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手淫有助于锻炼和增大阴茎

发布日期:2012-12-26

  无论肌肉还是软组织即使大脑,我们的身体都会在运动中改变,手淫也是一样。手淫在某种程度上可能会对阴茎有塑造和锻炼作用。基本的阴茎锻炼法分几种,手淫刚好和这些锻炼方法有相似之处。

  首先是温度。热敷显然能够改变血液体液的循环以及细胞的活性。女人性兴奋会带来充血等现象。此时,她们的乳房等等会增大。这就相当于是一种热敷。生活中有种说法就是男朋友的手会让女孩乳房变大。情侣之间柔情蜜意,此时的女孩是性兴奋的,性兴奋的同时,乳房还会流入很多的性激素。类似的道理,自慰如果有助于阴茎增大,那可能因为它正是勃起下的锻炼。疲软的状态下的阴茎也没有什么好的锻炼方法。

  其次是用对力。是凯格尔锻炼这是性学中非常著名而有效的锻炼法。无论男性还是女性,它都能迅速而显著地提高性功能和感受力。它的操作很简单,就是收缩又放松会阴那里的区域。这里的肌肉群也与阴茎的功能直接相关。手淫时不妨久久用劲让力道传到阴茎根部的最深处,也可以锻炼到阴茎。

  再来就是揉搓。方法是像挤牛奶一样,用力道对阴茎进行撸捋。自慰在某种程度上就是一种粗糙的“挤奶法”。挤奶法的指法很像“ok”手势,这个方法主要锻炼的是阴茎平滑肌。

  更重要的就是拉扯。阴茎韧带也需要锻炼。阴茎韧带的作用是固定阴茎,位于阴茎体外的基部和体内。所以拉扯法才能够锻炼到它。跟身体的其他韧带一样,它的延展性能也是应当可以锻炼的。不过拉扯时候注意不用用力过度。

  手淫的时候可以多注意把这些动作结合起来。单独一个方法没办法起到锻炼阴茎的作用。手淫时候也要注意力道,以避免不必要的伤害。

  注解:凯格尔运动,又称会阴收缩运动,本来是一种为了治疗和训练产后大小便失禁的女性的手段,也可以帮助男性提高性能力。

  (责任编辑:梅也)

  排名第一位:白茉莉男人

  族类特质:好批评

  “白茉莉”特点:香气扑鼻,但沾不得一点灰

  肮脏的男人上了床,当然都不会受欢迎,但有一种男人是蛮洁身自爱,却仍令人讨厌,因为他们太过注重细节,在抚摸女人胸部时会忽然停下来,观察到她的内衣有一块没洗干净的污渍;或是渐入佳境时,却看着女人腰上的小浮肉笑说:“哇!你最近是不是吃太好了?”常跟这种好批评的男人上床,女人肯定会被弄得神经兮兮,如此无法放松的情况下,也会失去不少自信。

  熟女忠告:学习自知。对这类男人而言,最重要的是要有勇气有智慧发现自己的这种倾向,只要自知,克制起来应该容易得多。若在金融界坏了信用,就会成为银行的拒绝往来户,并且留下纪录提醒大家别再吃亏上当;但是在情感圈却没有这样的机制可以遏止坏信用的恶质男人。

  于是女人只能口耳相传,或是容许自己顶多犯错一次下不为例。什么样的男人会成为女人的拒绝往来户呢?虽然每个人喜恶各不相同,但基本上若犯了以下禁忌,可就没得商量了……

  排名第二位:拐杖男人

  族类特质:太粗暴

  “拐杖”特点:装腔做势,随时都想卖弄暴力

  女人可以接受的是男人强硬的态度,以及“强硬”的男体,男人的强硬和狂野在床上绝对受欢迎,但它不同于粗暴。

  强硬又狂野的男人,他的出发点是他的对象,而粗暴的男人心中没有对方,他自我、自私又自大,吊诡的是有时他是因自卑而自大,他在乎的不是两人之间的互动,女人对他而言只是自我验证的工具,当意识到自己愈“不行”的时候,他只好靠贬抑女性来安慰自己。

  熟女忠告:自信让人从容,痛楚感令女人只想把男人踢下床。不要把性爱当做征服仪式,自信一点,平等地与女人相处,这会让男人更从容。

  排名第三位:交警男人

  族类特质:爱指挥

  “交警”特点:什么都跟着他的命令做才爽

  男人原本就有较强烈的控制欲,因为社会教育一直以来都赋予男人“赢家是掌权者”的压力,但实际上哪来这么多掌权者呢?于是有些平日为了生活卑恭屈膝的男人,就把威风全部留到了床上,对女人颐指气使,指挥若定。

  但大多数女人都不希望在卿卿我我的甜蜜时刻,还得听男人指挥着说:“不对!再过来一点,好,上面,下面……”如果再加上一两句:“啧!你这样在搞什么?白痴啊!”那就更扫兴了。

  熟女忠告:察言观色。女人不是奴隶,也并非天生该服侍男人,两人之间的强弱调配,都是得看彼此高兴才行。爱指挥的男人一定要懂得察言观色,经常顾及对方的反应,否则连最后一名士兵都弃甲逃亡,岂不更令人气馁。

  排名第四位:小报男人

  族类特质:没口德

  “小报”特点:八卦,口不择言

  情爱世界里,“比较”是一件百害而无一利的事,偏偏情人们总是拗不过人性的考验,忍不住想知道自己有没有比别人强?其实她只想听到:“她们都比不上你!”以消除不自信而衍生的不安全感。但是在“比较”的过程中,难免要说出一方的不好,这时就很容易犯了“没口德”的大忌。

  如果一个男人可以向一个女人侃侃而谈另一个女人在床上的私密,还带着恶劣的八卦口吻,虽然听时会觉得有趣,但同时也会想像他向别人爆自己料时的情景。

  熟女忠告:三思而后言。聪明点的女人都知道,没口德的人不会特定对某人留下口德,所以当女人遇见小报男人,都会警惕自己别当下一位女主角。所以,请三思而后言。

  排名第五位:手帕男人

  族类特质:太客气

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  女性性心理:淑女也可以尝试着“开放”一点

  当今世界,具有侵犯性的性行为已经不再是男人的专利了。无论是性侵犯者还是窥阴癖者,都有女人加入其中。女人再不是只会躺在床上等男人过来的人。如今的女人对于跳到男人身上求欢并不会感到有什么不妥。

  表现出少许的泼辣和主动不再是禁忌,也不再是女人想都不敢想的事情;她们不会因此羞愧得面红耳赤。做好准备,认识一下在性生活方面充满自信的女人是多么的迷人。你也许会为此惊讶不已……

  虽然有些女人觉得做爱时说“下流话”的想法不可思议,另一些女人却喜欢这样,甚至会因为听到你叫她下流的小东西而感到兴奋不已。在做爱的同时,轻声在她的耳边说些无关痛痒的下流话,有时可能正是使她达到高潮所必需的。

  对于有些女人来说,说脏话就好像是你对她最好的恭维。别忘了,性爱包含各种感觉器官的感受,而声音的表现力更是锦上添花的创新手法。不过,这并不是越粗俗越快乐的事,千万不要使用“我”之类的字眼。告诉她你想同她最好的朋友睡觉也不是个明智的做法。

  多运用一下你的想象力,可以告诉她你想同她做什么,关于她的性幻想,问她一些只需要回答“是”或“不”的问题。比如,你可以对她耳语:“想不想让我帮你翻个身,看看我今天一整天梦想要做的事?”她当然会根据自己的感受做出相应的回答。

  如果你想了解伴侣是否喜欢这类做法,可以巧妙地同她谈谈这个问题,比如某天当你们一起躺在床上看电视的时候,问问她喜欢听什么样的话。要是你们的口味并不是太一致,就找出折衷的选择。你也应该敢于告诉她你喜欢听的。

  在关于在公共场所做爱的性幻想中,最俗不可耐的恐怕就是有圆月和暖风的沙滩了。多数女人的想象中都会有一些非常浪漫的情节——有你,有她,有一瓶葡萄酒,还有寂静无人的环境……,即使这些都发生在公共场所。但是,真正提出这样的建议时,你最好还是小心一点。因为,虽然女人多少都有一些暴露欲,她们可不希望被人捉个正着,因此落得个“轻浮”的名声。

  对在公共场所做爱的恐惧可能来自被人发现的危险,以及“犯规”的感觉。不过,这些似乎也正是这个想法最具诱惑的地方。你是否曾经在一家生意兴隆的高级餐馆里抚摸过爱人的大腿?她对此做何反应?是迅速推开你的手并且严厉拒绝,还是将腿分开一些以便你的手能够溜进她的裙子?要知道,如果你想下水,最好先看看水够不够暖。

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  令女人高潮不断的口交方式有哪些呢?

  女性的阴蒂的尺寸是各不相同的,就象你们男人的阴茎也有长有短,但这对于她达到高潮的能力来说无关紧要。这只是说明,她的阴蒂越大,那藏在包皮下的部分也就越大。

  性爱调情时,当你一边抚摩她的阴户时,别忘了多与她说话。。。。。。

  轻轻地舔它们,然后将她阴户的上部慢慢拉开直到你看到她的阴蒂(或阴核)。

  当你去抚摩一个女人阴户的时候,请记得将手指弄湿。要么采用唾液要么用她分泌的体液,总之一定要湿,尤其是在你接触她阴蒂时。要知道女人阴蒂自身是不分泌任何体液的,而它又极其敏感。如果你的手指是干燥的,就很容易戳伤它。不过你现在还不能急着去碰她的阴蒂,得一步一步来,在她兴奋之前,女人的阴蒂是很脆弱的挑逗。她两腿间的内侧是最柔软的所在。舔它,吻它,用舌尖在上面画各种图形。尽量地靠近她的阴户,然后在慢慢把头移开,让她更迫切地想要。

  现在舔她大腿与阴户间的褶皱部位,把鼻子埋入她的毛发中。用舌来回抚动她的裂缝以给她刺激,但不要向下施力。当她开始情不自禁地绷紧身体并抬起双脚以便你能更加靠近她时,你可以做下一步了:把你的舌按在她的裂缝上。

  吻她,先是轻轻地,然后逐渐加力,再用你的舌头分开她的大阴唇。当她完全张开时,用舌头顺着她的阴户上下动作。用手轻轻将她的双腿分开。记得在你品尝一个女人时所做的一切都该是轻柔的。

  用舌头来舔她,这种感觉是很非凡的,这甚至可以激起她全身心的激情因为这时她的阴蒂会需要更多的照顾了。那么别犹豫了,看一下是否她的阴蒂已经坚硬得破出了原先覆盖着的包皮,如果是的话,就舔它。如果不是,可能它还在等待你的发掘。那就把舌头放在她阴户的上端去感觉阴蒂的存在。你可能不会立刻感觉到它,不过即使无法找出这颗小珍珠,你仍可以通过用舌头去舔阴蒂上面覆盖的皮肤来让它浮现出来。渐渐用力舔,并将她轻轻摁回包皮内。

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