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保健养生:不同部位出汗暗示不同疾病

发布日期:2016-05-26

  出汗是人体的一种自然现象:外界温度太高会全身出汗;精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗;吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。

  按出汗时间分

  白天汗多气虚,晚上汗多阴虚

  一种是白天出汗过多。无论冬夏,在白天不活动或轻微活动的情况下,常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点,中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等,也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨,以补益机体,缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质,如练习太极拳、八段锦等。

  另一种是晚上出汗。睡着出汗,醒来汗止,中医称为盗汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点,中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

  按出汗部位分

  不同部位出汗,暗示不同疾患

  一为头汗过多,若暴饮暴食后出现头面部多汗,同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭,多为积食,可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解,也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力,胃胀不适,想呕吐,身体发热,舌苔厚而黄腻,是脾胃有湿热的表现,应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现,要及时诊治。此外,老人和产后身体虚弱的女性,也会有头汗过多的情况,多属于气虚。

  二为手足心多汗,如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等,多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛,大便不通,多属于肠道内有积粪的热证,可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等,多属于胃热,可服用清胃热的中药,如牛黄清胃丸、清胃黄连丸等。

  三为心窝、胸口多汗,多见于一些脑力工作者,这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差,多梦的表现,属于思虑过度,导致心脾虚,可通过适当的运动,如慢跑、太极拳、八段锦等,缓解压力,调节心身。

  性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。

  问:丈夫和我在性生活中,总能花样百出,喜欢尝试各种姿势,从前戏到后戏,每个过程的步骤都不少。渐渐地,尽管丈夫每次很努力,不断增加步骤,但对这一切我太熟悉了,他要做什么,怎么做,还没开始,我就了如指掌,往往是越期待越失望,我们几乎达不到高潮。

  花样不断增多,为何高潮反而变少了?

  答:你们的问题是将达到高潮看成是性生活唯一的目的。如果仅仅把它作为来自肉

  体的沉醉,而没有心灵的呼应,或没有感情色彩,那么,性生活就成为一种单纯的技巧运动,容易陷入越是期待高潮就越失望的烦恼之中。

  应该了解,性高潮除了生理的满足外,还是一个心理过程。不能仅仅靠“花样”达到性器官的满足,运用浓情蜜意同样可以达到性心理的满足。对于亲密过于频繁的你们,“距离会产生美”,应该多关心彼此内心的东西,注重心灵上的交融,而不是把“性”作为满足对方的工具。

  也许你们的步骤过于程序化了,使双方对性的神秘感下降。其实,在每一次的性生活中,包括前戏的时间、敏感区域的位置、环境等,应该有不同的变化,要尽量打破一成不变的步骤,让性生活充满新鲜感,这样就比较容易双双达到性高潮。

  同时,你应该注意性技巧的使用,前戏不光是丈夫的事儿,尽管男性的性唤起较容易,但并不等于完全不需要前戏,你要适当地对丈夫进行性刺激,但要把握刺激的尺度,也要让丈夫学会控制自己高潮到来的时间,争取能够达到同步。

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  一天晚上,她撇下老公和孩子去参加闺密的生日Party。Party里的人有生有熟,男男女女一大堆人。可是整个晚上,她都没有看任何男人一眼,只跟朋友和酒精待在一起,话题也只有一个:抱怨自己的老公。

  “老公”这种生物,总是沉默不语,对工作热情无限,对妻子却漠不关心;他不仅无视妻子的情绪和疲劳,连孩子也吸引不了他的注意。20年来的婚姻让她觉得自己简直生活在地狱之中,每天都有没完没了的家务活儿,而老公呢,他要么一言不发,要么对自己的抱怨暴跳如雷,好像错不在他一样!20年来,两人总是重复先摔门而去然后枕上和解的老故事。有意思吗?她已经忍无可忍!

  精神分析学家雅克-拉康曾在一次学术研讨会上讥讽地说:“男女能够听到对方吗?是的,他们能听到对方的叫嚷。”男女之间难以沟通——是现实还是个谬论?我们与另一半真的如此不同、如此疏远以至于不能听懂和理解对方吗?

  事实并非如此。因为两性之间的差异并没有这么大。任何女人都不单纯是女人,任何男人也不完全是男人。荣格早就发现:我们在心理上都是双性的。男人身上承载着一部分女性的潜意识,女人同样有一部分男性的潜意识。

  男人沉默,女人神秘

  伴侣关系实际上并非二元世界,而是一个四角关系。在前台,一男一女面对面站立着;在幕后,我们为了自我确认而不得不埋葬的那部分自我则像幽灵般在空中飘荡。

  正如荣格派精神分析师玛丽-洛尔-科洛娜解释的那样:“作为女人,我将会爱上与我男性的那一面相近的男人;作为男人,他会为与他的女性面有着某种联系的女人倾心。他的女性面取决于其童年、母亲、姐妹,甚至其父亲的女性面。男人总会有意识地更喜欢某种类型的女人,这是其个人历史决定的。”

  观察显示,女人有着相同的情况。这种双性特征从很大程度上解释了为什么我们对别人有吸引力,以及为什么我们渴望完全听懂对方。可惜,这种渴望并不足以让我们互相理解,因此对方总是显得扑朔迷离,伴侣关系有时候显得那么不和谐。田甜与浩子国庆节刚领了证,正是最甜蜜的时候。尽管如此,田甜有时候还是会跟好朋友嘀咕浩子的“不坦诚”:“他发呆的时候,我就想知道他在想什么。可是每次他都说他什么也没想,怎么可能呢?为什么他就不能把自己的感受告诉我?”

  科洛娜认为主要是文化的原因:“我们生活的社会源自父权制度,在这种制度下,强大和男子气概意味着情绪的压抑。我们的文化鼓励男人与感情世界隔离。由于没有学会如何表达感情,男人的自我建设在一个更大的脆弱的基础之上。因为他们将自己的情绪深埋在潜意识之中,而当这些情绪困扰、攻击他们的时候,他们只能束手无策。总的来说,他们压抑自己的情绪,看起来他们因沉默而显得强大,但当问题出现时,他们并不知道如何表达出来。”

  内在的世界让男人们感到焦虑,似乎是某种有可能导致失衡的威胁。精神分析师伊夫-德佩瑟奈尔认为当女人要求男人讲话的时候,男人之所以沉默,是因为女人让男人无话可说——在女人面前,男人觉得自己面对的是一个欲望和享受的难解之谜。而且女人已经部分融入了男人,不再是完全独立的个体。面对这个“攻入自己城池的阴谋家”,男人还能说什么呢?是女人让男人无语,弗洛伊德因此提出了一个著名的问题“女人到底想要什么?”。

  这确实是一件神秘难解的事情,精神分析师和心理治疗师都承认。不过有一点是肯定的,女人远比男人更需要语言。她们喜欢长篇大论,可以用好几个小时来讨论某个举动的意义或某个意见的语调。科洛娜明确指出“由于从未被苛求远离自己的母亲以及克制自己的情绪,女人自从降生就沉浸在情感的海洋之中。”

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  性爱的动作是阴茎插入阴道,使男女双方获得快感,但或许不少人还不知道,阴茎足够长的话,可以顶到女方的子宫口,从而让双方的快感在一瞬间全部爆发。

  顶到子宫口的感觉:由于阴茎不停抽插,阴道腔体内会形成空气负压(原理同抽气筒),当龟头顶到宫口时,子宫口也会紧紧吸住龟头。此时摇动阴茎,女性会象触电一样发抖,而子宫内的热度也会让你有一种无与伦比的舒服。

  插入子宫口的感觉:若是你的阴茎够长(一般勃起时有十厘米足矣),阴茎顶部能插入子宫口少许,你会感觉到像是有一张小嘴吸吮着龟头,此时停留几秒钟,再快速抽出,会有开啤酒瓶一样发出“波”的一声。当再次插入时,你要用点速度和力量,在子宫口还没有完全合上,整个龟头能插进宫口(而不是顶进),子宫口也紧紧的咬着龟头肉冠的颈沟,柔软的子宫口肉壁将会把龟头含得严严实实。你会感到你的阴茎在与阴道性交,而龟头正在被子宫口的嫩肉口交着。而你的伴侣更是感到阴道和子宫口同时被你的阴茎性交着,她会有异常舒服的感觉。这时来回抽插,或插入后摇动、旋转,或把女性高高抱起让她象羊肉串一样串在你的阴茎上,都能轻而易举地让女性高潮迭起,大叫不矣。

  每次感到龟头插入子宫口时,女性都会抽搐,有的甚至哭泣,真正懂得了什么是欲仙欲死。反应最强烈的会全身发抖,大腿抖得很利害,爱液喷薄而出,呼吸困难。每次只要插入子宫口,就能不费多少体力让女性多次达到高潮。

  插入子宫口的方法:最佳体位应是老汉推车。让女伴半坐半躺在床边,后背垫半条棉被使其上半身适当抬起,以利于子宫口尽量下滑到阴道口,这种体位时子宫口到阴道口的距离会比仰卧时要短约两厘米。若是你的伴侣没练过芭蕾,则可以在她屁股两侧各放一个枕头,并让她尽量将两腿打开,你用双手将其大腿牢牢地按在两侧枕头上,使她的下半身无法动弹,因为插入子宫口时极其强烈的快感(有的人是痛苦)会使女性无法自制而乱动,从而影响你的情趣。当然,若是家是有一把牢固的圈椅则更妙,可以把女伴的双腿打开用两根领带绑在椅背上,最好再绑住双手(当然要经过她同意,动作也要小,以免她受伤),这样你就可以腾出双手为所欲为。

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