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晒太阳对孕妇有好处吗

发布日期:2012-12-26

  晒太阳对孕妇有好处吗,准妈妈该如何晒太阳

  首先,不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。

  其次,尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量,冬季每天不少于1个小时,夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外,紫外线还有杀菌功效,半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。

  第三,掌握每天最佳日晒时间。上午9-10点,下午4-5点,这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午,阳光中的紫外线过强,长时间日晒会对皮肤造成伤害。

  第四,注意季节性,避免盛夏暴晒,冬季不足。晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季,则要尽量避免暴晒,适当减少晒太阳时间。一方面是为皮肤健康考虑,阳光中的紫外线过强会伤害皮肤,孕妇本来就容易发生色素沉淀,暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面,暴晒会让体温迅速升高,影响胎儿正常发育,还可能发生中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒,可以在树荫下享受散射,外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感,可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季,则要尽量多外出晒太阳。

  第五,选择最佳防晒品。孕妇晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比较高的果蔬同时,孕妇最好使用物理性的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然且不含铅,对胎儿没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。

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  说起A点,那比G点更能让人兴奋.不过网上关于A点的描述少之又少,只有零星的几篇文章用寥寥数语简单的描述了一下A点所处的位置.

  性爱A点也是在Y道上壁,在G点和子宫颈的中间,也就是G点上方更深入的地方.我发现A点纯属偶然.当时在刺激G点时,感觉到我扩张的Y道上壁,距离G点不远处,有一个青春豆形状的豆点突出来.偶尔碰到,我的反应会更大.

  于是他由G点转向刺激那点.此时的感觉似乎是由一个平台期送入另一个颠峰.美妙感觉不可名状,性高潮由下体直冲大脑,然后散布全身.不断有液体汩汩流出,伴随着手指的抽插,像泉水的叮咚作响.没错,就是那一点了,所谓的A点,只有在刺激G点后才会明显突出的豆状小点.

  不断的摩擦它,刺激它,想要,还想要.只想紧紧的抓住什么,抓着你的背,你的身,急促的呼吸呻吟高喊,享受这一浪浪的颠峰高潮.

  你的手指感觉到那点在骄傲的昂着头,等着你去撞击它,去占有它,去摩娑它.渐渐的,两个手指不够用了,Y道已经扩张得太宽松,于是三个手指,四个手指,Y道此时像个饥渴的娃娃,不断的张大着嘴吮吸着你的手指.我的意识已经散乱,没有什么是真实存在的,波涛汹涌的感觉已经将我送入云端,往上,再往上.

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  性器的结合感深,而性感也因之改变.性交运动也不只于活塞运动中,也可自由进行圆运动."男上女下"这是最普遍被使用的做爱体位.一般所称之"正常位"即指此体位.

  男性上位是男性采用攻击的立场,而女性采用被动的立场最自然的体位.

  男性上位1--女性张开下肢,将脚勾住男性的脚,此时可以用大腿将男性的下肢向内侧勾,使脚部更向外开,如此可使阴道易于收缩.

  男性上位2--女性将脚立起来,女性若将下腿部由内向外勾,则性器的密接度更高,阴道的收缩力也增强.此体位乃刺激女性性器上部之体位.

  男性上位3--女性将下肢更加抬高,这样性器的结合度更深,女性性器上部的刺激也更强.

  体位适用于没有耐性而追求阴蒂快感的女性.

  至于三种租蒂与阴道的结合角度,哪种为最好,因女性性器位置之不同而不同,但⑴为较常用者.

  男性上位4--女性将脚作八字型张开,让男性的腰放在其间.

  这是1的体位而不用下腿勾的方法,此体位也适用于新婚时,此外,也是男性于进行性交运动之基本原型体位,称为"圣者的体位",只是,因为下肢没有出力勾,所以阴道的收缩力也会下降低.

  男性上位5--是将4的脚的位置更加抬高、跨于男性肩上的体位.因此成为将外阴部由下往下突起的位置,女性将手置于颈部至肩部.

  这种技法在性感方面很优秀,但因在体位上比较勉强,所以自己必须要下功夫学习.最好等到性经验丰富之后才采用.这种体势时间一长的话对女性而言是很辛苦的在勃起力弱时,对感觉较不强烈的女性也很有效.

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