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性行为:应该怎样提高男人床上的功夫呢?

发布日期:2012-12-26

  性行为:怎样提高男人床上的功夫呢?

  男人在进行性行为时,腰、背、膊及手臂扮演非常重要的角色,因为在男女交合动作中,这些肢体部位是主要力点。因此,男人想在性行为的过程中得到畅顺及得心应手的发挥,平日要注意上述肢体部位的保健和运动机能。

  想保持这些部位的运动机能顺滑,闲来最好多做有助这些部位的针对性运动,以下有一招简单的柔软运动,多做有助增进手臂及腰背支撑力,平日在床上或地上便可进行,男人想保持实力,最好每晚抽点时间做若干次数(次数多少视乎各人不同体质),以后进行床上活动时便不会力不从心。

  ■俯卧舒展

  面部向地面并将身体尽量伸直躺下,双臂向前伸直,头部轻微抬起,双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展,每次伸展动作维持10至15秒,然后慢慢放松。

  ■猫姿伸展

  顾名思义这套动作形如猫儿伸展般;首先,双臂向前伸展,手掌触地,然后将膝盖以上身体向后拉坐至臀部接触脚,双脚作跪状,双膝贴地,臀部贴脚,尽量舒展手臂、膊头和背部,舒展动作维持10至15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

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  ■曲背部掌上压

  姿势近似普通掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向膊头以外支撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部成微弯,每次动作维持10秒,然后重头再做一次,但切记要按自己能力而为。

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  我在2002年10月一次偶然的机会听到南京文艺广播电台《文岚的客厅》栏目中介绍日本情爱小说作家渡边淳一的作品《男人这东西》,主持人文岚那优美温润的声音娓娓道来书中作者的一些观点片段,在不经意间引起了我的疑虑甚至是忧虑,由于当时自己的见识有限,有些心理负担始终挥之不去,直至今日,这些担心已成为我成长过程中一道障碍,一道我必须用自己的坚强意志和乐观自信的观念来逾越的鸿沟。

  以下引用渡边淳一《男人这东西》书中的片段,这些片段是引起我疑虑的根源,虽然经过自己的理性考虑,可以清楚的分析出作者的说法的过于绝对和武断,可仍然希望通过在这里做心理咨询的办法彻底摆脱这种不良思想的困扰。

  片段一:除了极个别具有天才头脑的人,能够在复习迎考中打胜仗的只有两种人:一种是有坚强的意志能够抑制住自己性欲的人;另一种就是性欲弱的人。也就是说,只有从小就习惯于控制自己情欲,已养成抑欲癖的男孩才能通过考试。

  这是作者在说日本高中男生面临升学压力时,相对与女生而言,不可避免的要解决自己性欲发泄问题时提出的观点。我承认一般来说,男人的15-25岁,是一生中性欲最强烈的时段,而不管在中国还是日本,这个时段的男生一般都是在学习,尤其是20岁之前,很少有人通过性交途径解决自己的性欲。但是作者片面的把考试胜出片面归结于养成了抑欲癖的结果,而忽略个人努力程度这个成功道路上的必要条件,并将胜出者分为三类人,即极富天才的人,坚强意志抵御性欲的人和性欲弱的人,我觉得是打击面很广的说法。我觉得至少还应该存在一种人而且应该很多人都属于这种情况,即通过适当途径进行性发泄,来保证学习精力集中,乃至在学习上取得理想成绩的人。以我自己为例,我中考和高考都考出了比平时更好的成绩,特别是高考,在全市7000多考生中,取得50名的成绩,在全江苏省当年全部考生中也名列2500名以内。我承认自己还算聪明但绝对不是天才,我在自己全国重点高中的学习环境中,天才也见过不少,自己没法比;意志是否坚强自我感觉还不够,至少在发泄性欲方面我从不有意克制,更无抑欲可言,不管是生理还是心理上都不会。在我高中复习迎考的日子里,我有了冲动都会自慰,这样虽然暂时精力会欠缺一点,但保证了不会再多想那方面的事,更有利于集中精力学习。当然不会过于频繁,不然精力不济,一般2-3天一次吧,也不一定,要看身体状况,心情,营养等多方面。记得高三压力更大的时候,我会用自慰来缓释,加上当时营养比较好,虽然学习累了点,自慰次数好象有增无减。后来自慰可以缓解压力的事实也在一些科学健康杂志上得到了应证;相信这样的频次和欲望也不会属于性欲弱的吧,所以我不属于作者所说三种人里面的任何一种。

  自我感觉,相对同龄人来说,我对性更加坦言,更加直白,上小学的前一年(7岁),一次偶然的机会,和小伙伴俯身扒在自家楼房的楼梯扶杆上划下,两腿根部与扶杆的摩擦带来了前所未有的快感,当划到扶杆底部时,阴茎在搏动,在三年级的时候(10岁)我才知道那是每个正常人都具有的功能,叫射精,只是当时还没有精子。在小学四年级时(11岁)就知道自慰是健康的,所以也没有所谓的羞涩感,只是不当众这样罢了。到现在23岁,我已经有16年的自慰史了,见证了精子的形成,从没有精液到稀薄,再到稠密,从略带黄色到半透明,这个过程从小学快毕业起(13岁)到初三吧(16岁),可能算是比较晚发育的。自慰的频次和难以忍耐的程度在高中(17-20岁)阶段最高(当时平均2天一次,现在将近3天一次,一直在统计中),当时记得穿紧身内裤可以兴奋好久,不用手光用大腿的摩擦也可以在教室里不知不觉的自慰,然后自己趁精液弄湿裤子前去厕所解决一下。

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  做爱时男人会很快勃起,但是在某些情况下,男人性交勃起很慢,甚至比女人兴奋度还要低一些。所以,做爱中女人要学会如何撩拨男人,让他们迅速进入状态。学会下面的招数肯定让男人"忘乎所以"。

  让男人迅速性交勃起

  1、刺激男性的乳头:女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。

  2、用乳房对阴茎的刺激法:把阴茎放在乳房之间,也是性交前刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相当成做爱游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然,女性自己用手抓紧乳房也可。

  撩拨男人的阴茎

  1、捏挤阴茎:有射精紧迫感时立即将阴茎抽出,由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下,拇指放于对应部位,相对进行捏挤,可使性交兴奋降低,每捏挤三到四秒钟放松一次,如此可反复进行。

  2、用省力的做爱体位:可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长做爱时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打"持久战"。

  3、轻轻拉扯阴囊和睾丸:由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举,所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

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