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保健运动解决性爱时间很短的问题

发布日期:2016-09-25

  性爱虽美好,但是也有很多不如意的地方,比如性爱时间有时候很短。

  为什么男人有时候在性生活中,总是会感觉力不从心,这是因为男人在进行性生活时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点,如果没掌握好就很容易累。

  因此,男人想在性过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽一点时间做若干次数。

  一、俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  二、猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

  三、曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。

  注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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  女性性心理:在床上就变成猛兽的女人有哪几种呢?

  专家指出,现在的男人最怕四种女人:

  一是具有攻击性,表现专横的女人

  二是具有极高文化修养或者受过高层次文化教育的女人

  三是身体特别强健的女人

  四是长相特别漂亮的女人

  男人遇上这些女人容易自愧不如、心生怯意。而在与这些女性做爱时,他们却往往还要逞强。

  具体表现:做老公的自己承认在床上像一头凶猛的野兽,或者做爱时像野兽那样吼叫或呻吟,而对他来说,即使是温存的爱抚也是对老婆的轻咬,可是老婆希望的却是温柔些再温柔些……

  这时老婆不要只以为这可能是老公性情变粗暴了,其实,在现实生活中,这种情况多见于一些在自我评价上有问题的男人,也就是说有自卑心理。他并不觉得他自己有多么强大,当他们遭到比他们更为强大和专横的女伴的鄙视和白眼时,这些男人心里就会下意识地产生一种复仇、诋毁和侮辱对方的心理,似乎这样才能使自己从自卑的感觉中解脱出来。因此,用“外强中干”这个词来表述他们的内心状态是再合适不过了。

  对老婆来说,遇上这样的男人,你们的关系这时正面临危机。也许你的老公很爱你,但他同时感到自己很不舒服、很不自在,这种倾向如不及时纠正,最终可能导致婚姻悲剧。这时老婆需要重新调整与老公的性外关系,使他克服自卑心理而树立自信心。哪怕你是一位十分漂亮而又饶有成就的女性,而他是一位相貌平平并在事业上无什么辉煌可言的男人,只要你还爱他,只要你还珍爱你们的婚姻关系,就要千方百计地在他身上寻找一切优秀之处,并真心实意地赞赏他。可能,他的字写得特别好,或是他的歌唱得很动听,或者他在家里能做得一手好菜……你告诉他,在这方面他比你,也比其他人都强得多。

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  年轻男女都喜欢追求新鲜事物,就算性爱也不甘于平淡无味,所以野外性生活成为一种潮流,也就是所谓的野战。虽然野外性爱不是什么可取的事情,不过偶尔试一次也不是不可以,但野战时一定要做好准备工作呦。

  野战保密工作很重要

  想要在野外展开性生活,首先要保证安全。必须挑选人迹罕至,半夜无人的地方,以便防止被偷拍、偷看,谁都不想自己在网上“火”一把;也更不愿意被奸邪之徒趁火打劫。

  防止蚊虫的侵扰

  “打野战”要防止昆虫和小动物的侵扰。冬天应该不会有人愿意这么“要激情不要温度”,所以夏天“打野战”才是最好的时机。可夏天蚊虫很多,小动物也很活跃,因此最好在身上或周围喷洒一些防蚊虫的药剂,有必要的话最好搭上帐篷。

  野战前的准备

  虽然在野外性爱,但是也不能就躺在地上,毕竟泥土含有很多细菌,对肌肤和性器官有一定侵害。所以,必备的物品绝对不能少。比如带一条毯子铺在地上,方便躺着或坐着。灯光也是必备的,不然在漆黑的森林中,难免会和大树来个“亲密接触”。衣着也要讲究便利,比如女方穿裙子,男方穿大裤衩。

  打野战的性爱技巧

  野战不像在舒适的床上似的可以随意改变性生活姿势,使用符合环境的体位才能达到最佳效果。首先推荐站立式,双方可以面对面站立,女方靠在树上,当然得用物品垫住后背,然后男方从正面进入;或者女方背对男方,撅起屁股,身体向前弯曲扶住树,男方从后面进入。

  其次,若不再树林,而在宽阔的草地上,就可以使用坐立、或卧姿进行性爱。但要记住,一定垫一层毯子或垫子,具体姿势与平常无异。只是,繁星点点的夜空,皎洁的月色,空旷的环境能令人更加愉悦,也更加有激情。

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