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男性生理:男人如何才能具有“百发百中”的本领?

发布日期:2012-12-26

  男性生理:男人如何才能具有“百发百中”的本领?

  人们常说,人生有两喜:一为结婚,二为生子。然而,现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。有关医学专家不无忧虑地指出,目前育龄人口中的不孕不育症已呈上升之势,为求子女而奔波于各大医院的患者已形成了一个规模不小的特殊群体。那么有哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?让我们一起来总结一下吧!希望能对夫妻们有一定的帮助。

  每六对夫妇中,就有一对存在生育问题,随着环境的污染以及现代不良的生活方式,越来越多的夫妻面临生育能力的问题,最近网友小晴也小编幸孕草打听了这问题,如何生育一个优秀的健康宝宝,如何创造一个集你和他身上全部优质遗传因子的新生命?那么,下文你需要细细看……

  1.合理的体重提高生育能力

  科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现,与体重正常的男子相比,超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人,他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为,合理的体重确实能提高生育能力。

  此外,美国科学家还发现,这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议,在准备怀孕之前,超重女性最好先想办法把体重减下来。

  温馨提示:

  如果你超重,就减肥吧。

  严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵,也会破坏荷尔蒙分泌。与此同时,肥胖也会引发各种健康问题(例如:糖尿病,心脏病,高血压),这些疾病也可能造成妇女不育,也会在怀孕过程中造成一些并发症。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

  这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多,雌性激素就会越多。所以,超重就相当于在服用避孕药。

  女性的体重比例应该控制在25左右,体重比例超过34就数要严重超重,这会影响生育。例如,一个5.4英尺高的妇女,如果重达200磅就属于超重,这会严重影响生育。如果你发现减肥有困难,那最好参加一些团体的减肥活动。科学证明这种减肥方式最有效果。

  另外,你不需要减太多的磅数。科学证明,只需减去10到14磅,就不需要医学帮助,成功自然怀孕成功。

  如果你体重过轻,就应该增肥。

  健康的体重指标大约是18.5到24.9。低于18.5就算是体重过轻。例如,身高5.4英尺的女性如果只是105磅,体重指标就是18,这样就是体重过轻了。体重稍为过轻会严重影响女性的生育能力。当体重治标低于18的时候,生育能力就会垂直下降。

  体重过轻的妇女排卵会比较困难。有的月经甚至会完全停止。也有些会月经失调。但尽管有月经出现,并不代表你能够受孕。因为,这种月经可能是不排卵的月经。有时候,过多的体育锻炼或者田径训练会导致女性体重过轻,这同样会导致怀孕产生困难。对于这种情况,女性只需要减轻锻炼量,体重就会自然增加,受孕率也会增加。

  也有些体重过轻是由于饮食不正常引起的。这种情况需要寻求专业的治疗。但是单纯提高体重对女性实现重新排卵是不足够的。如果体重增加之后,排卵依然不成功,就应该寻求医学治疗了。

  2.晒太阳:提高生育能力

  充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

  另外,阳光会激发男士们精子的活力,因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。

  温馨提示:

  在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相同的。

  3.中式针灸法提高生育能力

  这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课,时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的……

  针灸,这个重新被追捧的古代保健方法,越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后,这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术,凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢?也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道,它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应,使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗,明星们对它趋之若鹜,而且后者更是将爱情的美满也归功于它。

  温馨提示:

  针刺疗法基于传统中医理念,中医上说,健康由气而定,气是指一种在皮肤下活动的能量,包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时,人们就会感到不适,但是医生通过将细细的针插入体内,就可以帮助病人恢复适当的平衡。

  针刺疗法也可能有助于缓解压力,因此可以提高怀孕几率。一些医生也表示,针刺疗法能增加子宫血液流动,帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

  4.维生素E提高生育能力

  很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大,一个男人承担着养家糊口的重任,尤其现在房价那么高,一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱,严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降,不育男性增多很重要的原因。

  男性想要保持健康的身体,就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外,维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时,引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。

  成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克,其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素,同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。

  温馨提示:

  男性朋友还要注意,维生素E不能大量服用,每日定量即可,摄取过多就会中毒,如果服用它出现恶心之类不适症状的话,就说明你服用过量了。

  5.食用特制的面包或提高生育能力

  在人体所需的微量元素中,硒元素可以增加男性的精子数量。科学家发现,成人每天应摄入60至70毫克硒,但事实上由于土壤矿物质贫乏等原因,人们每天摄入的硒含量还不到该标准的一半。如何才能提高人们对硒的摄入量?餐桌上的面包成为科学家眼中的最好载体。

  科学家日前公布了一项研究成果,通过实验发明了一种可以增加小麦硒含量的肥料。用这种特殊肥料培育而成的小麦做成的面包,其硒含量将大大增加。因此,用这类小麦烤出的面包比一般面包更具“保健功能”。

  研究人员首先开发出一种新型化肥,这种化肥能够提高小麦硒的含量,用这种小麦烤制

  出的面包硒含量比普通面包高。微量元素硒对精子的形成和成熟起着重要作用,它能增强精子活力,防止精子过早解体,有利于精子与卵子结合,对人类生育具有重大影响。

  温馨提示:

  硒是一种矿物质,人体需要它来实现许多细胞功能,而且它也有抗氧化剂的性质。确保每天要摄取所推荐的每日硒元素许可量,但不要过量。硒元素与有潜在矛盾关系的维生素C和维生素E不同,它可以与维生素E一起服用。达到满足硒元素的RDA增补目标的最简便办法和性价比最高的办法,是服用满足所有维生素及矿物质RDA要求的每日多维增补量。看看瓶子上的标签,上面有各种维生素和矿物质的RDA百分比。

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  避孕:避孕套应该如何套才是最安全的呢?

  就在两个世纪以前,人类的性和生育是一体的两面。但自从避孕套和口服避孕药的问世,人类"性"历史起了巨大的革命,从此以后,性和生育可个别存在,性可以只扮演欢愉的角色。然而,近日由卫生单位的调查中发现,市售的避孕套中,其不合格率竟高达30%,使得避孕套的"避孕"性再度引起注意。

  避孕套,是一种由乳胶做成的管状物,外加有润滑剂。使用方法是套在勃起的阴茎上,男性射精后,精液就存留在避孕套内,因而达到避孕的效果,也可减少性病,如爱滋病的感染或传播。最近也有女性用的避孕套,使用方法是在性交前任何时候,置入阴道内即可。

  如同人类衣服的发展是由实用、美观到花样多,避孕套也是如此。从单纯平滑的阳春型,变化到表面有颗粒、斑纹、颜色、萤光等各种形式,甚至添加各种药物在避孕套中。美国、加拿大在1992年卖了5亿个避孕套,其中三分之一加有杀精虫剂,以期加强避孕和减少性病感染的效果。如今更有表面麻醉剂的添加物,希望增加能性交的时间。

  就性爱而言,勇于尝试是可增加情趣,但也须了解及防范可能的副作用。过于粗糙的表面,可能会对性伴侣造成表皮的擦伤,进而引起感染。萤光剂进入人体已知是有害,如萤光添加物已知是致癌因素之一,杀精虫剂有可能会导致局部细菌族群的改变而引起尿路感染。表面麻醉剂对有些人会有过敏反应,而致局部的红、肿和搔痒,严重时会导致休克。

  同时,表面麻醉剂长期使用会有神经传导障碍的后遗症,会使局部的感觉异常。所以长期使用添加表面麻醉剂的避孕套,就可能有上述的并发症,尤其在皮肤有伤口时,更应小心。因此,对避孕套种类的选择,须先了解自己的需求,若能先征求得性伴侣的意见,则更能表现出成熟的互重,让性爱更美满。

  避孕套的使用方法及时机,与避孕套能否发挥效用也十分有关。如避孕套的正确使用方法是:从龟头一直套至根部才算完全。而使用时机应当从阴茎一勃起时就套上去,不要等到自以为快射精时才使用。否则不仅避孕效果大打折扣,也无法防止性病,爱滋病等疾病的感染。

  对于新手而言,不妨先自行练习,免得到时手忙脚乱,正反面都分不清楚。

  有人为安全起见,用了三层避孕套,结果事后在阴茎根部,发现因束缚太紧而引起整片瘀血,回家不知如何向夫人解释。其实避孕套正确的使用方法是只能用一层,当使用两层时,避孕套的乳胶会因内外层之间彼此的摩擦而裂开,因而失去避孕套的效果。

  此外,避孕套的使用也以一次为限,重复使用并不能达到防护效果。若想加强润滑的效果,则须使用水性润滑剂。凡士林等油性润滑剂,会使乳胶溶解而导致破损,因而失去避孕套的效果。

  由于从肉眼中无法判断手上的避孕套是否有破洞,或含有麻醉剂等添加物,因此,消费者在购买时,最好至合格药局,从较有信誉的厂商着手,同时,注意其成份标示及有效日期是否过期等。而卫生或有关单位更应勤加测试,并随时公布结果,以资大众参考。因为若因品质不良,导致预期外的怀孕或性病,对家庭、对个人的生理理和心理,都是一种负担和折磨。制造厂商和有关单位,当是于心何忍?

  避孕套对人类的贡献,历史上一定会有它的地位。衷心希望市售避孕套皆能品质优良,成份标示清楚;让天下有情人,在使用避孕套时,皆能在保险的气氛下,欢渡那片刻美好的人生。

  以上是对避孕的详细介绍:希望能够帮助您,如有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康

  成人用品:女人应该如何正确的使用自慰棒呢?

  手淫不是病,总而言之。操作不可频。

  指有意识地通过手或器具等爽生殖器官,手淫。以寻求性高潮的一种性行为。虽然手淫只是个体的自慰器行为,但其所引发的性反应过程和结果,实际上与正常的两性性交是完全相同的同样能起到宣泄性感动和释放性张力的作用。

  但还是有不少人仍把手淫当成疾病对待,尽管处置生殖医学和性学的研究者对于手淫的介绍已经做了成百上千的文章。这显然是不正确的现实生活中,有许多方面需要手淫的帮忙。归纳起来有以下几方面:

  生理需要

  体内的性激素分泌增加,当男子进入青春期后。内外生殖器官发育不竭完善,生精能力逐渐旺盛,性感动和性要求也随之而萌发。然而,此时的男子往往与结婚年龄相距尚远,而性感动和性欲望作为一种生理本能,无法回避的也是很难长期压抑的有时手淫则成为一种最好的解决方式。通过它可以释放性冲动,缓解性紧张,使心理和生理得到满足,从某种意义上来说,还可防止因性感动而出现的性犯罪。

  诊断需要

  但精液检查无精子的事实,精液检查已成为当今男科医生检验男子不育的首选步调。尽管有的男子十分自信。使他不得不认可精液检查的重要。除了能验明精子数目外,精液检查还能分辨精液中精子质量的优劣,为医生提供诊断依据和治疗参考。还有一种情况:当专科医生怀疑某患者有精道感染时,经常要求不育男子作精液细菌培养,以上两种情况都要求被检查的男子选用手淫方法来采集精液,因为手淫法比性交时体外排精的方法更为方便,精液丢失少,受污染的机会也少。特别是恰逢女方月经来潮或其他原因不能性交时,手淫就显得十分重要。还时常遇到这样的排场:有些男子婚前检查化验精液,因为不懂手淫,结果使医生和受检者处于两难的塘尬局面。

  治疗需要

  世界上第一例试管婴儿的诞生,1978年7月25日。成为人类生殖医学史上新的里程碑,其中也有手淫的一份小小功劳。精子和卵子的采集是试管婴儿系列步骤之一,培养孔中与卵子“相亲”精子就是通过手淫的方法收集到卵子的采集多半采用B超监视下经阴道后弯窿穿刺取得,女方术前的无菌准备显得尤为重要,此时男方不可能选择夫妻性交体外排精收集精液,只有选择手淫法。目前,比试管婴儿更为简单易行的自体人工授精法,辅助生殖技术中应用较多。简单地说,男方采集精液后,医生将精液作优化处理,注入宫腔内,让精子和卵子相遇而受精。通常这一方法有较高的胜利率,但采集精液仍首选手淫法。

  生活需要

  或因男子性欲过强而女方一时难以满足对方,女子月经期、妊娠期、人流术后或患有某种不能正常进行性生活的妇科疾患。此时男方可以暂时通过手淫的方法进行抵偿,满足性欲望,不至于因性需求不平衡而影响家庭的团结和安定。有些男子为了事业,暂不考虑婚姻,也有的因工作所需与配偶长久分居两地,性欲望长久受压抑,不只会影响自己的性功能,也晦气于身心健康。此时,适当采用手淫的方法满足性的需求,对身心健康是有益无害的

  社会需要

  为人类的优生,人类精子库中的精子有一部分是来自社会的供精者。为一部门类精子症患者的生育提供了机会。这些精液的收集同样是采用手淫的方法,将收集到精液品处理,加入冷冻庇护剂后进行深低温保存,供异体人工授精、试管婴儿等选用。

  当然我不能忽视另一个问题,谈了手淫的需要。那就是一味沉溺色情,单纯追求性爽而毫无节制地手淫,以致手淫过频,甚至跨越自身的耐受能力。这显然不是正常的需要,难免会给身心健康带来晦气影响。

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  性高潮:阴茎插入阴茎后快速旋转体验高潮快感

  做爱时,你是不是阴茎一插入,便开始不停胡乱地前后扭动腰部,狠命的活塞进出,直到射精为止。

  也并非这些男士们不在意伴侣的感受,在做爱过程当中,他也是频频地追问着女友:“舒不舒服?”这是没有意义的,对于性,我们充满了谎话。

  在阴道中,分布着很多的快感点。而同时将这些快感点引发的越多,女人频临高潮就越可期。

  所以活塞运动,不只是摩擦阴道壁而已,更应该利用龟头刺激这些快感点,使刺激的范围更加广泛。所谓的旋转运动、扭动等等阴茎的运动,之所以能使女性的快感更提昇,其最重要的技巧就在此。其中也有不少人误解了这个旋转运动,以为就是是圆形运动,而照着这个画圈圈的方式去做,尤其是正常体位时,全身仅靠着双臂(和磨破了皮的膝盖)在支撑,下身悬在半空中还得要画圈圈,结果不仅弄得背部极不舒服,动作粗鲁不灵活不说,还让女性觉得弄痛了她们。

  因为两者结合时,支点就在那阴道口,所以旋转运动,其实就是阴茎的“逆三角形运动”,阴茎有了这个支点,只要左右捲动时,就像研磨棒摇动一样,此时,女性就感觉阴茎就好像正在旋转一样。

  阴道内应该加以刺激的点,大体而言可分为三种,亦即腹侧的阴道壁(阴道前壁)、嵴背侧的阴道壁(阴道后璧)、阴道的最深处(子宫口)。这里所说的旋转运动,可说是同时刺激这些点,尤其是刺激阴道前壁、阴道后壁所不可或缺的运动。

  再者,阴茎不单是左右运动而已,如果将它扭动犹如画逆三角形的话,那么,在阴道内的感觉,就会正好颠倒,(回忆一下你上过的物理课,橇橇板支点原理)好像在画正常的三角形一样,如此,便能适度地刺激这三个部位了。

  如能视情况,将旋转运动与活塞运动加以组合运用的话,那么,正常体位中阴道内刺激的方法,你一定没问题,以下我们来谈其他的体位

  骑式姿势:

  女性不主动扭身体时,男性可抓住女性的屁股,男性偶尔挺腰加以刺激.好像画圆形一样使它扭动。

  採取骑马式姿势,最大的特色,是女性可自由扭腰,细细品尝快感,所以,採取骑马式姿势时,通常,男性并不需要作旋转运动。但是,如果女性太被动,不够主动的话,那么,男性可在下面做旋转运动,必能激起女性的热情。

  和採取坐姿的情形一样,支撑女性的屁股,旋转结合部位,不过,採取骑马式姿势时,男性腰部的活动,不像坐姿时那样受束缚,因此,男性可偶尔将屁股往上抬起,以便增加阴道深处的刺激,使女性的快感更强烈。

  总之,不管什么场合,请停止激烈的动作。缓慢而耗时的做法,对女性而言,效果更大。太过激烈的动作会使阴茎中途滑出,是有点扫兴!

  採用坐姿时:

  支撑女性的屁股,以自己的骨盘的左右点为目标,慢慢摇动女性的臀部。由于女性坐在男性的身体上,男性当然没有办法左右摇动阴茎了。如果想做这种运动的话,男性可以用手支撑女性的臀部,并运用摇研磨棒的要领来摇动女性的臀部,如此即可达到同样的效果。

  这时,原理是一样的,以结合部位为支撑点,和自己的骨盘之间构成三角形,好像画逆三角形似地摇动臀部,是主要的秘诀。这时,男性也可以配合女性的动作,扭动腰部,来使刺激更为加深,且如果进行顺利的话,阴道内的三个点都能刺激得到。不过,这个动作在此时有一个缺点,就是欠缺灵活度,动作多少有些生硬。

  后背式姿势:

  为了避免激烈的运动使阴茎滑出阴道,必须用手紧紧地抓住腰部。勿使阴茎从阴道内滑出,并以左右的骨盘为目标,摇动腰部。

  就阴道内三个刺激点的观点来看,后背式姿势是最适于攻击这三点的姿势了。

  本来后背式姿势就很容易刺激到阴道前壁了,不只如此,由于动作比较自由不受限制,所以,很容易摇动阴茎,可对阴道深处加以刺激。

  这个原理,也和正常体位时一样,向着女性的左右骨盘不停地摇动阴茎,就能对阴道毫无遗漏地加以刺激了。

  顺带一提,很多男人忽略了女性的腰也是一个很敏感的地方,正常体位,坐姿,及后背姿势时,试着用双手握住她的腰肢,配合臀部的活动,双方的感觉都是很美妙的......

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