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怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

发布日期:2012-12-26

  怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

  夏至时节,天气热易流汗、盐分流失多;再者,孕妇体质较燥热,神经内分泌紧绷,容易食欲不振,因此,夏季准妈比较适合清补。那么,单就饮品来说,夏至准妈喝啥解暑又养身?

  怀孕:夏季准妈妈喝这些清凉有养身

  推荐1:奇异果酸奶

  材料:奇异果2个、酸奶250克

  做法:

  1、奇异果削皮切块;

  2、将奇异果、酸奶放入果汁机中,搅拌匀浆即可。

  专家点评:奇异果中的糖含量稍微偏高,但奇异果籽内含有丰富维生素E和C,果汁机打碎后与酸奶中的脂肪混合令果内的维生素E能更好地被吸收,血糖指数也相应降低,而酸奶中丰富的乳酸菌和钙质是很多饮品都难以媲美的。

  推荐2:芒果柳丁苹果汁

  材料:芒果半个、柳丁1个、苹果半个、蜂蜜1匙

  做法:

  1、平放芒果沿中间稍上(顺芒果核)切开,取上块,用水果刀在果肉上划若干交叉线,抓住两端翻面,取出芒果果肉块;

  2、将苹果和橙肉瓣切块,放入果汁机中;

  3、加入150毫升纯净水,搅拌30秒左右;

  4、搅拌完毕后,加入蜂蜜,即可食用。

  专家点评:芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C,短暂搅拌还能保留较多维生素,除果皮外,纤维素也基本保存了下来,果汁口味鲜美香浓,是孕妈咪美肤养颜的佳饮。

  温馨提示:

  准妈在孕期应该以喝白开水为主,矿泉水、淡茶水可适当喝。

  因为白开水经过煮沸消毒,清洁卫生,是孕妇水分补充的主要来源。矿泉水中有许多微量元素,品牌可靠的矿泉水卫生状况比较令人放心,也可以饮用。而适量的淡茶水,特别是淡绿茶,含有丰富的茶多酚和微量元素锌,可帮助消化,改善心肾功能,促进血液循环,预防妊娠水肿,促进胎儿生长发育。

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  少女堕胎在今天已经不再是新闻,但近几年来这个人群出现了让人吃惊的增长速度,这一切发生得如此之快,对于这些身体长大却未成年的孩子来说,他们究竟是怎样看待性、情感和自己的身体的?

  “好奇”导致13岁经历第一次堕胎

  璐璐,16岁,出生在一个单亲家庭,从小跟着母亲和姥姥长大,曾经堕胎三次。

  璐璐说自己的第一次性经历完全是出于好奇。那一年她虚岁14岁,之后两人就分手了。

  璐璐说自己再也没有找他,一见到他,“就会觉得恶心,非常肮脏,我觉得没法面对他,觉得很不好意思,很害羞。”她说,自己的第一次之前没有经过深思熟虑,完全是很突然的,“他也是在没经过我的同意的情况下,当时明白怎么回事以后第一感觉就是不行,说了N个不行,然后还是行了,真的就一直是好奇心在作祟”。

  璐璐说,第一次跟自己原来的想象完全不一样,没有一丝丝的温存,只是满足男方的生理需要。

  当时,13岁的璐璐并没有意识到这次尝试的后果。她发现自己一天能吃6斤西红柿,吃完就吐。对于这样反常的身体反应,她只觉得西红柿甜里带酸很好吃,呕吐的时候觉得自己可能患了感冒,压根儿就没有往怀孕上想。直到有一天,璐璐的母亲发现了女儿的异常。在妈妈的多次询问下,璐璐仍咬牙誓死不说,但是身体上的变化掩盖不了,她越来越胖,越来越能吃,吃完就吐。

  就这样,13岁的璐璐,有了第一次的堕胎经历。她在日记中写道:这是一段多么让我不愿回忆的过去,午夜梦回时让自己惊醒的,是那铁器进入我身体的疼痛。但是在随后不到一年的时间里,璐璐又交往了几个男友,堕过一次胎。

  既然已经后悔了,后来为什么还会去做?她表示自己这是自暴自弃。等到她第三次发现自己怀孕的时候,因为怕家人重责,整整瞒了半年。当她来到长春少女救助中心的时候,孩子已经六个半月了。当时,救助中心的王继强副主任接待了她。

  与前两次流产不同的是,当时胎儿已经基本成型,只能引产。璐璐说,自己扼杀了孩子生存的权利,怀孕对于一个拥有幸福家庭的成年女人来说,意味着更加幸福。但是对于一个16岁女孩子来说,是一种要不起的幸福,一种承担不起的幸福。

  被打架男生吸引被动发生“第一次”

  小青,16岁,重点高中学生,因为一个男生辍学并堕胎。

  在小青看来,当时那个男生最吸引自己的,是因为他在学校里打架特威风,有时候能把老师气得厉害,让自己觉得这个男生“真厉害”。

  辍学之前,小青的成绩非常优秀,是报考清华北大的种子选手。而小青母亲每月打工只有300块钱,生活极其贫困,女儿考上大学是母亲唯一的希望。

  但是遇到那个男孩后,小青觉得跟他在一起比世界上其他的事情都重要。那个男生成绩不好辍学后,便鼓动小青跟他一起外出打工。小青觉得他身上有自己需要的一种呵护,每时每刻的关心,对自己特别好。为了心目中的爱情,小青选择了离开学校,跟他同居。

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  一提起那话儿,很多男女首先想到的都是长度,接下来想到的就是房事之时的感受,其实两者的关系不像咱一直认为的那么紧密,而粗细却是一个重要的指标。

  性学大师:大小无所谓

  上世纪七十年代,著名性学家马斯特斯和琼生夫妇在他们的研究报告中指出,阴茎的大小与它能带给女性的快感没有直接关系。

  他们的依据是,阴道本身是一个非常有弹性的器官,它可以开大到容许婴儿的头颅娩出的程度,也可以轻松地容纳一支卫生棉,因此无论男人那话儿的大小如何,阴道都能与它很好地相适应。

  而且,女性阴道最敏感的位置很靠外,大约在距阴道口的5厘米处,因此男性那个的长度只要能达到正常水平,就能够给予女性同样强度的生理愉悦。

  这样看来,诸位男士对自家命根子尺寸的担忧,其实都是不必要的?那倒也不一定——

  生理快感VS心理快感

  阴道的生理性质固然表明它对伴侣的尺寸不挑剔,但女人作为地球上最复杂的高等生物(之一)以及最难以捉摸的高等生物(没有之一),是不大乐意被区区生理规律所左右的。纵然生理快感相同,女性所感到的心理快感却会因对象的不同而产生差别。

  那么,自然是比较长的阴茎能够给予女性比较强的心理快感喽?错!和男性想象的不同,女性其实并不太介意男人那话儿的长短,介意的是它的粗细!美国德克萨斯大学的一名研究员调查了50位性行为活跃的女性,其中45人都认为,比起长度来说,粗细更重要。

  调查报告显示,那话儿较粗的话,做爱时可以令女性得到一种“满足感”、“充实感”,这种感觉是心理上的,但也可能同时引起了生理快感。相对来说,较长的那个反而可能会更多触碰到阴道深处不敏感的部位,并不给女性更多快感,做了无用功。

  听到这个消息,诸位男士是不是应该找个没人的地方,重新……呃,审视一下自我呢?毕竟,你是不是猛男,还是要女性说了算的。

  如何测量那话儿的粗细

  测量长度很简单,测量粗细就没那么直接省事了。正确的方式是在阴茎的三个部位即龟头处、中段及根部测量其周长,然后再取平均值作为最终结果。有趣的是,研究人员发现,不论在何时何地的测量中,被试者报告的自测数据总是要高于测量人员得出的数据,无论长度还是粗细都是如此。看来,如果你想把自己的尺寸和资料上做做比较,可得先注意一下数据来源。

  任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子.除日常男女对各自体质锻炼和健康的性生活维护外,科学研究表明,选好受孕时间也是十分重要的因素.

  一个好的受孕时间是指:

  夫妻双方的心理状态良好,特别是精神舒畅,无任何忧愁干扰时.双方身体无任何疾病时,长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕.受孕前三个月,男女双方最好忌烟酒,营养状态良好.

  按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时,此办法应以女方为主,想男女都处于最佳状态是不易的.

  选择受孕季节,一年之中以七、八月份怀孕,四、五月份生产为好.受孕前一个月内,性交次数不宜过频,最好按女方排卵期一次成功.双方都有强烈的性需求时.

  性生活时间宜选择早晨起床前,而不要在晚上入睡前,因为晚上都比较疲劳,而早晨经过休息,精力充沛.且早晨女性易测排卵期,男性激素水平高.

  要赶上风和日丽的好天气.受孕期间不看恐怖影视,多在优美的自然环境中走走.

 

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