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手淫有助于锻炼和增大阴茎

发布日期:2012-12-26

  无论肌肉还是软组织即使大脑,我们的身体都会在运动中改变,手淫也是一样。手淫在某种程度上可能会对阴茎有塑造和锻炼作用。基本的阴茎锻炼法分几种,手淫刚好和这些锻炼方法有相似之处。

  首先是温度。热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。女人性兴奋会带来充血等现象。此时,她们的乳房等等会增大。这就相当于是一种热敷。生活中有种说法就是男朋友的手会让女孩乳房变大。情侣之间柔情蜜意,此时的女孩是性兴奋的,性兴奋的同时,乳房还会流入很多的性激素。类似的道理,自慰如果有助于阴茎增大,那可能因为它正是勃起下的锻炼。疲软的状态下的阴茎也没有什么好的锻炼方法。

  其次是用对力。是凯格尔锻炼这是性学中非常著名而有效的锻炼法。无论男性还是女性,它都能迅速而显著地提高性功能和感受力。它的操作很简单,就是收缩又放松会阴那里的区域。这里的肌肉群也与阴茎的功能直接相关。手淫时不妨久久用劲让力道传到阴茎根部的最深处,也可以锻炼到阴茎。

  再来就是揉搓。方法是像挤牛奶一样,用力道对阴茎进行撸捋。自慰在某种程度上就是一种粗糙的“挤奶法”。挤奶法的指法很像“ok”手势,这个方法主要锻炼的是阴茎平滑肌。

  更重要的就是拉扯。阴茎韧带也需要锻炼。阴茎韧带的作用是固定阴茎,位于阴茎体外的基部和体内。所以拉扯法才能够锻炼到它。跟身体的其他韧带一样,它的延展性能也是应当可以锻炼的。不过拉扯时候注意不用用力过度。

  手淫的时候可以多注意把这些动作结合起来。单独一个方法没办法起到锻炼阴茎的作用。手淫时候也要注意力道,以避免不必要的伤害。

  注解:凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段,也可以帮助男性提高性能力。

  (责任编辑:梅也)

  好友宋宏磊离婚了,圈内的好多朋友都觉得不可思议。因为在这个物欲横流的时代,他和他的夫人被公认为是“另类”,夫妻俩都没有任何不良嗜好,而且他们的恩爱是出了名的,是朋友们公认的模范夫妻。

  那天晚上,宋宏磊约我到和平南的“老根据地”吃烧烤。我们俩喝了很多酒,一向健谈的宋宏磊那天晚上突然沉默寡言。我想大概是离婚带给他的“后遗症”吧。

  等我们都喝得差不多了,话题终于谈到他的离婚内幕。

  为爱离婚

  我是因为爱才离婚的。

  我的老婆,她太好了,真的。这不是反话,是真心话。我至今都在爱着她。但是,我们还是离婚了。你别奇怪,我们不是一路人,原本就不是。也许她应该有更好的归宿,但不应该是我。

  她是个好人。而我,在朋友的眼中,怎么做都是一个自私自利的人。我们就像两个平行线,各走各的,永远也不能交叉在一起,我找不到交叉点。“好人”和“坏人”怎么能够交叉呢?

  她对谁都好,是一个近乎完美的人。日久天长,这让我觉得可怕,因为在她面前,我只能是月亮,无论怎么发光,那光都是她这个“太阳”反射给我的。和她生活在一起,我必须努力做出正人君子的模样——你知道,那不是我的本来面目,那样装,我很累!我觉得自己像是衔着芦苇杆在深水中游泳,有透不过气来的感觉,过得很压抑。

  我不能去按摩,不能去放肆地喝酒,更不能去和老婆以外的女人约会,否则会被周围的人指责为“太不知足”了,放着这么好的老婆在家,还出来瞎混,你对得起老婆吗?很多时候,我只能像《国际歌》里所唱的那样:“从来就没有救世主,一切全靠自己”——甚至包括性爱,我的意思是手淫,一个在美满婚姻的外表下“浸泡”着的男人,却不得不靠手淫来解决问题,说给人听,谁会信呢?

  我不是说她那方面不行,那样对她不公平,我的意思是说,面对一个“好人”,不知道怎么的,你就总觉得“那样”多少有点那个——尽管是名正言顺的夫妻。我也得学着做好人,才能和她同步。我感到平静中的乏味。

  “好人”的故事

  你知道,人人都渴望完美无缺,可真有那么一个完美的女人出现你的生活中,而且要和你朝夕相伴,一生一世,那时候你会发现,完美是很可怕的,真的!听过关于“好人”的故事吗?

  我讲给你听听这个故事:你知道,海员一出海,都要很久,有的要几年时间。他们到了一个码头,就去找当地的女人,而他们的老婆长年独守空房,难免耐不住寂寞。有一次,一个海员从突然外面回来,没有打电话,想给老婆一个惊喜。一开门,他就轻手轻脚地走进卧室,看到老婆正在和一个奸夫在床上,你猜他看到这一情景后怎么样?这位海员没有惊动他们,轻轻地走到客厅的沙发上,和衣而卧,一觉睡到天亮。

  她老婆起来梳洗,突然看到客厅的沙发上睡着一个人,吓坏了!走进一看,是他老公!于是,她吓得赶快走到卧室,对那个奸夫说,我老公回来了。奸夫吓得马上从床上爬起来,然后拿着衣服就想跑,偏偏在客厅碰上她老公。她老公没有上去给他一拳,甚至没有责备的目光,而是平静地给他挥挥手,说:再见。奸夫受宠若惊,嘴上不停地说:好人哪!真是好人哪!

  谁不想做个好人,可一旦好人做到这个份上,那也很可怕的。

  我至今都爱我老婆,觉得她好,但是我还是得离婚。我就是讨厌她那一副对谁都好气巴巴的样子,好像永远都是一副热心肠,永远都是好人。

  自慰手淫:女人常用的这些手淫技巧

  对于自慰这档事,大部分男女会有不同的面对态度;一段时间需要“清仓缴械”的哥们儿,几乎本能地都会双手DIY解决,而姊姊妹妹们,可能就比较需要跨越那层心理障碍,才能自在地抒发性欲。

  每个人都有七情六欲,也不一定要两个人才能释放内心的欲望;自慰是种很健康的宣泄方式,大家都有权利享受,以下介绍的几种自慰方法,希望能帮助你在自己的情欲世界里,找到很尽性的快乐!

  女人的阴蒂最敏感,许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交,所以女人自慰的第一步,就是找一面镜子检视阴部,好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置,从抚摸开始探寻快感。

  以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。

  保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。

  接着试着自我爱抚身体,从乳房、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,脑里幻想罗曼蒂克的情节,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。

  阴蒂和阴道的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。

  对女性朋友来说,自己一个人的性可以很浪漫,也可以很随兴,有时在泡澡、SPA时,只做爱抚全身的前半套就满足了,也可以穿著性感睡衣、熏着芳香精油,在情调音乐中,从前戏做到后戏,高潮连连。

  对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,在使用假阳具时,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

  用温水冲击外阴到阴唇,可以增加阴部的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。

  脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿著内裤,不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

  对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说,练习自慰是治疗的一环,最好是以不同的尺寸的假阳具,由小而大,让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激,进而与真人建立正常的性生活。

  在情趣商店里有各式各样的人工阴茎,有的做成按摩棒,有的像一串糖葫芦的颗粒状,有阴道用也有肛交用,可手动,可电动,还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足,也可在“小弟弟”上加点润滑液或套上保险套。

  造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

  叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔!

  自慰时应把手洗干净,指甲不要留太长,以避免感染。如果要把手指伸入阴道,也别忘了先取下手指上的戒指。

  最好找个私密的场所,例如是自己的房间、浴室等等,关掉手机及电话,避免被人打扰或撞见,生性紧张保守的人尤其要注意,以免留下心理阴影。

  许多女性看到裸男猛哥并不会有性欲,但被会罗曼史小说勾得心痒难搔;对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性,罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述,是性幻想的好材料,再怎么生性闭锁保守的女性,也容易接受罗曼史的引领,通往自慰的秘密花园!

  女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激性器官,则有可能会促使性器官逐渐肥大,一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦,则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入,引起出血、溃烂等疼痛症状,进而影响到性生活的美满,因此必须谨慎小心。

  很多男人一直都很好奇女人到底是怎么自慰的,也许他所了解的仅限于日韩A片里介绍的东西。

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  幼儿从1岁半,开始自主意识发展,在进入肛欲期时幼儿的特征包括:憋尿,尿湿裤子;憋大便,将大便解在裤子里;研究大小便;小便频繁等。而对于幼儿的这些表现,如果家长不知道或者不太了解这就是肛欲期的表现,就很可能因此而迁怒幼儿,会因此对幼儿进行批评,甚至打骂幼儿。

  家长不明白为什么幼儿已经学会了自己大小便,为什么还会把粪便“成心”拉在裤子里。其实这个时期的幼儿正在锻炼自己的括约肌,他们通过憋忍、释放大小便来获得快感,甚至有些幼儿还会躲着没人的地方自己这样锻炼,体验他们成长的快乐。

  因此这个时候家长不要过分指责和批评幼儿,也不用为幼儿频繁上厕所而感到不安,更不用担心幼儿是不是越活越丑凑。家长要做的就是在幼儿肛欲期的时候,完全接纳幼儿的这一行为,不用对幼儿说教育的话,他们虽小但心里非常明白自己在干什么,家长只需将给幼儿换条干净的裤子就行了。

  但如果家长一定要强行制止幼儿的这一行为或者耻笑、侮辱打骂幼儿,这不但解决不了问题,反而会延长幼儿的肛欲期,让幼儿产生不健康的羞耻感,更不利于幼儿身心健康发展。不当训练带来自卑,很可能导致幼儿性心理发展停滞。而且有些幼儿也会对家长的强权有意报复,他们会故意更加频繁的把粪便拉到裤子里。

  当幼儿学会控制自己排便时,他的大便就成了完美的礼物,因此,幼儿会对自己大便的气味和外观着迷和兴奋不已,甚至会用手拿大便玩耍。而家长对此不必大惊小怪,告诉幼儿“大便脏”、“有病菌”,然后赶快冲掉粪便就行了。

  其实在幼儿肛欲期,如果发展顺利的话,就会推动幼儿的创造性和工作能力的发展;但如意幼儿在肛欲期情感一旦受挫,就会导致幼儿固执、强制和过分爱干净的性格特征,而这些特征可以看作是对返退到肛欲期寻求快感欲望的一种防御方式。另外,肛欲期受到挫折还会导致幼儿成年后生活中没有条理、不爱整洁以及破坏性,对幼儿今后性心理的成长以及生活都会带来不惜要的麻烦。由于肛欲期牵涉的问题非常之多,为了让幼儿顺利度过肛欲期,家长要持之以恒、温柔地逐步对幼儿进行排泄的训练,了解这一时期幼儿的特殊心理,耐心教育,使幼儿顺利度过肛欲期。

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