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性行为:如何防止男人早泄延长性爱的时间呢?

发布日期:2012-12-26

  性行为:如何防止男人早泄,延长性爱的时间呢?

  如果提高男人性趣?如何让“早泄”的你延长性爱时间,做个猛男?不妨借鉴以下十种方法:

  闭目冥想美女相伴

  工作之余或闲暇时刻,闭目冥想,想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱,你甚至可以想象到具体的细节,这种白日梦虽然是虚构的,但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强,使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼,大大提高对性的敏感性。

  连续作战,挑战极限

  偶尔连续性交直到精疲力竭为止,连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限的方法是用进废退的原理,当生殖系统受到强烈的刺激和精力消耗后,经过几天的恢复会比原来更强。连续性交不能经常采用,最好每隔2-3周挑战极限一次,同时要有下述营养的补充。

  体育锻炼是最好的壮阳药

  女人靠保养,男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,对男性生殖系统是最好的补充,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药,锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动,如打球、跑步、力量性健身等,大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松,性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。2.只穿纯棉内裤保持低温

  阴茎指压法强化性能力

  时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

  早泄,从心理因素找答案

  聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用。聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低,结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织内产生静电场,这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。

  保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。

  来场冷热水交替浴

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  刺激腹股沟管部强化睪丸功能

  刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟是向睪丸输送血液和连接神经的通路。因此,使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

  锻炼性交肌肉

  阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。

  一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。

  按摩阴囊强化男性精力

  经常用手直接按摩阴囊,可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液,当然会增强睪丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睪丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睪丸功能低下。按摩最好是一日一次,养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。

  多食海产品和富锌食物

  海藻含磺量超过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,要经常服用一些海藻类食物,如海带、紫菜、裙带菜等。

  男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力。建议男士们每人每天服用微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只需服用该剂量的就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过微克,因为过量服用锌会影响人体内其他矿物质的作用。克瘦肉中含锌微克。另外,火鸡肉、海产品、大豆中的含锌量也很高,可适量食用。

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  男性生理:阴茎不听话,老是想“抬头”

  男生总是很尴尬:就算对方是美女,小弟弟,你也不要急着站起来看啊!越想捂住它,它就越不听话……

  在一个为男孩子而设的性教育课堂里,导师叫孩子讲讲自己勃起的经验,大家都不大踊跃。不过,后来就踊跃了,因为导师先说出了自己念中学时的难忘经验:“它很有趣,总是当我站在黑板前要解答题目时,或站在礼堂上面对全校同学演说时,就勃起了。”

  看见异性而勃起

  其中一个同学跟着说:“我去年才开始感觉到会勃起。有一次,我像平日到泳池游水,突然在水中看见迎面游来了一个穿了件很少布的泳衣的女人,于是我就在水中变硬了。不敢立即停下,要拼命游,又拼命想其它事情,它才软下来。”

  水中的温度较低,要使勃起的阴茎软化还容易。但另一个同学却曾处身于“无法离场”的局面。有一次,他踢完球跑进一家影音店看VCD,忍不住拿了一些三级碟的封套来看,跟着就勃起了。

  而这时他才记起,自己只穿有内裆的薄运动裤,没有穿内裤,而运动裤根本不能“阻碍”勃起的阴茎。他把背囊拉到身前遮挡,装作不经意地低头瞥了一眼,整根阴茎的形状在裤外清楚可见!他觉得自己的面涨红了,连一步也不敢移动,窘了一分钟才记起应放下三级VCD,静待它回复平静。

  勃起是自然的事

  另一个同学更曾被捉弄:“他们(班上的其它男生)带黄色杂志在小息时看,故意叫我一起看。我又紧张又好奇的看了一会,他们忽然一起放下书,把我的手脚捉住,按在桌上,指着我勃起的地方大笑。很奇怪,经过这一次。我反而更觉得勃起是自然的事,但我当然不会再上当了。”

  青春期自动勃起现象

  正常的男性,在一生之中肯定会勃起很多次,而有一种叫“自动勃起”的现象,在青春期里会特别常见:没有触碰,没有性幻想,它也会突然勃起,完全预料不到,也不能压止它。至于看见穿泳衣的异性、看见色情光盘的封套而勃起,更是正常不过。假如你每次接触到这类事物时都不会勃起,便值得找医生检查一下了。

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  我的老公是那种心细如发体贴入微的人,说话办事更是温顺柔弱谨小慎微。姐妹们的给他的定义是典型的模范丈夫。遗憾的是,我们的性生活却是一团糟。

  第一次做爱的疼痛让我失去性趣

  这一切都源于第一次做爱的疼痛,尽管我做姑娘时多少知道一点女孩子破身之痛楚,但真正做那事时的那种痛啊,比我想像的要难受十倍。

  而他却无视我的哀求,一改平日的温良恭俭让如狼似虎般地“大干快上”。从此,我没有了“性”趣,为了不影响夫妻感情,每每看到老公对性生活如饥似渴的那种神情,我只好委曲求全例行公事让他“过上一把瘾”。

  好在老公是一个知趣而又知足的男人,他常常见我对性事提不起兴趣时,反倒不像刚结婚那阵子使蛮,而且每次做的时候也显得温柔多了。

  他的温柔作风让我做爱没感觉

  如果他过去在性生活上表现的那种狂轰滥炸的野蛮行为让我感到不适应、不舒服的话,那么,他后来的这种温柔作风反倒让我什么感觉都没有了。

  恰在这时我所在的企业破产了,我整天为生计发愁,根本顾不上什么情呀、爱呀。

  经过朋友的策划和考察论证,我在市中心开了一间鲜花店,生意异常火爆,未出半年我便在全市拥有了五六间连锁店。

  在我招收的打工仔中有一个叫阿瑞的,人长得伟岸潇洒英气逼人不说,头脑灵活人聪明,尽管只比我小两岁,可对鲜花市场的分析比我这个当老板的要精明透彻得多。因此,我对他格外器重,把一半花店交给他打理。

  一天晚上,花店打烊后,阿瑞用一种异样的眼光盯视着我:“夏子,我有一个想法,直接从云南空运鲜花到本市,肯定赚大钱。为减少投资的风险,我可以陪你到云南直接考察一下市场。怎么样?”

  到了云南世博园,一切正如阿瑞分析的一样,鲜花价格适宜,品种繁多,尤其是名贵品种更是本地市场少有。我与批发商签好合约后,阿瑞满脸羞涩欲言又止。“想说什么?”我鼓励他说。

  他哆嗦着手去解我的胸衣

  “咱们到云南来一次不容易,不如顺道到泸沽湖体验一下民族风情。好吗?”不知道这是感情默契的感应,还是心灵相通碰撞的火花,我惊异于他的想法竟与我不谋而合。

  那天,我与阿瑞租了条小船游荡到湖心,他拿过我手中的浆,突然兴风作浪起来,我一下失去平衡,本能地打着趔趄扑向他,阿瑞紧紧地搂抱着我,我感到自己就像被铁箍钳制着不能动弹。

  “我爱你、我爱你……”如梦呓般的滚烫语言和着湍急的青春气息向我袭来,我感到一阵眩晕。当他哆嗦着手去解我的胸衣时,我蓦然清醒了。

  晚上从湖边散步回来,情绪感觉有点乱,就没有陪他去参加篝火晚会,独自回到摩梭人的小木楼,躺在床上思忖着如何了结这段情感纠葛。

  迷蒙中,他敲开我的房门,提着行李站在门口对我说:“又来了大批游客,房间要调整,我不想和不认识的人同住,所有就搬过来了。”

  他说得轻松自如,可我一下子紧张起来,语无伦次:“开玩笑吧,这……这怎么可以……怎么可以呢……”

  竟渴望他发起更猛烈的攻势

  “为啥不可以?你一个人总不能占有两张床嘛。再说啦,你就不能把我想得高尚一点啊?”他边说边挤进门去铺另一张床,然后躺下就睡了。

  夜越来越深了,周遭一片寂静,除了我狂跳的心音,再听不到其他声音。我轻轻喊了几声阿瑞见没有回应,便放心地睡下了。睡梦中,我突然感到一股火热的气息向我嘴唇扑来,温润、火辣的舌尖温柔地启开我的嘴唇,手不停地在我的脸上、耳根、脖颈、胸部爱抚……

  当沉重的身躯压在我身上时,我陡然惊醒:“啊,怎么可以这样子呢?”我边说边把阿瑞向下掀,阿瑞不说话,同时一手紧搂着我的脖颈,一边伸入我的下体……

  性高潮的产生,是一个复杂的问题,其高潮常常与两者心情、身体状况、做爱技巧、做爱环境等有关。在一般情况下,插入的次数与性高潮的形成是成正比的,但插入的质量也相当重要。性爱也是要因人而异的。

  据说目前有不少的男女在进行正常的性爱时,要对男方插入的次数和力度在统计学加以评价,在这种情形下,双方的情感表达就会陷入一个误区,而且在这种情形下要得到性兴奋的强度就是比较费劲的事了。也许这事人们过多的一个误区人们在想得到性爱的极致状态的时候,却在用这种性爱的形而下的东西在作为自己造爱的标准。

  其实,和感情形成和发展一样,性爱的感觉不仅是一种纯粹的生理感觉或是技术层面上的东西,而更多的是属于感情的相互的给予。但是性爱的内容或是方式,并非是用纯粹的肉体交欢的方式来得到的。异性情感的维持方式,并非在没有了性爱的主题之后,就会变得乏陈无味。

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