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夫妻间的性爱按摩顺序

发布日期:2014-03-23

  夫妻间的性爱按摩,和性生活开始前的性爱抚是不同的。妻子的性敏感部位(乳房和外阴)是不去触动的,这应该是性爱抚摩的一条原则。不少人一开始就直指向对方身体的这些敏感部位,殊不知此举往往不能达到目的,有时还会引起对方对性爱抚的厌恶和逃避。特别是女性,其性欲的唤起往往是较为缓慢的,如果一开始就直指这些部位,只能使身心还未准备好的妻子更加紧张或烦躁,就会觉得男方动作太粗野或目的太明确而感到不快。

  顺序应该是,先是性爱抚摩,然后是性爱抚(在逐步调动对方热情的基础上,可以按抚乳房、外阴等敏感部位),最后才是性交动作。一般可以采取由远而近、由彼及此、由次及主的办法。比如,可以从足部按摩做起,足部按摩有助于全身放松,是生理上和心理上的抚摩,让身体觉得完全清爽,通过足部几千个神经末梢来刺激神经系统,使之达到放松的目的。

  开始按摩时,可从腿部到足底先抹点油,手掌心也涂点油。让伴侣舒服地俯卧着,而按摩者相应调整好自己的位置(例如曲膝坐上伴侣的脚边),以便从对方的臂部到腿部按摩下来。然后将双手抬起并垫住伴侣的一只脚,四指平缓地伸到其脚背下。用掌跟和拇指平稳地从脚底中央向外轻轻擦到脚两侧,以便充分开展。可从下向上重复这样的动作使之遍及整个脚底为止。

  其次,一手托住脚背,另一只手从小趾开始,用拇指和食指将每只脚的趾跟缓慢地牵拉到趾尖,必要时可换手再牵拉。

  再次,按摩者以指腹按揉整个脚底。本动作可刺激足底无数的末梢,使之恢复整个身体的活力。如按摩者觉得伴侣足底的肌肉松软时,可加重压力。最后,用拇指和四指指腹按揉踝关节的四周,以放松关节的背面,因为足踝是不承受全身重力的部位。轻柔的按摩好处很多,可以依次按摩颈部位和肩部位,背部位和腰部位。按摩颈部位和肩部时,妻子最好采取俯卧的姿势。按摩者坐在其前面或后面都可以。开始时可以用两手按压一下试一试对方可以接受的力度,但是,用多大的力度和用什么样的按摩方法是无章可循的,按摩者应随时询问其妻子的感觉怎么样,也可观察一下她的反应怎么样,以便调整自己的手法和位置。按摩者可用右手拇指、食指按摩,时间可短可长,但在妻子出现最佳状态时最好再持续几分钟。

  要鼓励你的伴侣放松全身而完全由你来摆布其身体。你可坐在对方头部上方的位置,俯身用两手牵拉和抬起其身体,使其胸部和肩部逐渐放松下来。你一定要注意自己的姿势,你的整个背部必须伸直,并要用下半身来支撑你的动作,这样才能成功地完成这个动作。

  首先,双手下滑到胸骨,经肋骨底部再滑到伴侣的背部两侧,手指向内,拇指朝下,双手将其背部往上提起,把伴侣的胸部稍微抬离床面,双手在触及腋下之后,再继续滑到胸前。然后按摩者身体向前倾,双手抓住她的手腕,慢慢举起她的手臂,自己则采取跪姿。将手臂伸直,再轻柔地向上拉,再绕肩周回旋,然后慢慢地放下上臂,再放下前臂部分,让伴侣双手舒展,肩膀和上肢都能得到充分的放松;再其次,按摩者双掌平稳地沿着伴侣的两胸侧往上按摩,经腋下、上肢,直到手为止。让你的伴侣的上半身有扩张感。把你的手放在她的手中片刻。让两人一起沉醉在温柔的接触中。

  这些动作和部位都是遵守由远而近、由彼及此的原则,上面已经提过,女性的乳房、阴蒂等是最为敏感的部位,是要在性交前的性按摩时才触及的。所以按摩一般的做法是,先按摩其他部位的动情区,让情欲开始调动起来之后,才接触这些主要的最为敏感的部位。但是,女性动情区是十分广泛的,身体的任何部位的皮肤都是很敏感的,轻轻按揉这些地方,往往会引起非常舒坦的感觉。

  你进行按摩时,动作的力度应有轻有重,动作要有慢有快,要顺着体形,流畅而持续。在往上按摩时,身体要向前摆动,且交替轻柔和使劲地施力,以加强乐趣和性感。放慢速度,是为了给伴侣足够的时间来回味享受你的按摩的完整感觉。应该指出的是,这里提到的部位和手法只是一般的原则,不应该一成不变。真正的感受和体会,要自己在实践中去创造和发挥。

  在性生活中人们常常会产生这样或那样的为什么,这些为什么与我们的健康息息相关。为了解决性爱健康的问题,小编今天总结了人们性生活中常见的十个“为什么”。你不妨看看,可以帮你摆脱性福困扰。

  一、为什么性生活后的次日感到肌肉酸痛­

  答:很多人同房后第2天会感到肌肉酸痛。一些人怀疑是性生活过频;还有人对自己的健康产生了怀疑与坦心。其实,同房后肌肉酸痛与性生活频率无关,也不是体质欠佳的表现。在人的性反应中有两个基本的生理反应:一是血管充血;二是肌肉强直。肌肉酸痛就是肌肉强直的后果。可见,同房后肌肉酸痛是正常生理反应,会很快消失,对身体无不良影响。

  二、为什么女子也应适当节制性生活­

  提起纵欲过度,一般人都认为是就男性而言,与女性无关。其实,纵欲对女性身体健康也是影响很大的。女性性生活过频不仅会影响睡眠和休息,而且还会出现食欲不振、精神恍惚、头重脚轻、气短心悸、全身酸痛、小腹坠胀、阴部肿胀不适等。由于健康水平下降以及慢性盆腔充血,还可并发月经失调,表现为经量增多、经期延长、经期反应加重。

  三、为什么服避孕药后性欲减退­

  临床发现,许多妇女口服或注射甾体避孕后对性生活丧失了兴趣。据分析,有些人在服用了避孕药后会出现乳房触痛、溢乳、阴道炎、头痛等生理变化,可间接影响性欲;外来激素造成的激素水平波动和不平稳也会直接影响性欲和性反应。观察发现,避孕药造成的性欲减退多发生在服药一年半到三四年左右,一般停药后不久,90%的妇女在性欲方面会恢复正常。在多种避孕方法中对性功能影响最大的当属口服避孕药。虽然阴茎套、宫颈帽、外用药等避孕方法在不同程度上对性欲、性感受上也有影响,但掌握好用法仍不失为安全可靠的避孕方法。

  四、为什么用雄性激素壮阳不可取­

  雄性素对男性第二性征的发育和保持良好的生殖与性功能有重要作用。雄性素主要来源于睾丸,肾上腺皮质也能分泌少量雄性激素。阴茎的勃起功能确与雄性素有关,但神经、血管、意识等因素也参与控制勃起功能。真正由雄性激素减少引起的阳痿是极少见的,除个别老年男性可能出现血睾固酮水准低以外,其余的很少有适合使用雄性素治疗的。所以,用之见效者甚少。用雄性素壮阳不可取的另一个原因是它会给患者带来更大的痛苦。因为外源性雄性激素会干扰正常的内分泌功能,还可引起肝功能异常,甚至诱发肝脏肿瘤。

  五、为什么性生活后有排尿异常的感觉­

  有的人性交后迫不及待地要排尿,而有的人在性交后排不出尿来,尽管有要排尿的感觉。一般来说,当性高潮过后,因膀恍括约肌的张力解除而产生疲劳感,往往会出现尿意,这是正常的。对于女性来说,性交时尿道口容易受到直接或间接刺激,更容易在性交后出现尿意。另外,无论男女,在性交后都可能会发生排尿困难,多表现为性交后数小时不能排尿,往往伴有不同程度的尿潴留。男性多由于情绪过分紧张,过度兴奋,尿道括约肌和逼尿肌痉挛所致;女性则会因会阴体增高变硬而表现为非经产妇阴道外口的收缩,因而性交后会有排尿困难。

  六、为什么孕妇丧失性趣­

  孕妇对性生活不感兴趣,这很正常。一方面是由于女性孕期生理上的变化;另一方面也可能出自心理上的变化,例如坦心性交会影响健康、损伤胎儿等。有这种思想,自然会影响性感受。怀孕期间确实应节制性生活,尤其是怀孕初期和临产期,但也不要将此看得太严重,性交时采取不压迫女方腹部的性交体位一般不会造成不良后果。

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  9大夫妻间避孕的误区

  做好避孕,是暂时没有准备要宝宝的夫妻必修的功课。但是,为何因为意外怀孕人流的夫妻越来越多,归根结底,是许多夫妻存在着避孕误区。

  误区1、自然避孕法很安全

  真相:“计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名,听上去不错,事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响,并不像钟表那样准确,而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了,这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增,这种方法还能算安全吗?建议最好放弃此法。

  误区2、偶尔一次没关系

  真相:有时候命运就是这样不公平,有些人努力想要一个小宝宝未必能得到,有些人偶尔一次“邂逅”却可能开花结果,所以千万不要抱有任何的侥幸心理,健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生,而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生,可见每一次都不能忽视哟!

  误区3、月经期就是安全期

  真相:许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕,这并不科学,而且更重要的是,在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期,子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态,故此在过分“亲热”的时候容易导致继发感染、出血等情况的发生,因此出于对女性的爱护和体贴,请在此期间避免房事。

  误区4、避孕套是夫妻间的一种隔阂

  真相:现在的避孕套可不是以前的老样子,它们不仅变得舒适、轻薄、透气,甚至兼具芬芳的气味、艳丽的色泽,集增加情趣、避孕、养护等多功能于一身,而且它还能阻隔许多通过两性之间的性交而彼此传染的疾病,比如艾滋病、淋病、梅毒、衣原体感染等。

  误区5、宫内避孕器会伤害子宫

  真相:宫内避孕器属于长效的避孕方法,它被放置在已生育且月经周期正常的女性的子宫腔里,附着在子宫内膜处以阻碍受精卵的运输从而达到避孕的目的,因为它经常处于活动的状态,因此只要做到安置恰当、定期检查,它不仅不会伤害身体,某些活性宫内避孕器甚至对子宫内膜还有一定的保护作用呢。

  误区6、避孕药会影响将来要宝宝

  真相:短效避孕药高效、低毒、可靠性极高,因为一般是含有雌孕激素的复方药物,在停止使用几天之后药物及其代谢产物大多就会被排出到体外了,所以此时的身体已经恢复了正常的孕育能力,只是为了达到身心最佳的状态,建议想要宝宝的女性按照说明书或遵照医嘱停用避孕药物一段时间之后再选择从容地怀孕。

  误区7、口服避孕药含有影响体重和身体健康的激素

  真相:口服避孕药所含有的激素是性激素,并非我们经常听说的那些长期使用会造成人免疫力下降、容易继发感染的糖皮质激素,因此服用口服避孕药不仅不会损害健康,从某种方面讲它对健康还会有良性的影响。有时候某些避孕药在短时间内可能会导致体重的略微增加,这只是一种暂时现象,很快就会消失。

  误区8、口服避孕药会增加癌症的发病机会

  真相:事实上恰恰相反,口服避孕药不仅能发挥避孕的功效,使用得当还能带来意想不到的好处,只要不是雌激素依赖性肿瘤的高危人群,本身没有乳腺癌、宫颈癌的家族史,口服避孕药并不会增加这些肿瘤的发生率,而对于子宫内膜癌、卵巢癌避孕药还有一定的抑制作用,并可以降低盆腔炎的发生几率。

  误区9、药物流产也是避孕妙招

  真相:真正的避孕应该是防患于未然的手段,正所谓“避免怀孕”,而药物流产只是以外怀孕后亡羊补牢的办法,因此绝对不是避孕的正规途径,也不值得推荐。

  现在为了保护女性的健康和安全,药物流产被要求必须在正规的医疗单位内进行,且使用药物前必须经过B超确诊为宫内妊娠方可进行。

  以上是对避孕的详细介绍,希望能够帮助您,如是您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康网:

  性行为:中国史上最爽的性爱技巧,让她们夜夜销魂的性爱技巧

  中国人现在对于性的问题介于懂和不懂之间,开放和不开放之间,应该鼓励人们的性行为向自然、科学、健康的方向发展,不要有混乱的性行为,这是我们保证性健康的重要前提。

  《杜蕾斯2003年度报告》的第二部分,专门对全球的不安全性行为做了统计,于11月正式对外发布。记者特别邀请教授对其中的部分内容做了点评。

  教授首先明确了不安全性行为的定义。他认为,从广义上讲,凡是影响人民身心健康的性行为都是不安全的,包括计划外怀孕、心脏病人的性行为等;从狭义上讲,不安全性行为主要指容易引起性病、艾滋病的为。他觉得这份报告所反映的情况与目前全球及我国的实际基本上是一致的。

  与新伴侣的不安全性行为

  1.41%的人与新伴侣有过不安全性行为

  尽管性传播疾病的传播范围在不断扩大,全球仍有41%的人在过去的12个月里与新伴侣发生过不安全性行为。捷克人在这方面最冒险,65%的人坦率地承认自己曾与新伴侣有过不安全性行为。意大利人最谨慎,也有19%的人曾与新伴侣发生过不安全性行为。

  中国内地位居第三,59%的被调查者有过跟初次见面的人发生性关系的行为;台湾列第五,比例为47%;香港的比例为28%。

  2.15%的人与新伴侣在第一夜发生性行为

  全球范围内,共有1/4的人表示在与新伴侣认识的第一个月内发生性行为,其中15%的人承认在与新伴侣认识的第一夜发生性行为,而且这种情况在男性(20%)身上比女性(7%)更容易发生。

  俄罗斯人在这一问题上最随意,39%的人表示愿意在与新伴侣认识的第一夜发生性行为。在中国内地,人们与新伴侣发生性行为的时间比例依次是:第一夜7%,第一周10%,第一个月16%,第一季度17%,头半年15%,第一年8%,一年后8%,同居或结婚后19%。

  对此,教授觉得性开放是不可阻挡的趋势,但是性开放并不等于性放纵。我们应该懂得开放什么、怎样开放。而我国的一些青年人对于性的确非常随便,没有意识到性行为不是单纯追求快乐,而应是一种责任行为。

  3.36%的人与拒绝使用安全套的新伴侣发生性行为

  尽管世界卫生组织公布的最新数字显示,2002年有500万新增艾滋病毒感染病例,但全球仍有36%的人表示愿意与拒绝使用安全套的新伴侣发生性行为。

  中国内地人在这一问题上最为冒险,有70%的人愿意在不使用安全套的情况下与新伴侣发生性行为。法国人最为谨慎,但仍有9%的人愿意冒这个险。台湾列第三,53%的人会这样做。香港居第十,比例是38%。

  刘教授认为,现在大约还有1/3的中国人不懂得使用安全套,这说明安全套的普及工作做得远远不够。我们一向认为最浪漫的法国人却是最谨慎的,说明他们能够做到“理智驾驭情感,知识支配行动”。

  性教育途径和性健问题

  1.最有效的性教育途径是杂志

  调查显示,人们已不再通过传统途径获取自己想要知道的性信息。在全球范围内,人们认为杂志(21%)、书本(20%)、互联网及朋友(两者均占15%)是最有效的4种性教育途径。只有4%的人认为医生或老师是获得这些信息的有效途径。广播节目被认为是最没有效果的性教育方式(1%)。

  在中国内地,性教育途径的排名情况是:书籍32%,网络29%,杂志13%,朋友7%,医生6%,教师4%,电视3%,父母或监护人2%,广播1%,兄姊0,其他3%。

  为什么杂志、书籍、朋友等途径会比医生、老师更有效呢?刘教授解释说,医生、老师、家长往往用说教的方式向孩子灌输性知识,不容易被接受,因此作用不大;而媒体通过音像等多种方式,在无形中会产生很大的影响。在我国,特别应该加强伙伴教育,因为朋友间交心的谈话方式是其他任何形式都无法代替的。但是,刘教授并不赞成现在某些时尚媒体中所传播的性观念,因为其中有些是不严肃的,或是单纯追求外形的美,是一种文化倒退。

  2.最重要的性健康问题是性病

  全球范围有29%的人认为性传播疾病是最重要的性健康问题。艾滋病问题与使用避孕用具并列第二位(24%)。在16岁以下的青少年中,31%的人认为未成年少女怀孕是最重要的问题,如果政府开展提高公众性健康意识运动的话,就应关注这一问题。

  在中国内地,人们认为最重要的性健康问题依次是:性病43%,避孕22%,艾滋病18%,未成年人怀孕12%,紧急激素避孕法5%。

  40%的人不愿对伴侣说自己得了性病

  1.很多人不懂得在性关系中保护自己

  全球有44%的人表示,他们在与新伴侣发生性行为时并不总是使用安全套,80%的人不会询问伴侣的性爱历史,约有7%的人表示他们会通过减少性伴侣数量的办法,来保护自己不被艾滋病和其他性传播疾病感染。

  中国内地的受访者中,1%的人从未用过任何保护措施,51%的人坚持用安全套,27%的人和长期伴侣使用安全套,48%的人忠于一个性伴侣,8%的人会询问伴侣的性经历,10%的人定期接受艾滋病检测,5%的人要求性伴侣定期接受艾滋病检测,20%的人减少性伴侣,6%的人停止性生活。

  2.性病难以启齿

  全球有超过40%的人不愿向他们的长期伴侣承认自己得了性病。马来西亚人(90%)和中国台湾地区的人(87%)最不愿说自己患了性病。相比之下,人们对年龄和是否有性幻想态度比较开放,不在意跟伴侣说这些。

  在中国内地,过去15%的人有性病会告诉伴侣,现在则上升到19%,25%的人会坦言共有过多少性伴侣,20%的人会说明是否曾不忠于伴侣,75%的人会跟新伴侣说自己的年龄,64%的人会跟伴侣讲述自己的性幻想。

  教授最后强调,中国人现在对于性的问题介于懂和不懂之间,开放和不开放之间,应该鼓励人们的性行为向自然、科学、健康的方向发展,不要有混乱的性行为,这是我们保证性健康的重要前提。

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