克服。

  5、手淫欲念重的人,应设法减少单独活动的时间,经常与别人在一起,也就是设法杜绝自己手淫习惯。

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  我们都知道每对夫妻都希望自己的性生活可以快乐无忧,但是很多夫妻都存在下面介绍的有关性的六个健康错误观念,快看看你是否也存在这样的错误观念?

  在医学上,真相往往和想法背道而驰,特别是性健康。因为即使你自认为是开放的知识女性,遇到这些涉及隐私的问题,也不会轻易找到了解的途径。

  错误观念之一:使用避孕工具就不会感染性传播疾病

  在众多的避孕工具中,只有避孕套有这种双重功能,既可避孕,又可以防止感染性病。

  下面是对几种避孕工具的抗性病能力的分析:

  1.口服避孕药:对防止感染性传播疾病无能为力。

  2.子宫帽、宫内隔膜:对输卵管有些保护,而对阴道的保护能力则很不够。

  3.宫内避孕环:这种避孕方式实际上增加了妇女患性传播疾病的危险,因为不再需要其他的保护就可以防止受孕。

  4.绝育手术:减少患盆腔炎的危险,但子宫颈和阴道染病的危险仍然存在。

  错误观念之二:口服避孕药对身体有害

  对于吸烟的女性来说,口服避孕药确实有一定的危害,她们可能会成为心脏病、中风等疾患的牺牲品,而不吸烟的女性则完全不必担心这个问题。

  美国医疗机构的调查:服避孕药的女性患卵巢癌的几率比不服药的妇女低40%~60%,患子宫内膜癌的几率低50%,患卵巢囊肿的几率也相对降低。口服避孕药对预防盆腔炎也有帮助,因为定期服药使得子宫颈粘液变稠,这样便阻碍了细菌的滋生。还有,口服避孕药减少宫外孕的危险,对于妇女更年期出现的骨质疏松问题也有帮助。

  如果你打算使用避孕药物,提醒你注意:

  1.如果你有心脏病、中风和心血管疾病的家族病史,或是曾患乳癌、子宫内膜癌或肝脏疾病,最好改用其他的方式。

  2.如果你年龄在35岁以上而且吸烟,也建议采用其他方式避孕。

  3.避孕药物不能与抗生素同服,因为会影响药性,导致避孕失败。

  4.避孕药要服用一个完整的周期后才能停药,不然会造成月经紊乱。

  错误观念之三:通过了妇科常规检查就万事OK

  每年体检,她都会很贴心地为女同事们安排妇科常规检查,她和大家一样,以为通过了这样的检查就万事OK了,但是,一次无意中和医生聊天,她才知道,例行公事的常规检查往往对性病无能为力。

  最近,美国一家卫生机构调查:大部分女性对性病一无所知;仅仅1/4的女性略微了解一点衣原体感染(一种最常见的性传播疾病),能够导致不育;近一半妇女认为,无论身体出现什么问题,每年一次的常规体检都能查出来?遗憾的是,事实远远不是这样。

  在中国,这种情况更为普遍,北京大学附属第一医院的一位妇科医生告诉我们,在妇科门诊中,只有寥寥无几的人主动提出要求,请医生做性传播疾病的化验检查。

  医生的忠告是:千万不要完全寄希望于常规妇科检查,如果怀疑自己患性传播疾病,即使可能性极微,也要及时通知医生,并把所有症状原原本本地告诉他,例如:异味分泌物、排尿疼痛、水泡等等。

  错误观念之四:如果得了性病,一定会有感觉

  这是一个大错特错的认识。很多性传播疾病(例如乳头瘤病毒、衣原体感染、疱疹等),常常是悄无声息地危害人体,患者本人没有异常感,相对于男性,这类疾病在女性身体中则更为隐蔽,也更不容易及时发现。

  如果没有及时治疗,性传播疾病会殃及女性身体其他器官。例如:乳头瘤病毒可能引起宫颈癌;衣原体感染会引发盆腔炎从而导致不孕。千万不要掉以轻心!

  错误观念之五:不射精就不会怀孕;经期同房也不会怀孕

  体外射精的避孕方法是相当危险的。我们的爱人在“前戏”中分泌的润滑液(前列腺液),就含有一部分精液。而且,不要对男人的控制能力寄予太大希望,在高潮前抽出体外,很难保证万无一失。事实上,大部分男人都有漏精现象,而且精子的数量和活动能力足够造成怀孕。如果不进入阴道而在外阴部射精,也不是没有怀孕的可能。活跃的精子可能进入阴道并继续向子宫运动。另外,一般人认为,月经期行房不用担心怀孕。但事实是:确实有经期行房而怀孕的先例。

  这是因为不规则排卵造成的。大部分妇女在月经开始后的第14天左右排卵,但如果排卵期提前,再加上精子生命力旺盛,则很可能造成怀孕。男性一次射精的平均数量约为3亿个精子,这些精子可以在女性体内生存7天左右,如果再加上女性提前排卵,就十分有可能怀孕。所以,即便是经期,也要采取必要的避孕措施。

  错误观念之六:持续服用避孕药不仅能让月经停止,还能降低患乳腺癌的危险

  只说对了前半句。我们知道,连续服用避孕药可使月经暂时停止。而且从相关记载来看,月经次数少的女性患乳腺癌的比率低,但这并不像一加一等于二那么简单。实际上,持续服用避孕药并不能减低患乳腺癌的几率,原因在于:是否患乳腺癌,取决于雌激素分泌水平。远古社会的女性很少会得乳腺癌,因为那时的女性刚过青春期就开始生育,而且一生中要经历好几次怀孕。在怀孕期和哺乳期,卵巢处于休息状态,不再分泌雌激素。而女性体内雌激素水平越低,患乳腺癌的几率就会越低。因此从纯生理学上讲,妇女越早开始生育越好。但是,现代社会我们的生育年龄大大推后了。

  有一种误解,认为持续服用避孕药能降低乳腺癌的危险。事实恰恰相反,服用避孕药不能降低体内的雌激素水平,还将增加雌激素的含量。所以,从纯理论上说,应该是增加了患乳腺癌的危险,但从现实中的调查数字中找不到这两者有什么必然的关系,长期服用避孕药的妇女也不用太担心。而且,现代科技研制出的避孕药,雌激素含量已经比从前降低许多。

  为什么男人喜欢找小姐,因为技艺超群的“小姐”们,除了会撒娇逗人开心之外,性技巧方面更是令男人折服。小姐最重要的性技巧就是:口交。口交的最高层次,是用舌头舔龟头的周围,并用舌尖旋转之,碰到龟头的沟,要轻轻柔柔地用牙齿咬,这会使男人有酥麻感!

  阴茎由好几种组织构成,其接缝处相当敏感,由上往下黏,偶尔并让其在空中滚动,记得口交的舌头方向是“由上往下”你不要忽略了其技巧,而让你自己的主动白费了。

  爱抚阴茎时,要慢慢将它吸吁至喉咙内,用喉咙将舌根包起来,这好比阴茎插入阴道的感觉再配合吞噬液让喉咙蠕动的方法,使喉咙不断地动着,一幅做爱的画面就呈现了。

  口交到一定程度男人也会射精,遇到此情况,你只需要在射精的瞬间,用手轻轻地将包皮往下拉,并把喉咙中的龟头推至嘴唇,男性便能得到满足!(建议:这个时候,千万别突然把阴茎抽出来,因为这个时候是男性高潮最脆弱的时候,你突然抽出来,会影响到他的神经反射!如果真不能接受。

  就在准备射之前把阴茎抽出来,用手或者乳房帮男士射精在自己的身上,这样男士就有视觉上的感受,油然而生的是男人的自豪感、成就感、征服感擅于口交的女人,除了抚弄阴茎外,更会舔阴部或肛门,面面俱到才识成功的口交。最后提醒你,用舌尖舔尿道口,虽会使男人有很舒服的感觉但很容易引起尿道炎,应避免。

  如有口交做爱前一小时最好不要抽烟,烟臭会破坏美感,且水也不要喝太多,这会使唾液不够粘稠,若真的很渴,请喝冬瓜茶等清凉饮料。

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