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适当锻炼可增强高潮感

发布日期:2016-09-27

  相信在两性生活当中,所有的人都在追求性高潮吧!确实如此,高潮可以给我们的性生活带来更多的刺激和快乐,但是有的人却无法感受到强烈的性高潮,那么下面就去了解一下锻炼增强性高潮的方法。

  高潮宛若“兔起鹘落,稍纵即逝”,但亲历性爱的双方却意识不到这一点,甚至有人还会拿自己和伴侣,抑或是其他人的性爱进行比较。

  有研究显示,女性的高潮感受平均可以持续18秒。男性在这方面略胜一筹,可以达到22秒左右。这一时间主要是由高潮感的强弱、人们在性爱中投入与否,以及脑中信息传递的速度所决定。个体之间会有差异,但差距不会很大。有的男性声称自己的高潮感受可以持续5分钟,那纯粹是自欺欺人,或者是误将快感和高潮混为一谈。

  女性的高潮时间虽短,但高潮感受非常多样。一项针对936名已婚育龄妇女的性高潮调查显示,女性的高潮包括8种常见的单类型:阴道收缩型、周身暖流型、周身抖动型、电流通过型、嬉笑狂欢型、飘飘升空型、呻吟不安型、醉酒朦胧型。有一部分人可以同时表现出两三种,甚至混合了四种类型。

  需要说明的是,无论男女,高潮感受都有强弱之分。多数情况下,女性出现阴道肌肉自动收缩,有可能就是高潮了。建议男女都加强盆底肌肉训练,这样可以加强性器官周围肌肉的收缩性,促进血液循环。由此一来,高潮感受就能明显增强。

  可能你会觉得奇怪,高潮的快感还可以锻炼的,但实际上在生活当中,如果我们可以重视这些保健的方法和原则,那么确实可以让我们在两性生活中感受到更多的快乐,希望男女之间都可以注重这些问题。

  完美性爱需要以夫妻双方的互相沟通、了解为前提。不但在性生活中需要必要的沟通,在性生活前后,也需要聊一聊彼此的感受,做到“知己知彼”,才能百战百胜,而在性生活中,夫妻双方是双赢的,所以要学会沟通。

  性爱小故事

  小灵和老公结婚半年多了,性爱也慢慢变得和谐起来。她也从一个不谙世事的姑娘,变成了他的爱妻。很多次,她都鼓起勇气,想跟老公聊一聊性生活的感受,可是她不知道该用什么方法来交流,也很纠结在性爱前聊,还是性爱后聊。

  性爱交流方式有多种

  其实要想交流性生活的感受,在性爱前、后都可以聊。而且在做爱过程中也需要有交流,交流的方式有多种。做爱时,用“口语”来沟通方式,还是用“肢体语言”?这需要根据具体情况来对待。

  做爱前约定一些暗号

  性爱之前,夫妻不妨约定一些简单的暗号。如,就摸摸他的脸颊;假如想要慢一点,就拉一拉他的手臂……不过,可别搞出太多暗号,到谁也背不起来,还得在床头贴一张清单,那就大大地“搞笑”了!

  口语交流的利与弊

  口语的沟通比较清楚,不容易产生误解;可是,也因为比较直接,有时候难免会“破坏气氛”。举个例子来说,你的男人忍不住加快了动作,这时你如果来一句:“唉唷!慢一点啦!”他很可能会有“被骂”了的感受。别怀疑,在其他方面坚强的男性,其实在“性”方面是很脆弱的,你一开口极有可能已经影响了他的情绪。

  因此,专家建议,如果在性生活过程中,最好用“非语言”的方式沟通,比较温和、婉转。譬如,让他知道“现在这样非常好”;紧抓着他的手或臀部,可能表示“再加把劲儿”;而直接拉着他的手到你希望他抚摸的地方,那更是不言而喻啦。

  事后讨论为下一次做准备

  性爱后的沟通也是非常必要的,由于“非语言”的沟通比较隐晦,有时候难免会“搭不上线”,那也没有关系,一次而已嘛!只要经过事后的讨论,下一次就会更有默契了。

  性爱后的沟通,双方可以表达自己的喜悦、感激、满足之前,这些正能量的方面就可以畅所欲言。而若是有需要对方改进的地方,需要含蓄,注意表达方式。

  总之,夫妻之间的沟通交流在性爱前、做爱过程中、性爱之后都是很有必要的,做爱前后,不妨多用“口语”沟通,把需求表达的清楚一些。而性爱过程中,可以多用“肢体语言”沟通,以免破坏了好不容易营造起来的气氛。

  婚外恋:我的妻子找个比她小20多岁小情人

  妻子有了个比她小十多岁的情人。为了和他在一起,妻子办了个假身份证,上面的岁数比真实年龄小十几岁。为了小情人,一年中,妻子离家出走了七八次。

  当然,和小情人在一起的时候,妻子还要装嫩。有一次,妻子正在小情人跟前装嫩,丈夫赶到了,妻子一愣,然后对小情人说:“这是我爸爸。”

  受不了背叛,昨天,丈夫拉着妻子来鄞州婚姻登记办离婚。

  夫妻俩来离婚,妻子手上还有伤

  昨天是星期一,来鄞州婚姻登记处办离婚的夫妻有好几对。打印室里,大家忙着打印离婚协议书。却有一对夫妻,面对面坐着,眼睛瞪着眼睛,像在拼内力。

  妻子钱某脑后绑一马尾辫,手上包着纱布。丈夫朱某,黑外套,短头发。

  “我确实打了她,”记者问起钱某受伤的手指时,朱某很大方地承认。

  他说,他们俩都40来岁,结婚10多年,孩子也上初中了,“我从没打过老婆,这次真的是忍无可忍了。”

  然后,他扭头去看妻子:“你

  问问她,到底发生了什么事?!”

  妻子钱某这时有点吞吞吐吐:“我们很多地方合不来……”

  每次去见小情人,妻子都打扮成小女生模样

  “你自己说说,你一年失踪七八次是去干什么了?”丈夫问。

  “我去赚钱了……”妻子声音很轻。

  丈夫说,妻子是去和小情人约会了。这个小情人只有20多岁,两人是在网上认识的,这几年频繁见面。为了他,妻子特地去办了一张假身份证,上面的年龄是20多岁。每次见面,妻子都要化妆成小女生。

  通过两人的聊天记录,丈夫了解到了情况。他偷偷跟踪妻子,有两次两人会面时被他抓住,“一次在外地,一次在宁波。”

  丈夫说:“其中一次,看到我来了,她就介绍说,我是她爸爸。”

  丈夫一忍再忍,老婆一错再错

  朱某说,去年他就想离婚,连女朋友都找好了,但妻子不想离。后来看在孩子的份上,他才妥协了。

  可妻子一点都没收敛,“她还是常和小情人见面,”为此,前两天丈夫打了妻子。

  在朱某的坚持下,妻子同意了离婚。由于两人是外地户口,昨天没离成,但两人已形同陌路。

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