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前列腺增生宜食豆类忌喝咖啡

发布日期:2016-05-27

  前列腺增生症(BPH),旧称前列腺肥大,是老年男子常见疾病之一,为前列腺的一种良性病变。其发病原因与人体内雄激素与雌激素的平衡失调有关。近些年前列腺增生的发病率呈现持续上升状态。

  中国人自古讲究饮食,作为中老年男性的常发病,更多的人开始关注前列腺增生的饮食问题。哪些是容易加重前列腺增生症状的饮食?哪些又对前列腺增生起到了预防的作用呢?

  豆制品预防前列腺增生

  专家指出,在饮食方面,虽然锌是有利于前列腺炎的治疗,但是摄取过量反而会有发生前列腺增生的危险。在日常生活中,可以多食用一些大豆制品,因为大豆制品和亚麻籽中含有的植物雌激素中的某些成分有抑制前列腺增生的作用。

  针对于前列腺增生的致病因素,医师指出,我们在生活中要注意养成良好的生活方式和饮食习惯,并且更重要的是持之以恒的贯彻实行,而且由于这些原因也可以导致心脑血管疾病,所以不但心脏的健康得以维持,就连男性的前列腺也会变得较健康而不易产生疾患,即便已发生的前列腺疾患也可能因此变得较稳定而不再恶化。

  什么食物加重前列腺增生?

  1、咖啡:前列腺增生病人要尤其注意少饮用含有酒精和咖啡因的饮料。

  2、辣椒:前列腺增生的病人要注意在饮食中避免食用过多辛辣刺激性的食物(如酽茶、芥茉、辣椒等)。

  3、某些药物:要避免服用影响膀胱收缩功能的药物。

  良好的生活习惯有助缓解病情

  1、日常要均衡饮食、适量运动控制体重,避免肥胖发生,就算已经发生良性前列腺增生,如果能够好好地控制自己的体重,也可以缓和前列腺增生成长的速度及降低排尿障碍的严重程度。

  2、维持每周快步走二至三小时。有研究证实,男性每周持续快步走二至三小时,良性前列腺增生的发生率会降低四分之一左右。

  3、平时不要突然暍大量的水使膀胱急速膨胀。

  4、夜尿情况严重者睡前应少饮水。

  5、不要憋尿过久,不要久坐。

  偏方不可当药吃

  网上流传很多对前列腺增生有治疗作用的小偏方:生南瓜子、番茄、枸杞、核桃、薏米,等等。对此,专家指出,目前为止,还没有相关的研究证实这些食物的治疗作用,但是在临床上见过食用后有效的案例,但由于患者食用的量、时间都不同,所以也无法得出相关结论。专家建议,对这些无伤人体健康的食物不妨一试,但绝对不能用这些代替正规的药物治疗。

  所以说,预防前列腺增生不仅要注意平时的饮食禁忌,还要适宜运动,不可随意用药,不要憋尿过久,不要久坐。

  处在青春期当中的少男少女,经常会为自己喜欢某个异性的想法而困扰。他们知道,早恋一事是学校和家长命令禁止的,也很清楚自己对那个异性的喜欢也仅仅是好奇、有好感等,自己并不是想要和谁真的交男女朋友。纠结的是,他们还是想和那位自己喜欢的异性有所接触。而此时,碍于羞于说出口和害怕被同学们嘲笑,他们又不得不为自己保守这个秘密。如此一来,喜欢接着喜欢甚至越加强烈,困扰接着困扰也越发难以抵挡,本来充满乐趣的青春期一时间变得苦不堪言。

  小丽是某中学的初二女生,随着自己身体体重和身高的迅速增长以及性器官的成熟,小丽开始逐渐对周围的异性产生了浓厚的兴趣,尤其是对同班男生小志非常有好感。平日里,小志在班级中的发言和回答问题的时候,小丽都会非常认真地听着他说的每一个字。虽然小丽非常希望能让小志注意到自己,但是真正到了现实生活中,她和小志却很少接触。甚至有的时候,原本可以正常接触机会她都给避免了。

  背反现象的是错误性意识的后期表现

  心理专家认为,小丽的这种心理其实是一种典型的错误性意识,青春期当中的两性,他们能够清楚地意识到自己的身体及性器官的变化。但是,涉及到对异性的喜欢,很多人却又选择了逃避,到后期甚至会出现一种表面回避内心憧憬的背反现象。这种现象的产生不仅不会对他们的青春期意识有所指引,反而会引领性意识走向更偏差的方向。

  要正视青春期性意识发展的四个阶段

  一、接近异性的狂热期。通常情况下,该时期的人会把与自己年龄相仿的异性作为向往对象,在日常生活或活动中,男女双方会设法引起异性对自己的注意,从而创造出与钟意异性接触的机会。

  二、疏远异性的厌恶期。当青少年身上发生生理变化时,很多少男少女会对“性”产生了不安、害羞甚至是反感,他们会认为发生恋爱就是不纯洁的表现,于是对异性采取回避、冷淡甚至是粗暴的态度。

  三、对年长异性的爱慕期。青春期里,很多年少男女会像小牛恋母似地倾慕于其向往的年长异性,他们对异性的爱慕是从比自己年长得多的异性开始的。有些男孩和女孩受到异性的影响,开始不断地打扮自己,达到博得异性欢心的目的。“牛犊恋期”的表现一般是默默地向往,并不会爆发出来成为真正的追求和恋爱。

  四、青春后期的恋爱期。浪漫恋情是只集中对一个异性的喜欢,对其他异性的关心则会明显减少。这段时期,男女都喜欢与自己选择的对象在一起,如想方设法单独约会,不愿参加集体性的社会活动,而且很多人还会经常陷入和对方结婚的幻想中。

  青春期的两性应该正确对待该时期的性意识,只有正确对待和了解之后,自己的性意识才会正确的发展,正确的性意识有助于自己的身心健康,要记住,在青春期中喜欢异性没有错。

  (文/断点)

  这个世界之大,超出我们的想象。而这个世界上存在的国家,也多的数不清。而不同的国家,基于文化传统的迥异,对性爱的理解也各不相同。所以,每个国家都有各自独特的性爱姿势。而综合所有国家的性爱姿势,以下4种性爱姿势备受全球女性青睐。

  传统中国式性爱

  性爱,在中国是个非常隐晦的话题,这主要是受中国传统思想的影响。虽然比较传统保守,但中国古代的性爱书籍中却对夫妻前戏描绘地颇为详尽。包括爱抚、拥抱,而且男性必须在女性产生性兴奋时,才可进入性交,与现在大家谈性色变的态度真有天壤之别。中国式的性爱有很多是仿真动物的性交姿势,例如"鹤交颈",是由男方坐在椅上,女性面对面坐在他的腿上,双手围绕在男性颈部的姿势;而"虎交尾"就是所谓"后庭花姿势",女性跪趴在床上,男性从女性后方进入。

  浪漫法式性爱

  所谓的法式性爱,充满着浪漫的色彩,让你性爱中体会到欲仙欲死的滋味。法式性爱是指一个女人用唇舌来爱抚、吮舔男性的阴茎,直到他达到性高潮,一般用语叫做口交。如果是拉丁文的fellatio,是指女对男,如果是男人用同样的方式来爱抚女人,则叫做cunnilingus,男人会温柔地亲吻及吮舔女人的阴蒂,直到她达到性高潮,但这种直接亲吻对方性器官的方式并非每个人都能接受,所以,男女之前一定要先沟通好。当然,若采用此种方式,也可在私处涂抹上樱桃果味人体润滑液,香甜的樱桃果味会让对方变得更加"可口"。

  激情南斯拉夫式性爱

  论激情,没有哪种性爱姿势比南斯拉夫式性爱更激情澎湃的了。南斯拉夫式还有几个国际公认的体位。塞尔维亚人做爱是仿真强暴的方式,男性将女性压在身体下面,双手各抓着她的足踝,将脚抬高到她的头部上方,然后尽全力进入女性的阴道。而克罗埃西亚人的性爱可说是女性的一种娱乐,先来一个精心的舌澡,然后女性再慢慢地跨骑在男性身上,进行性交。

  虔诚印度式性爱

  提到印度,我们最先想到的是瑜伽,充满虔诚的人们。当然,在印度所有的性爱姿势中,被公认最值得学习的是"立姿",由女性站立往后仰,并用手臂攀住腿部,然后男性从前方进入;但是身材不够柔软的女性,要警惕闪到腰。另外一种则是女性用一脚站立,另外一只脚盘到腰间。这种姿势据说是印度神庙里的女孩从小接管训练才能做到,一般人最好不要轻易尝试。当然,并非所有姿势都是如此的高难度。印度的性爱书籍"卡玛经",就介绍了许多实用的姿势,如女性仰躺,腰部抬高,男性从正面进入的"大开式";女性仰躺,做爱时双脚维持张开的"大裂式"等等。另外,印度宗教里做爱姿势常是虔诚的宗教仪式,甚至还包孕了冥思、瑜珈等运动,以避免男性太早射精。

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