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严重伤害乳房的8个坏习惯

发布日期:2016-06-01

  摘要:乳房保健:我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长大点,你还不把衣服全脱了!晕……我发誓要丰胸。。。。。。

  现代女性越来越注重乳房的保健、养护及美化。那么,怎样才能养护好乳房,并达到健美呢?以下让你乳房很受伤的行为,你不要再犯了。

  乳房保健典型错误:

  我从小都是这个毛病,喜欢趴着睡觉,这直接影响了我胸部的发育。到了夏天,我就特别钟爱低腰的那种牛仔裤,但我从来不穿吊带一类的衣服,万一一低头,被人发现里面是冒牌货,那多丢人啊!老公就说:多亏你的胸还小,要是长大点,你还不把衣服全脱了!晕……我发誓要丰胸

  健康点评:

  偶尔一次趴着睡觉没什么关系,但是长期面朝下睡眠,女性乳房组织会受到过多挤压,导致乳房提前老化,皮肤松弛、乳房变形外扩,乳房血液循环不良。如果已经产生,补救的办法是采用仰卧姿势睡眠或在背部垫一个小枕头。

  乳房保健二、配戴乳罩不合适

  切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

  ①配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

  ②乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

  ③乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

  有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

  三、受强力挤压

  这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

  避免用力挤压乳房应注意两点:

  ①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

  ②夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患

  四、洗浴不得法

  忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

  洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

  五、乳头、乳晕部位不清洁

  女性乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病。因此,必须经常清洁乳房。

  六、过度节食

  内部组织大部分是脂肪。乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育。有些女青年,一味地追求苗条,不顾一切地节食,甚至天天都以素菜为主,结果使得乳房发育不健全,干瘪无形,那么其他养护措施也就于事无补了。

  减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、b、c、e,矿物质钙、镁、铁等,来供给胸部足够的营养,以及维持平衡的激素水平,就能让胸部饱满坚挺。

  七、不锻炼

  适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

  八、长期使用“丰乳膏”

  健美乳房常用的丰乳膏一般都采用含有较多雌性激素的物质,涂抹在皮肤上可被皮肤慢慢地吸收,进而使乳房丰满、增大,短期使用一般没有什么大的弊病。但如长期使用或滥用,轮换使用不同类的丰乳膏就会带来以下不良后果:①会引起月经不调,色素沉着;②会产生皮肤萎缩变薄现象;③使肝脏酶系统紊乱,胆汗酸合成减少,易形成胆固醇结石。因此,一定要慎用丰乳膏,特别忌长期使用。

  九、少女用激素类药物丰乳

  少女正处在生长发育的旺盛时期,卵巢本身分泌的雌激素量比较多,如果选用雌激素药物,虽然可以促使乳房发育,但却同时潜伏着一些极不利的危险因素。女性体内如果雌激素水平持续过高,就可能使乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等患癌瘤的可能性增大。常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药,不但易引起恶心、呕吐、厌食,还可导致子宫出血、子宫肥大,月经紊乱和肝、肾功能损害。

  在性爱中,男女需要用各种不同的姿势来提高乐趣增进快感,但是这些姿势没有最好的只有最实用的。实用的性爱姿势也有很多种,只有自己喜欢的才是最好的。

  经典后入式

  这种“后入式”之所以被人们所喜欢,这是因为它符合了人类最原始的性交动作。省力、到位、精液不易流出等优势是“后入式”一直延续到今天的重要因素。

  “后入式”适合想怀孕者、孕妇、腹部有创伤、背部有伤不能躺卧的女士享用。

  侧卧式

  “侧卧式”基本上是众多性爱当中最为省力的一个性爱姿势,这种类似侧躺休息的性姿势,仅仅让男性付出了较少的体力。此外,侧卧位式的性爱也有插入较深、爱抚全面、易达高潮等优势。

  “侧卧式”最适合的人群为易疲劳者、老年人、高矮不协调者及女性膝盖有伤者。

  传统男上女下式

  这种传统的“男上女下式”至少是我国大部分人第一次尝试性爱的最主要做爱姿势。首次做爱的双方性经验不足,尤以传统的男上女下式最为适合。

  “男上女下式”最适合的人却为新婚佳人、初次做爱者及女胖男轻者。

  女上男下式

  “女上男下式”是以女人为中心的一种性爱姿势,在这种姿势当中,女人拥有了较多的主动权。女人可以在男人身上任意施展自己能够做到的性姿势。甚至可以在男人身上转圈、轻跳等等。此外,女上位对多种性功能障碍的治疗都有帮助,如阳痿、早泄和女性性冷感。

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  《行为学》期刊上刊登的一项研究指出,男人能分辨出女性声音的微小变化,排卵期时,女人的声音对男性最具吸引力。

  美国亚当斯州立学院的心理学家内森?皮托内和纽约州立大学奥尔巴尼分校的戈登?盖洛普教授共同进行了这项研究。他们对10位女性进行了录音,每人4段,分别来自于完整月经周期的不同时间段,如排卵期、安全期、月经来潮时等。之后三组男性分别听这些录音,并且给出评价。结果发现,同一个女人,在排卵期与月经期的声音获得的评价大不相同,对男人的吸引力也不同。在男人看来,女人排卵期时声音最动听,月经期则最不能吸引他。

  此外,也有研究显示,男性通常会在潜意识中判断女性的生理周期。例如在歌厅中,演唱者在排卵期时获得的小费会比月经期时的小费高80%。

  研究者分析,月经期的女性体内的雌性激素变化会导致声音的细微改变,“一个人的声音中会携带大量与繁殖有关的信息,这是人类进化的结果。”

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  鉴于此,结婚前男女双方应到医院去接受性健康的查询,了解双方是否有性疾病及性心理是否健康。鉴于有些内容短期内在医院无法查明,而且国内这类咨询机构也很少,故而恋人们在交往中须自学一些性知识,对另一方须多加留意,双方也应坦诚相告。

  每个人的性欲强度是不相同的。一个性欲旺盛的人选择一个性欲低下的人,婚后性生活是很难融洽的。如何获悉对方的情况呢?惟一的方法是双方真实地告诉对方自己的情况。性欲强度分为两个层次:第一层次是性生理强弱程度。美国性学家金西经过大量调查发现:青春期(以首次月经遗精为准开始得越早,人的终生性能力就越强,表现为性生活频度高,连续性生活多。这一发现适合85%的人。男性性能力在18?25岁之间最强,以后不可逆转地逐步下降,大约每10年下降一半。女性性能力在35?45岁之间最强,之后开始下降,但下降速度缓慢于同龄男性。

  一个人的性心理强弱程度也是性欲强度的体现。从小接受新文化和新思想较多、乐意和善于在性生活中发现乐趣及浪漫色彩的男女,与配偶协调性生活能力较强,性心理十分丰富。生活在愚昧、封闭环境中的人,则常常发生性心理的偏见和障碍。文化水平较低的男性,忽视性感受的交流,一个性态度积极、对心理的浪漫感受要求很高的女性若和他结婚,就会觉得他太“粗鲁”、“没人情味”,男方也会觉得她太“淫荡”、“杂事多”。反之,性保守的女性若和性态度积极的男性结婚,她会觉得男方在“摧残”自己,男方会觉得女方是个木偶,性生活乏味无聊。

  人的年龄越大,性能力越低,所以从性的角度出发,一般认为性欲极强、性要求较多的中青年人不适宜与老年人结婚。一般双方年龄相差不宜大于15岁。

  老年人再婚的性生活主要是为了满足性的接触欲和抚摸欲,故而性交能力的大小无关紧要。但如果个别男性的性能力很强,则须选择一个和自己性能力差不多的女性,年龄最好在60岁以下,因为60岁以上的女性阴道分泌功能已经比较差了。

  两个过于肥胖的人也不太适宜结婚,因为过于肥胖的人由于超重可能引起关节方面的退化,在选择合适体位性交时会发生困难和其他的不便。

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