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女人性交应学会收缩Y道肌肉

发布日期:2012-12-26

  男子的射精博动是性交反射式的,因而是无法控制的,许多男子在第一次射精博动之后即停止抽插,同时把Y茎深深地留在Y道中直至软缩.此刻女性的要求则恰恰相反,她愿意将这种磨擦继续下去.这种不协调是由女人的快感时间长而决定的,因此,女性愿意延长性交的快乐是自然的.

  男子在性交期间的性高潮快感,通常的情况下,只能有一次,只有为数不多的健康青年男子能够连续不断地进行多次.为了实现重复性交,男性应当休息15-60分钟以上,以恢复自己的精力.有时第二次性交的快感时间往往比较长,因为第二次重复性交期间男子的性欲水平要低于第一次,对中年老男子来说,只有经过几个小时,甚至数天之后才能再次性交.

  女人的快感也同男人一样,具有波浪性,这种波浪通常为5-12次左右,间隔时间为1秒左右,在出现性高潮的同时,或出现性高潮前不久,Y道会出现大量的分泌物,一些男子把这种分泌物的出现,误认为是性高潮的到来,于是便停止抽动磨擦,其实这是错误的,这时刻,女性希望的是频繁的高速度和强劲的抽动磨擦.

  最主要的是,女性能够学会收缩Y道的肌肉,这是艺术操作规程,操作得好,会使Y道的肌肉频频收缩,犹如手指在攥紧或松开一般,使男女双方都产生一种别有趣味的快感.

  能否掌握这种艺术,完全取决于女性的创造和学习.大多数女性没有想到收缩Y道肌肉,因此也不会收缩,所以,往往使交合活动处于呆板的老一套刻板的模式,以致索然无味.女性应学习收缩Y道肌肉这种性技巧.

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  警惕!少男少女不可忽视的心理!

  在青春期性发育过程中,青年男女产生的性心理卫生问题比较多,它们虽大多数属于调节问题,但由于带有隐蔽性,又由于社会的忽视与个体的掩视而不易被发现,如果严重发展下去,就会发展成各种性心理障碍和疾病,严重影响他们的身心健康,影响正常的学习、工作与生活,造成不良后果。

  下面就青春期几种常见的性心理卫生问题及如何调适举例说明。

  (一)性认知的偏差与性冲动的困扰。

  据调查,不少青少年对“性”持有不正确的认识,有的视它为下流、肮脏、见不得人,难以启齿、无所适从,以致对自己的性冲动感到羞愧、自责、苦恼和困惑并产生厌恶与恐惧心理等等。其实性冲动是男女青年生理心理的正常反应,是在性激素的作用和外界有关刺激下产生的,并不是不纯洁、不道德或可耻的行为。产生上述不正确的看法的青年如不及时醒悟会造成心理障碍。所以对性的冲动要靠性道德来约束自己,采取可行的方法调适。如,当产生性冲动时用内心压抑的方法予以排解是一个很有效的方法,适度的压抑是社会化的需要也是一个人性心理健康的反映。然而严重的压抑感则有害身心健康。另外还可用一种积极的建设性的、能为社会接受的欲望或方式来取代性欲,如用绘画、音乐、体育活动、从事劳动,或男女友谊交往等,使性能量得以转移、性情感得以平衡。这种方法即是升华。

  (二)性焦虑。

  一般认为,青年男女性心理的矛盾、冲突和各种性适应不良等都可能引起性焦虑。这种性焦虑主要是指对自己形体的焦虑,对自己性角色的焦虑以及对自己性功能的焦虑。

  一个人随着生理发育成熟,到青春期往往会出现对自己形体的不安。男青年都希望自己长得魁梧高大,女青年都希望自己生长得苗条漂亮。如果有的男青年觉得自己矮小、瘦弱,就感到自卑;而有的女青年觉得自己过胖,长相平平,也会感到苦恼。有的男青年对生殖器的发育状况,女青年对乳房的大小都十分敏感,并为此心事重重。还有的男女青年甚至对自己皮肤的黑白、脸上的“青春痘”等等烦恼不安。

  此外,也有的青年为自己的心理行为是否与性角色相吻合而忧虑。有的男青年感到自己缺乏男子汉的气质;一些女青年觉得自己不够温柔、不够细心。于是有些青年便产生了“过度补偿”的念头,比如有的男青年为了使自己更象个男子汉,故作深沉,或表现出大胆、粗鲁行为,甚至打架与冒险等等。

  以上几种性焦虑对青春期男女青年的性心理发展影响很大,而且常常影响到他们日常生活以及整个精神状态。调适的方法是,一般通过性教育和性咨询可以起到改善的作用。其中最重要的是要使他们建立起健康的审美观,接受自己的现实,不要怨天尤人,要扬长避短,对自身的性生理、性心理方面的疑惑,应及时寻找心理医生咨询与帮助,不可独自敏感多疑,自寻烦恼。

  (三)遗精和痛经。

  调查发现有一部分男青年对遗精有不正确的认知和心理反应,他们在每当出现遗精现象时,就感到不安、苦恼、困惑、羞愧和恐惧。其实,遗精是男性青年性成熟的表现和未婚男青年的正常心理现象。因为男性进入青春期后,睾丸就开始造出精子,到18-20岁左右达到高峰,“精满则自溢”。

  有些人由于某种错误认识,往往引起不良的心态而影响其情绪和健康,甚至产生严重后果,现实中曾有青少年因恐惧遗精而切断阴茎或轻生的。

  因此,我们要教育引导青年正确认识遗精现象,顺其自然。一旦发现遗精,要及时清洗,保持卫生。多参加文体活动,使生活丰富多采,但不要看色情书刊、录像,减少性刺激。如发现遗精过于频繁,应及时去医院检查,对症治疗。

  月经对于青春期性成熟的女性来说,是一种周期性的正常的生理反应。一般来说,少女在月经期间,没有什么不适的感觉,但由于各种因素的影响,比如,盆腔充血、激素分泌的变化和心理上的不适应,有些女性可能有轻微的下腹及腰骶部沉坠感、腰酸、轻度腹泻或便秘等;有的还有易疲劳、烦躁、情绪不稳、头晕、乳房肿胀等感觉。但一般不会影响工作、学习和生活。

  有些女性有痛经反应。痛经在生理上可分为两类:一种是功能性痛经,另一种是器质性痛经。这后一类可能是患有盆腔炎、子宫发育不良、子宫内膜移位所引起等。

  痛经的原因还有的是心理因素。一般来说,女性月经期间,常常出现情绪不稳,如爱发脾气、容易冲动、忧郁和心烦意乱等。上述情绪与内分泌活动有密切关系。当情绪干扰了内分泌系统的生理机制的平衡时,就会出现痛经反应。特别是初来月经的少女,由于无知和情绪上不能自控,可能会经常出现“经前紧张症”,再加上生殖系统尚未成熟而带来的胀痛和不适感,于是形成一种消极心理定势,认为来月经就是疼痛的,所以当月经来时,真好像疼痛明显地加剧了。

  对于有器质性病变的痛经,应当及早求助医生,对于偏重于心理因素造成的痛经,要从以下几方面注意:一是学习经期卫生知识,了解自己经期规律和特征,打消不必要的思想顾虑;二是要保持精神愉快,情绪稳定。月经期可有意回避一些矛盾,以减少刺激,一旦遇到不愉快的事情,要能控制自己,或是去听听音乐、看看电影,或从事一些令人高兴的活动;三是注意多吃些豆类、胡萝卜等富含维生素的食物。这样不仅可缓解痛经,对身体也有好处;四是必要时可使用些药物,如“痛经栓剂”等。

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  向医生反映自己的性问题,为何那么难说出口。

  在男科医生眼中,性方面的问题,就如同高血压、感冒等,是非常普通的疾病,患者在与医生沟通时,不要光等着医生提问,而要积极参与配合。

  首先,男性应尽量敞开心扉,尽可能描述清楚自己的性生活情况。以下几句话都是不错的开场:“医生,我那方面出了些问题,有半年多了。”“医生,最近我总是力不从心,硬不起来。”

  其次,妻子最好能参与到就医过程中。性生活是夫妻双方的事,有时配偶也可能成为性问题的根源,比如妻子的强势,对性生活的回避,或性生活时不配合等。治疗同样需要妻子的理解和配合。一位善解人意的好妻子可以缓解先生的紧张焦虑,再配合药物所提供的良好疗效,健康回归就成为可能。

  最后,复诊时要善于出说体会。复查时,尽量与医生交流治疗的体会,比如:“最近恢复得不错,太太很满意!”或者“我不太习惯这种西药,每次总感觉很仓促,来不及相互满足就匆匆忙忙结束了。”

  总之,一定和医生共同讨论治疗的收获并一起制订下一步方案,只有这样,才称得上是一种完完全全满足您需求的个性化治疗。

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