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怀孕:怀孕后需要注意的注意事项

发布日期:2012-12-26

  怀孕:怀孕后需要注意的注意事项

  在身体允许的情况下,很多职场准妈妈们都是坚持到生产前的几个月才停止工作的。殊不知,怀孕后,许多在职场中养成的固有习惯此时看来都对孕育形成了或多或少的冲击,所以,准妈妈一定要格外的注意,以下四大健康守则,准妈妈一定要仔细看咯。

  健康守则一:减少或避免吹空调,警惕“空调病”

  空调虽然会给准妈妈带来凉爽的工作环境,但也很容易让准妈妈患上“空调病”,症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。准妈妈可以申请更换工作环境,到没有空调的房间工作,使用风扇降温、通风。如果你只能呆在“空调房”中,那需要与同事协商,每隔2~3小时左右就要通一次风,每次在半小时左右,如午餐时。准妈妈千万不可以坐在空调下,因为空调长时间直吹对准妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。

  医生告诫:准妈妈可以根据空调开关时间,合理安排办公室内外工作,尽量减少在空调房的时间。准妈妈即使在使用风扇降温,也要避免离电扇太近,不能够直吹。

  健康守则二:缩短用电脑的时间,降低辐射

  怀孕前,你一定从未留意过自己使用电脑的时间吧,即使是工作之余找些休闲的事情来做也一定是在电脑上进行的,比如收收菜、打打游戏、淘点宝贝等等,就算什么都不做,也要一直开着电脑,认为这样可以随时用,避免了开、关机的麻烦。现在你的身份改变了,这些习惯也要改掉哦,工作完成后就要关闭电脑,不要在电脑上浪费太多的时间。

  医生告诫:准妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。电磁辐射测定表示,在电脑显示屏的正面辐射远远低于电脑侧面、背面的辐射,因为保护屏屏蔽了大量的辐射。如果准妈妈坐在几台电脑的围挡中,那会是最危险的,我建议准妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里,只靠近自己的电脑。

  健康守则三:保证适时适量的运动,防止浮肿

  孕中期随着宝宝体重的增加,孕妈妈的负荷也随之增大,尤其是对腿部的压力增加,很容易导致浮肿的发生,不要因为在办公室就相应的减少运动,这样只能让浮肿越来越严重,可以选择一些简易的方式缓解浮肿,每隔1小时左右,将自己的脚放在椅子上面一段时间,这样可以缓解脚部的疲劳。或是做做小腿按摩,严格按照淋巴回流的方向由下向上按摩,这样也可以降低浮肿的发生率。

  医生告诫:准妈妈的活动不能够剧烈,要禁止在办公室或活动区急行走动,否则胎宝宝很容易给您制造麻烦。准妈妈如果发现自己的浮肿发展的比较迅速,或是浮肿面积很大,已经蔓延到膝盖以上或脸部,那么就必须立即到医院进行专业检查,避免造成严重后果。

  健康守则四:不要忘记与宝宝交流,增进感情

  准妈妈可不能一工作起来就忘记了自己是个孕妇,肚子里还有一个小宝宝在等待和你说话呢,5个月以后的胎宝宝已经能够对准妈妈的声音有所认知,因此,准妈妈每隔30-45

  分钟要按摩一下自己的腹部,让宝宝感觉到存在TA的存在,增进你们之间的感情。

  医生告诫:准妈妈在工作中要控制自己的情绪与声调,不要长时间处于偏激、焦虑和愤怒的情绪之中,否则很容易使您的胎宝宝“感染”上某种焦虑、偏执的气质;准妈妈也不要永远沉浸在自己的工作中,忘了与胎宝宝的交流,这会增加宝宝患“儿童孤独症”的几率。准妈妈在孕期抚摸自己的肚子,轻言细语,可以给予宝宝一份安全感。

  如果你还有其他疑问,请点击二色商城成人用品两性健康频道

  小编推荐几招性前戏让女人“快乐升天”

  抚:Y道口与肛门之间的平滑处

  这是辅助治疗Y道痉挛所涉及的穴位。所以当你身边躺着的是一个欲火焚身的健康姑娘而不是一个等待治疗的Y道痉挛患者的时候,那效果还用说吗?

  按:胯骨下后方5厘米

  一位享受过“胯部按摩”的志愿受访者这样描述:“他压在我身上,双手压住我的胯部并抚摸那里……我从来没有想到过按那个地方可以让我兴奋到如此程度……我好像不自觉的就分开双腿……当他最终进入的时候,我简直快要疯了。”

  亲:乳房向上直到脖子后面的整条线

  亲吻这些部位的原因不但是由于这些地方的皮肤同样很薄很敏感,更大的意义在于你这样做其实可以更好的提升乳房的敏感度,让那个你朝思暮想的丰满胸脯更渴望你的爱抚。

  捏:内侧脚踝向上10厘米左右

  这个位置是神经反射专家们治疗性冷淡时都会关注的穴位。用一只手钳住她的小腿,随意的轻捏这个地方,当她突然开始扭动或者颤抖的时候,你就找对了。

  揉:肚脐下的“性感七星”

  同样是反射专家——那群专门研究活人身体的家伙们告诉我们:在肚脐和Y阜之间有七个和“性趣”相关的穴位,试试按揉这里吧,反正对于这点地方而言,七个目标总是不应该很难找到的。

  分:分开她的双臀

  “我的男朋友第一次这么做的时候我甚至觉得他有点龌龊,但是现在我甚至想直接对他说‘请分开我的屁股吧’。”轻揉她的臀部、按摩、轻轻向两侧分开,然后松开,再继续……这就是上面这位男友使用的招式。

  再来点小情趣:

  玩点亲密小玩意

  倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼。你可以和他玩玩“泡泡浴两性战争”,如此激烈程度足以抵过第二次做爱的感觉。如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力。例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞。

  公开童年稚事

  在高潮过后,有时你根本不须用任何身体上的接触,即能将你俩的心紧紧相系,因为此时没有什么预期心态,所以在床上聊天,便成为一种在毫无压力的情况下即能增进彼此了解与亲密感的最佳方法。不过这可不是一个谈论严肃议题,或是批判男友床上功夫的好时机,还有其他更恰当的时刻可以用来讨论两人关系中的问题。利用这一刻营造亲密感,而不是压迫感。

  再接再厉

  有时候结束只是另一回合的开始。即便第一回合已够精采绝伦,第二回合也可以同样妙趣丛生。你不妨呈现不同的视觉风貌藉以翻新花样:为他跳一段艳舞,让他看着你边扭边套上性感蕾丝胸罩、内裤,挑动他把那些东西再从你身上扒下来的欲望。

  没有这些道具也没关系,单单一件前襟开扣衬衣就足以让他心痒难耐。要是这一招行不通,让他瞧瞧你的女性本领,直捣他的会Y穴。轻轻按摩爱抚这约一寸的部位,刺激血液循环,保证他在顷刻间又是好汉一条。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

  当你和梦想中的女孩即将共沐爱河时,是否会对两人的亲密接触感到紧张,唯恐自己的表现不佳?性交中,你是否会出现焦虑、手足无措、反应迟缓,甚至阳痿或早泄的情况?其实,男性大可不必如此紧张,只需要摒弃以下四点,就可以轻松克服性生活中可能出现的问题.

  1、担心阴茎过小,难以满足对方.这几乎是男性最常见的问题.但对大多数女性而言,她们关心的不是阴茎大小,而是男性能利用它上演什么精彩戏法.因此,在性爱前,男性应该花足够多的时间进行爱抚,向爱人表明自己是多么善于调情.男性也可以借助前戏,克服自己心中的恐惧.如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官,那就表示"他对自己并不满意",不妨多表扬一下对方,增强他的信心.

  2、担心搞不定安全套.不少男性抱怨,自己在关键时刻经常会"掉链子",罪魁祸首就是安全套,因为它们总会出状况,如突然破裂、戴不上去等.事实上,男性应对安全套怀有感激之情,有了它,不用再担心染上性病或意外怀孕.因此,男性应练习一下如何正确戴安全套.驾轻就熟后,自然不会在性爱中手忙脚乱了.

  3、担心不够持久.一旦进入性爱状态,男人便失去了时间概念,总觉得自己持续得不够久,还会担心射精过快.对于这样的男性,应该经常变换体位,从不同角度刺激阴茎;在感觉快要到达高潮时,可以停下来,稳定一下,然后再继续进行"未竟之业".

  4、担心她无法获得性高潮.首先,每个男性都要记住,不应独自承担这份压力,要和爱人一起面对.两个人可以探讨,是什么妨碍了她沉浸在性爱之中,然后努力解决这个问题.此外,男性应多做功课,学会把握爱人的性爱节奏.一般情况下,慢慢开始、逐渐加速,是最佳的性爱方式;不要吝啬爱抚;同时还要记住,阴蒂是最好的盟友.

  充气娃娃

  性爱合同:先做爱,后签合同,下面就由我们的小编给大家详细介绍一下。

  名词解释——性爱合同时下兴起的一种前所未有的法律文书,它是平等主体的自然人之间围绕双方性关系设立、变更、终止权利义务关系的协议。由洛杉矶性学专家兼律师爱娃?卡得尔发明。该合同诞生以来,众多前美国职业运动员在与性伴侣发生关系之前纷纷找到卡得尔,要求签署“性爱合同”。性爱合同正悄然成为全世界男性公众人物非正当性关系的书面护身符。我需要性爱合同吗?

  (自述者/柳斌,男,32岁,某外企公司经理)

  那是六年前,我刚来深圳,在一次宴会上,我认识了晶。现在想起来,那年,我和晶都是孤独的男人女人,有那么一个下午,既被孤独也被性欲煎熬的我和同样如此的晶相遇,我们短暂用身体取暖,安慰孤独,但是事后,我的感觉糟糕极了,我相信我和晶永远不会再有第二次了,因为我不爱晶,和一个不爱的人做爱,这只能是冲动,却不是因为爱情。

  那天晶还没有睡醒时,我便悄悄地离开了,我一个人走在深圳的大街上,在心里对自己说,一切都结束了。

  两年后,我遇到了现在的妻子安洁,她是一个温柔的善良的女孩。我以为从此以后,我可以过上王子和公主般的幸福生活,然而,象托尔斯泰的《复活》一样,过去的事情居然象幽灵一般回来了。

  六年后,我已经是一家年收入超过百万的公司的总经理,周围有很好的朋友圈和人缘,我也很看重自己的名声,但是有一天,在一次宴会上,几个生意场上的哥们在一起嘻嘻哈哈,有一位哥们看来是喝多了,当着妻子的面,他突然对我说:“柳斌,你认识晶吗?前段时间,她还问起过你呢?”那位哥们接着暧昧地笑说着:“听她说,你和她还有一腿呢!”

  我一愣,世界真是太小了。我后来偶尔听说了一些晶的消息,知道她在深圳成为了一名摄影师。我们偶尔会在一些朋友聚会上见面,但大家互相礼貌地打打招呼,然后各奔东西。那天下午的事情在我看来,已经成了一个过去式,没想到居然在这种场合被人尴尬地提起。那一瞬间,我感到恶心极了,心里象吃了绿头苍蝇一般不舒服。我故作镇定地说:“没有呀,怎么会呢?”但是我想我是一个特别不会撒谎的人,我的那帮哥们立即起哄说:“肯定有,赶紧坦白吧,是怎么一回事?

  那天下午,我想我真是难堪极了,妻子在一旁替我打圆场,巧妙地替我掩饰了难堪。但是聚会散场后,她坐在车里,先是不发一言。她在等待着我向她解释,可是我能解释什么样呢。后来妻子终于忍不住了,她问我:“这到底是怎么回事?”

  我们回到家,为此大吵了一架,那种隔膜让我们感到彼此受伤不已,我不明白晶为什么会把那天下午的事情四处传播,我原以为这只是属于两个人的秘密,并为此要把它烂到心底,我想虽然我们之间并没有一纸“性爱合同”,但心里应该遵守这种约定俗成的规矩啊!

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