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9个好习惯帮男人自造高质量精子

发布日期:2016-07-25

  精子,是男人传宗接代的最重要的载体,很多研究也表明,精子的质量对下一代有很大的影响。所以,男人想要有漂亮健康的下一代,提高精子的质量很重要。其实,不用太麻烦,只要保持好下面9个好习惯,就可以帮助你自造出高质量的精子。

  习惯1:穿裤子要讲究

  不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。

  男科专家解释道,在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

  正常情况下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要注意。

  习惯2:向桑拿、热水浴说不

  男科专家提醒:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

  桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

  习惯3:别大量饮酒

  酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

  西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱,发育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。

  健康小贴士:现在大家都知道,男性的“小蝌蚪”和下一代的外貌和智商有一定的联系。所以,想要制造出高质量的“小蝌蚪”,保护好自己的私处是很重要的,特别是夏天,不要因为图凉快而不穿内裤,男士内裤的选择也有很多讲究,一定要选择出适合自己的尺码和材料。

  背后体位法

  女性将腰挺起以助yin茎插入,角度的不同会有不同的快感。

  背后体位法与正常体位法相同,只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同,用手将自己撑起,从女性背后将yin茎插入。

  由于插入的角度问题,使得性运动不是很顺畅的进行,但可引发异于面对面体位法的快感。这种体位法yin茎与yin道的呈现近直角的情形,结合的情况不很浅,如果yin茎很短或者没有完全勃起时,不易插入或滑出yin道。

  因此,女方必须留应将臀部尽量往后翘,使yin道和yin茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西,来帮助你垫高臀部,此时,男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间,进行爱抚工作,尤其是背部及侧腹及肋下。

  肘膝付体位法

  也叫动作位置法。在数种体位法中,是最令人兴奋的体位法。女性半趴下,男性从后插入yin茎,这不禁让人联想到动物之间的“爱爱”,所以很多女性排斥这种方法。

  方法是女性尽量臀部翘高,男性可以因此见到平日不易见到女性的gang门和大yin唇等,可以得到视觉上的喜悦和快感。

  男性以半座体位方把住女性的腰,用力将yin茎插入。结合后,可以进行前后、左右、斜向、回转的性运动。在进行性运动时,切记不能停止爱抚的动作。总之,男性的性运动快活多了,而女性从乳房及yin蒂刺激得到快感。而这种体位法,也是容易造成怀孕的体位法。

  后座体位法

  使女性快速达到高潮,提高性感度,防止早泄这种体位法,在任何地方都可以轻松地进行,并且随意转换姿势,是一种打破传统,富于想像力的一种方法。

  方法是男方支撑着女方的臀部,并将yin茎插入。此时,男方要承受女方全部的重量,但是仍要尽可能将女方拉到下腹部,与女方的臀部做紧密的贴合,这在心理上有着很大的冲击。

  而这种方式的性运动,会刺激会yin部也能带给女性莫大的快感。这种体位法最大的特征,在于姿势上没有很大的限制。如:女方的双脚可以完全伸展到男方的体侧,而女性的性器会因此而暴露于外,便利于男性的爱抚行为。总而言之,这种体位法,对于无法得到快感的女性而言,有诱导的作用;对于yin茎过短及早泄的男性,也同样适用。

  后侧体位法

  有益于怀孕前戏之后轻轻插入。后侧体位法是男女双方皆侧卧,而女性由背后接受yin茎的插入。方法是男性要从女性背后紧抱着对方,如果右侧在下,左手还能自由活动,所以可以温柔爱抚女性的脖子、腹部等。因为这种体位法,使女性无法积极参与,但能够充分接受男方的爱抚增加快感。

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  性爱误区:以下几种性爱方式千万不能试

  性爱是高尚的,但如果你有以下情况,就请去找心理医生,你有权利为自己寻找健康的性生活。但性欲倒错却被称作“超越常规的爱”,会使人受到伤害,甚至厌恶性。

  这种奇怪的性欲倒错可以分为六类:

  一、牺牲型性欲倒错:

  指一个人或两个伴侣必须借助受惩罚来体验强烈的性欲。如施虐狂(从伤害、屈辱、束缚、处罚他人或使人痛苦中获得性兴奋),受虐狂(从被虐待中获得性兴奋),灾难癖(从意外或灾祸中获得性兴奋)。

  二、掠夺型性欲倒错:

  指只有在性爱或事物是偷来或抢来时,才感到性兴奋。这类人会想象或扮演掠夺者和被掠夺者的角色,包括强暴、绑架等。

  三、商业型性欲倒错:

  只有“邪念”才会使其感到愉悦。把自己或对方假象为妓女或男妓,或者通过付钱给色情电话,通过交谈满足性欲。

  四、恋物型性欲倒错:

  在性行为中,必须以某个物品作为引起性兴奋必需的“神物”。女性的内裤、胸罩、袜子是常见的物品,这些物品可以穿在自己身上或性伴侣身上,或是在观看、抚摩中自慰。

  五、挑选型性欲倒错:

  性伴侣必须是一般社会常规所不能接受的。这种人反复挑选伴侣,一旦伴侣被社会规范接受,随即抛弃。如恋童癖、恋老人癖、恋兽癖、恋尸癖等。

  六、引诱型性欲倒错:

  某种特定行为,通常发生在性交之前,借此获得性兴奋。如露阴癖(向陌生人展示性器官,从对方的惊吓和尖叫中获得性快感,然后回家与伴侣做爱或自慰)。还有窥阴癖、色情对话狂、色情图画狂、摩擦癖(在拥挤人群中摩擦和挤压陌生人)等。

  如果你还有其他不明白的地方,请点击健康网进行咨询:

  生男生女预测:如何提高生男生女的机率呢

  导读:虽说生男生女是强求不来的事,但是,如果能用一些巧妙的方法,提高生男或是生女的机率,将使得如愿以偿,那将是更令爸爸妈妈欣喜的事情。

  方法1.从饮食下手

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  准妈妈可以多吃酸性的食物,增加血液的酸度浓度,改变体质,也提高阴道产生酸性的分泌物,有利于女宝宝的孕育。准爸爸则应多吃碱性的食物。

  【酸性食物】鱼、肉类、蛋白及酸味的水果,如:西红柿、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝、蛋、花生等。

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  准妈妈可以多吃碱性的食物,调理体质,有利于男宝宝的孕育。准爸爸则可多吃酸性的食物。

  【碱性食物】蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)、豆类、牛奶、大多数坚果类,如:番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;红萝卜、柳丁、香蕉、海带等。

  方法2.吃钙片

  想生男宝宝的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样,是属于离子钙,可直接进入血液影响阴道分泌)。

  以增加身体的碱性,达到生男的目的。建议准妈妈在受孕的当月中,一天吃1毫克。

  方法3.阴道冲洗

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  可利用X精子喜好酸性的特质,改变阴道环境成酸性,以提高怀女生的可能性。因此,准妈妈在行房之前,以少量的温开水稀释醋酸之后,冲洗其阴道,使呈现酸性环境,有助于生女;提醒准妈妈注意卫生,以免受感染。

  可利用Y精子喜好碱性的特质,在性爱前以苏打水冲洗阴道,有助于生男宝宝。

  方法4.性爱方式

  阴道越外面的地区酸性越强,越接近子宫颈口的位置则越碱性。

  想生Girl

  性爱自始自终保持平淡不激情,尽量不要有性高潮,容易生女宝宝。

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  在行房时,应采取阴茎可以深入的体位,使Y精子更接近子宫颈口的位置,在最短的时间内进入子宫与卵子结合。建议采取背后插入,或是女方臀部抬高深部射精,让精虫接近碱性的子宫颈口,提高生男宝宝的机率。

  女方若达到性高潮,子宫颈管就会释放碱性粘液,有利Y精子与卵子结合,容易生男宝宝。

  方法5.计算行房日期

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  利用X精子的寿命长、游动速度慢的特点,想生女宝宝的夫妻,行房最好不要在排卵日当天,选定在排卵日前2~3天,当卵子到达子宫时,X精虫就会存活较多,使生女的机率提高。

  想生Boy

  因为Y精虫重量轻、游动速度快、寿命短,因此,想要生男宝宝的夫妻,应尽量选在女方的排卵日当天行房,有利Y精子马到成功。

  方法6.性行为次数

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  不必节制性行为的次数,约2~3天行一次房,次数频繁,Y精子的数量就减少,提高生女机率。亚东纪念医院妇产部主治医师卢信芬表示,如果准爸爸平时比较忙碌,生女的机率也会比较高,因为不容易恰巧排卵日在一起,加上X精子在偏酸性的阴道存活时间较Y精子长,就会有较多的机会生GIRL。

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  约7~10天行房1次,可增加精液的浓度。

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