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乳房疼痛六大根源及其对策

发布日期:2016-05-31

  女人的乳房是她们最关注的话题之一,因为乳房是女性的重要标志之一,她们如何对乳房保健?而且乳房出现乳腺癌的危机的根源又是什么呢?二色商城(http://www.2s.tv)成人用品两性健康

  一、青春期乳房胀痛:

  一般在9岁~13岁时发生,月经初潮后,胀痛会自行消失。与激素水平有关。

  二、经前期乳房胀痛:

  有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受稍微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高,乳腺增生,乳房间组织水肿引起的。月经来潮后,上述变化可消失。

  经前乳房胀痛是妇科病的一个早期且重要的信号。严格地说,女性乳房属生殖系统的一部分,受雌孕激素的影响很大。假如在某个阶段身体的内分泌系统或卵巢功能发生紊乱,就会对月经周期及乳房组织有影响,从而产生一系列病变,最常见的也是最轻的症状就是月经前乳胀。假如不给予必要的调理或治疗,就会出现更多的不适,如:经前头疼、烦躁、失眠,甚至经前周身痛、轻度浮肿等等。这些症状在月经后逐渐消失,逐月一次,反复发生,医学上称之为经前期紧张综合症。长此下去就会形成乳腺病,最常见的是乳腺增生,月经也可能因此而失调,出现月经紊乱或闭经,续而引发不孕。

  三、性生活后乳房胀痛:

  这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不轻易消退,或消退不完全,持续性充血会使乳房胀痛。

  四、孕期乳房胀痛:

  一些妇女在怀孕40天左右的时候,由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素,致使乳腺增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期。不需治疗。

  五、产后乳房胀痛:

  产后3天~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留,静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。

  六、人工流产后乳房胀痛:

  妊娠忽然中断时,体内激素水平骤然下降,使刚刚发育的乳房忽然停止生长,造成乳腺块及乳房疼痛。

  女性完全不必为此忧心忡忡,但对于胀痛长时期不见缓解,甚至越来越严重,触摸乳房有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块,则应及早去医院检查诊治。

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  如何消除经前乳房胀痛?

  乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下建议,即可轻松消除乳房不适。

  1、改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

  2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  3、穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  4、避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  5、不吃咸高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  6、试用热敷热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。假如采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  7、防止肥胖对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

  8、用蓖麻油敷胸蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

  9、摄取维生素饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  10、远离咖啡咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现,许多有乳房痛及其它良性症状的妇女,在戒除咖啡因后,症状有明显的改善。因此,你得全面戒掉咖啡,也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

  11、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房。

  导读:情欲敏感区域在全身上下都有,如果抚爱得适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。难以捉摸的G点并非那么难以捉摸,如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点……

  1、不要对他没反应感到奇怪:

  与流行的想法相反,勃起不是他一个人能够自我主动控制的,而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

  2、提高你的高潮潜力:

  为了更好的高潮,锻炼你的腹腔壁肌肉,也被称为PC(pubococcygeus)肌肉,这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是锻炼这些肌肉。只需要在小便时,中间停下数五下,然后再放松就可以了。

  3、多自慰:

  自慰是一种完美的解决日常问题,比如像压力和焦虑的良药。如果你达到高潮有问题,这对你具有非常好的效果。

  4、找出你的G点:

  难以捉摸的G点并非那么难以捉摸,如果你知道如何寻找的话。在做爱的时候去找会更容易一点……

  5、抓住情欲敏感区:

  情欲敏感区域在全身上下都有,如果抚爱得适当的话,这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

  6、每周至少做一次爱:

  调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮,还能减缓日常生活的疼痛等。

  7、改变传教士式体位:

  试着你来做主导,新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力,只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

  8、忘掉高潮:

  他们做到了,但是那是因为他们在假装(甚至在黄色电影里)。你们两个一起尖叫直到房子塌了的可能性很小,太努力的尝试并想达成这一目标的结果就会是使你的高潮根本不复存在。

  9、经常做健康检查:

  没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的地方(甚至是一种奇怪的气味),最好都找医生检查一下。

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  性生活有时候可能遇到插入困难.这也许是由于不喜欢性交,而更糟糕的可能是发生了Y道痉挛.Y道痉挛是对于插入的一种生理或心理反应,由于反应过于强烈而导致Y道肌肉发生痉挛,并且使外物无法插入.

  人们通常把插入看作性交的最重要的标志.因此,一旦遇到插入困难,会产生失败感,认为自己无法发挥自然所赋予的能力,为自己的不合理的反应产生负罪感.伴侣可能受到打击.从眼前看来,他遭受了一次挫折;从长远看来,他没有办法忍受自己受到的拒绝.

  对于插入的恐惧可能源于以下原因:

  1、你可能在性生活中感到过不适,但是为了满足配偶的需要而强迫自己坚持下去.经过几次这样的情况之后,你将对插入产生预期的恐惧和紧张.

  2、受到了某些特殊事件的惊吓,诸如令人尴尬的Y道内部检查、性暴力、分娩等等,结果你的身体开始拒绝合作.

  3、你可能不喜欢接受插入,因为这使你感到两人在情感上过于亲密.

  总而言之,如果你在性爱过程中感到不适的话,最好和伴侣沟通,这样有利于你们性爱的和谐,如果是因为心理因素,那么可建议去看心理医生.

  两性:

  性行为:男人爱抚女人的超爽性行为

  大多人都希望将性爱进行得美仑美奂、经典浪漫,特别是和自己相爱的人,而不是简单的发泄生理欲望。因此男人喜欢抚慰女性,慢慢的欣赏女性,但同时希望对方也能抚慰、剌激自己。

  从字面解读的角度来说

  请注意“前”和“戏”这两个关键词。前,说明时间之先决、地位之次要,注定了前戏不能替代重头戏,因此不能搞过火。戏,说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱,才有不慌不忙的兴致,悠然自得的乐趣。

  从关怀女性心理角度来说

  要知道,“做”和“做爱”是不一样的。

  之所以能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄,前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存,会给妻子备受关爱的感觉。很有可能,若干年后最后存留在女人记忆里的,大概不是他多么威猛,而仅仅是他的那点温柔。

  从故事剧情的角度出发

  几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫,故事的进行才顺理成章,人物的结合才水到渠成,电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫,就没有了深度。不要担心浪费时间,或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费,只会让快感加倍。

  从饮食的角度出发

  中国菜和西方菜系的不同,在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛,不难发现,各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴,绝不怠慢。饮食男女,殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力,不如下点功夫在前面。

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但有很多人以为男人就不需要前戏。其实也是个误区,男人对于前戏也是有着强烈的渴求的,特别是结了婚的男人在内心深处也渴望那种风情万种的性前戏。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱增加不少分。

  女性不要不好意思

  在性爱前,女性最好是能穿一套性感的衣服,在性爱时调节好环境,最好是能有那种灯光效果,同时放上一曲浪漫的轻音乐。在对方面前要再表现得欲推欲就,逗起他胃口,如果能同时表演一些妖娆的姿势。

  如果能同时做到这些,那我可以打保票你的他一定会性致高傲的。

  然后女性可以用自己那双柔软无骨的手将男人的衣服轻轻地慢慢地解下,然后轻轻的用指尖从男人的脸庞、经由胸前缓缓的滑落至阴茎乃至小腿部。周而复始,不用几下你的他就会气喘牛。

  在你吻他之前,你可以双手捧住他的脸庞,将你的嘴对着他的耳朵轻声呼唤他的名字,说些情话。然后轻咬他的耳垂,慢慢的经由颈部,吻向他的胸前,在吻他的乳房时要像男人吻你一样,吮,咬,舔全使遍。

  在你吻的同时你肯定双手并用,轻轻的抚摸他的全身,特别是他的阴囊和阴茎,但一定要缓缓的柔柔的。在你觉得差不多的时候,你就可以吻向他的肚脐,但那只是一个过程,目的地是阴部。你一定要不吝啬你的舌头,一定要好好对待他的阴茎,特别是他的阴囊,不要小看它,吻它比吻龟头更让男人兴奋。

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