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适当锻炼可增强高潮感

发布日期:2016-08-29

  相信在两性生活当中,所有的人都在追求性高潮吧!确实如此,高潮可以给我们的性生活带来更多的刺激和快乐,但是有的人却无法感受到强烈的性高潮,那么下面就去了解一下锻炼增强性高潮的方法。

  高潮宛若“兔起鹘落,稍纵即逝”,但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较。

  有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹,可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否,以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异,但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟,那纯粹是自欺欺人,或者是误将快感和高潮混为一谈。

  女性的高潮时间虽短,但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示,女性的高潮包括8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种,甚至混合了四种类型。

  需要说明的是,无论男女,高潮感受都有强弱之分。多数情况下,女性出现阴道肌肉自动收缩,有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练,这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性,促进血液循环。由此一来,高潮感受就能明显增强。

  可能你会觉得奇怪,高潮的快感还可以锻炼的,但实际上在生活当中,如果我们可以重视这些保健的方法和原则,那么确实可以让我们在两性生活中感受到更多的快乐,希望男女之间都可以注重这些问题。

  男人40性爱由女人主宰成人用品二色商城

  男人在性爱所扮演的角色是经久不衰的,女人从来每想过要替代男人的角色。不少人都是潜意识的认为性行为时“夫唱妇随”是天经地义的事。男子性反应快是正常的,但若是“慢热”甚至是“不热”,则会让老婆心乱如麻,胡乱猜疑。

  在最新一期的美国《性教育通讯录》上,性学专家杰西卡?劳埃德提出,该种性行为中的传统观念应当改一改了,男子实际上也需求性唤起。

  《海蒂性学报告》早已提出,20—29岁的男子以为,他们比青春时期更享受性行为,由于他们把实际的乐趣和对伴侣的感情结合在了一起。

  30—39岁的男子以为,由于更清楚自个儿和伴侣的性能力,且在性方面的沟通更自在,所以他们在性生活中觉得更舒服。

  但从40多岁开始,一提到性行为频率和高潮次数,总有的男子会皱眉头,由于他们与伴侣的性爱互动没那样充足了。

  女性矜持是美德,男子点火就着是天性,但台湾高雄医大性别研究中心教授成令方曾经质疑道,性爱难道不应该是两个身躯的激情拥有、彼此满足?

  劳埃德也以为,在性行为中一味等着老公积极的老婆,在她们四五十岁时可能遭遇四种猜疑:

  一、最近他总是花样迭出,跟之前遵规守矩的方式迥然不同,这究竟是什么原因?

  二、以前性生活都是他“发起进攻”,当今变我积极了,是否他性能力减退了?

  三、结婚后第10年,他又开始自慰了,我们之间出现了什么问题?

  四、已经一个月没有性行为了,他有没有了外遇?

  劳埃德提出,男性在年轻时可能总显得“猴急猴急”的,到了四五十岁,伴随着性冲动的降低,则更需求与老婆良好地互动。有时,甚至要靠对方“煽风点火”,才可以发生性爱冲动。

  若是女人此时依然等候老公积极,最直接的表现可能是性行为频率骤降,或是积极权产生改变,又或是男性需求经过不断改变花样来提升自个儿的“性”趣。

  还有的女人月经一停,不愿再与老公性行为、有性接触,这会让男性尝到备受冷落的苦果,只允许用自慰满足要求。

  美国《红书》杂志今年5月份曾就女人积极的话题做过大幅报道,提出引发男子的性冲动不像女人那样复杂,老婆的耐心、语言的娇柔、主动的性爱态度,再加之一些“心理小计策”,就能令他们很快发生欲望。

  所以步入中年的女性更要有耐心去激发男人的性欲,并且绝经的女性,也不要以为自己绝经了就不需要性生活了,即便你绝经了阴道可能会干涩,可是你们还是可以借助器具让彼此享受性爱。

  大约一年前,许筝的睡眠质量日趋不佳,她几乎每夜都会做梦。梦的内容都是一样的,每次她都从睡梦中惊醒。是做了妖魔鬼怪的恶梦吗?不是!是性梦!

  梦一开始,她就觉得有一股很重的气流向自己身上压过来,让她根本就无法招架。她想喊,却怎么也喊不出来;想逃,却迈不开步子。其实,许筝这个时候的意识是近乎清晰的,但她想醒来,却怎么也醒不了。于是,梦继续着:气流变成了一双手,开始在她的身上抚摸起来,从额头开始,继而脖子、胸部、小腹、脚踝……一遍又一遍,轻轻柔柔的,最后竟停留在许筝的私密处,揉搓起来。那种感觉痒痒的、麻麻的,像万千蚂蚁在爬,又像微电流穿过。许筝不由自主地扭动身体,去配合那双手。后来,那双手突然又变成一股气流,很快地消失了。这个时候,许筝就醒来了。她感觉全身有一种舒畅的愉悦,也有心灵失落的怅然,当然,更多的是惊恐——这分明是性梦啊!而自己又没有结婚,也没有经历过性生活,怎么会做这种无耻的梦呢?

  许筝以为是工作太累的缘故,于是请了假去外地旅游。可性梦依旧每晚纠缠着她,即便是后来服用了很多调节神经的药物,也一点不管用。更严重的是,她还在一个星期前的晚上出现了呻吟声。这是那晚陪她睡觉的同学告诉她的。许筝又急又羞,恨不能当场找个地缝钻进去。

  “都是性梦惹得祸!”想到这里,许筝终于硬着头皮走进了心理诊所。

  医生听了许筝艰难的诉说后,安慰道:“别怕,夜夜做性梦并不代表你是个淫荡的坏女孩。要解决这个问题,我们首先要弄明白,你是从什么时候开始做性梦的?那几天发生了什么变故吗?请详细告诉我,包括工作、家庭、生活各个方面的。”

  许筝低着头想了想,眼里闪过一丝忧郁,无力地说:“大约是在一年前吧。那时,我刚刚失恋,我爱上了一个不该爱的人——一个有妇之夫的男人。”“那么,是他伤害了你,然后又抛弃了你吗?”医生问。“不!他是一个好人,并没有伤害我。我们的关系止于身体。”许筝摇头表示。“那你能详细谈一下你俩的恋情吗?这或许就是你夜夜做性梦的心理病根。”

  在心理医生的启发下,许筝开始了一段自述:

  他是我们办公室的主任,30来岁的样子,成熟稳健,儒雅大方,特别关照我。慢慢地,我被他深深吸引。那个时候,我并不知道他已经结婚生子,因为他从来没有提及过他的婚姻和家庭。那么,我们为什么不能相恋呢?

  不久,他真的开始频频约我去旅游、唱歌什么的,还在一次看电影时亲吻了我。直到大半年后的一天,他拉着我的手在宾馆开了房。进门后,我们就迫不及待地热烈亲吻,接着,他就开始褪去我的衣服。当我只剩下内衣的时候,他附在我的耳边说:“你是要一时的快乐还是要永久的?”我愣住了,说:“当然是一生一世的啊,哪个女人又不是这样想的呢?”他慢慢捡起衣服,披在我的身上,小声说:“对不起,你是个好女孩,我不能伤害你。因为,我已经结婚了……”

  “当时,我的眼泪马上夺眶而出。我哭着跑出了宾馆。回到家,我开始有些恨他,觉得他不应该等我深陷后才告诉我实情。我觉得他是在玩弄我、欺骗我。可是没过几天,我又觉得他是个难得的好男人,心想,要是一般的男人早就先占有我了,然后才会告诉我实情。可他没有,是不是说明他也爱我呢?”许筝说到这里,叹了一口气:“但是,我知道和他的恋情是没有结果的。如果硬要发展下去,最后的结果不仅仅是一个家庭的不幸,我和他也会受到伤害。”

  心理医生若有所思地问,“如果我没有推断错误的话,你是在那时决定放弃这段恋情,并开始做性梦的吧?”“是的,我正是那个时候开始出现性梦的。这是怎么回事呢?”许筝觉得医生找到了自己的病根所在,露出了一年多来的第一抹笑。

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  口香糖要少嚼常嚼让你越嚼越饿

  2014-05-01a

  许多嚼食口香糖损害大,比方发生饥饿感、致使腹胀、损坏口腔粘眸膜等。

  口香糖要少嚼常嚼让你越嚼越饿

  首要,有不少眸女孩子以为吃口香糖能到达瘦身的意图,事实上,口爵口香糖不光不会瘦身,反而会让人觉得越嚼越饿,最终就会抛弃口香糖去吃零食。

  相信我们都有过这种领会,假如在饥饿时,或许是饭前长时间嚼口香糖,还会让你发生一种饥饿感,而且这种饥饿和平常的不一样,让你有点无法忍受,必需立刻吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖,会反射性地排眸泄许多胃酸,还会使消化酶添加。所以你会泛起厌恶、反酸水等表现的饥饿,尤其关于有胃病的人表现会愈加严肃。

  其次,嚼口香糖会添加唾液排眸泄,长时间让口腔处于高代谢状态,排眸泄太多不必要的唾液对身眸体实际上是没有什么优点的,而且如果您喜爱在户外嚼,会让胃里灌进许多空气,致使腹胀,很难受。

  再次,许多嚼食口香糖会损坏您的牙齿,如果是薄荷口味的,常常咀嚼会损坏口腔黏眸膜,由于它是有腐蚀性的。而且常常许多地做咀嚼运眸动,会使您的咀嚼肌愈加兴旺,致使脸部变大。

  有些人或许有的广告上说,通常的口香糖能够致使龋齿,而含木糖醇的口香糖在这方面却能够“剑走偏锋”——具有防止龋齿的成效。因而许多人非含木糖醇的口香糖不买。不过,最近有专眸家指出,木糖醇的成效被过分夸张,而且存在运用误区,长时间过量食用也会有副效果,比方拉肚子、肥壮,而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。

  其实,木糖醇这类物质本是从植物中获取的一种养分药,能够弥补热量,改进人眸体血糖代谢,由于其不添加血糖浓度,也作为糖尿病患者的糖代用眸品。可是,有些厂商却宣称其出产的木糖醇口香糖不光能够防龋齿,甚至还能够修复龋齿。木糖醇真的有这么神吗?

  事实上,木糖醇不容易被微生物发酵发生酸性物质,所以能削减齿垢和龋齿的发生,关于防止龋齿的确具有必定的成效。可是,口香糖中含有木糖醇,只能削减发生龋齿的能够性,而已经有了龋齿的人,是不能够靠吃口香糖起到治疗效果的。充其量是常常吃木糖醇的人与常常吃蔗糖的人比较,不容易得龋齿算了,不过它仍然会呈现上面所说到的嚼食口香糖的损害。

  由此看来,口香糖一类的食物应该少吃、少咀嚼为妙。

  小科普:木糖醇是木糖代谢的正常中间产品,纯的木糖醇,外形为白色晶体或白色粉末状晶体。在自然界中,广泛存在于果品、蔬菜、谷类、蘑菇之类食物和木材、稻草、玉米芯等植物中。它可用作甜味剂、养分剂和药剂在化工、食物、医药等工业中广泛应用。

  若无特别阐明,大家很难将木糖醇与蔗糖分辨。木糖醇低温品味效果更佳,其甜度可到达蔗糖的1.2倍。木糖醇进口后通常伴有微微的清凉感,这是由于它易溶于水,并在溶解时会吸收必定热量。在必定程度上也有助于牙齿的清洁度,可是过眸度的食用也有能够带来拉肚子等副效果。

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