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女人性冷淡或因荷尔蒙失衡

发布日期:2016-09-30

  女性性冷淡的原因是什么?性冷淡,是男女之间两性生活的一大杀手,女人患上性冷淡后,不仅对性事失去兴趣,也会导致男女关系不和谐。而据研究发现,女性性冷淡的原因之一,是因为荷尔蒙失衡。

  当荷尔蒙平衡时,我们应该感觉充满活力,具有稳定的情绪,对食物的渴望较低,有光泽的头发和白皙的皮肤,健康的性欲,以及有规律且无疼痛的经期。

  但是,雌激素非常微妙和敏感,容易失衡,这里有五个迹象,说明你的荷尔蒙可能需要你的一点关爱:

  低性欲或无性欲。如果你宁愿去清洁马桶也不愿与另一半makelove,那么,应该要敲响警钟。睾丸激素水平较低,可能彻底颠覆你的床笫之事,或者应激激素皮质醇过高也会有所影响。这两个坏孩子是由肾上腺素产生,所以要注意减压,如腹式呼吸、瑜伽、冥想和针灸,都可以帮助你恢复性欲。

  粉刺。下巴或者背部满是粉刺,如果你有这些讨人厌的症状,你的睾丸激素可能过高。可以多吃富含蛋白质的食物,增加能抗炎的ω-3脂肪酸的摄入,避免会增加胰岛素和睾丸激素的糖分,此外,多做运动,可改善胰岛素敏感性和帮助你保持体重。

  月经不调或闭经。如果你的月经周期不规则,或者更糟的闭经,这是一个最强的暗示,你的荷尔蒙肯定需要得到调节。不要让月经离开太久,否则你的生育能力、骨骼和心脏健康都将受到影响。月经紊乱和闭经的原因有很多,包括压力过大、运动过多、饮食不佳和吃得太少、低脂肪饮食、避孕药和多囊卵巢综合症(PCOS)。

  荷尔蒙的分泌正常与否,直接影响到女人的两性健康。荷尔蒙就像埋伏在我们身体里的使者,可以让女性的细胞彼此做到沟通,一旦荷尔蒙失衡,必然影响到健康,要积极治疗。

  长久以来,人们都认为性爱时间越长,满意度越高。但是一项研究指出,性爱时间并不能决定性爱质量。

  刊登在英国《每日邮报》上的一项研究指出,性爱时间并不能决定性爱质量。多数人性爱时间并没有想象的那么长。

  荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试,用秒表来测量插入到射精之间的时长,不考虑是否使用安全套。

  测试结果令人惊讶:这些人的平均数值是5分24秒。其中英国男人的平均性交时间是7分36秒;西班牙男人刚刚到6分钟;荷兰男人略微高于5分钟。

  这还存在显著的年龄差距:18—30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间;51岁以上的男性只有4分20秒;所有记录中的最短时间是30秒,最长为44分钟。

  最后,共有34位专家对这项调查做出回应,并指出,从插入到射精的时间为3—7分钟时,可足够满足需要,而7—13分钟的持续时间最值得向往。

  在这个基础上,低于3分钟就可能太短,高于13分钟则可能太长。总体而言,7分钟的性爱,满意度最高。

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  你们做爱,他弄疼了你,你会告诉他吗?

  前戏,他卖力取悦你,可你其实对那个部位没什么感觉,你能坦率说出来吗?

  很多时候,人们认为“说”要比“做”容易得多,但在性这件事上,“说”似乎显得更难。因为我们不知道如何开口,尤其是在性爱过程中,如果对方做的并不令你满意,你是忠于自己大胆表达呢?还是因怕伤害对方勉强配合?

  性爱专家们说:没有沟通的性爱,就像黑暗中的两个夜行者,既不知道对方何在,也不知道如何发现对方,全凭自己的盲目摸索,结果往往阴差阳错。

  那么,床上,有些话如何“说”,才算是正确的表达?

  电影里的亲热场面,男女主角总是能够洞察对方的心思,配合得天衣无缝,一切美好得仿佛理所当然。不过,所有过来人都知道,现实生活中的性爱并非这么一回事。

  有时候,对方自认为卖力付出,其实却让你感觉不到一点享受;对方以为已经让你欲仙欲死,而你其实根本还没有到高潮;还有些人在做爱的过程中喜欢咬耳朵或说脏话,让你非常不舒服……

  你会把自己感受如实告诉伴侣吗?

  美国的治疗师乔伊?戴维森(JoyDavids)博士是一位专业的性治疗师,她在工作中对于男人和女人在性爱中的语言做了专门的观察和研究。她发现:许多人在提到自己或伴侣的生殖器时往往言不由衷、词不达意,甚至都不愿意用一些“性感”的词语。男人们相对来说更擅长给性爱或生殖器取一些可爱的“绰号”,而女性们在这方面则略逊一筹,常常不知如何开口。

  在做爱过程中,双方的沟通就更不理想,对于自己的不满,伴侣们往往选择缄默不语,因为怕伤害对方的自尊心。这个问题女性尤为突出,这是因为女人承受着更大的文化压力,一方面,她们多认为提到性爱、生殖器,或言辞大胆激烈,就有肮脏、不雅的嫌疑;另一方面,相对于男人,女人对于感情依赖性较高,所以有时为保有一份长久的关系而宁肯牺牲一些个人的感受。

  从性治疗师的角度来看,这些心理是一种无形的自我禁锢,会影响人们在床笫之欢中充分表达自己的欲望和要求。有调查显示,不和谐的性爱已成为婚姻的头号杀手。

  其实,无论男女,都应该学会直接、大胆地表述自己对性爱的感受和希冀。对女性来说,想要获得销魂的性爱,可以尝试形容乳房被伴侣抚摸,大腿感触爱抚,阴蒂和G点被刺激的感受;还可以尝试告诉伴侣自己真正想要他尝试的方式和手法。越是自然地谈论身体和性的人,他们的性爱质量通常就越高,相应地,也会促进双方情感的深度发展。而那些不能自然、顺利谈论性爱的夫妇,更容易在性爱中出现问题。

  所以,如果你想自己的性需要得到满足,就得让对方了解你的需要。这样的沟通有时会带来少许的尴尬,但只要掌握到其中的技巧,你不但可以获得更好的性,还可以增进彼此的感情。

  放松,就像做个游戏

  伴侣可通过游戏的方式展开讨论,而“轮流”则是一种很不错的沟通策略。例如对他说,在接下来的半个钟头内,他可以要求你满足他的要求;然后轮到他反过来满足你的要求。这个游戏可以让你轻松地指引他去了解你的喜好。对他而言,这些是游戏的一部分而非责难批评,所以无须担心会伤害到他的“自我”。

  把话说清楚

  很多人在涉及内心深处的性欲时,都会感到忸怩不安。你也许会担心,不晓得他对我会有何看法,我的举动会让他吓一跳吗?其实,面对心爱的女人,男人们非常想取悦她们,看见伴侣在性爱中得到满足,也是他们自我满足和构建自尊的一个重要方面。只是问题在于男人们经常把色情笑话挂在嘴上,但实际上他们对于女性的身体也很可能真的有点无知。所以不妨先从小事入手,尽可能表达清楚。光说“我想你吻我多一点”是不明确的,你得清楚讲出你想他在“何时”吻你,在“哪一个部位”吻多一点。例如:“我喜欢你在即将达到高潮的时候,用力吻我的唇”。这样的说话保证即使是最糊涂的丈夫,也不可能会错意。

  4个女人叫床的秘密

  分辨叫声真假

  到底有没有方法来分辨出女性叫声是真?是假呢?很遗憾的,就算是很有经验的个中老手,也没有办法做到。这么说,男性一定会觉得十分的悲哀罗。这倒也是用不着啦。因为纯就医学理论言,还是有办法能证明女性是否真心的。

  女性的性兴奋在很多书籍中都有介绍:它是沿着较缓和的曲线上升,然后逐渐下降。尤其在高原期(平坦期)以及高潮期(绝顶期)时,她根本是没有办法用自己的力量来抑制自己的反应,所引发的兴奋感一定会流窜全身。

  于是乳房、颈项、臀部、背部全部都会感到非常的紧绷,也就是说身体到处都变得非常敏感,而性感带部份的敏感度更是急遽上升。决定真假的现象就是维纳斯丘到以下的部份的反应。如果没有任何溽湿的现象,只是发出声音的话,就可判断说:“这一定是骗人的”。

  当然,这一点你只要在脑海中了解即可,是无需将对方揭穿的啦。因为床上的学问,别人终究是无法帮的上忙的喔。可千万不要口沫横飞的吹嘘你对女性的身体是多么的了解,反而却被对方欺骗了还不自知,这可是不行的喔。

  为什么不会叫

  当女性高潮时,除了皮肤潮红、肿胀、肌肉紧蹦、流汗、四项生理反应外,也会发出各种声音或状况,这就是叫床,是快乐的直觉反应。

  《海蒂报告》中说:“女性的高潮是天生的”。但是也有些性学大师说:“女性高潮必需靠男人巧艺的开发”

  一般论及无高潮的原因,大致可归纳成:

  1、男性技巧不纯熟、或前戏不足。

  2、女性害羞、或有罪恶感、或无法相配合。

  3、害怕怀孕。

  4、其它心理负担。

  如:怕妈妈骂她;想起以前有亲蜜关系的男友;害怕与你做爱后甩掉她;害怕您只是喜欢她的肉体;怕人家取笑她乳房太小;怕人家知道她阴毛太少;怕人家看见开刀后的疤痕;怕你吃玩再乱说…

  叫床由前戏始

  不只是吸她的乳头,也要用舌头在她乳头四周画圈。前戏是要靠你的手、手指、舌头达成的,目的就是要挑起她的生物欲望。不断的吻她,舔她,抱她,抚摸她,揉她的乳房激发她的性欲。听她的呼吸是否变的沉重。一般而言,做爱的前戏项目、与所占的比例如下:

  唇与唇的亲吻……99

  %男性用手爱抚女性乳房……98

  %男性用手爱抚女性性器……95

  %男性用嘴吸吻女性乳头……93

  %女性用手刺激男性阴茎……91

  %男性用嘴爱抚女性性器……54

  %女性用嘴爱.抚男性阴茎……49

  %性感带的刺激

  做爱前的爱抚,要在什么地方才能使更快兴奋?

  女性全身都是“性感带”。也就是说,从头到脚都能感觉到“快感”。其中,快感最强烈的是“阴蒂”,其次是“乳房”。至於其他部位的快感顺序,则因人而异。有人被抚摸头发,就觉的很兴奋,有人被握住双手,立刻便会有快感。因此,男性无妨从女性头顶到脚,都加以爱抚,逐一找出对方快感的部位,然后再加以刺激,将可增加兴奋的程度。

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