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保持充足的睡眠预防性障碍

发布日期:2016-05-28

  在日常生活中,很多男性朋友受到了性交障碍这种疾病的困扰,性交障碍会让男性觉得很尴尬,还会影响夫妻间的和睦生活,所以大家最好在生活中做好预防性交障碍的准备,保证和谐的性生活,保证正常的生活不会受到太大的影响,健健康康的生活。

  一、饮食平衡

  男性朋友要养成良好的饮食习惯,因为健康的饮食习惯能够改善血管状况,而这样就能够提高向生殖器官供血的能力。另外,均衡的营养还能能降低男性胆固醇的水平,能够减缓动脉硬化,改善性欲低下等。

  二、保持充足的睡眠

  研究表明,充足的睡眠能够提高性能力。同时,有了充足的睡眠,人体各系统的反应功能也会更加灵敏,能够很快反馈大脑接受的性刺激。

  三、慎重使用药物

  有一些药物会影响男性朋友的性欲和性表现,所以要在使用这些药物时要引起警惕,要时刻关注自己的性生活是否规律,如果出现问题的话,就要马上选用其它药物,减小对自己身体的影响。

  四、坚持运动

  要想保证性生活的和谐,身体是最重要的保障,所以男性朋友还要坚持运动,这也能很有效的预防性交障碍。但也要选择合适的运动项目,可以选择慢跑等运动,不要选择骑自行车这种运动,因为那样会压迫会阴部,可能会导致勃起功能障碍。

  预防性交障碍要做到以上四点,这样就能避免该病的发生,保证性生活的和谐,也能防止其它疾病伤害男性朋友健康的身体。祝您工作顺利。

  两性婚姻:揭秘夫妻吵架众多原因

  夫妻两个天天在一起,吵架、闹矛盾是再正常不过的了,不过你可要小心以下6句话不能说哦,夫妻间经常说这6菊花,可是很容易导致夫妻之间开火的。

  前一天晚上吵得天翻地覆的事情,第二天一早醒来居然忘得精光?不要以为自己很大度,实在是因为导火索都太小(通常是鸡毛蒜皮的小事),以致后来你都忘记为什么吵架了。可是,就是这么一些小事,怎么就引起了一场世界大战呢?

  为了防止擦枪走火,莫名奇妙地引发战争,不过还是要小心“最容易让夫妻吵架的六句话”。姐妹们,拉着自己老公好好学习一下,就能绕开那些埋在生活里的“地雷”啦。

  老婆说:“不是往这里走?”(建议:不认识路就别逞强)

  开车去一个不熟的地方,不小心迷路了。这时候老婆说出这种疑问句式的话,等于是在质疑男人的能力。要知道,男人可是自诩方向感最佳,出门不需要导航仪的。他正想要好好找路,老婆却在旁边唆唆,一副信不过他的样子,他怎么受得了。男人是一吵架就喜欢踩油门的动物,为了大家的安全,你还是不说话比较好。

  老公说:“我真的不想吃这个东西,不好吃。”

  老婆辛辛苦苦在厨房忙碌了两个小时,老公却说了这么一句。这话真是像盆冰水似的,透心凉啊!老婆不崩溃才怪。男人有男人的尊严,女人也有女人的面子。而且女人还更善于想象和夸大问题。老公说老婆做的东西不好吃,她就会认为“你不是对我有什么不满,就是觉得我不够贤惠”。以后再遇到这种情况,老公一定要锻炼一下演技,难吃归难吃,挤出一丝笑容也不难嘛。先夸一下老婆,然后说“如果能再加点盐就更好啦”。目的同样可以达到,还照顾了小厨娘的心情,多好。

  老婆说:“你从来都不在乎我的感受!”

  “什么叫我从来都不在乎你的感受?”被老婆的这句话刺激以后,男人绝对会发狂。男人可不懂欣赏女人对于夸张这一修辞手法的巧妙运用,他会以为老婆在否定自己过去所做的一切。其实,老婆放了这么狠的一句话,心里不过是说,“亲爱的,我现在不开心,我需要你了解我的感受,最好能安慰我。”但是,男人就是块笨石头,你干吗非跟他硬碰硬呢。想要他关注你,没必要撒泼啊,撒娇就好啦。

  老公说:“你上哪儿去了?”

  老公的这句话一丢出来,冷冰冰的,老婆逛街回来热情洋溢的心一下就冷冻了。她本来正要拿出shopping的时候给你买的衬衫,结果被这句话噎得火冒三丈。“我去哪里要你管吗?”别怪老婆这样回你。因为她在老公的这句话里听到的,除了怀疑就是质问。男人从来都不懂得温柔,即使本意是出于关心。其实,如果在结尾加上一句“老婆,我好担心你”,也许效果会好很多。

  老婆说:“都怪你!”

  女人真的很喜欢说这句话。虽然作为老婆,这么说的本意是撒娇,但是男人却会把它理解成一种责怪。男人会心想:“我怎么这么吃力不讨好啊。每次遇到什么事情,都要问我怎么办,出了什么问题又要怪我。下次你跟我咨询任何事情,我还是闭嘴好了。”要知道,主意是男人出的,但是决定还是女人自己作的,没理由让男人来承担失败的后果。如果还想拥有老公这个“军师”,就别再总是说“都怪你”啦。

  老公说:“……”

  对于女人来说,沉默是很可怕的,因为她很重视别人的回应。所以,一个女人在说话,另一个女人总会夸张地发出“天哪”、之类的声音。这样的声音是在告诉说话的女人,“嗯”我一直在听着呢。可是在吵架的时候,老公却常常亮出沉默这个杀手锏。“他为什么不说话?是不是不屑于跟我说话?还是有什么事情瞒着我?他不再爱我了吗?”不要怪老婆的联想没逻辑,因为老公的沉默吓到她了。

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  长得太漂亮了,40岁的我还是处女身

  阿根廷作家科尔顿说:“美丽的容貌可以吸引真正的仰慕者,但是要持久地吸引他们,需要的是美丽的灵魂。”容貌不可能永久不变,就像花开花败一样,总有苍老凋谢的一天。

  年华的逝去并不代表失去一切,人生有很多形式可以延续美丽。如果你误读了人生真正的美丽,那么人生留给你的,只能是遗憾和可惜……

  母亲把我打造成了傲慢的天鹅

  1966年的夏天,我出生在一个高干家庭。因为家里条件好,我又是独生女,从小到大,别说没吃过苦,就是气都没受过。

  母亲端庄漂亮,能歌善舞,年轻时不知道有多少人追求。而我遗传了母亲的基因,不仅从小就是个美人胚子,而且多才多艺。自从有记忆以来,我在同龄的孩子中都是最耀眼、最受欢迎的那一个,我早已经习惯了身边那些嫉妒又带着羡慕的眼神。

  我的人生前半程可谓顺风顺水,在母亲的庇护下极少遭受挫败和磨难。我曾经因此沾沾自喜,可如今回想起来,正是这一帆风顺的人生让我不知疾苦,不懂珍惜,让我以为整个世界都以我为中心。

  母亲在我身上花了很大心思,她让我学舞蹈、学钢琴,她想把我培养成她那样的女性。母亲爱美,在穿衣打扮方面,总是很时髦,那时候我还在上小学,可母亲总会把我打扮得很漂亮。父亲每次去上海出差,母亲总会嘱咐他带什么款式的衣服回来。

  随着年龄的增长,无论在外形气质还是性格习惯上,我都像极了母亲,身边追求我的男孩越来越多,可我永远像一只傲慢的天鹅。高中毕业以后,我顺利考入一所艺术学院,虽然学校里的女孩都很漂亮,但在她们中间,我还是出类拔萃的那个。

  我的初恋发生在大学二年级。那个男孩比我大一岁,是学乐器的。男孩长得高大英俊,就像书中的男主角,他的话极少,显得沉默而忧郁,我却觉得这是他的魅力所在。我记得我问他喜欢我什么,他说喜欢我活泼开朗的个性,觉得我是个心思单纯的人。他也问我喜欢他什么,我当时洋洋得意地说,他是学校里惟一能配得上我的人。

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  运动能促进雄激素分泌,它对男性性欲的产生和性功能的维持有十分重要的作用,但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后,人体新陈代谢会加快,增加一种重要的激素———肾上腺素。它能影响各种细胞的生化反应,有利于提高神经兴奋度,对唤起性欲有好处。因此,运动后性欲增强,是正常现象。

  但如果因为此时性欲高,就过性生活,对身体可能有不利影响,如体力不支,或维持勃起较困难等。因为运动会消耗大量的蛋白质和睾酮,这是保持体力和维持勃起的物质基础。增高的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应,提高神经兴奋,但它会收缩血管,对维持勃起非常不利,甚至对产生勃起都会有一定的抑制作用。

  运动后,应该顺应身体的变化,适当转移注意力。比如多听听舒缓的音乐,及时补充营养,在精、气、神各个方面充分休息后,再进行性生活,方能共享鱼水之欢。

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