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7招改善内分泌失调从内养出健康魅力女人

发布日期:2016-07-24

  女人应该怎样调理内分泌失调?这个问题不知困恼了多少女性朋友们,你找到了有效的调理方法吗?下面,推荐帮助调理内分泌失调方法。

  一、注意饮食

  多食用新鲜的水果蔬菜、五谷杂粮,饮食多以清淡为主,少吃辛辣、垃圾食品,这些都能有效减少体内毒素的堆积,帮助远离内分泌失调。

  二、多运动

  运动是想要拥有强壮体阔的基础,由于现代的年轻都市朋友们,可别把没时间当借口哦!内分泌可帮助提高新陈代谢、强身健康、增强免疫力,还能帮助起到消耗卡路里,防止肥胖。

  三、泡脚、泡澡

  泡脚、泡澡起到的作用都为能帮助提高身体新陈代谢,可加速身体血液循环,提高身体机能、缓解疲劳,促进睡眠起到养身保健的作用,能帮助远离内分泌失调。

  四、多吃黄豆

  黄豆中含有大量类似于女性雌激素的植物雌激素,能有效的改变女性体内激素的分泌,起到平衡的作用,还能有效帮助起到预防乳腺癌。

  五、保持愉悦的心情

  心情的好坏同样也是影响身体健康的一个重要因素,心情过于忧虑、压抑、悲伤,都容易对你身体健康造成严重的伤害。容易使身体抵抗力下降,导致更容易易出现内分泌失调。

  六、做到不熬夜

  熬夜其实是最伤害身体健康的一个错误行为,熬夜不仅容易导致肝火旺盛,还容易引发便秘、心情暴躁、精神不振等一系列不健康的反应,引起内分泌失调。

  七、按摩

  按摩可加速身体血液循环,促进身体排毒,可推动淋巴及血液的流动,使肌肉的代谢更加旺盛,具有非常好的保健养生作用,多对身体做按摩还能起到美容养颜的效果。

  孤身老人为什么渴望做爱呢?

  第一个障碍不是别的,正是老年人自己所具有的那种陈腐的道德观念。他们往往自己给自己泼凉水,“都这么大把年纪了,还谈什么恋爱”。多数老年人因受封建伦理道德的影响,认为对性恬淡无欲是高尚人的修养,所以即使有这方面的欲望也是进行自我压抑。甚至一些具有一定文化修养的老年人,也可能会用不容反驳的语气说,老年人恋爱是老年痴呆的表现。

  第二个障碍是来自社会上封建习俗、舆论的压力。在我国特别是解放前,鳏夫再娶,寡妇改嫁,历来名声都不那么好,不少人总以“好女不嫁二夫”的封建、陈腐观念进行评头论足,它常常成为街头卷尾、茶余饭后的热门话题,而且说起来总带有几分讽刺的味道,使那想再婚的老年人,望而生畏、闻之却步。它像一张看不见摸不着的网,使你左冲右突不易扯破。其实老年人应当有自己独立的思想,他有权利按自己的意志来自由地恋爱和结婚。

  第三个障碍是孩子们的反对。反对者可以举出无数条理由来,如遗产会落入他人之手;会让人说闲话,认为晚辈不孝,长辈才会出此下策;会愧对已故的老伴;不愿照顾护理后母(继父)等。好不容易谈妥了婚事,就因为小辈的这些理由而被迫解除的例子是屡见不鲜的。老年人双方都有意,却无法结婚,这可是重大的侵权问题。晚辈把父母永远钉在了“父母”的位置上,而不是把他们看作同自己是一样的人。他们根本没有为父母着想过,风烛残年的父母是单身孤零零地活着好呢,还是幸福地有意义地活着好。

  第四个障碍是缺乏住房和足以维持独立的收入,阻碍着老年人的婚姻恋爱。必须健全社会性劳保制度,特别是对于农村那些没有退休金的孤身老年人更为重要。同时,老年人要认识到应把积蓄投资到自己的老年生活中去。

  第五个障碍是缺乏为老年人恋爱、结婚服务的咨询机构和专家。国内不少城市已开设了老年婚姻介绍所,但面对着庞大的孤独老年人群体来说仍是少得可怜。对懂得老年人性问题专家的培训也是当务之急。

  性生活不但会对男女双方身体各个系统产生积极影响,还能增强免疫力,可以帮助人体远离各种疾病的烦扰。

  这主要是由于白细胞等吞噬细胞在发挥作用。性生活中,一旦吞噬细胞发现另外一个不同的躯体,就会渗透进去,并自我”引爆”,使细胞的数目迅速增加。尤其是性高潮之后,其数量可增加至平时的近两倍。而新增加的吞噬细胞非常活跃,可更加迅速地发现并摧毁对人体健康有害的细菌。

  尽管如此,专家强调,这一方法只适用于感冒初期,如果已经出现了严重的感冒症状,如发热、严重的咳嗽、头痛、全身肌肉疼痛等,就应该多休息,尽量避免过性生活。

  性高潮:学会射精,让女人的高潮更疯狂

  一个不射精的丈夫也许会问妻子:“不射精有什么区别?对我是不满足的,对你应当不在乎这个呀!”表面上看似乎如此,从生理的器官的状态来考察,射精时女性的各种反应并不如比性交合的其它时期明显或强烈,所有的状况在阴茎的推动、磨擦,女性所进行的配合动作

  但是,如果男人这样想的话,就大错特错了,事实上性高潮,大多数女子确是由于精液的涌入而激起亢奋,这在生理上无法解释,但女人确有如此感受。女子是这样描述自己的感觉的:“性交前的肌肤亲昵使情欲聚积,这种刺激使得我进入了一种强烈的欲望和兴奋之中,立即有了激情感并觉到了阴茎在阴门和阴道内激烈的收缩,同时感受到丈夫全身炽烈的亢奋。这种高潮中的激情又由于进一步的刺激而增长,简直让我受不住了。随后,我感到精液有如激流涌泄(那是一种非常明显的感觉),那同时又令人感到极其的快慰和舒适。这使我的快意得以持续并轻松地从那圣酒般的精液是那样的完美和谐,使我的快意在那高潮中留恋,直到丈夫的激情结束而我的激情渐渐地、缓缓地衰降下来。”

  与其说精液在喷射中冲撞的是女人阴道的穹窿,不如说那浓于水的精华的琼浆滋润的是女人整个身心的世界。在精液喷出的一刹那,为女性全部性交美的渴求。女人会因此而感受到男子的生机勃勃,强壮有力,会感受自己的生命注入了青春活力所需要的甘露,会联想到男性也能渗出浦育生命的乳汁。女人会在这一时刻感受到对方的爱是那么切实、那么亲近,一切梦幻和憧憬好像自己最深遂最隐秘的部位所受到的浇注而实现,一切深情和蜜意,好像被那带着男性体温的玉液所证实。女人还会联想到男子的付出、男子的奉献,而蠕动和流淌在自己的阴道深处的液体又帮助自己驱散孤独和悲凉。

  所以,男人千万不要误码以为女人不在乎男人射不射精,射精,不只是男人的性高潮,也会激起女人的性高潮。

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