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晒太阳对孕妇有好处吗

发布日期:2012-12-26

  晒太阳对孕妇有好处吗,准妈妈该如何晒太阳

  首先,不要隔着玻璃晒太阳。阳光中的紫外线有利于合成维生素D,但紫外线无法穿透普通的玻璃。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到了阳光的温度,却拒绝了日光的营养。所以准妈妈尽可能在自然条件下接受阳光。

  其次,尽量保证每天的日晒时间。准妈妈要把晒太阳作为每日必修课,晒太阳要足量,冬季每天不少于1个小时,夏季每天不少于半小时。特别是那些久坐办公室或在地下室等场所工作的女性更为重要。另外,紫外线还有杀菌功效,半个小时左右的日晒就能起到对皮肤和房间空气的消毒作用。

  第三,掌握每天最佳日晒时间。上午9-10点,下午4-5点,这是人们总结的每日最佳日晒时间。而在这两个时间中间的中午,阳光中的紫外线过强,长时间日晒会对皮肤造成伤害。

  第四,注意季节性,避免盛夏暴晒,冬季不足。晒太阳也要考虑季节因素。如果处于夏季,则要尽量避免暴晒,适当减少晒太阳时间。一方面是为皮肤健康考虑,阳光中的紫外线过强会伤害皮肤,孕妇本来就容易发生色素沉淀,暴晒会让雀斑、痣等颜色加深。另一方面,暴晒会让体温迅速升高,影响胎儿正常发育,还可能发生中暑。所以在夏季准妈妈尽量避免直晒,可以在树荫下享受散射,外出衣着尽量透气、轻便。如果皮肤对阳光敏感,可以选择物理性防晒为主的防晒用品。而到了冬季,则要尽量多外出晒太阳。

  第五,选择最佳防晒品。孕妇晒太阳时要注意摘掉帽子和手套,尽量将皮肤暴露在外,让阳光与皮肤亲密接触。但由于孕妇对日光中能使人晒黑的UVA更为敏感,遭遇阳光后,会比其他人产生更多的色素沉着,如原有的色素痣(俗称痦子)开始扩大,面部雀斑也会加重,甚至有些色素痣还可能变成黑色素瘤。所以,在多吃含Vc比较高的果蔬同时,孕妇最好使用物理性的防晒霜,因为它的化学成分少,很天然且不含铅,对胎儿没有影响,化学防晒霜或美白霜最好不要用,因为有的里面含有铅、铬等元素。

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  精子是男人繁衍后代的"代码字符”而精液就相当于“源代码”,这些源代码中包含精液量、颜色、液化时间、粘稠度等,一旦男性自身的生殖能力和性能力出现问题,我们都能从这些“源代码”中找到哪些地方出现了BUG,好对症下药,但是,这些“源代码”的初始形态应该是怎样的呢?擦亮你的双眼,看看精液的应该是怎样的吧!

  权威的医学资料表示,判断一个男人精液正不正常,男人可以根据下面的指标自己评测:

  精液量

  男人的精液正常量应该多于或等于2ml。如果多于7ml则为过多,这时候不但精子密度变低,还容易从中流出,致使精子总数降低,精囊炎患者很多都精液过多。如果总量少于2ml,则为精液量少,1ml以下为过少,如果男人精子过少的话非常同意造成。

  颜色

  灰白色或略带黄色是男性正常精液的颜色。当你的精液出现乳白色或黄绿色的时候,你就要小心生殖道或副性腺炎症的侵袭了。如果出现粉色、红色,或者显微镜下能看到红细胞,则为血性精液,这种情况多见于副性腺、后尿道炎症患者,偶可见于结核或肿瘤患者。

  液化时间

  精液射出后,正常的精液会在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状,经15~30分钟,又在前列腺液化酶的作用下变为液体,称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化,就说明你的身体出现异常了,此时就需要及时注意了。

  黏稠度

  用玻璃棒接触已经液化的精液,轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常,则精液丝长度应小于2厘米。

  此外,精液酸碱度、精子活力等指标都是需要经过化验才能得到准确结果。一旦男性发现自己上述4项指标均不太正常,一定要到正规医院做详细的检查或治疗。

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  自慰手淫:女人自慰的真正原因是什么呢?

  国外一份性学研究资料显示,在调查中明确答复有手淫的女性占96.6%,其中能在手淫过程中达到性高潮者为94%,能说出具体细节者为90.3%。手淫作为一种性自慰手段,如果不过分,没有产生心理压力,本无可厚非。但过去在国人的观念中,却将手淫与淫秽等同其观,致使有手淫的人对此讳莫如深,女性尤其为甚。究其心理原因,主要有以下诸方面:

  一、替代与性伴侣所进行的性行为。

  有的人表示“如果我能自已让自已达到性高潮,我就没有必要只为同样的原因找人做爱”;“手淫是性欲满足的最安全、最方便易行的方法”;“手淫比与一个和自已合不来的伴儿进行糟糕的性爱要好得多”。在对手淫作进一步评价时,回答者则认为“手淫令人感到满足,但它不可以代替男人的关切和热爱”;“只有当真正的性爱无法得到时,手淫才有相对而言的重要意义”。

  二、被看作是认识和体验性欲的一条重要途径。

  有的人说:“手淫帮助我了解如何彀性高潮,也帮助我认识了性欲兴奋的阶段”;“当长时间的性交不能让人达到性欲高潮时,手淫是一种让积郁的性能量获得释放的途径”;“手淫可以让人在不必依照其它人的情况下探索自己的性欲”。

  三、帮助她们得以与另一个共享更美妙的性生活。

  有答卷称:“手淫过程中,你可以学习如何触摸你自已。你可以把它弄得十分美妙,因为你可以按照你喜欢的样子去感觉,但是你的爱人就不一定能像你做得那么好”;“手淫教你懂得自已身体的情况,让你能够告诉另一个人究竟应该怎样才能给人以快乐的东西,它可以增强人与人之间的亲密关系”。

  四、把它视为女人一种独立自主的手段。

  很多女人抱有这种看法:“手淫让我得以自已控制自己的身体,因为我不需要靠另个个人来获得性满足”;“手淫使你有能力作主决定什么时候想有性行为、对性需求有多大”;“对我来说,手淫的重要意义在于能够完全靠自己获得性高潮”。

  五、被描绘成性行为的另一种形式。

  这里有各种各样的描述形式:“应把手淫当作性行为的另一种形式”;“手淫可以使妇女从获得性快感的唯一途径是阴茎插入阴道的神州中解放出来”;“手淫能让你感觉到你能够给自己以快乐,有随心所欲想让快乐持续多久就持续多久,它能给你一种难以置信的肉感快乐”。

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  在你为一个男人陷入太深之前,一定要参考以下几点,看看他是否还在左顾右盼呢?

  -他的若即若离。

  如果这个男人在私会时和你亲密无间,在公共场合却连你的手指也不会碰一下,那么很明显,他还不愿意向大家公开宣布你们已经在一起。

  -他的约会行为。

  一个对你上心的男人会想尽办法给你留下深刻印象,并且对你的生活表现出强烈的兴趣。比如,他会选择一个好的餐厅,询问一些关于你的问题,也会巧妙地提及自己的一些优点。如果他只想和你玩玩,就绝对不会花这么多心思来讨你欢心。

  -他的朋友。

  如果你知道他有一个庞大的朋友关系网络,而他又从未邀请你参加他与朋友们的聚会,那么这可能是一个征兆,他并没认为你将是他今后生活的一部分。

  -他的肢体语言。

  有一条线索可以帮助你判断他是否真心:当一个男人真心爱上你的时候,他常常会坐立不安,这是由于他的神经系统与肾上腺素发生了共振。因此,如果你的新欢表现很冷淡的话,可能他的心思还没被你套牢呢。

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