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前列腺增生宜食豆类忌喝咖啡

发布日期:2016-07-29

  前列腺增生症(BPH),旧称前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。近些年前列腺增生的发病率呈现持续上升状态。

  中国人自古讲究饮食,作为中老年男性的常发病,更多的人开始关注前列腺增生的饮食问题。哪些是容易加重前列腺增生症状的饮食?哪些又对前列腺增生起到了预防的作用呢?

  豆制品预防前列腺增生

  专家指出,在饮食方面,虽然锌是有利于前列腺炎的治疗,但是摄取过量反而会有发生前列腺增生的危险。在日常生活中,可以多食用一些大豆制品,因为大豆制品和亚麻籽中含有的植物雌激素中的某些成分有抑制前列腺增生的作用。

  针对于前列腺增生的致病因素,医师指出,我们在生活中要注意养成良好的生活方式和饮食习惯,并且更重要的是持之以恒的贯彻实行,而且由于这些原因也可以导致心脑血管疾病,所以不但心脏的健康得以维持,就连男性的前列腺也会变得较健康而不易产生疾患,即便已发生的前列腺疾患也可能因此变得较稳定而不再恶化。

  什么食物加重前列腺增生?

  1、咖啡:前列腺增生病人要尤其注意少饮用含有酒精和咖啡因的饮料。

  2、辣椒:前列腺增生的病人要注意在饮食中避免食用过多辛辣刺激性的食物(如酽茶、芥茉、辣椒等)。

  3、某些药物:要避免服用影响膀胱收缩功能的药物。

  良好的生活习惯有助缓解病情

  1、日常要均衡饮食、适量运动控制体重,避免肥胖发生,就算已经发生良性前列腺增生,如果能够好好地控制自己的体重,也可以缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的严重程度。

  2、维持每周快步走二至三小时。有研究证实,男性每周持续快步走二至三小时,良性前列腺增生的发生率会降低四分之一左右。

  3、平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

  4、夜尿情况严重者睡前应少饮水。

  5、不要憋尿过久,不要久坐。

  偏方不可当药吃

  网上流传很多对前列腺增生有治疗作用的小偏方:生南瓜子、番茄、枸杞、核桃、薏米,等等。对此,专家指出,目前为止,还没有相关的研究证实这些食物的治疗作用,但是在临床上见过食用后有效的案例,但由于患者食用的量、时间都不同,所以也无法得出相关结论。专家建议,对这些无伤人体健康的食物不妨一试,但绝对不能用这些代替正规的药物治疗。

  所以说,预防前列腺增生不仅要注意平时的饮食禁忌,还要适宜运动,不可随意用药,不要憋尿过久,不要久坐。

  青春期性教育:打孩子屁股会让孩子长大出现性问题?

  美国新罕布什尔大学家庭问题研究实验室的一项最新研究表明,遭受打屁股或其他体罚的孩子,长大后其性问题的发生几率大大增加。

  据美国“每日科学”网报道,新研究主持人之一默里·施特劳斯表示,研究人员对4项相关研究进行深入分析后发现,父母打孩子屁股或其他肉体惩罚与青年期的以下三种性问题的增加具有极大的关联性:1.言语或者暴力强迫约会对象与之发生性关系。2.婚前性交不使用避孕套等危险性行为。3.性受虐狂(只有打屁股等体罚才能性唤起等)。

  这些研究结果连同100多项其他研究结果表明,打屁股是导致性暴力及心理健康问题的主要根源之一。多项研究结果与打屁股负面作用调查结果吻合率为93%;90%的美国父母打孩子屁股,因此,防止性暴力和关系暴力具有极大的社会意义。另外,其他研究表明,打屁股并不比其他管教孩子的方式更有效,因此父母没有必要动辄狠打孩子屁股。

  一项以32个国家14000多大学生为调查对象的新调查发现,29%的男生和21%的女生发生过强迫性行为。该调查最重要的发现是,小时候体罚每加重一级(根据轻重将体罚分成四个级别),男性发生言语性强迫行为的比率提高10%,女性强迫性行为比率增加12%。体罚与暴力性行为之间的关联性更大,体罚每加重一级,暴力性行为的几率就会猛增:男性33%,女性27%。

  此外,施特劳斯发现,小时候受体罚最轻的人长大后发生无保护性行为的比率为12.5%,而小时候受体罚最重的人长大后发生危险性行为的比率则高达25%。施特劳斯还发现,与从来没被父母打过屁股的学生相比,童年遭受过体罚的学生发生危险性行为的比率更高。施特劳斯总结说,研究说明,打屁股等体罚使孩子与父母之间的关系越来越疏远。这正是造成不安全性问题的关键。

  以上是对青春期性教育的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  搓涌泉:

  盘膝而坐,双手掌对搓发热后,两手紧握脚面,从趾根处起,对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦20?30次,然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉,要不缓不急,略有节奏感。

  摩肾腧:

  两手掌贴于肾腧穴,两手中指对命门,双手同时从上向下,从外向里的方向作环形转动按摩,其转运36次。此为顺转,是补法,反之为泻法;肾腧穴宜补不宜泻,转动时要注意顺逆,如有肾虚、腰痛者,可以9次为序,增加转动次数,转动意守命门。

  抖阴囊:

  两腿伸开,后背靠实取半卧位姿势,意守丹田,一手扶持阴茎,另一手食、中、无名指三指托住阴囊下部。上下抖100?200次,换手再抖动100?200次,始做手法要轻,逐渐加力,待有一定基础后,改为单手拍打阴囊100?200次。

  疏任督:

  一手置会阴穴,另一手则放在曲骨穴,然后两手同时用力摩擦睾丸、阴茎100次左右,换手再摩擦100次左右。初练时手法力度要轻,以后逐渐增加,操作时要意守丹田,呼吸自然,勿急勿躁,不卑不亢。

  提阳根:

  一手掌劳宫穴贴丹田,另一手握阴茎,使龟头外露,用力上下,左右各提100次,操作时放松意守部位,要做到勿思、勿念、勿守。

  壮神鞭:

  两手掌夹持阴茎(龟头外露)逐渐加力,来回搓动100?200次,操作中不要憋气,如产生射精感时,一手持阴茎,另一手食、中二指从输精管根部点压会阴穴,同时收腹提肛(如忍大便状),用意念控制精体,待射精感完全消失后,再侧卧休息。

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