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月经是女性性生活的阴晴表

发布日期:2012-12-26

  月经对女性即是每个月的烦恼,也好处多多。正常的月经代表女性内分泌正常,内分泌正常才会有好的气色、好的身体以及良好的生育能力等等,月经还可以帮女性早期发现疾病。

  月经与疾病

  月经的时间、量、周期和伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。女性平常已经记录自己月经的周期和具体变化,如果发现异常应该及时就医。

  颜色:中医认为,体质偏寒的女性,经量较少,经血颜色比较暗也比较淡。而暗,意味偏寒,淡则是说明气血虚。反之,若是经血量多颜色鲜红,则属偏热的体质。

  月经量:量太少,可能是卵巢功能不足,也可能是因为你正在吃避孕药,或者是骨盆腔发炎、或曾经经历过流产刮宫手术,都会造成子宫沾粘,经血不易排出。量太多,则要小心骨盆腔的病变。除了有子宫肌瘤、子宫内膜异位的可能外,也别忽视子宫颈癌、子宫内膜癌的发病可能。

  月经周期:女性月经受很多因素影响,月经提前和错后都可能只是受到一种因素影响。当月经周期超过1.5~2个月,就应立刻就医,请求帮助。

  月经与性

  月经与性生活的关系更加紧密。通过月经是判断是否怀孕的第一信号。其次,很多避孕方法,比如自然避孕法(安全期避孕法),只需要记录月经时间来预测你的排卵期和安全期。

  如果你想怀孕,你可以使用安全期法来决定做爱的最佳日期。同样,如果你想避孕,你可以使用安全期法来决定哪些天应该避免无保护性爱。

  性生活与内分泌也息息相关,月经失调也就是内分泌失调时,除了影响女性的心情、皮肤,也会影响与性爱有关的腺体,比如阴道干涩等,也会严重影响性爱的质量。

  (责任编辑:梅也)

  饮食与性:紫菜芝麻饭专治女性便秘

  女性便秘的原因主要是由以下几点造成的:

  一、忍耐便意,因为女性过分注意自身的优雅,且对卫生要求极高,很少有人在家庭以外的厕所大便,因此而导致便秘。

  二、偏食,女性减肥成风,摄取食物量少,以至于体内食物残渣过少,难以产生便意。

  三、女性激素黄体酮抑制大肠活动而造成的便秘。

  以下是专治女性便秘的四套食谱:

  1、紫菜芝麻饭

  将100克烤紫菜剪成细丝,再将120克黑芝麻和120克白芝麻用擀面杖擀碎。把这3种原料拌在一起贮存在瓶子里,每餐舀一两勺和米饭拌在一起吃。福泽老师解释,紫菜含有丰富的胡萝卜素、钙、钾、铁等营养物质,能促进肠胃运动;芝麻则含有大量氨基酸、食物纤维和矿物质,能促进排便。

  2、醋拌圆白菜

  做法是:将500克圆白菜加少许盐,放入开水中焯一下。将焯好的菜放凉后挤干水分,切成块,再把一杯醋、1/2杯高汤、两勺酒、1/2勺盐混合后煮开制成汤料。等汤料变凉后和圆白菜一起倒入密封瓶内储存一天即可食用。圆白菜含有丰富的多种维生素和膳食纤维,能增强肠胃蠕动。

  3、醋腌莲藕

  将莲藕焯一下,根据个人口味放入适量的糖、盐、醋和香油拌匀。将拌好的莲藕存放在密封瓶里,每天取出一些作为就餐时的小菜。福泽老师说,莲藕能清除肠道污物、防止大便板结、刺激肠壁,防止便秘。

  4、油焯海带豆

  将300克海带切丝,用开水焯熟,100克黄豆用水煮熟后,将海带和黄豆放凉,控干水分,再在其中加入盐、酱油、味精、葱花搅拌均匀即可。海带含有丰富的食物纤维,可以促进肠道蠕动、增加排便量;黄豆中的不饱和脂肪酸能促进排便,丰富的食物纤维则可以吸收肠内水分,使排便量增加。

  不少人为了提高快感尝试着不同的体位,以改进老套的性生活姿势的疲惫感

  但是有些体位易出现意外,最为常见的一种就是站立式性爱。

  站立式性爱基本动作

  站立性爱是指不借助物体(比如桌子、椅子等)帮助的站立性爱。站立性爱可以是面对面,也可以是男性面对女性背部。其标准姿势是:男性站立抱着女性的腰,让女性悬空;女性双脚环绕男性腰部,双手抱着男性的颈部;yin茎进入yin道后,由其中一方主导抽送运动。这种性技巧完全不受地点限制,双方的视野空间和活动范围更大,性感受也异于常规体位。

  站立式性爱难度高

  首先,这个姿势对男性的体力要求很高,腿力,腰力,臂力缺一不可。当女性双脚紧紧扣住男方的腰际时,他的手必须去拖住她的臀部,藉此支撑她的全身重量,会使男方产生肌肉劳累或疼痛的可能。

  其次,男性较难将yin茎完全插入yin道,就算yin茎插入后,也较难控制在yin道中的插动,使性爱显得仓促、偷偷摸摸且不太舒服。若由女方控制插入运动,可减轻男性的负担,整个性生活过程会比较顺利。

  站立式性爱危险程度大

  这一姿势最容易发生意外。常见的有,双方摔倒、磕碰、yin茎滑脱、yin茎折断、女性外yin损伤等。

  由于站着性爱出力方式不易,yin茎很容易滑出女性的yin道。如果由女性来主导整个插入运动,双方较易获得欢愉的感觉。但若一时兴奋过度,动作太大、用力太猛,就可能压在直挺挺的yin茎上,造成yin茎折断。对女性来说,强而有力的撞击会产生极大的快感,却也容易致使yin部软组织受伤。

  Tips:站立性爱不仅对男性的体力要求比较高,对双方身高、体重、技巧配合等方面也有要求。如果配合不当,很可能会降低快感,甚至产生危险。建议对此技巧不熟练的人,最好不要轻易尝试。

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  外国人经常吃哪些补性的食物呢?

  ◆麦芽和麦芽油

  欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。因为,麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现,维生素E能够刺激男性精子的产生;防止流产和早产;预防男女的不育症。但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用,所以,想提高性功能最好直接食用麦芽油。

  ◆核酸食物

  美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

  ◆蜂蜜

  天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

  ◆海藻

  英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多“助性”的成分。

  ◆松果体素

  松果体素又称褪黑色素,据测试发现,只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素,就能恢复青年时代的生理功能,包括性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来,牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸,葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸,只要经常补充这些食物,即有利于体内细胞分泌褪黑素。

  ◆果仁和种仁

  各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。这些都能激起性欲和引发性冲动。德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

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