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夏季让你三招预防性障碍

发布日期:2012-12-26

  夏季让你三招预防性障碍

  夏季是男性疾病的高发季节,男科专家指出,近来高温、潮湿的天气下男人最容易出现性功能障碍、前列腺炎、阴囊湿疹、包皮炎五种疾病,男性应积极做好防护工作,让身体处于健康的状态。

  天热了,很多人熬夜的时间却更多,身体很容易出现疲劳,肌肉也会过度疲劳。同时,因为忧郁、焦虑、紧张等心理问题还会导致心因性疲劳,从而干扰性欲的唤起。疲劳过后,身体会产生过氧化脂质,此种脂质可直接引起生物膜的损伤,对生殖系统可造成不可逆的损害,引起器质性改变,从而引发男性功能障碍。

  因此,男性朋友需要注意以下几点:

  第一,多运动。对男人而言,一次性行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度,和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

  第二,放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下,很自然体内肾上腺素分泌会增加,但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响,因为血管放松,阴茎充血才能勃起,但是压力大肾上腺素增加的结果,却让血管收缩,阴茎自然一蹶不振。

  第三,不熬夜、不抽烟、不喝酒,保持生活规律,是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

  以上是对男性生理的详细介绍,然望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  快节奏的都市生活,人们总是忙忙碌碌,停不下来,不是疾走在上班的路上,就是忙于工作,很少有闲下来的时候,自然两人之间的交流就少了,性爱也就不会那么的和谐美好。时的激情被这些事情慢慢的磨灭了,开始变得平淡如水,毫无滋味可言。今天小编就告诉大家几个小技巧,既能不耽误工作家庭,又能够让夫妻二人重温二人世界时的美好与激情。

  来一个"性爱周末"

  在平常的上班时间,夫妻两人都比较累,尤其是大城市的夫妻,不仅仅是上班时间累,在上班来回的路上就要耗费不少的精力和体力所以,在奔波了一天后,拖着疲惫的身体只想回家好好睡一觉,就没有什么体力性爱,更不要说性趣。然而,如果选择在早晨做的话,白天的精力又会不好,所以最佳的选择是在周末,周末能让人彻底的放松下来,二放松的身体会比较敏感,更容易让两人享受到激情四射的性爱。

  适时调整呼吸

  性爱也是个体力活,如果体力分配不均就会影响性爱质量,所以应该注意分配体力。再分配体力时,呼吸又是相当重要的,就像长跑时要注意呼吸技巧外,性爱时也要注意技巧,呼吸要随着动作的变化而变化,动作激烈时就加快呼吸,动作轻缓时就放慢呼吸的频率。这样的话,就会很容易唤醒性,也容易激发性高潮的到来。

  选择一个小点的床

  通常人们认为,床越大越有利于男女性爱时任何技巧动作的发挥,越有利于性爱双方达到性高潮。事实并非如此。专家指出,稍小一点的床更有利于夫妻间并发性欲。这是因为,小床的空间小,所以会使两人的身体时不时的会碰触到,这会拉近两人之间的距离,让人感到温暖舒适,身体偶然间的碰触更容易激起性欲,享受性爱也就不再是难事了。

  突袭性敏感区

  每个人的性敏感区是不一样的,想要搞突袭,首先要摸清楚对方的性敏感区在哪儿。摸清后,不要急着就去爱抚这些区域,你可以西安爱抚别的部位,然后再不经意间突袭对方的性敏感处,会带给人很强的刺激。但是切记的一点就是,不要让对方摸清你的套路,一旦摸清了,就没有任何刺激可言了。

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  现在我又发现了一个问题,在我们的互相调情的时候我是很有反应的,但是在他进入的时候我反而没有了感觉,好像敏感地带不在那里,没有那种酥软很享受的感觉,反而阴蒂附近的感觉很敏感,是不是我也有某种病呢?在这3年的时间里因为得不到满足,我学会了手淫来满足自己,手淫的方式也是摩擦阴蒂,通过看书我知道女人在阴道的深处有G点,但是我尝试很多次都没有感觉,是不是我也存在某些病因才导致我没有高潮(或者说没有G点)还是因为我长期的手淫造成的呢?对于这些有什么办法治疗吗?谢谢

  专家解答:

  性生活,是两个人一起创作、共同分享的活动。这样的活动,既是个人的事情,又是两个人之间的相互关系。当出现问题的时候,它既可能是其中某一方的个人问题,也可以双方的相互关系问题。

  三年来,与男朋友做爱,你没有获得过一次性高潮,你在文中提到你的男朋友可能存在早泄。“我男朋友好像有早泄的病,每次只有几分钟,而且每次晚上的第一次都不到一分钟就完了,我很不能接受”。

  一般来说,早泄是指“持续或经常地发生在自我意愿之前的性高潮和因最小的性刺激在插入前、插入时或刚刚插入后便射精。”早泄是在一定时间内表现为勃起后射精过早、过快,因而影响性生活及双方性满足。这样看来,所谓的“早泄”,具有相当的“主观性”,它特别强调“自我意愿”这个特点,也就是说,在自己不想射精的时候,却过早射精了。这样的“过早射精”,是自己所不希望的,是自己难以自主把握和控制的,男人对此感到不满意。这里所说的“主观性”,主要是男人本人,而不是指女人对男人的期望和要求。

  射精,多早才算是早?有没有一个客观的标准?要制定一个统一的客观标准,是一件很难的事情。有的专家提出来,如果在阴茎插入阴道后两分钟之内就射精或者插入后抽动15次之内就射精,可以算是早泄。

  其实,这样的所谓的“客观标准”,并不客观。因为,如果女性在阴茎插入后一分钟就能够达到性高潮的话,即使男人在两分钟的时候就射精了,也不会导致女人的不满意,也不会因此而影响女人获得性高潮。

  因此,早泄,不是一个客观的或绝对的概念,不应该是一个对男人进行“测量”或“要求”的个体概念,而应该是一个男人与女人之间的性爱关系的概念,是一个相对的、主观性的概念。

  说到相对性,现在让我们来看一看,人们在性交时间方面的个体差异吧。

  据美国性学者吉伯哈德对1000对夫妻的调查,性交平均时间为4-7分钟。中国性学者吕德滨调查了2709人,其中青年470例,老年2239例,发现性交持续时间依次在5-6分钟、3-4分钟、7-8分钟及10分钟者占多数,约各占20%左右。秦云峰调查老年人的情况,短于4分钟,和长于5分钟者各占一半,经过粗略统计,性交持续时间,约为7分钟左右。

  在达到性高潮的时间方面,男人与女人,也会有很大的不同。

  国外有位性学家费瑟的研究表明,只有27%的妇女在少于一分钟的性交中经常能够达到性高潮,而66%的妇女要性交12分钟以上才能达到性高潮。费瑟主张女性大约平均需要性交8分钟才能经常达到性高潮。

  男性的射精时间,一般在2-5分钟不等。

  90%的男人具有射精的能力。男人,如果有射精,一般都具有性高潮的幸福体验。女人,在性爱经历的早期阶段,大致仅有三分之一的女人能够达到性高潮。在结婚后5至10年,或者生了孩子之后,又有三分之一的女人,可以达到性高潮。还有三分之一的女人,一生操劳,为人妻,为人母,却一直都无法达到性高潮。

  总起来说,男人达到性高潮的时间,比女性达到性高潮的时间,要短一些。所以,很多科普书上都会说“男快女慢”。分析“男快女慢”现象的原因,主要不是来自身体方面的性别差异,而是心理方面的性别差异或双方相互配合方面存在问题。比如,女性自慰时,可以在两分钟内达到性高潮,而女性在与男人做爱时,往往需要5到10分钟的时间。这说明,女人自身的性反应能力并不比男人差,而经常是女人不敢主动追求性高潮,怕别人说自己淫荡,怕自己失去控制感,因而总是比较被动地等待男人给予刺激。性交时,也经常会是采取“男上女下位”。而男人的射精时间比女性早,也经常是因为女性比较压抑,女性不及时宽衣解带、进入状态,而是被动地等待男性发起攻击。在这种情况下,实际上,男性早在插入阴道之前,就已经性兴奋了很长时间了;所以,一旦进入状态,过度兴奋,容易“过早射精”。如果接下来再进行第二次性交的话,男性的射精时间一般也会有所延长。

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  在做爱过程中,如果能够让女人情欲迷乱甚至是疯狂的话,她不仅不会在事后埋怨你的粗鲁,反而希望在下一轮的性交当中你继续保持这种性爱技巧。

  让性爱从颈部开始

  1女性心声:“亲吻我的脖子”,言下之意是“我要更快地进入状态”或“我想给你看看我的新内衣”。

  2裸露的颈部的确性感,但仅仅是性感这么简单吗?心理学家认为,颈部是人体较为脆弱的部位,通常需要受到严密保护,这也导致它成为交欢过程中特别值得探索的感受区域。

  3在情色化大行其道的今天,于颈部偎依呢喃不但象征着行为亲密,而且不至于过于低俗化和色情化。亲吻对方的颈背,再从裸露的肌肤转移到头发上,极尽温柔体贴之能事。

  4很多女性的性兴奋点就位于颈背,在那里亲吻轻咬,再附耳告知一些私密之语,便会让她们很快变得性致勃发。

  吻住她耳朵

  5女性心声:“在做爱过程中轻触我的耳朵或在我的耳边吹气,我会很快陷入疯狂。”

  6女性的耳朵内外都布满了超级敏感的神经末梢。轻柔地将热气呵入她的耳朵中,再鼓入些冷空气,用你的嘴唇或手指为她的耳垂做按摩,轻轻地向下扯动耳垂,以增强她的愉悦感。

  抚弄她的秀发

  7女性心声:“在做爱时轻扯我的头发会让我感觉很棒。”

  8轻柔的扯动会刺激毛囊周围的神经末梢,让人感觉愉悦;抚弄秀发同时也会让她有被纵容的感觉。在一项针对哪种亲密的侵犯行为最易调动情绪的调查排行中,“抚弄秀发”排在了第三位,仅次于“摁住不动”和“轻咬颈部”。

  9玩弄头发也会满足她的依恋需求。研究表明,那些喜欢搞些小动作以示亲密的情侣对彼此有更强的信任感和满足感。爱看就随她去看

  10女性心声:“我喜欢在做爱时‘检阅’对方的家伙。”

  11不要指望她会惊叹“你的家伙真大!”2010年的一项相关调查表明,女性更喜欢中等长度的那个。事实上,女性也是视觉动物,目睹你在她身上的“辛勤劳作”会令她感到更兴奋。专家表示,视觉在性爱过程中的重要性要超出其他感官,因此,主动展示“工具”或在床边放置一面镜子都可以提升情趣感。

  正视她的双眼

  12很多女性都认为眼睛是自己身上最性感的部位。因此,切忌用色眯眯的眼神盯住对方的眼睛不放,这样会导致太强烈的性暗示。正确的做法是正视对方的双眼,就好像在表达自己的恭维之情或用眼神询问对方什么时候有空出来喝一杯。

  13有些女性坦言,自己虽然并不是同性恋,但看到女同的性爱场面仍会觉得兴奋。

  14研究表明,不管是异性还是同性之间的性爱画面都会让女同性恋的阴部出现兴奋反应。事实上,很多时候女性的性器官并不受自我控制。

  令她意乱情迷

  15女性心声:“我很喜欢看到男友吮吸自己的乳头。有无快感放在其次,重要的是这一幕会让我感觉很愉悦。”

  16并不是所有女性都热衷于乳头刺激,但可以肯定的一点是:她们都喜欢看到男性如饥似渴地品尝着自己的身体,这会让她们觉得有征服感。事实上,大脑才是女性最重要的性器官,只有情感上的满足才有可能让女性在性爱过程中享受到极其强烈的快感。

  17女性心声:“虽然我并不是什么大波妹,但是做爱时看到他抚弄我的乳头,这让我觉得自己的乳房还是很性感。”

  18专家表示,虽然乳头也是女性的敏感区域,但集中精力刺激对方的乳房更为关键。用手指绕着她的乳晕打转,再握住乳房并用嘴含住乳头,开始抚弄,不断变化速度和强度使对方不至于感觉太过单调。

  19轻咬她的乳头是一种很棒的调情手段。

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