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男性生理:男人如何才能具有“百发百中”的本领?

发布日期:2012-12-26

  男性生理:男人如何才能具有“百发百中”的本领?

  人们常说,人生有两喜:一为结婚,二为生子。然而,现在越来越多的年轻人在领略了洞房花烛夜的喜悦后,却饱尝难为人父母的痛苦。有关医学专家不无忧虑地指出,目前育龄人口中的不孕不育症已呈上升之势,为求子女而奔波于各大医院的患者已形成了一个规模不小的特殊群体。那么有哪些因素会影响夫妻的生育能力呢?让我们一起来总结一下吧!希望能对夫妻们有一定的帮助。

  每六对夫妇中,就有一对存在生育问题,随着环境的污染以及现代不良的生活方式,越来越多的夫妻面临生育能力的问题,最近网友小晴也小编幸孕草打听了这问题,如何生育一个优秀的健康宝宝,如何创造一个集你和他身上全部优质遗传因子的新生命?那么,下文你需要细细看……

  1.合理的体重提高生育能力

  科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现,与体重正常的男子相比,超重男子的精虫密度降低了24%;更严重的是体重过轻的人,他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。科学家认为,合理的体重确实能提高生育能力。

  此外,美国科学家还发现,这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议,在准备怀孕之前,超重女性最好先想办法把体重减下来。

  温馨提示:

  如果你超重,就减肥吧。

  严重超重会使妇女的受孕成功率下降。肥胖会组织排卵,也会破坏荷尔蒙分泌。与此同时,肥胖也会引发各种健康问题(例如:糖尿病,心脏病,高血压),这些疾病也可能造成妇女不育,也会在怀孕过程中造成一些并发症。一些病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。

  这一切都是由于脂肪细胞造成的荷尔蒙失调。脂肪细胞会制造出额外的雌性激素。如果你体内的脂肪细胞越多,雌性激素就会越多。所以,超重就相当于在服用避孕药。

  女性的体重比例应该控制在25左右,体重比例超过34就数要严重超重,这会影响生育。例如,一个5.4英尺高的妇女,如果重达200磅就属于超重,这会严重影响生育。如果你发现减肥有困难,那最好参加一些团体的减肥活动。科学证明这种减肥方式最有效果。

  另外,你不需要减太多的磅数。科学证明,只需减去10到14磅,就不需要医学帮助,成功自然怀孕成功。

  如果你体重过轻,就应该增肥。

  健康的体重指标大约是18.5到24.9。低于18.5就算是体重过轻。例如,身高5.4英尺的女性如果只是105磅,体重指标就是18,这样就是体重过轻了。体重稍为过轻会严重影响女性的生育能力。当体重治标低于18的时候,生育能力就会垂直下降。

  体重过轻的妇女排卵会比较困难。有的月经甚至会完全停止。也有些会月经失调。但尽管有月经出现,并不代表你能够受孕。因为,这种月经可能是不排卵的月经。有时候,过多的体育锻炼或者田径训练会导致女性体重过轻,这同样会导致怀孕产生困难。对于这种情况,女性只需要减轻锻炼量,体重就会自然增加,受孕率也会增加。

  也有些体重过轻是由于饮食不正常引起的。这种情况需要寻求专业的治疗。但是单纯提高体重对女性实现重新排卵是不足够的。如果体重增加之后,排卵依然不成功,就应该寻求医学治疗了。

  2.晒太阳:提高生育能力

  充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。

  另外,阳光会激发男士们精子的活力,因为在阳光的协助下能合成维生素D--这种物质可能在精液的产生过程中发挥着决定性的作用,而缺乏这种营养物质则有可能导致不育。这一发现似乎意味着通过提高体内维生素D的含量(可多晒太阳和多吃富含维生素D的食品)都将会提高男性和女性的生殖能力。

  温馨提示:

  在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相同的。

  3.中式针灸法提高生育能力

  这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行;使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课,时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的……

  针灸,这个重新被追捧的古代保健方法,越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后,这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术,凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢?也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道,它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应,使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗,明星们对它趋之若鹜,而且后者更是将爱情的美满也归功于它。

  温馨提示:

  针刺疗法基于传统中医理念,中医上说,健康由气而定,气是指一种在皮肤下活动的能量,包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时,人们就会感到不适,但是医生通过将细细的针插入体内,就可以帮助病人恢复适当的平衡。

  针刺疗法也可能有助于缓解压力,因此可以提高怀孕几率。一些医生也表示,针刺疗法能增加子宫血液流动,帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

  4.维生素E提高生育能力

  很多朋友尤其是男性朋友总抱怨生活的压力越发加大,一个男人承担着养家糊口的重任,尤其现在房价那么高,一些年轻的男士总是没日没夜的忙着赚钱,严重影响身体健康。这也是现在男士精子质量下降,不育男性增多很重要的原因。

  男性想要保持健康的身体,就一定要注意日常保健。除了在饮食上多加注意外,维生素E也能帮助治疗男性不育。当男士缺乏维生素E时,引起睾丸损害,性功能减退与紊乱,容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者,给予补充维生素E后,精液中的精子个数、运动性均有所改善,而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。

  成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克,其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因不育而烦恼的男士可以服用一些维生素,同时要在饮食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。

  温馨提示:

  男性朋友还要注意,维生素E不能大量服用,每日定量即可,摄取过多就会中毒,如果服用它出现恶心之类不适症状的话,就说明你服用过量了。

  5.食用特制的面包或提高生育能力

  在人体所需的微量元素中,硒元素可以增加男性的精子数量。科学家发现,成人每天应摄入60至70毫克硒,但事实上由于土壤矿物质贫乏等原因,人们每天摄入的硒含量还不到该标准的一半。如何才能提高人们对硒的摄入量?餐桌上的面包成为科学家眼中的最好载体。

  科学家日前公布了一项研究成果,通过实验发明了一种可以增加小麦硒含量的肥料。用这种特殊肥料培育而成的小麦做成的面包,其硒含量将大大增加。因此,用这类小麦烤出的面包比一般面包更具“保健功能”。

  研究人员首先开发出一种新型化肥,这种化肥能够提高小麦硒的含量,用这种小麦烤制

  出的面包硒含量比普通面包高。微量元素硒对精子的形成和成熟起着重要作用,它能增强精子活力,防止精子过早解体,有利于精子与卵子结合,对人类生育具有重大影响。

  温馨提示:

  硒是一种矿物质,人体需要它来实现许多细胞功能,而且它也有抗氧化剂的性质。确保每天要摄取所推荐的每日硒元素许可量,但不要过量。硒元素与有潜在矛盾关系的维生素C和维生素E不同,它可以与维生素E一起服用。达到满足硒元素的RDA增补目标的最简便办法和性价比最高的办法,是服用满足所有维生素及矿物质RDA要求的每日多维增补量。看看瓶子上的标签,上面有各种维生素和矿物质的RDA百分比。

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  A片讲述者:梅子30岁人力资源

  老公喜欢看情色片,一开始还哄我说是艺术片。相比而言,老公不喜欢看欧美系的,觉得它们开门见山,直奔主题,大量特写镜头直接对准生殖器官。万变不离其宗,他更心仪日本系的,因为节奏舒缓,渲染气氛,有情节,尤其是动画A片,每次他一边看,一边也会如法炮制,把我们的前戏无限延长。不过我自己觉得韩国系的才好看,意境唯美,有四两拨千斤之感。后来,我也开始“学坏”了,比如允许他看A片,但把他的手事先绑起来,在他看的过程中,再用敏感部位碰触他,我自己这样做的时候,自己也兴奋得可以,而他也会不再被电视画面吸引,转而试图征服我……

  Tips:

  1.对看A片没必要先入为主的有负疚感,这只是性爱表现的形式之一。

  2.看A片最好要和丈夫一起看,不要抱着吃醋的心态挑剔演员的身材和外表。记住,A片只是调节你俩前戏的一个工具

  自拍讲述者:Lila34岁美术设计

  家里有DV,但从来只用来拍拍生日或者周年庆,最近老公心血来潮,让我也试一下。一开始很不愿意,觉得怪怪的,但在老公精心准备的红酒、灯光“轰炸”下,还是为他摆了几个POSE,没想到,效果还挺好(我的身材保持得不错),试了几次,就有点当主角的感觉了。

  不过到目前为止,我们也只尝试过互相拍对方裸体POSE。“模特”必须任由“摄影师”摆布,做出对方指定的各种高难度姿势。当然,我们是轮流拍来拍去,不过,还不好意思试试自导、自演、自拍、自赏的“色情电影”。

  Tips:

  有“艳照门”为鉴,想来大伙都深谙自我保护的重要。如顾虑不慎外传,可每次拍后及时删除。

  角色扮演讲述者:Mandy29岁客户经理

  一开始,只是无心插柳。我俩出去旅游,长途车的无聊使我突发奇想,假装和他是陌生人,路上偶遇。他也很快入戏,认真表演起来。就这样一路演到宾馆,已经急不可待地渴望“邂逅陌生人”!后来和老公经常先一起构思好一个简单的故事梗概,然后各自发挥。比如我“快死了”,而他来救我,为我做人工呼吸。

  有时我们也会扮演电影里的某个场景,我们扮演过《钢琴教师》里的老师和学生,不过他更喜欢我扮演护士。当我戴上护士帽,穿上洁白的护士裙,温柔地陪我家“病人”聊天、给他“打针”,倒水,他就会忍不住拥抱、亲吻我,我自然会半推半就一番,最后再一起走向完美高峰!

  Tips:

  1.拿出一个晚上,发挥你的想象力,彻底改变一下自我,你会发现非常值得。

  2.必须忘掉你们之间是夫妻的关系,还有你们平时的一些习惯,除了这些,一切照旧。

  3.告诉他,无论他做什么你都不会生气,而且给他保证。

  女性们应该对爱抚有一个正确全面的了解。许多男人感觉女伴在用手抚摸他们阴茎的时候技巧不够熟练,女人的手本身是那样纤细,以致于在抓住男人阴茎时也显得软弱无力。她们似乎害怕用力,却又常常在不恰当的时候使劲拉拽,结果破坏了性爱节奏。

  1、阴茎形状问题。

  是弯把子好还是笔直如箭好?其实主要取决于你是否握得合手,是否能完全地把握它。那样你才能对它整个地进行挤捏。但是别当做是手风琴来乱拉一气。要轻柔地,但要有力。如果阴茎的尺寸确实非同寻常,建议用两只手爱抚,以免遗漏了哪个部分。

  2、阴茎抚摸技巧。

  好好地发掘男人阴茎的每一寸地方,男人喜欢自己的阴茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩,让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。开始时先别急着抽拉,不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到龟头,然后慢慢划过从另一边回到睾丸,整个动作要短捷而连贯,不要停顿。

  3、阴茎大小问题。

  关于男人阴茎的大小总是有着各种各样的讨论,其时它较多的是取决于祖先的遗传。事实上就人类的性欲程度而言,花大量功夫来研究这个问题实在是浪费时间,一个大号的阳具并不会给妇女带去更多生理上的快感,除非一些女人天生心里爱好大阳具

  现在你要渐渐加速了,不过仍然不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下阴茎的敏感部位。包括龟头、其膨大部分及阴茎底部一些柔软的地方。

  把手摊平,然后慢慢握紧龟头的顶部,做旋转运动。就像你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的),相信你的男人会快乐地呻吟。龟头可是超级敏感的,这举动会带给它细腻的快感。也许他会表情痛苦,大叫出声,甚至想推开你的手,但实际上他一秒钟都舍不得你的手离开。现在你得继续耕作哪怕他求你停下。

  做了一阵之后,将你的手滑向他的睾丸,一定要轻柔地将它们抓在手指中,慢慢向外拉。如果它们大得像洋鸡蛋,在手中掂上几次,告诉他它们有多重,有多性感。

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  性爱中的娇喘声,不仅能够让自己异常兴奋,而且会让男人在性爱过程中越战越勇,直达高潮。

  娇柔的低吟,把叫床的美妙发挥得淋漓尽致,为床上活动增添了不少乐趣。每个女人都有自己别具一格的叫床风格,有的女人叫床声很小,有的女人叫床声很大。

  虽然同样是叫床,但有的女人叫起来会更有韵味,给性爱推波助澜。下面,我们一起来领略叫床的奥妙,探讨怎样才能把叫床的美妙与浪漫发挥到极致,增添床笫语言的乐趣。

  愉快的“呻吟”引导情欲

  当男人在你身上愚笨的挪动,不知道该亲吻哪里是好的时候。你可以通过“呻吟”声来引导他,告诉他哪里才是你的性感带。因为性爱中,女人有必要引导男人向自己喜欢的部位运动,并且做出愉快的呻吟。比如婉转地说“我喜欢这个”,而不是说“我不喜欢那个”。

  性爱过程中,女人还可以借助挑逗的言语,如:“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛,啊……”的低吟,温柔地让男人知道你的敏感点和性感受,让他更清楚地知道你的兴奋所在。不要小看简单几个字眼,这不但是对女人最大恭维,更可激发对方强烈的情欲。

  女人不要压抑“呻吟”

  叫床仿佛是女人的天性,不管是放浪形骸的夜店女郎,还是温文尔雅的书卷淑女。一旦投身在性爱中,就会不自觉的发出“呻吟”声,不乏有人觉得这是一种放荡的做法,从而压抑自己的叫床声。

  压抑叫床的做法是不对的,温婉的叫床声,也是夫妻或情侣之间沟通的桥梁,女人叫床实际上是达到性高潮的一种本能反应。懂得享受性爱的人,会巧妙借助叫床声与对方沟通,让另一半知道你对性爱的感觉,让他更清楚的兴奋所在。

  放慢速度,有节奏的“呻吟”

  美妙的“呻吟”或许是女人的本能,但是巧妙的技术却在于个人的把握。鬼哭狼嚎的叫床声当然是行不通的,不仅会让男人找不到感觉,反而会给性爱大打折扣。要想性爱更有感觉的话,女人可以放慢自己的叫床声,并保持一定的节奏感,把呻吟的美妙发挥到极致。

  如果你不会叫,也可以学着A片中女主角的叫声“ya-mie-die”,不仅会让你的另一半出乎意料,还会带给他别样的新鲜感。另外,最简单的“r-o-o-m”也很轻易上手,切忌,要分开喔!

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