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从经血的颜色看女人健康

发布日期:2016-12-09

  很多女性朋友都问“我知道养血很重要,可却搞不清自己的气血状况,不知道该从何下手啊!”其实,月经及其前后伴随的症状也是女性身体内气血的风向标。

  正常的月经什么样

  想要了解月经是否异常,首先需要知道什么是正常的。一般人都知道,正常月经周期为24-35天,平均28天,每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。

  但中医对正常月经的定义则不是如此简单,除了上述周期特点外,它对月经的色、质、量均有详细的要求,中医认为颜色深红、不稀不稠、不凝结、无血块,无特殊气味,另外,月经前后没有大幅度的情绪波动,也无其它明显不适才能算正常月经。不符合以上条件的,都可被看做异常.

  测试:你的月经痛到了几级?

  您可以根据自己的月经特点,从月经周期、颜色、质地、量与气味下手,再结合自己全身的状况,就可以判断整体的气血水平了。

  判断步骤:

  月经周期

  首先要知道自己的周期是多少天,月经周期是从每一次月经来的第一天计算到下一次来的第一天。一般周期提前的。如果较正常周期早来7天以上,连续出现 2个周期以上的,这种人体质多属于血热或气虚;周期错后的,是比正常周期延后7天,或40-50天一次的,多为寒、血虚、气郁。

  月经颜色、质地

  接着就开始观察月经的颜色和质地。凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关,比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿。凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关,比如深红、黯红、紫红、紫黑、墨红,质地粘稠、或有血块。当然,其中也有例外,比如寒、热两种状态,都分虚、实两个类型。例如:血热就还分实热、虚热,同是月经颜色鲜红,但实热伴月经量多,虚热伴月经量少。血寒也分实寒,虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块,虚寒的色淡或如黑豆汁。

  更年期女性,怎样才能留住美丽?如果想为了漂亮吃雌激素,还不如喝豆浆,吃些天然新鲜的水果蔬菜。即使是更年期女性真正需要补充,也应严格遵医嘱。

  月经量

  观察月经特点的还有一个指标,那就是月经的量,但仅凭来的量的多少,是无法确定气血状况的。比如来的多,似乎是血很多,但若是量又多颜色又淡,质地又稀呢,却是血亏的表现。只有来得多,血色很深红,质地粘稠的才算热。来的少也一样,要结合月经的颜色、质地,才能判断气血的真实状况。

  伴随症状

  除外月经本身的性质外,月经前后有无头晕、头痛、痛经、腹泻、情绪起伏等等症状,也可以用来帮助判断气血状况。比如月经前后容易头晕,是否是血虚?其实很好判断,观察月经就可以了。头晕同时伴随月经量少,色淡。若伴随面色苍白,牙龈舌头淡,心悸,神疲乏力等症状则为血虚。若是伴随胸闷、头重、食欲差,白带多,则为脾虚痰湿造成的。若头晕,月经量小,色鲜红,同时会伴心烦易怒、腰膝酸软,口燥咽干,颧骨发红等症状,则为肝肾阴虚。痛经也可以区分身体虚实,一般月经前或来时痛,不喜欢按揉,月经来后,血块出来后痛减的为实痛,多由瘀阻造成的,诱因多为肝气郁结或受寒。月经若经期痛,经期后疼痛加重的,小腹绵绵不绝,很喜欢按揉或热敷的,则为虚痛,多由肾虚、气血虚引起。

  判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

  第一步,月经周期,45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);

  第二步,月经量 偏少,点滴即净 (血虚,脾虚,肾虚);

  第三步 月经颜色 淡红,浅 (血虚,气虚、脾虚);

  第四步 月经质地 稀薄,无血块 (血虚,气虚、脾虚);

  第五步 伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

  全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;#p#分页标题#e#

  结论:血虚为主,肾、脾两虚。

  大家可以根据以上的总结,跟做选择题一样,为自己初步判断一下,然后在跟后面的详细列表对一下,很快您就会觉得,自己也可以掌控自己的身体状况了。

  在这个诱惑特别多顾虑特别少的时代,在这个步子特别快变化也特别快的时代,忠诚已经成为一种值得赞美的品质。

  男人婚外的一切,情与身体,爱与器官,其中的分界线,可能他们自己都分不清楚。在“身不由己”的各种客观理由下,有的女人叹口气接受,有的女人反复权衡,犹豫不定,而有的女人则选择大声地宣布誓不两立。

  那么,你会接受吗?江湖上流传着这样一句话,“婚外情是流行的一个谎。玩得起和玩不起的人,都不必当真。”

  婚外情和婚外性,这早已不是什么新鲜词了。隔三岔五就会有朋友告诉你这样或者那样的婚外故事。肇事的总是男人,受伤的总是女人,情节永远如出一辙。

  近来有学者对上海市婚外情和第三者插足导致的离婚进行分析。结果表明,原告为女性的占60%以上,并且在因婚外情而离婚的人中,51%的男人都存在婚前性行为。

  性,在不可逆转的社会大环境下,黄色娘子军遍地开花。男人们挂在嘴边的“应酬”成了他们堂而皇之身体背叛的挡箭牌。面对这样的婚外性,让期待丈夫事业有成的女人委实无奈。

  情,是原本成就家庭的基础以及长久和谐美满的重要因子,但人类喜新厌旧的本能,让最先进的科学技术,也不得不以官方姿态承认:感情绝对不会随着结婚典礼的终止而一劳永逸。

  为了这个家,为了孩子,更为了留住我们曾经深爱过,并且携手宣誓的这个男人。女人们将自己所能容忍的底线一降再降。

  于是判断题变成了选择题:越来越多的问题集中在,身体出轨与感情出轨,哪个才是最后底线?

  女人接受婚外性是事实

  如果一定要在这两者之间进行选择,我认为婚外情更不能接受。至于接受婚外性,我想这是女人不得不接受的现实。

  因为做生意的缘故,他经常要在外应酬,而且每次去歌厅都找同一个小姐。他说他不喜欢她,只是逢场作戏。

  但他越来越过分。有一次我们的宝宝在发烧,家里只有我一个人,他却去歌厅玩到四五点,然后还要去宵夜,天亮才回来。

  这样的状况一直持续到那年的“七七”,中国情人节。我忍无可忍,让他早点回来,可他夜里两点多回来,打了个招呼就又出去吃宵夜,一直到四五点。

  我看到他手机上有那个小姐的几十条短信,他狡辩说都是那女人在发,自己没有回,被逼问的没办法了,就说自己的回复只是敷衍,不能一下子和她断了联系,不然她会到处去闹。

  后来就连老公的姐姐都劝我要看好自己的男人,说他对那女人很着迷,还会送她东西。我打电话质问他,他嘴很硬,还对我凶。当时我真的后悔嫁给他。

  后来他和那个小姐还是断了。我也知道,他不会真的用那个女人来取代我。

  我们有共同的家,还有孩子,他也还是很爱我,每次他都会跑回来甜言蜜语。但他人在生意场上,谁知道,下一个又是哪个她呢?

  偶尔出轨,可以原谅

  男人这种东西,首先是一种动物。既然是动物,他就不可能抵抗丰乳肥臀娇羞浅笑我见犹怜的美女诱惑。所以如果我爱这个男人,我会原谅他的原始冲动。

  当然我指的是偶然一次。

  如果男人迷恋一个女人而经常和她上床,哪怕他亲口说他迷恋的只是她的身体我也不会信。迷恋身体也是一种爱,是有感情的,动了情的出轨,就让人无法接受了。

  我和老公彼此都不太约束对方,因为我们在婚外性问题上的看法一致,所以一旦有了小插曲,都会隐藏得很好。

  毕竟如果让对方知道了,心里还是会有点不舒服吧。我们也很少过分地猜疑和打探对方,有一次我看见他和另外一个女孩的照片,显得很亲密,但我知道他们是认识很久的朋友了,所以也懒得多想多问。

  其实这就像人吃饭一样,老婆像米饭,平淡却必不可少的,男人可能需要一些其他口味调节一下情绪,寻找一点新鲜感,但他是永远不会放弃米饭。

  绝不能纵容男人的本性

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  一、计算排卵期

  如果你的月经周期很有规律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有计划地在排卵前后做爱.计算出下一次月经来潮可能在哪一天,然后倒推16天,这就是你大致排卵的日期.

  在此以月经周期30天为例:第1天(月经来潮)第15-19天(排卵)第30天(下次月经来潮前一天).这是大家最普遍知道的方法,可是很多人都算不太清楚.

  二、基础体温测量法

  正常妇女基础体温在月经周期中呈周期性变化,一般排卵发生在基础体温上升前或由低向高上升的过程中,排卵后基温的升高提示排卵已经发生.在基温处于升高水平的最初3天为"易孕期".体温升高幅度一般为0.3℃~0.C℃.

  这种方法能提示排卵已经发生,但不能预测排卵何时将发生.

  三、宫颈粘液观察法

  一般有正常月经周期的妇女,在经净后会感觉有一个Y部的"干燥期",随之出现"湿润期",其后又是"干燥期"和下次的月经来潮.这里所谓"湿润"是指源自Y道的宫颈粘液所产生的Y部湿润感.

  月经期前后,粘液常粘稠而量少,甚至毫无粘液.在月经周期的中期,粘液会越来越稀薄,量亦越来越多,越接近排卵期,越变得清澈透亮,状似蛋清,且富于弹性,拉丝度最高,滑润感亦最甚.在出现这种粘液的最后一天称为"高峰日",其前后48小时之间会发生排卵.因此在排卵前的"湿润期"直至高峰日后3天内进行性生活容易怀孕.

  这三种方法都有不太准确的地方,因此将三种方法结合起来,估计在那一天嘿咻,一定能够怀上自己的宝宝.在排卵前应有计划减少同房次数,以保证精子的数量和质量.在排卵期时应综合各方面条件,因为卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最易受孕,做爱时间过早过晚都不易怀孕.

  充气娃娃

  美国通过互联网进行一项全国性健康和行为问卷调查,对2523名18-92岁女性在过去90天中的性行为进行了分析评估,包括进行独自和伴侣性活动的不同年龄群体女性的比例、评估她们过去一年的手淫、阴道性交和肛交频率。

  调查结果显示美国当代妇女从事着多种多样的独自和与伴侣的性活动,不过性行为在老年群体中不太常见。阴道性交仍然是妇女中最普遍的性行为,手淫和口交也频繁进行,极少数妇女报告肛交,但这较常见于年轻并有伴侣的女性。在此仅介绍涉及手淫的调查结果

  一、单独手淫的年龄群体比较

  超过一半的18-49岁的女性的人在过去90天中进行手淫,平均占61.4%,在25-29岁群体中比例占到最高,在单身但有约会的女性中手淫人数比例高达94.1%;这一比例随着年龄增长而逐渐减少。但60-69岁有伴侣的比无伴侣的女性报告近期单独手淫的显著减少(下降到38.1%--28.4%),在60-69岁的女性群体在所有情侣关系和年龄类别中,大约三分之一的报告近期手淫。在大于70岁、有情侣但没有同居的女性中,超过一半的女性报告单独手淫。

  二、单独手淫频率

  从18岁到39岁的妇女所报告的相对频繁的单独手淫(每月少次或更多)上升到48%,但这一手淫频率在较大年龄组中的普遍性逐渐减少。

  由此,看来手淫不仅不是男性专利,而且参与的人数比例和频率也与男性相去不远,《性学观止》一书中也谈到了更多关于女性手淫的调查(以下为书籍部分内容摘选):

  在金赛的调查中,92%的男性和58%的女性在一生中曾数次以手淫达到高潮,女性最高人数比例达到62%---,在45岁前,女性手淫人数仍不断增加。54%的女性在15岁时就开始手淫,只有14%在20岁之后开始这种活动。

  对于女性手淫频率,---18-24岁的单身女性每年手淫21次,亨特调查中则为每年37次。---在《大都会》杂志调查中频率更高:35%的女性很少手淫,37%每月数次,25%每周数次,3%每天如此。这一频率在不同的年龄上(直到55岁)都一致,并没有随着年龄的增长而下降。

  那么中国女性的类似手淫的调查数据又是怎样的呢?就我有限的知识信息,目前还不知道。只是在性社会学家李银河教授所著《中国女性的感情与性》一书中,看到中国女性对手淫所持的不同的看法和做法:“从行为上看,归类为从不做、偶尔做和经常做;从态度上看,则可分为有罪恶感和无罪恶感两大类”。

  身为女性,我个人认为,手淫是一个原本完全属于个人的自由行为,与他人无关、与社会无关,更与道德无关;至于手淫是否影响健康,在于每个人对自身感受的“量”的把握,这如同我们本能地知道自己的饭量、自己的睡眠需要一样自然;如果确有少数人的手淫过量而影响健康,在我看来,倒不是手淫行为本身,而是手淫罪恶感带来的焦虑情绪在强化手淫、恶性循环。

  那么手淫为何上升到道德层面的“有罪、无罪”的、上升到历代医学争论不休的“有害、无害”的?我对此一直很困惑,直到阅读李银河教授所著《福柯与性》,我释然了!(以下为引文摘选):

  “没有任何科学证据表明手淫对人有害。我们起码可以说这是唯一对人无害的乐趣。那么为什么又要如此长期地禁止它呢”。在福柯看来,权力的目的在于控制和控制所带来的快感。---对手淫的禁止和迫害不仅成为权力控制人的手段,而且为权力带来统治的快感。----被管制一方的快感来自被权力看管和压制可以使事情本身变得更加刺激---,被禁止的行为显得更加刺激。

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