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从经血的颜色看女人健康

发布日期:2016-06-26

  很多女性朋友都问“我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何下手啊!”其实,月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

  正常的月经什么样

  想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。

  但中医对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常.

  测试:你的月经痛到了几级?

  您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

  判断步骤:

  月经周期

  首先要知道自己的周期是多少天,月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现 2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

  月经颜色、质地

  接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

  更年期女性,怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素,还不如喝豆浆,吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充,也应严格遵医嘱。

  月经量

  观察月经特点的还有一个指标,那就是月经的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

  伴随症状

  除外月经本身的性质外,月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,月经量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实,一般月经前或来时痛,不喜欢按揉,月经来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

  判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

  第一步,月经周期,45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);

  第二步,月经量 偏少,点滴即净 (血虚,脾虚,肾虚);

  第三步 月经颜色 淡红,浅 (血虚,气虚、脾虚);

  第四步 月经质地 稀薄,无血块 (血虚,气虚、脾虚);

  第五步 伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

  全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;#p#分页标题#e#

  结论:血虚为主,肾、脾两虚。

  大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,然后在跟后面的详细列表对一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。

  性行为:避孕套带进学样,是该表扬还是该责罚呢?

  为迎接一周后的世界艾滋病日,开始了首次在校园公开举办的大型艾滋病防治宣传活动。为配合活动,主办方专门携带了1000只安全套准备在校园内免费发放,但校方在表示支持防艾宣传时却对安全套在校园发放亮出了红灯。

  主办方:准备了1000只安全套

  昨天上午寒风料峭,海淀区卫生局局长于小千和副局长刘彦带领疾控中心与北大红十字会、校医院的工作人员早早来到了北大三角地,热情地向过路学生与老师发放防艾宣传资料。

  为吸引学生的注意,卫生部门专门设计了一套以漫画为主的宣传资料,其中包括“套套先生(安全套)保护你我”等内容。记者注意到,不少学生面对“安全套”等字眼时还是有些略显羞涩,通常都是宣传人员主动递上资料。主动走近宣传台前拿资料的女生更比男生要少得多。一对男女学生取走资料后向记者表示他们很支持这样的活动,当记者询问如果当场发放安全套他们是不是会领取时,男生迟疑了一下,说:“不会!”女生则涨红了脸捂着嘴笑了起来。

  大学生处于性活跃期的群体,性传播仍是这个群体的艾滋病主要传播途径。因此,向他们宣传如何避免不洁性行为以及如何利用避孕套防艾才是最有效的自我保护方式。

  为此,活动的主办方特意准备了1000只安全套,打算在活动现场发放。但在进入校园后,校方却表示支持在校园里宣传防艾,但不赞成在校园里免费散发安全套。

  校方:拒绝发放是怕误导学生

  大学生在校期间不提倡发生性行为是学校和学生的共识。没有同意发放安全套就是怕误导学生,怕他们误以为学校有鼓励性行为的意思:“现在的社会环境下,真需要的话,学生可以自己通过多种渠道获得安全套。”北大红十字会秘书长周春颐介绍,学校非常重视艾滋病在大学生中的防治宣传。但是用什么样的方式、如何适应大学独特的环境还需要进一步去探索。

  记者现场随机询问了几位参加宣传活动的同学,他们大都对校园发放安全套持反对态度,认为实际效果也不会太大。一位姓李的学生说:“就算是学校肯让在路边散放安全套,又有谁会好意思去拿呀?”

  专家:理解校方的做法

  他说这反映了当前社会对艾滋病的普遍态度———既重视又羞涩。之前他们在一些社区发放安全套时,常常不得不采用领安全套赠送小礼品的方式进行宣传,但常常是不少居民领完礼品就随手丢掉了安全套。因此,在来校园宣传之前,他们就已经预想到了这种尴尬。但问题已经存在,回避无法解决。

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  生男生女预测:吃低糖高脂肪的食物更易生男孩

  “酸儿辣女”大家都听说过

  由此可见孕妇的饮食对胎儿性别的影响。据报道,美国研究人员在实验老鼠身上发现,食物中糖和脂肪的含量对老鼠胎儿的性别有很大影响。

  据此间媒体报道,该研究小组非常赞同食物与哺乳动物后代性别有关的说法,由此开始了此次实验。结果显示,食物中糖含量较高而脂肪含量低的雌老鼠,所生的幼崽中,雌性数量是雄性的2倍;

  反之,食物为低糖高脂肪的老鼠妈妈,生“男孩”数量是“女孩”的2倍。

  食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道,使某种性别胚胎的“存活能力”更强。

  饮食还可以影响究竟是X染色体还是Y染色体的精子进入卵子,完成受精。或者说,是食物中的能量含量使胎儿性别比例发生了变化。

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