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9个好习惯帮男人自造高质量精子

发布日期:2016-08-26

  精子,是男人传宗接代的最重要的载体,很多研究也表明,精子的质量对下一代有很大的影响。所以,男人想要有漂亮健康的下一代,提高精子的质量很重要。其实,不用太麻烦,只要保持好下面9个好习惯,就可以帮助你自造出高质量的精子。

  习惯1:穿裤子要讲究

  不仅“准爸爸”需要注意,处于快于发育的青春期男生同样不可忽视。别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。

  男科专家解释道,在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

  正常情况下,阴囊区的温度在33℃,比体温低4℃!这个温度是最适合睾丸的生长发育,也是“小蝌蚪”成长的最好的环境。要记住,无论是在工作、在家里还是在驾驶座上,久坐都会使阴囊的温度升高,从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作,那就经常休息一下,并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。尤其是办公室文员、司机等职业,更要注意。

  习惯2:向桑拿、热水浴说不

  男科专家提醒:男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

  桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

  习惯3:别大量饮酒

  酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

  西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱,发育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。

  健康小贴士:现在大家都知道,男性的“小蝌蚪”和下一代的外貌和智商有一定的联系。所以,想要制造出高质量的“小蝌蚪”,保护好自己的私处是很重要的,特别是夏天,不要因为图凉快而不穿内裤,男士内裤的选择也有很多讲究,一定要选择出适合自己的尺码和材料。

  性爱小技巧道具:秋千架、蜘蛛椅(比较适合在主题旅馆中尝试,也可以在家里装装看,目前网络上有卖家用式的)

  催情秘方性爱小技巧:秋千的高度很重要,就是要跟男人的腿长差不多高,这样做起来轻松又刺激,不然就会一点也不明白到底是为什么要尝试这么累的姿势。

  刺激度:一般来说,秋千架比较刺激,且危险性很低,既刺激又很轻易达到高潮;不过尝试的机会比较少。蜘蛛椅虽然不及秋千架有挑战性,但是很适合用来激发两人对性爱的创意,变化多端则是最吸引人的地方。

  做法:这是比较古典而且依靠道具的两种刺激式性爱,原理很接近,只是执行方式有点不一样。秋千架施行起来比较困难,因为会受限于场地的条件,可以考虑在午夜的偏僻公园,或在家中设置一个。方法是女生坐在秋千上,边荡秋千边做爱,因为会有晃动的作用力,可以一前一后的摆动,对情欲的催化可说是百分百(请参考性学宝典金瓶梅)。

  SM之高阶款:呼吸困难,好High的窒息式性爱

  性爱小技巧道具:有点透气的手帕或布或枕头(请注重道具一定要有点透气,不然会有危险)

  做法:做爱快到高潮的时候,用道具掩住对方的口鼻(一次只能有一人尝试),如此一来高潮可以非凡High或是非凡持久,因为人在接近高潮的时候会有呼吸急促的现象,趁着呼吸急促的时候强化呼吸的阻碍,会让脑袋有点缺氧的状态,不仅达到超High的高潮境界,同时高潮的时间也会比平常久。这种方式,可以体验到印度爱经里所谓的「空灵状态」。

  性爱小技巧催情秘方:用手轻轻的掐住对方脖子,比用道具的效果更好,但是力道要非常注重,建议让女人对男人使用,降低危险性,因为女人的力气比较小。

  刺激度:这种方式的刺激度超高,是五星级的刺激式性爱方式,但是相对的危险性也很高,需要非常注重跟小心。不过据试用者的说法是,一旦用过这种方法,很轻易因此上瘾,之后就会经常采取,所以一定要节制点。

  其实,俩人间的性爱关系,对于很多东

  方女性来说可能是很难采取主动的,但是在一段感情关系中,「性」是具有绝对的重要性,尤其是对于男人来说,欢愉的性爱关系是他们跟伴侣间重要的感情交流方式。你可能习惯在性爱中闷不吭声、默默承受,但是表演死鱼或是在床上搞羞涩少女这一套,对于你和伴侣间的关系是绝对没有帮助,边做爱边偷看电视也没用!

  刺激式性爱也许对你来说真的是很大的挑战,但是偶然在性爱关系上做些大胆的冒险,来点突破性的变化,同时还能享受当中的性爱乐趣,不是挺棒的吗。就丢开那些恼人的假道学,忘记小学时候公民与道德的那一套课本,拿起你的毛茸茸皮鞭,在你和他的爱床上开心的挥两下,一起刺激一下吧!

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  其中喜欢正常体位法的人比较多,甚至有人认为其他体位法都是变。严格来说,正常体位法并不是最自然的体位法。据传闻,古代的埃及人,从女性背后插入,是一种普遍的方法。而希腊人则偏好女性上体位法。

  不论选择那种体位法进行性运动,这都是爱侣的自由。但人类有喜新厌旧的偏好,所以,以一种方式来进行性运动,会招致性行为的公式化,进而觉得性行为枯燥乏味,而渐渐淡化彼此之间的情感。

  ■了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  ■正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  ■了解各种体位法的特征

  为了使性生活丰富起来,不妨先了解各种体位法,以试验的心性来尝试,也未尝不可。如先前介绍的体位法。两人可以确定气氛及时间,进行面对面体位法,或者是背面体位法;再利用卧躺着进行、坐着进行、站立进行、站立进行的形式来分组配合。例如:男方仰卧而女方坐着,女方躺着而男方坐着,或者是侧卧和坐着互相配合等。当然这些都是互相关连互相衍生出的体位法。

  透过体位法的不同,阴茎和阴道接触的角度不同,所以每种体位会带来不同的刺激,再配合着对乳房和阴蒂,肛门等性感带的爱抚,可以得到复合的快感。

  总而言之,体位法再加上爱抚的变化,可以扩展出性行为的领域来。

  ■正常体位法的变化

  首先以正常体位法将阴茎插入结合后,而女性以屈膝的形态跨在男性的腰上,并配合着男性的性运动,有韵律地运动腰部。

  不久,再将女性的双腿放在男性的肩上,而男性趁机转移位置,将女性的上半身趁势拉起,这就变成前座体位法。女性紧攀着男性的脖子,男性则搂住女性的腰,利用这种姿势,女性将男性推倒,进入半座体位法,男性加强对乳房、阴蒂、大腿等爱抚,逐渐加快的节奏,使女性兴奋得向后倾。再者就是男性站起来将女性的腰抬高,就成了腰高体位法。而女性此时被男性有力的动作击倒。

  ■背后体位法的变化

  首先将女方的臀部从后搂起,并将阴茎插入进行反复的前后运动,一只手则向前抚摸女性的阴蒂,此时,女性的呼吸会逐渐急促,已经有了高潮的徵候,担起女性的腰部,而将自己的膝盖放入女性的两膝间。

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  我爱上的只是这种征服的快感

  秋高气爽的午后,坐在街角这间咖啡厅里,我穿戴透亮潮湿的粉绿套裙,捶钆悒型的咖啡色镶钻太阳镜,微微染黄的卷发略为凌乱地搭在肩上,我含笑盈盈地扬起唇角,妖娆地看着身边这个叫黄飞的汉子。我知道,他已经被我征服了。可是我不爱他,我爱上的只是这种征服的快感。

  除夜小,我就被人人闺秀出身的母亲呵护备至地培育种植汲引着,性格可爱动人,在除夜学里,我吸引了除夜量的追求者。最后,我被同系的师哥打动,年青的火焰在月明星稀的夜里燃烧到顶点。我怀孕的时刻,他却跟着卒业而磨灭在茫茫人海,爱情像囊括而过的台风,只留下一地残骸。除夜此,我对爱情避如蛇蝎,我认定它终将衍生为灾难。

  黄飞是我方才擒获的“猎物”,其实丰除夜把的汉子飞蛾扑灯般追求我,他们的目光越过一片片野蛮女友的身影,认定我是最后的淑女。我不屑一顾,他们的痴迷只不过是送膳绫桥找罪受。

  只有对我熟视无睹的汉子,才能燃起我的┞拂服欲,他们的身上仿佛覆盖着一层神秘的光环,看上去温煦又没有危险,例如黄飞。

  每次俘虏了新猎物,我总会不自发的想起那段疾苦的旧事……

  卒业后,我对妆扮的康乐喜爱高涨起来,瓜子脸上粉黛盈盈,措辞轻声细语,没有人知道在娇柔的掩饰下,是一颗层层封闭的心灵。

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