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性爱时如何克服心理障碍

发布日期:2016-12-03

  我们都知道几乎所有人对两性都是渴望的,对性高潮更是渴望的,但是有一部分人群他们会有一些性心里的一些偏执,由于性欲不佳而产生精神压抑者占20%以上.是什么原因导致夫妻缺乏性爱欲,又如何克服心里障碍呢?

  性爱时如何克服心理障碍

  性学专家提出的一些建议可供参考:

  第1,夫妻应经常交谈性生活的感受.

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·金德尔博士说:"我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景.我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好."有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键.

  健康的阴道是“性”福生活重要的环节,日常注意保持阴道的健康与清洁才能远离疾病,更好地享受性生活。

  日常保健

  阴道疾病会让女性在身体上造成伤害,而且阴部的瘙痒、难闻的气味及夫妻性生活时的疼痛都给患者心理上造成影响。在日常中注重清洁和方法就可以让女性远离阴道疾病伤害。

  适当清洗外阴,如非必要不要冲洗阴道,维护女性生殖道的天然防线,不破坏阴道内的生态平衡,不让外界的病原体进入阴道。

  用温开水清洗

  用温水清洗外阴部,最好是烧开的水放温之后,很多医护人员都会坚持用温开水轻易阴道,既不会破坏酸碱平衡,又可以有更好的清洁效果。最好不要使用香皂、肥皂清洁阴道,以免改变阴道正常的酸性环境。

  大便后习惯

  很多少女感染阴道炎常常被误会是性交引起,其实很多不卫生的习惯也会引起。女性阴道口和肛门距离近,大便后用手纸由前向后揩拭干净。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,或者擦拭时碰到阴道口,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。

  例假期习惯

  例假期间,洗澡时候可以要用温水勤洗外阴。如果可以最好单独用温开水清洗内阴,洗澡最好选用淋浴不要泡澡。其次要勤换卫生巾,以免血渍成为细菌的培养基,也不要选择一些内置式的卫生巾,更容易引起细菌感染。

  小心脚部细菌

  很多女性感染阴道炎都是因为脚部细菌所引起的。有的女性内衣和袜子没有分开洗,或者穿内衣是脚碰到内裤,都有可能引起细菌感染,特别是有“脚气”或者脚部疾病的女性更容易因此感染疾病,所以日常应该注意把内裤和袜子分开。清洗时,应该加写消毒液,然后太阳下晒干。

  性生活卫生

  性生活卫生也是引起阴道炎的主因之一。性生活之前最好可以洗澡,在爱人有生殖疾病或者感染时,应及时就医,病好之后再开始性生活。有的上带的细菌不会对男性有健康方面的影响,但是对女性健康有影响,所以女性阴道保健也需要男性的日常注意清洁。

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  “好的开始是成功的一半”,我们深信,“性爱满意度”不仅取决于“性素分泌量”,还与“性爱前奏”紧密挂钩。于是红酒、A片、鸳鸯浴、催情大餐……所有你能想到的身体的情绪的气氛的预热系统一一被联想,启动。

  可是你只想到了这如此激情的开头,却没料到败兴的结局。迄今为止还没有人配制出性爱激素注射液,听说美酒、浪漫双人浴、情色电影能刺激性激素分泌,于是不少人用它们来营造做爱气氛,殊不知……

  危险前奏一:酒精

  危险指数:★★★★★

  不知道真的源自古代习俗,还是哪个导演灵光一现的浪漫杜撰,总之,酒精成为了电影中惯用的情欲刺激剂。莎士比亚最先指出“酒刺激了情欲,却使行动化成泡影”。的确如此,酒精表面助性,实则败性。中医自古便认为,酒后行房耗气伤精。饮酒后大脑神经系统兴奋性虽暂时增强,性功能却暂时减退。女性可能出现卵巢功能障碍,影响正常排卵;男性则勃起困难或坚持时间缩短。酒后性爱还会使男性体内睾丸结合球蛋白增加,损伤睾丸,减弱其产生睾丸酮(性激素的能力。另外,酒后70%的精子可能发育不全,若在此情况下受孕,26%的胎儿会出现健康问题,尤其是智力障碍。

  支招:不论你选择的是进口香槟、烈性白酒、大众扎啤,还是一贯被贴以健康标志的葡萄酒,酒后2小时内统统“禁欲”。

  危险前奏二:热水浴

  危险指数:★★★★

  在做爱做的事情前,爱清洁、讲卫生,先洗个澡,当然无可厚非,但有不少人把缠绵数十分钟的双人共浴当做性爱前奏。实际上,超过5分钟的热水浴就消耗掉大量体能,而性爱是需要足够体能储备的,这种情况下做爱,坚持时间往往缩短。同时,人体在热水作用下逐渐放松,全身进入到休息状态,各器官很难迅速兴奋,激烈的性爱会造成性器官急剧充血受损,迅速牵拉动作还容易损伤肌纤维。最重要的是,长时间的热水浴会降低人体敏感度,尤其是女性性器官的敏感度,这时想到达高潮可就难上加难了。

  支招:若在性爱前做身体清洁工作,请将时间控制在5分钟以内;如果想享受浪漫双人浴,请将缠绵时间移至性爱后。

  危险前奏三:电影

  危险指数:★★

  如果追根溯源,情色电影之所以出现,原因之一本就是为了在性爱前给体内的性激素含量增加几个百分点。但最新研究发现,越来越香艳的视觉刺激使人体神经系统极度兴奋,在这样高刺激下做爱,大脑往往处于缺氧状态。虽然暂时的脑部缺氧更能给一部分人增添梦幻般的性快感,但时间一长、脑缺氧超过生理限度,人就会感到头昏、虚脱,不要再把这些症状看成激烈性爱的正常后续,它们其实是人体内植物神经失控的表现,长此以往,心脏和大脑功能都会受损。

  支招:不妨更多运用抚摸、亲吻这些“天然”刺激来激发情欲,当然还有你的绵绵情话。

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  人们进行性生活,除了情感交流外。还有一重要的目的就是满足生理需求,获得性高潮,可是很多时候事实并不能让人很满意。性爱专家曾指出,如果你想要拥有完美性爱,体验刻骨铭心的性快感,就必须首先满足对方强烈的欲望,此外,还有有信心能够完美的完成性爱。今天小编就向大家介绍几种性爱高手们的做法。

  掌握性爱"王牌"

  性爱,就像打牌,一旦你手里有"王"的话,你的胜算会增大不小,所以说,手里握有王牌的话就显得至关重要。性爱过程中,无论你对自己的整体实力多么不确信,只要能有一张"性爱王牌",就可以绝对制胜。所谓"性爱王牌"其实并不复杂,一次性感全身按摩、慢慢从脖子到后背轻吻对方就足够。

  胆怯羞涩的抚摸动作只能传达这样的信息:你不够自信。女性喜欢在床上具有掌控力的男人。无论你是否具有掌控力,至少你的动作必须自信。给她爱抚时应快慢结合,轻重有别,手部动作不要停止。女人喜爱全身抚摸,这对她而言是"爱不够"的标志。

  修饰外表

  爱美不是女人的专利,男人修饰一下外表,会更自信。在性上也是一样,男人在性爱前如果能适当地修饰一下自己的外表,那么他会更加的自信,同时还可以赢得一贯注重细节的女性的好感。经常去健身房锻炼,既可强壮身体,又可增加内啡肽分泌量,使精力更旺盛。性爱前准备还包括:适当理发,保持清新体味等。

  享受性爱

  很多女性对与性生活是缺乏安全感的,所以,你要想拥有、体验完美的性生活的话,就必须给予女性充分的安全感,向她展示你对性爱十分满足,十分享受,对她来说也应该乐在其中。男方表现出的满足感有助于女方感觉自己更有魅力,进而更容易进入角色,尽情享受性爱之乐。

  使用性玩具

  在性爱时,人们常常会用一些性玩具来提升性趣,比如说震动棒、震动环等等,至于润滑剂只会在女性的阴道干涩的时候才会用到,是最不受重视的"性玩具"。但其实每次性爱,最好都能使用润滑剂。爽滑的感觉会让她更加舒适,同时也可以消除她对自己的质疑。有助于性爱双方彻底放松,尽情享受性爱之乐。但是要提醒大家的是,在选择润滑剂的时候,千万不要图便宜买一些杂牌子的产品,为了女性健康,一定要买大品牌,质量、安全才能保证。

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