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手淫有助于锻炼和增大阴茎

发布日期:2012-12-26

  无论肌肉还是软组织即使大脑,我们的身体都会在运动中改变,手淫也是一样。手淫在某种程度上可能会对阴茎有塑造和锻炼作用。基本的阴茎锻炼法分几种,手淫刚好和这些锻炼方法有相似之处。

  首先是温度。热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。女人性兴奋会带来充血等现象。此时,她们的乳房等等会增大。这就相当于是一种热敷。生活中有种说法就是男朋友的手会让女孩乳房变大。情侣之间柔情蜜意,此时的女孩是性兴奋的,性兴奋的同时,乳房还会流入很多的性激素。类似的道理,自慰如果有助于阴茎增大,那可能因为它正是勃起下的锻炼。疲软的状态下的阴茎也没有什么好的锻炼方法。

  其次是用对力。是凯格尔锻炼这是性学中非常著名而有效的锻炼法。无论男性还是女性,它都能迅速而显著地提高性功能和感受力。它的操作很简单,就是收缩又放松会阴那里的区域。这里的肌肉群也与阴茎的功能直接相关。手淫时不妨久久用劲让力道传到阴茎根部的最深处,也可以锻炼到阴茎。

  再来就是揉搓。方法是像挤牛奶一样,用力道对阴茎进行撸捋。自慰在某种程度上就是一种粗糙的“挤奶法”。挤奶法的指法很像“ok”手势,这个方法主要锻炼的是阴茎平滑肌。

  更重要的就是拉扯。阴茎韧带也需要锻炼。阴茎韧带的作用是固定阴茎,位于阴茎体外的基部和体内。所以拉扯法才能够锻炼到它。跟身体的其他韧带一样,它的延展性能也是应当可以锻炼的。不过拉扯时候注意不用用力过度。

  手淫的时候可以多注意把这些动作结合起来。单独一个方法没办法起到锻炼阴茎的作用。手淫时候也要注意力道,以避免不必要的伤害。

  注解:凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段,也可以帮助男性提高性能力。

  (责任编辑:梅也)

  对于各种身体刺激,每个女人产生的反应都不相同。男人对女人不同身体部位的触摸也会带给她不同的感受。因此,通过抚摩她的全身并且观察她的反应,你就能够发现她最敏感的部位,从而对这些地方给予进一步的刺激。

  在抚摩的同时,女人还喜欢让你轻舔和触摸那些敏感部位,比如后颈和耳朵的后面,这些地方的皮肤非常柔嫩。因此,下次抚摩她时,多一些变化,不要只是搓来搓去。可以用愕闹讣夂蜕嗉馇岽ニ?谋壑饽诓唷⑾ノ选⑹滞蟆⑷橥泛痛笸饶诓唷?br>

  询问她的感觉

  当今世界,性学专家比比皆是。但是,最优秀的专家一般都没有那个博士学位——她们的名字叫“女人”。她们对你的教导远比性科学家们的有意思得多。女人对你说的是她的亲身感受,她比任何人都更了解怎样才能令她感到绝对的满足。因此,下一次你拿不准她是否喜欢某种做法时,最好的解决办法就是直接问她。

  观察她的感受

  在你触摸她的时候,注意观察她的反应。如果她表现出愉悦的样子,就应该继续做下去。多数男人在这方面的问题是动作太重、太快。除非她有明确的表示,否则你应该始终保持轻柔舒缓。

  掌握她的需求

  理想的做爱条件是双方的性兴奋水平能够同起同落。但是,即便是同一个女人,每一天的状态也会有所不同。为了保持性生活的愉悦程度,你应该了解她性兴奋发展的情况。可以通过她在性前戏中的表现获取提示。如果她表现得情意绵绵,很轻柔地爱抚你,那么你也应该缓慢地开始,并且在整个过程中保持轻柔的动作和浪漫的氛围。然而,如果她从开始就感情强烈,那么她也许希望得到一份狂风暴雨般的欢娱。

  一个好的爱人从来不去费心演练复杂的技巧,他只学习能够让女人快乐的最简单方法。他通过观察了解爱人的需要。如果无法确定,他就会直接去问她。

  走进这样的小店你可别被迷惑了,店子里陈列着五颜六色的棒棒糖,小巧精致的手机链,还有风格迥异的造型相框,漂亮的小车饰品……然而拆开包装却是“创意”安全套产品。昨日(14日),几位读者向记者反映,称这类以安全套为主题的创意礼品近日在长沙悄然面市,品种竟多达上百种,且一上市就颇受争议。

  现象:安全套穿上华丽外衣

  根据读者反映的情况,昨日,记者找到了位于黄兴南路步行商业街中的一家安全套主题商铺。刚走进去,发现跟其他的店铺没什么区别,表面上看就是一家精品小店,但仔细翻看便发现所触之处,都与安全套有关。

  记者看到,所有的安全套被穿上了华丽的“外衣”,价格从10余元到近百元不等。有的是糖果包装,用包糖果的纸包成可爱的形状;有的是小礼盒包装,以棒棒糖、手机链、钥匙扣、香烟、口香糖造型的安全套相当多。在店子一角,记者还发现了一本“结婚证书”,上面写着“新郎、新娘、证婚人”等字样,购买者可自行填写,内有6个安全套,卖价37元。另外一个只有四个安全套、写着“生日快乐”等字样的饰品要价近60元。虽然价格很贵,但记者注意到,一个小时里,有10多位顾客在这里购买,购买者都是年轻人。

  市民:成人用品儿童化不妥

  记者在采访中了解到,除了一些热衷礼品安全套的购买者,有部分市民对此颇有微词。

  家长周先生:这我不能接受,很明显这是成人用品儿童化,我觉得不妥。

  中学生小杨:这种礼品对学生来说不合适,如果学生缺乏足够的认识,家庭和学校缺乏指导,这种招人耳目的商品对学生应该没什么积极意义。

  企业白领高原:没感觉,太张扬,基本上都是二十多岁年龄段的人喜欢吧,我觉得还是老老实实地去超市买比较好。或更深点去看,把性及其衍生产品作为针对年轻人群的卖点,不光是对学生,对整个社会的价值观及中国长久性习惯也是一个挑战。

  自由职业者阳雨:这是成人用品,对于成人来说只要该产品质量没有问题,礼品包装也未尝不可。如果是年轻人之间送礼,我不反对。但是,太过于儿童化不合适。除非有关部门要求销售店凭身份证购买,将未成年人拒之门外。

  专家:社会应给予足够引导

  对于部分市民的看法,记者咨询了心理学老师梁珊,她表示,礼品安全套本质上也是安全套,许多人尤其是家长会产生担忧和恐慌心理,这实际上是由青春期教育的空白引起的。如果学校、家长能够使孩子懂得一定的性知识,那么不管安全套是什么形式的包装,人们都不会谈性色变了。当然作为商家,也应该站在保护孩子身心健康的角度考虑。

  记者也咨询了市药监局器械处有关负责人,该负责人表示,安全套属于二类医疗器械,必须有注册证、合格证、生产许可证,三证齐全才能出售。

  导读:人每晚都要睡觉,而睡眠是否优质并不单纯取决于睡觉的时间长短;相对的,睡眠质量所影响的也并非只有人的精神状态是否良好这么简单。睡不好,可会伤“性”。床太软:减弱性力量

  睡觉,不仅与健康密切相关,还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现,那些睡眠习惯错误的人,性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯,我们请专家给出分析并支招。

  床太软:减弱性力量

  睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授性用品 www.2s.tv指出,性爱中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其对男性来说,采用男上女下和侧卧位姿势时,男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

  支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

  枕头高:影响勃起度

  我们常说“高枕无忧”,但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现,枕头太高,会影响性功能。首先,长期枕头过高,容易导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,可能进一步影响性欲。其次,枕头太高时,容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。再次,枕头高会影响颈椎健康,严重时会影响性兴奋的神经传导,进而降低性敏感度,容易引发性冷淡。最后,枕头高容易使气管不通畅,加重打鼾,导致体内缺氧,影响双方睡眠质量,对性功能也造成不良影响。

  支招:要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示,以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

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