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三大错误坐姿让你胸部下垂

发布日期:2016-06-01

  在讨论怎么防止胸部下垂之前,我们有必要稍微了解一下这两朵蓓蕾的结构:乳房主要是由乳腺组织和脂肪组成的,下面垫有韧带和肌肉。一般胸部的高度是由乳头的位置来衡量的,所以,让脂肪形成漂亮的承托形状是重点。很显然,乳腺和脂肪都是软塌塌的,一旦长成,很难改变位置;韧带和肌肉可以在整体上有所垫高,但并没有局部填充的效果。

  对于长期面对电脑的女性来说,要防止胸下垂,最主要是注意谨防三大错误坐姿,并相应配合一些运动。具体来说:

  错误坐姿1:靠在桌前

  有些女孩为了更清楚地看到电脑屏幕,喜欢往前靠在办公桌上,觉得这样省力。但这个姿势正好压迫到胸部,会把脂肪挤压到两边腋下;失去下半球的内容,结果可想而知。

  对策:离开桌面

  我们小时候都学过,正确的坐姿是胸部离桌边一拳,如果你太容易忘,不如戴个夸张的立体塑料项链来提醒自己。

  错误坐姿2:歪斜倚坐

  很少有人的姿势是完全对称的,不是向左倚就是往右靠。轻微的不平衡当然是可以的,但由于我们每天在电脑前要呆很长时间,几个小时朝一个方向扭,会使肌肉“记住”这个姿势,把脊椎也拉出侧面的S形,造成高低肩,那乳房自然也会有高低,视觉上造成一侧的胸部下垂。

  对策:运动松解

  扭曲的肌肉不仅影响体型,有时还会带来酸痛不适。我们需要常常放松紧张的肌肉。修炼瑜伽中的“树式”姿势是很有帮助的,它能够帮助我们控制两侧肌肉维持平衡,向上延伸的动作还能让身体修长。要注意:觉得不好完成的那一侧,正是肌肉薄弱的那边,更要多加练习。除此之外,专业的按摩也有松解肌肉的理疗效果。

  错误坐姿3:驼背

  驼背和下垂有什么关系?关系大了。驼背的人重心向前,上身是窝起来的,胸部就被“笼罩”在这个曲线中。而且,驼背往往伴随着“圆肩”,双肩向前松懈,等于松弛了胸部皮肤,更不能抵抗重力了。

  对策:加强背肌

  对背部的肌肉进行一些锻炼,不但可以拥有美背曲线,更好穿露背礼服;同时也能使人自然挺胸扩肩,提升胸线,成为一个漂亮的“衣服架子”。推荐攀岩运动,它入门容易,对肩背训练和手臂曲线非常有效,而且动作以伸展为主,不会练出过于粗壮的肌肉块;运动过程中基本都是抬头的,还顺便保养了颈椎。

  正确坐姿关键词:抬头挺胸

  再说句题外话,我还是科学松鼠会成员,这可不是动物保护协会,不过是一群好玩的人在努力传播科学。

  成人用品:女性性用品超刺激,你用过?

  日前、各种女性成人用品,大量涌入上海的成人用品商场、超市和性用品保健品市场。“自慰器”、“人造阳具”、“催欲乳膏”、“转珠震惊阳具”、“激情乳头夹”……名目繁多、品种各异。也许人们的意识早超脱了性封锁时代的愚昧,而变得坦然面临了。

  按市场规律分析,这种增添性爱乐趣的女性成人用品所以会形成市场,说明有一个消费需求的群体。人生成就有性的需求,女性也有权利获得满足的性糊口。

  性的欢愉是与生俱来的权利,拥有和使用成人用品并不是令人感到羞耻的事情,这早己成了一种社会共鸣。那么这些女性成人用品,走进家庭后,在性保健方面能给女性或夫妻间的性带来什么呢?

  哪些女性在使用成人用品

  有哪些女性在使用成人用品?目前缺乏这方面的统计资料。要进行使用人群的调查很难,由于成人用品的消费者都把"购买行为"看成是一种隐私,就像把性欢愉的“操纵”过程,看成是绝对隐私一样。

  但占有关方面先容,在成年女性中至少有10%的人患有各种程度不同的性功能障碍,有高达50%以上的女性在性糊口中无性热潮。

  还有更大比例的性糊口不和谐的夫妇、残疾人、单身者,他们的性要求如何得到知足、而又不违反社会道德规范和影响自身健康?也许女性成人用品的泛起,在很多隐秘的糊口空间,填补了使用者的性烦恼、性压抑、性遗憾以及性缺失。

  离异后的单身只身女性

  33岁的李女士,大学教师。1999年因与丈夫性格分歧离婚,离婚后经人先容也结识过几个男人,但她一直超脱不了失败婚姻的暗影,也就一直没有再婚。

  她是一个健康的女性,性欲旺盛、有正常的性需求。那5年来她的性是靠什么来排泄的呢?很理解李女士回避采访的心态,于是关于她的“隐私”只能通过她的贴心女友来转述了:离婚以来,在经由了一段撕心裂肺的心理阵痛后,她回到了正常的糊口轨道中来了。

  她渴想在孤寂的夜晚,有个她爱的男人陪着她。她也重新恋爱过,但那个男人机能力不强,于是她抛却了有可能走进的婚姻。这些年来她的性需求,是靠成人用品品牌叫“2456-靓点法宝”的人造阳具来解决的。她觉得用自慰器来解决生理需求很正常,假如她想通过结识男人的方式来解决这种需求,她也能做到。但性糊口是需要以爱为基础、而爱又是靠机会和缘分来建立的。

  她想回避的是缺乏爱的婚姻,所以人造阳具成了她性欲排泄的惟一选择。

  绝经期的家庭女性

  位于富民路的一家性保健品成人用品商店,经理是个40岁左右的女士,她经营成人用品生意已有四年了。她的常客中有一位45岁的女性,这位女性常常来买一种叫“护阴宝纯水溶性润滑剂”的成人用品。时间久了,她们成了无话不谈的好姐妹。

  女经理也了解了那个好姐妹的“秘事”:她有一个很普通也很不乱的家,经济收入虽不丰厚,但靠夫妻俩的勤俭持家,仍是把女儿送进了大学。女儿寄宿校舍后,她和老公还照样过着简朴、其实的日子。她45岁时绝经了,绝经期是妇女由生理功能旺盛走向衰退的过渡时期。因为卵巢分泌雌激素的功能减退、以至完全消失,性器官逐渐萎缩和朽迈。因此、他们夫妻糊口受到了影响,性交时会产生痛苦悲伤。

  为了性糊口的和谐,也为了夫妻感情,她咨询了医生,医生嘱咐她可以试用阴道润滑剂。从那以后她就用上了女性成人用品,而且感觉还不错。

  性糊口不和谐的夫妇

  据成人用品的供给商先容,女性用的“自慰器”是用入口优质高分子医用橡胶制成。安全无毒、无味、无不良反应。手感柔软恬静。使用它可以促进血液轮回、调节内分泌。对于女性性冷淡、性热潮缺乏等皆有疗效,还能解决性糊口不协调的题目,并能知足人们的性要乞降恢复正常的性糊口。

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  男人要高潮,女人要速度

  女人希望在睡觉的时候有一个温暖的男人在身边,带来安全的感觉。可是如果身边的这个男人在性问题上与你总是有这样那样的不同,比如,你希望他事先能给你一个浪漫些的表达,而他不但不打招呼,反而在你不想的时候想要就要,或者你想要的时候他磨磨蹭蹭、不情不愿,这是节奏的问题,还是沟通的问题?抑或其他?有一对夫妻就碰到了这样的问题:

  老婆说:当情调碰到速度

  我们结婚快两年了,感到双方在性爱的进程上有差异是在婚后3个月时。刚开始我们的速度还是尽量趋近的,可能那时还很客气吧,他等得很耐心,我不好意思时,他还笑着说不急不急呢,后来他不开心的时候就多了。我们一周总有两三次的。

  一般吃过晚餐后,他洗碗,接着洗澡,我先把床整理好,喷一点他喜欢的香水,有成熟女人气息的很性感的味道。然后是他看书等我,我再去准备。

  在我看来,一个男人在床上等心爱女人的感觉一定是甜蜜的。可他呢,左催右催不耐烦的样子,好像不是要做爱而是去赶飞机似的。他那么心急火燎地一催,我们两个都不高兴,做爱的感觉也打了折。他说,都老夫老妻了,你还讲究什么,谁不熟悉谁呀!把我气得真不想再跟他说话!

  我也知道我们的症结所在,他是情绪来了趁热打铁,我是在准备过程中一点点地堆积情欲,我想影响他,使他把性爱看成一种艺术,他却说我太浪漫了,做爱不是设计出来的。直到现在我们还别别扭扭的,性是能够得到满足的,但总感到少了一种动力。

  老公说:等她准备就绪,我都凉透了

  婚后不久,我就发现了我俩的差异,比如,我在这边等了快半个小时,她才从卫生间出来,接着又要在脸上抹一些霜霜水水,等她上得床来,我的情绪早已一落千丈,她却是情绪饱满。再一次激起的热情总有点勉为其难,压着一肚子火气做爱,动作肯定不够体贴,她感觉我不温存,就和我生气,几天不给我好脸色看。

  有一次,我实在忍不住,一把将还在涂抹的她拉进被子,不等我有所动作,她一下子哭起来,说我简直就是畜生,是人都要讲点情调的,她这么做是为了有点情调。

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  性爱体位:延长女人性高潮的两招性爱体位

  一:器

  实在我在这篇里所想分享的并不是什么羊眼圈什么锁精环之类的东西,而是很基本的东西-保险套。或许各位会觉得很希奇,保险套就保险套有什么好攻的呢?这就错了,保险套对于你之于做爱就好象是一把剑对于剑客用于西岳论剑一样。

  不外,保险套假如让你有用起来不保险的感觉呢?这样说或许各位提高前辈不懂,我以我自身例子来说明。在一次和女朋友的做爱中,一如往常一样的勇猛的作了一个半小时,但由于那一天女友的小穴显著的比较干,我在插进去后又狂抽猛插的,在射精后拔出来才发现,保险套竟然被我给插破了,而且前瑞还断裂不见,我赶快把手指伸进女友的下面去找,找了五六分钟才找到那块破片。

  而自从那次后,我常在做爱时若觉得太干时就会一直担心套子会不会再次破裂,而在此我要劝告大家要用保险套就要用戴锐斯的活力型,它是我觉得最耐磨的,当然假如各位提高前辈想要怀着是不是会破掉的心态来做爱的话,也是可以的。

  由于,根据我的研究显示,当有这种心态存在时,人的留意力会不集中,这样射精的时间可以往后延长三分之一左右,或许各位提高前辈可以尝尝,另外就是假如各位提高前辈真的很敏感的话,可能很快就射精的人,各位可以尝尝戴两层保险套,这是最快延长射精的方法,不用训练不用吃药,利便又不伤身毫无副作用。

  可谓初学者和早泄者的必备良方,有效度以我来说,可以将射精时间往后延长一倍,非常有效。不外当然,我的女朋友可惨了,那次我折磨了她四个小时左右,而且仍是我觉得累了不想继承作了才射的,但愿各位可以破我的记实。

  二:技

  首先,各位在做爱时,是否会一直想:我要做久一点,我要做久一点。是不是这样想呢?可是在我实验的过程里,我发现,当我一直想我要快射精快射精时,却偏偏射不出来,在我研究的过程中发现这是由于,在你一直想快点射精时,你的阴茎会进出的动作会比较小,你会想快进快出,但是你的龟头却是在对方的阴道深处,假如对方的阴道由外而内是呈现由窄到宽时,那你的老二头就是在对方阴里相对宽的地方磨擦,那试想怎么可能会快射精呢。

  所以相反的归来思索,你要如何延缓射精呢?首先你要先探索对方的阴道是什么外形,是哪一段比较紧哪一段比较松,哪一段令你比较有感觉,哪一段令你比较不会那么想射精,然后配合古代人的三浅一深、九浅一深的原理,直刺她的花心,这样就可以慢射精,对方也会一直感慨感染到热潮,这就是所谓的知彼良知百战百胜的意思。

  先了解对方再进攻,若你想让对方有很强烈的快感,就请把你的阴茎动作大一点,一插就插到底,在拔出来时,拔到龟头只剩三分之一到二分之一在对方身体里,这个技巧在刚开始时会经常龟头全拔出来,但是多训练几回,你拔出来的力道就会越来越精准,这样对方的快感会大过于你的快感喔,当然,这个技巧是要配合背后式这个姿势来运用的,说出来给大家参考一下,但愿同志中人大家多切磋一下。

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