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专家推介:男性壮阳饮食周记

发布日期:2016-05-27

  星期一:以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等。

  星期二:以大葱的葱白为主料,做成适合自己口味的。

  星期三:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1~2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

  星期四:晚餐时最好能有一盘花生仁,油炸的、五香的都可以,但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁,用核桃仁罐头也可以。

  星期五:以虾或紫菜为主料,做成熘大虾、青炒大虾等,紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

  星期六:以羊肉为主料,做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。

  星期日:以鳝鱼或鲇鱼为主料,红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。

  每晚有一种摆上餐桌,坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为,常吃对补肾也有好处。

  老婆出现严重的性生活障碍怎么办?

  女方缺乏性兴趣,失去女性的诱惑力;躯体和心理上过分疲劳;专心致力于事业;对性功能减退的担心和恐惧;意外或长期的精神压力和心理创伤及居住环境不良反应等;面对这些性生活难题可以参考以下几点.

  (1)保持性爱的心理健康.了解和掌握必要的性知识,不要简单地把进入中年后身体的一些自然性变化看得过重.要相信自己的性机能是正常的,富有生命力的.

  (2)注意锻炼身体.坚持进行跑步、步行等锻炼,特别注意腰、足部的锻炼.增强营养,饮食要富含维生素和蛋白质.保持健康的体魄才能保持良好的性机能.

  (3)坚持过适当的性爱.性生活的和谐能延缓胸腺的退化,使人体保持活跃的免疫力.而且性生活的兴趣也必须在性生活存在状态下培养和发展.

  (4)中老年人性机能有所减退以后,最好不要用药物来调节,或用药物来改善性机能,尤其不要轻易使用男性激素类药物.否则,由于药物的替代作用,反而会加速自身性器官的衰退.若年仅40岁、50岁或刚接近60岁的中老年男性,过早地终止了性活动或出现了阳萎,应该到医院的泌尿男性科去检查,以查明病因及时治疗.

  成人用品:男人想清楚了在吃伟哥

  工作繁忙,压力增大,让不少正值壮年的人在性生活中往往感到“力不从心”,于是便随意购买各种“壮阳”药,以求达到“明显的效果”。目前,世面上出售的“壮阳”类药,大多为温热燥烈,如果真的是肾阳虚衰,也只有在医生的指导下适当服用,才能使减退的性功能得到某种程度的恢复。如果是阴虚火旺,服用药物壮阳,则是火上加油,会出现各种弊端。流行的“伟哥”和硝酸甘油类药物(冠心病常用药)一起服用,可能导致低血压,甚至休克。因此,伴有高血脂、高血糖、高血压、冠心病等的患者,在选择时应格外谨慎,别让治病的“伟哥”成了要命的“危哥”。

  人们在追求和谐的性生活时,要善于养“性”,把握住以下几点:

  一、不要强求,每个人性生活的敏感度、时间长短等都不相同,因此,要因人而异,顺其自然;

  二、不要着急,慢慢来,即使失败一两次,也不要灰心,怀疑自己患上了性功能障碍,只有解除了影响“性”趣的心理因素,性生活才可能“水到渠成”;

  三、不要故意中断,只要男性生殖器能勃起插入,就要“尽力而为”;四、要多追求性生活的心理需要,可采用接吻、拥抱、倾诉等非直接的性活动。

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