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你的自慰是否过火

发布日期:2016-05-30

适度的自慰行为是个人性能量积聚、性兴奋的自然结果,而不是通过自慰来引发性兴奋或对付烦恼和填补空虚。

  如长期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不适宜结婚的残疾人、慢性病人、鳏夫寡妇等成年人,由于没有正常的性生活,每间断一段时间后,即使没有性的刺激,在自身体内神经和内分泌激素的作用下也会产生性欲,这种性欲如长时间受到压抑则可能使人感到坐立不安、夜不能寐。

  在这种积聚的性能量的驱动下的自慰是必然而恰当的。它不仅使受抑制的性欲和性冲动得到解脱,身心愉悦,而且能使他们精神饱满地学习和工作。

  在遇到不满、压力、挫折、孤独等情况时,试图用手淫激发性兴奋来填补心灵上的空虚是不妥的,易造成自慰后自责、内疚、焦虑、抑郁等恶性循环。所以,手淫后的心理效应究竟是自慰,还是自责,并不在乎这种行为本身,而取决于行为的动机或目的。

  控制手淫:一是不要期望有什么特效药,一吃下去马上就戒除了,而是靠自己的意志;二是要有过程,频繁手淫要马上戒除较难,可以通过逐渐减少手淫次数达到目的。另外,尽量少看那些有色情内容的媒介物,必要时可找专业人士进行咨询

  1、注重心脏健康

  “强精必先强心”,性能力与心脏功能密切相关,如果出现心血管方面的问题,要及时就医,以免殃及性功能。

  2、摒弃不良习惯

  专家称,吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手,要想保持性欲,摒弃这些不良习惯十分重要。

  3、常想美女

  专家指出,看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌,遐想细节还能起到提升性敏感度的作用,让男人很快变得“性致勃勃”。

  4、适当节欲

  在刚结婚时,夫妻双方的性欲都会比较强,这时不要一味纵欲,适当节制和规律性生活,对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人,性爱质量会大打折扣,性欲减退速度也容易加快。

  5、穿纯棉内裤

  专家称,内衣的选择对男人健康十分重要,睾丸需要低温通风的环境,因此选择透气性较好的纯棉内裤,可以帮助男性保护性器官,减少对生殖能力的破坏。

  6、冷热水交替浴

  冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法,夏天锻炼最好。在用温水洗浴后,将水温调低,给阴部冷却3分钟,阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗,重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。

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  性高潮:密谈女性高潮“紧握感”

  所谓“紧握”,指的是女性在性高潮过程中,阴道的前2/3段随子宫提升进一步扩张,黏膜发生显著充血而明显变窄,并且发生比较剧烈的收缩,从而让男性阴茎产生的一种被紧紧握住的感觉。这是女性“性高潮平台期”的一种正常反应,能够增加男性阴茎的敏感度,提升性爱的情趣。一般来说,刚开始性生活的女性和经常锻炼的女性容易让伴侣产生这种感觉。

  不过,如果一味追求这种“紧握”的感觉,性爱的真正乐趣就消失了。事实上,在很多情况下,男性对此感觉并不明显。

  首先,所谓的阴道“紧握感”,不会像用手紧握的感觉那样强烈。很多时候虽然阴道产生了收缩,但在阴道分泌液体的润滑作用下,男性也未必产生强烈的感觉。

  其次,正常反应并不是必要反应。研究显示,在性高潮的兴奋期和平台期之间,并没有突然的生理变化作为标志。许多生理反应会在兴奋期的基础上持续和进一步加剧,出现肌肉紧张和神经兴奋,显示达到了性高潮,阴道收缩只是其中一种表现,它的出现并不是必然。

  第三,有调查显示,中国有近一半以上的女性性欲不强,性观念保守,甚至出现了性冷淡,她们往往不能体会性高潮的感觉,更不易使阴茎产生“紧握感”。产后初愈的女性,阴道收缩需要一段时间,也会让丈夫感觉不到“紧握”的感觉,只有经过锻炼和恢复,才会逐渐好转。

  另外,许多男性婚后对女性关心较少,容易忽视妻子生殖器官的健康,性生活中多以自我为中心,这样也容易影响性生活质量,导致女方性高潮缺乏,自然就没有“紧握感”了。

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  女人的性欲虽然说依性学专家的研究,每个人会因“排卵期”或“月经期”而比平时增强,但每个人的性欲强弱也会因个人差异而迥然不同,依数十年来的临床观察,大致可依其性欲强弱分为ABCD等级。A级主动要求需索无度

  A级?Agitation激动型?女人,这是属于性欲最强烈,不需男人挑逗即有需求,而且来者不拒,甚至会主动要求、勾引,老少皆宜、需索无度:她们充满饥渴,内心都在?喊:只要我喜欢,有什么不可以?这种女人禁不起一点刺激或野性的呼唤,若男人轻触其乳头,马上就软绵绵娇呼,受不了,非要男人立刻提枪灭火不可,而她也必然?眼娇呼,尽情享受高潮。平日言行当中,只觉她不分对象、乱?媚眼、旁若无人,说话娇滴滴的柔情似水,而且很明显的只对男人好,不管三教九流都一视同仁,但对其他女人通常不假以辞色或不屑理睬:这一级的女人若能修心养性、克制情欲,大概可以得个「花痴」美名,若纵情声色、随心所欲,结果恐怕会堕入风尘,得其所哉。

  B级静如处子动如惊鸿

  B级?Bomb猛暴型,像炸弹一样一点就爆?,这是属于内敛型的正常女性,平日端庄典雅、清纯无邪,但在适当时机与特定对象、良好气氛之下,加上四下无人,一经男人挑逗,马上放浪形骸、柔情万种,往往使出浑身解数,尽情享受性爱,浑然忘我,所谓静如处子动如惊鸿,就是这一型的特色。

  这种女性拥有女人矜持娇羞的一面,不会轻易对男人假以颜色,而且理智清楚,可以控制情欲,更不会饥不择食;表面上都是不食人烟火似的清高无邪,但隐藏的性欲蠢蠢欲动,待机而发。

  C级浅尝即止可有可无

  C级?Cool冷漠型,有点性冷感,但还可以勉为其难接受性爱?,对性爱的胃口不大,可有可无,轻易就有快感,就可满足,不刻意追求高潮:对男人冷漠。但还不至于厌恶、拒绝,浅尝即止就已怡然自得,但过份要求则会拒绝接受。

  D级厌恶性爱木头美人

  D级?Disgust厌恶型,讨厌性爱近乎反常?,这是属于不正常的性反应,不但缺乏性趣甚至排斥拒绝,不管是因为生理上或心理上的障碍,夫妻之间都是例行公事、虚与委蛇,像个没反应的木头美人,性爱味同嚼腊;其中也包括一些性心理异常的同性恋女人。

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