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怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

发布日期:2012-12-26

  怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

  夏至时节,天气热易流汗、盐分流失多;再者,孕妇体质较燥热,神经内分泌紧绷,容易食欲不振,因此,夏季准妈比较适合清补。那么,单就饮品来说,夏至准妈喝啥解暑又养身?

  怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

  推荐1:奇异果酸奶

  材料:奇异果2个、酸奶250克

  做法:

  1、奇异果削皮切块;

  2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

  专家点评:奇异果中的糖含量稍微偏高,但奇异果籽内含有丰富维生素E和C,果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收,血糖指数也相应降低,而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。

  推荐2:芒果柳丁苹果汁

  材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

  做法:

  1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块;

  2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中;

  3、加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右;

  4、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。

  专家点评:芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来,果汁口味鲜美香浓,是孕妈咪美肤养颜的佳饮。

  温馨提示:

  准妈在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。

  因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育。

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  男性手淫就如同足球或者篮球比赛一样,进球的方式有多种,不同的方式会有不同的刺激感和快感。

  最常间——手淫握拳式

  这是一种男人最常用的技巧,像握网球拍一样用手握住阴茎上下抽动。这种方式使阴茎和手掌接触越强烈,刺激也就越强烈。

  最广泛——手淫五指式

  这种技巧是将手臂同阴茎呈对角,把四个手指放在阴茎上部拇指放在下部。这种方式能加强手对阴茎摩擦的控制,即使你的阴茎较小也能使手沿整个阴茎长度抽动,让你更快的达到性高潮。

  最有趣——手淫反握式

  反向握拳式,既有趣又刺激。这种方式是用右手从左侧握住阴茎,使你旋转手腕拇指朝下向右侧轻轻拉动阴茎,快要达到高潮时,用手握紧整个阴茎。这时候快感会非常强烈,并立即达到性高潮。

  最刺激——手淫击鼓式

  设法使三角裤内的阴茎勃起,可以用手指或其它东西拍打它。这种方式需要耐心和掌控节奏,但最后的高潮会非常强烈。

  最技巧——手淫美人鱼式

  像丹麦哥本哈根海边的美人鱼那样坐在自己的腿上,并把脚偏向右侧,稍微伏下身体使勃起的阴茎可以放入左腿的腿窝(膝关节的后面)中,移动右腿将阴茎夹紧,并涂上大量的润滑剂。然后摆动身体前后或上下抽动来享受美妙的快感;也可以伏下身体用大腿前后挤压,这样会更刺激;也可同时用左腿夹住阴囊。熟练掌握这种技巧后,还可以蹲着或站着进行。这种技巧解放了双手,而且高潮比用手强烈的多。

  最快速——手淫快速式

  用食指钩住龟头边缘,同时用大拇指摩擦龟头上面的平滑部分,这种方式能快速达到高潮。

  (责任编辑:梅也)

  爱爱三招,刺激与快感双丰收,让夫妻飙到极限。

  最深的体位

  你们做爱的姿势很老套?是不是你不知那种体位最容易让女人发出呻吟?如果是这样的话,也许问题的本身一大部分时间并不在女人身上,恰恰是你的性爱技巧不过关导致的结果。

  尝试一下最深的体位吧,这种体位或许会让你收到意想不到的惊喜。最深的体位是后入式,又称作“背入式”。就是从后面进入女人身体,然后每次都将阴经尽量全部进入女人体内。进入得越深,女人感受的摩擦面就越大,所受到的刺激就会越强烈。往往此时被全部塞入的女人会不由自主地呻吟起来。

  关键部位的口交

  也许肛交对于很多男人来说事件容易做到的事情,但是在有些情况下,男人却在口交的问题上出现了退缩的现象。

  口交主要是刺激女人的yin蒂等部位,男人舌头刺激出来的效果,是女人在性交过程中很难体验得到的一种感觉。

  如果男人能够在确保女人私处卫生的前提下,尝试一下口交也未尝不是一种令女人神魂颠倒的方法。

  尝试一下肛交

  曾经听到一位有人这样感叹过中国的女人:“中国女人,由于受到以往封建思想的的影响,她们在性方面太保守。试下一下,中国将会有多少女人一辈子都没有享受过肛交的快感……”的确,太多的女人羞于突破自我,不愿意让男人和自己肛交。这就导致了一些女人从来不曾有过肛交的体会。

  其实,肛交只要做到卫生,其刺激效果有些时候甚至要比yin道受到的刺激更为强烈。试着让自己的女人尝试肛交,也许在突然从未有过的强烈刺激之下,你的女人会大声地叫起床来。

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